Healthyday127

September 01, 2022 at 10:23AM अफारा (Bloating) समान्यतौर पर होने वाली एक गंभीर समस्या है। ब्लोटिंग एक ऐसी स्थिति है जहां आपका पेट भरा हुआ और तंग महसूस करता है, अक्सर गैस के कारण ऐसा हो सकता है। यह न केवल बहुत परेशानी का कारण बन सकता है, बल्कि आपकी गतिविधियों में भी बाधा डाल सकता है। ऐसे में अपने दिन की शुरुआत सुपाच्य भोजन और स्वस्थ भोजन योजना के साथ करना ही सही है।यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो हमेशा गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल से संबंधित समस्याएं जैसे अपच, गैस या सूजन से परेशान रहते हैं, तो यहां नाश्ते के व्यंजन हैं जो इसे बचाव करने में आपकी मदद कर सकते हैं। Share and aware: Health Facts

August 31, 2022 at 12:22PM नई दिल्ली, 31 अगस्त: सरकारी नौकरी पाने का शानदार मौका सामने आया है। हिमाचल प्रदेश लोक सेवा आयोग (HPPSC) ने आर्युवेदिक मेडिकल ऑफिसर के पदों पर सरकारी भर्ती निकाली है। उम्मीदवार अपना आवेदन ऑनलाइन ऑफिशियल वेबसाइट पर जा कर सकते हैं। Share Latest Jobs

August 30, 2022 at 08:30PM कल यानी की 31 अगस्त 2022 को गणेश चतुर्थी मनाया जाएगा। इस मौके पर हर घर में श्री गणेश की धूमधाम से पूजा की जाती है। कई लोग भगवान गणेश की प्रतिमा भी स्थापित करते हैं। गणेश चतुर्थी को लेकर कई सारी मान्यताएं हैं। कुछ लोग इसे गणेश भगवान का जन्मदिन के रूप में मनाते हैं, तो वहीं कुछ लोगों का मानना है कि इस दिन भगवान गणेश ने महाभारत को लिखना शुरू किया था जो 10 बाद खत्म हुई। इस दिन को ही अनंत चतुर्दशी मनाया जाता है। भगवान गणेश की बात हो और मोदक का जिक्र न आए यह कैसे हो सकता है। मोदक को लेकर ऐसी मान्यता है कि श्री गणेश को यह भोग सबसे प्रिय है। इसे चावल के आटे या गेंहू के आटे और कई स्वादिष्ट चीजों से तैयार किया जाता है। लेकिन क्या आपनते हैं मोदक मात्र एक प्रसाद नहीं बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए दवा की तरह भी है। यदि नहीं जानते तो हम आज आपको गणेश चतुर्थी के मौके पर मोदक की एक ऐसी ही रेसिपी बताने वाले हैं जो स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहतमंद भी है।आयुर्वेद के विशेषज्ञ डॉक्टर शरद कुलकर्णी बताते हैं मोदक टेस्टी होने के साथ ही कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। दरअस...

August 31, 2022 at 11:12AM नई दिल्ली,31 अगस्त: सरकारी नौकरी की तैयारी करने वाले उम्मीदवारों को लिए खुशी का खबर सामने आई है। एमपी लोक सेवा आयोग (MPPSC) ने कुछ समय पहले स्त्री रोग विशेषज्ञ के पर पदों शानदार भर्ती निकाली है। आवेदन करने के केवल Share Latest Jobs

August 31, 2022 at 10:30AM कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) एक मोमी पदार्थ है जो रक्त में पाया जाता है। शरीर को कई जैविक कार्यों के लिए इसकी आवश्यकता होती है। लेकिन, इतनी सारी जैविक भागीदारी के बावजूद, रक्त कोलेस्ट्रॉल को हमेशा एक विलेन के रूप में देखा जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि रक्त में कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर रक्त वाहिकाओं पर जमा हो जाता है और इसे सिकोड़ने लगता है। जिससे रक्त का प्रवाह प्रभावित होता है। कभी-कभी ये खून में थक्का बनने का कारण भी होते हैं। जिससे दिल का दौरा या स्ट्रोक का जोखिम बढ़ जाता है।हाई कोलेस्ट्रॉल के लक्षण? यह स्वास्थ्य के लिए गंभीर जोखिम का कारण बनता है क्योंकि इसके कोई विशेष लक्षण नहीं होते हैं। आमतौर पर व्यक्ति को कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने की भनक उस समय ही लगती है, इसका लेवल एक ऐसी अवस्था में पहुँच जाता है जहाँ से शरीर को वापस सामान्य अवस्था में लाना कठिन होता है। ऐसे में इसके जानलेवा परिणामों से बचने के लिए यह जरूरी है कि आपको पता हो वक्त पर इसका निदान कैसे करें। Share and aware: Health Facts

August 30, 2022 at 11:39AM एक्यूट पायलोनेफ्राइटिस (Acute Pyelonephritis) एक बैक्टीरियल संक्रमण है, जिससे किडनी में सूजन आ जाती है। यह किडनी का एक अप्रत्याशित और गंभीर संक्रमण है, जिसमें मूत्रनली का संक्रमण ब्लैडर से होते हुए किडनी तक पहुंच जाता है। यह स्थिति जानलेवा हो सकती है क्योंकि इसमें किडनी में सूजन आ जाती है और स्थायी नुकसान हो सकता है।गाजियाबाद स्थित मणिपाल अस्पताल में यूरोलॉजी सलाहकार डॉ संजय गर्ग के अनुसार, यूं तो संक्रमण के फैलने की दर अलग-अलग हो सकती है, लेकिन आम तौर से एक्यूट पायलोनेफ्राइटिस धीरे-धीरे बढ़ता है। जिन लोगों को मूत्रनली में ब्लॉकेज होता है, उनमें संक्रमण लंबे समय तक बने रहने की संभावना ज्यादा होती है। यह शारीरिक विकृतियों, वेसिकूरेटरल रिफ्लक्स, या यूटीआई (UTI) के कारण हो सकता है। Share and aware: Health Facts

August 30, 2022 at 11:16AM नई दिल्ली,30 अगस्त: नीट यूजी 2022 की परीक्षा देने के बाद अब छात्रों को आंसर की और रिजल्ट का इंतजार है। नेशनल टेस्टिंग एजेंसी (NTA) की ओर से स्नातक स्तरीय मेडिकल पाठ्यक्रमों में दाखिलों के लिए 17 जुलाई, 2022 को नीट Share Latest Jobs

August 30, 2022 at 10:25AM पेट की सेहत (Gut Health) आपके पूरे शरीर के स्वास्थ्य से जुड़ा होता है। कमजोर गट केवल शारीरिक ही नहीं कई प्रकार की मानसिक समस्या जैसे- अवसाद, चिंता और तनाव आदि का कारण बनता है। इसके अलावा त्वचा से जुड़ी कई समस्याएं भी आपके पेट में खराबी का नतीजा होती है। इतना ही नहीं खराब पाचन कुछ ऑटोइम्यून बीमारियां क्रोहन रोग, बड़ी आंत में सूजन, एंडोक्राइन सिस्टम से जुड़ी परेशानियां और कैंसर जैसी गम्भीर बीमारियों का खतरा भी बढ़ा देती है।अवार्ड विनिंग न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा (Award-winning Nutritionist Lovneet Batra) बताती हैं कि यदि आपके पाचन स्वास्थ्य ठीक नहीं है, तो आपका शरीर पोषक तत्वों का उपयोग करने और ऊर्जा को अनलॉक करने की क्षमता खो देता है। ऐसे में नेचुरल तरीके से अपने गट हेल्थ को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। आइए जानते हैं गट हेल्थ को बनाए रखने के नेचुरल तरीके। Share and aware: Health Facts

August 30, 2022 at 10:50AM नई दिल्ली,30 अगस्त: रेलवे में सरकारी नौकरी पाने की इच्छा रखने वाले उम्मीदवारों के लिए खुशी की खबर सामने आई है। पश्चिमी रेलवे में लेवल 2, 3, 4 और 5 के पदों पर शानदार भर्ती निकली है। इन पदों पर उम्मीदवारों Share Latest Jobs

August 29, 2022 at 12:25PM नई दिल्ली,29 अगस्त: सरकारी नौकरी की तैयारी कर रहे युवाओं के लिए शानदार मौका सामने आया है। तेलगांना राज्य लोक सेवा आयोग (TSPSC) ने एक्सटेंशन ऑफिसर (सुपरवाइजर) ग्रेड I के पदों के लिए भर्ती निकाली है। आवेदन करने की प्रक्रिया 8 Share Latest Jobs

August 29, 2022 at 11:39AM हाइपरएसिडिटी (Hyperacidity) एक गंभीर समस्या है जिससे बहुत से लोग पीड़ित रहते हैं। इसे आम भाषा में पित्त बनना भी कहते हैं। खाना पचाने और पाचन तंत्र के बेहतर कामकाज के लिए पित्त जरूरी होता है लेकिन जब इसका उत्पादन अधिक होता है, तो आपको एसिडिटी और एसिड रिफ्लक्स सहित कई समस्याएं हो सकती हैं। शरीर में पित्त का उत्पादन ज्यादा होने यानी एसिडिटी के लक्षण क्या हैं? इसके लक्षणों में हार्ट और चेस्ट बर्न, खट्टी या कड़वी डकार, जी मिचलाना, गला जलना, उल्टी, पेट की गैस, पेट में भारीपन, पेट में दर्द, छाती में दर्द, सिरदर्द, सांस की बदबू, पैरों, हाथों में तेज जलन महसूस होना, मुंह में अल्सर, थकान, चक्कर आना और पूरे शरीर में खुजली महसूस होना आदि शामिल हैं। हाइपरएसिडिटी के क्या कारण हैं? हाइपरएसिडिटी यानी पित्त का ज्यादा बनने का कई कारण हैं जैसे मसालेदार भोजन, गर्म मसलों का अधिक इस्तेमाल, फास्ट फूड ज्यादा तेल वाली चीजें, कम पानी पीना आदि। आयुर्वेद डॉक्टर अंकित अग्रवाल के अनुसार, रोजाना खाए जाने वाले कुछ खाद्य-पदार्थ इस समस्या को बढ़ा सकते हैं। Share and aware: Health Facts

August 29, 2022 at 10:36AM नई दिल्ली,29 अगस्त: युवाओं के लिए सरकारी नौकरी पाने का शानदार मौका सामने आया है। भारतीय तिब्बत सीमा पुलिस (ITBP) ने कांस्टेबल के पदों पर भर्ती निकाली है। आवेदन करने की शुरुआत 29 अगस्त 2022 तक है। इन पदों पर महिलाए Share Latest Jobs

August 29, 2022 at 10:26AM रूमेटाइड अर्थराइटिस (Rheumatoid Arthritis) एक प्रकार का गठिया है। यह रोग उस समय होता है जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपके शरीर के दोनों तरफ के जोड़ों को अस्तर करने वाले ऊतकों पर हमला करती है। यह आपके शरीर के अन्य हिस्सों को भी प्रभावित कर सकता है। रूमेटाइड अर्थराइटिस क्यों होता है इसका सटीक कारण अज्ञात है। लेकिन माना जाता है कि गतिहीन जीवनशैली के साथ आनुवंशिक, हार्मोन और पर्यावरणीय कारकों के कारण यह बीमारी होती है।रूमेटाइड अर्थराइटिस के लक्षण? इस गठिया से पीड़ित व्यक्ति जोड़ों में सूजन, दर्द और अकड़न का अनुभव करते हैं। इसके अलावा इसके लक्षणों में थकान, लॉ एनर्जी, बुखार, अधिक पसीना आना, भूख कम लगना, वजन घटना,सीने में दर्द आदि शामिल हैं। वैसे यह बीमारी किसी को भी हो सकती है लेकिन 30-60 उम्र के लोगों और महिलाओं को इसका खतरा ज्यादा रहता है। रूमेटाइड अर्थराइटिस के उपचार (Rheumatoid Arthritis Treatment) विकल्पों में जीवनशैली में बदलाव, भौतिक चिकित्सा, व्यावसायिक चिकित्सा, पोषण चिकित्सा, दवा और सर्जरी शामिल हैं।हाल ही में आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉक्टर मीहिर खत्री ने रूमेट...

August 28, 2022 at 01:05PM नई दिल्ली,28 अगस्त: सरकारी नौकरी की तैयारी तक रहे उम्मीदवारों के लिए भारतीय तटरक्षक बल में नौकरी पाने का सुनहरा मौका सामने आया है। भारतीय तटरक्षक बल (ICG) की तरफ से पुरुष उम्मीदवारों की नाविक (जनरल ड्यूटी), नाविक (डॉमेस्टिक ब्रांच) और Share Latest Jobs

August 28, 2022 at 11:33AM नई दिल्ली,28 अगस्त: सरकारी नौकरी की तैयारी करने वाले उम्मीदवारों के लिए खुशी की खबर सामने आई है। शिक्षा के क्षेत्र में रूची रखने वाले उम्मीदवारों के लिए एक बार फिर से उत्तर प्रदेश उच्चतर शिक्षा सेवा आयोग ने राज्य के Share Latest Jobs

August 27, 2022 at 12:54PM आज के समय में ज्यादातर लोगों को बीपी की समस्या होती है। इस बीमारी को साइलेंट किलर भी कहा जाता है। क्योंकि इसका कोई विशेष लक्षण नहीं होता है। ऐसे में कई मामलों में मरीज को अपने इस बीमारी का निदान करने में लंबा समय लग जाता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, भारत में हर 4 में से 1 वयस्क हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित है। बीपी हाई कितने में होता है? आमतौर पर शरीर का ब्लड प्रेशर आपके द्वारा कि जाने वाली दिनभर की गतिविधियों के अनुसार बदलता रहता है, लेकिन इससे परेशानी नहीं होती। क्योंकि यह नॉर्मल रेंज के अंदर ही घटता और बढ़ता है। लेकिन जब किसी व्यक्ति का ब्लड प्रेशर 140/90 mm/Hg से ऊपर हो जाता है, तो इसे हाइपरटेंशन कहते हैं।हाई ब्लड प्रेशर की क्या पहचान है? उच्च रक्तचाप आमतौर पर कोई लक्षण नहीं दिखाता है। हालांकि, सिरदर्द जैसे कुछ लक्षणों को आमतौर पर उच्च रक्तचाप का संकेत माना जाता है। लेकिन कुछ कम ज्ञात लक्षण भी हैं जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए। विशेष रूप से वे जो अनहेल्दी लाइफस्टाइल या हाई बीपी के फैमली हिस्ट्री से जुड़े हुए हैं। Share and aware: Health...

August 27, 2022 at 10:48AM बारिश का मौसम यानि ऐसा मौसम जब मन करता है भजिए खाने का। बारिश की ठंडी फुहारों के बीच घूमते हुए कुछ मजेदार नाश्ता करने का। लेकिन मन को काबू में रखना बेहद जरूरी होता है। क्योंकि ये बारिश की फुहारें जितना ललचाती हैं उतना ही जल्दी बीमार भी कर देती हैं। इसलिए तो ढेर सारी समझाइश दी जाती है कि इस मौसम में क्या खाएं और क्या न खाएं। ऐसा कोई नाश्ता हो या डिश हो जिसे खाकर ये तसल्ली की जा सके कि हां, अब इस रूख बदलते मौसम का सामना आराम से किया जा सकता है। लेकिन ऐसा जवाब कभी नहीं मिलता।आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. रेखा राधामणि अब इस समस्या के समाधान के साथ आई हैं। अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर उन्होंने ऐसी डिश शेयर की है जो मौसमी रोगों से लड़ने के लिए शरीर को ताकत देती है। डॉ. रेखा राधामणि ने इस डिश को मेडिकेटेड ब्रेकफास्ट बताया है। इस डिश की रेसिपी शेयर करते हुए डॉ। रेखा राधामणि ने ये भी बताया है कि इस सीजन में बीमारियां होने की वजह क्या है। Share and aware: Health Facts

August 27, 2022 at 10:54AM आपने कभी न कभी किसी को यह जरूर कहा होगा 'दिमाग खराब हो गया है क्या?' अक्सर लोग ऐसी बातों को बहुत हल्के में कह देते हैं। लेकिन यह महज एक बात नहीं आप जाने अनजाने में मानसिक स्वास्थ्य की बात करते हैं। कोविड के बाद से यह मानसिक स्वास्थ्य का मुद्दे को लेकर थोड़ी गंभीरता बढ़ी है। लेकिन अभी भी इन चीजों की कई लोग ध्यान देना जरूरी नहीं समझते हैं। ऐसे में हम आपके लिए दिमाग को हेल्दी और बीमारियों से दूर रखने के उपायों बता रहें है।क्या होता है मेंटल हेल्थ? मानसिक स्वास्थ्य में आपका भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कल्याण शामिल होता है। यह प्रभावित करता है कि हम कैसे सोचते हैं, महसूस करते हैं और कार्य करते हैं। इसके अलावा यह भी निर्धारित करने में मदद करता है कि हम तनाव को कैसे संभालते हैं, दूसरों के प्रॉब्लम से कैसे रिलेट करते हैं, और चुनाव करते हैं। बचपन और किशोरावस्था से वयस्कता तक जीवन के हर चरण में मानसिक स्वास्थ्य महत्वपूर्ण होता है।क्यों जरूरी है मेंटल हेल्थ? CDC के अनुसार, मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य समान रूप से महत्वपूर्ण हैं। उदाहरण के लिए, अवसाद कई प्...

August 27, 2022 at 10:24AM क्या आपको सुबह उठते ही गले में खराश या सिरदर्द जैसे लक्षण महसूस होते हैं। अगर हां, तो आपको समझ लेना चाहिए कि आप किसी आंतरिक रोग से पीड़ित हैं और आपको इसकी खबर तक नहीं है। ऐसा तब होता है, जब आप ब्रुक्सिज्म (bruxism) नाम की बीमारी से पीड़ित होते हैं। मेडिकल भाषा में इस बीमारी को दांतों का पीसना (Grinding of the teeth) कहते हैं।यह एक ऐसा रोग है जिसमें व्यक्ति नींद में दांतों को पीसता है या दांतों से कट-कट की आवाज आती है। इसमें आपके दांत अधिक संवेदनशील हो सकते हैं और खराब हो सकते हैं, जबड़े की मांसपेशियों में दर्द हो सकता है और आप सिरदर्द से भी पीड़ित हो सकते हैं। यही कारण है कि इस स्थिति का तुरंत इलाज किया जाना चाहिए।इस बीमारी को स्लीप एपनिया (sleep apnea) नामक रोग से जोड़ा जाता है। यह रोग भी नींद न आने से जुड़ा है। यह तब होता है जब गले की मांसपेशियां रात में आराम करती हैं और सांस लेने में रुकावट पैदा करते हुए वायुमार्ग को बाधित कर देती हैं। इसका मतलब यह हुआ है कि अगर आपको ब्रुक्सिज्म से राहत पाना चाहते हैं, तो आपको नींद की गुणवत्ता में सुधार करना होगा। इसके लिए आप...

August 26, 2022 at 02:20PM पटना, 26 अगस्त: बिहार संयुक्त प्रवेश प्रतियोगिता परीक्षा पर्षद ने बिहार पॉलिटेक्निक/ पैरामेडिकल परीक्षा का रिजल्ट जारी कर दिया है। जिन भी उम्मीदवारों ने परीक्षा दी हो वो ऑफिशियल वेबाइट पर जा कर रिजल्ट चेक कर सकते हैं। रिजल्ट चेक करने Share Latest Jobs

August 26, 2022 at 02:04PM नई दिल्ली,26 अगस्त: सरकारी टीचर बन ने की इच्छा रखने वाले उम्मीदवारों के लिए खुशी की खबर सामने आई है। तेलंगाना राज्य लोक सेवा आयोग (TSPSC) ने तेलंगाना राज्य में वन कॉलेज अनुसंधान संस्थान, मुलुगु में प्रोफेसर, एसोसिएट प्रोफेसर और सहायक Share Latest Jobs

August 26, 2022 at 12:53PM कैंसर दुनियाभर में मौत के प्रमुख कारणों में से एक है। नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट के अुनसार, 2040 तक प्रति वर्ष नए कैंसर के मामलों की संख्या 29.5 मिलियन और कैंसर से संबंधित मौतों की संख्या 16.4 मिलियन होने की उम्मीद है। बचाव के लिए आपका विभिन्न तरह के कैंसर के बारे में जागरूक रहना जरूरी है। ऐसे में आज आंतों के कैंसर से जुड़ी जरूरी जानकारी हम आपको बता रहें हैं।क्या होता है बाउल कैंसर? यह कैंसर मुख्य रूप से बड़ी आंत या मलाशय में शुरू होता है। इसे कोलोरेक्टल ( colorectal cancer) कैंसर के नाम से भी जाना जाता है। क्या है आंत में कैंसर का उपचार? यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी आंत में कैंसर कहाँ से शुरू होता है। कैंसर कोशिकाओं की वृद्धि कई पर्यावरणीय, जीवन शैली और आनुवंशिक कारकों से प्रभावित होती है। हर व्यक्ति समान रूप से कैंसर के खतरे में है। केवल इसके निदान की समस्या उम्र के साथ बढ़ती जाती है। पेट के कैंसर के मामलों में भी ऐसा ही देखा जाता है।क्या आंत का कैंसर ठीक हो सकता है? इस कैंसर से पीड़ित मरीज ठीक हो सकते हैं। यह कैंसर उपचार योग्य होता है। सर्जरी उपचार का...

August 26, 2022 at 12:56PM नई दिल्ली,26 अगस्त: कॉलेज खत्म होने के बाद उम्मीदवार नौकरी की तलाश में लग जाते हैं। साइंस के किसी भी विषय में बैचलर डिग्री पूरी करने वाले उम्मीदवारों के लिए सरकारी नौकरी पाने की सुनहरा मौका सामने आया है। झारखंड कर्मचारी Share Latest Jobs

August 26, 2022 at 11:41AM अगली बार जब खाते समय आपके मुंह में काली मिर्च (Black Pepper) आ जाए, तो उसे निकालकर फेंकने की गलती मत करना। स्वाद में कड़वा यह मसाला स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। काली मिर्च अपने बायोएक्टिव यौगिकों के कारण स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है, जिसमें पिपेरिन (Piperine) सबसे महत्वपूर्ण है। पिपेरिन एक नैचुरल अल्कलॉइड है, जो काली मिर्च को उसका तीखा स्वाद देता है।काली मिर्च के फायदे क्या हैं? पिपेरिन इस मसाले की सबसे बड़ी ताकत भी है। पिपेरिन को एक प्रकार का एंटीऑक्सिडेंट माना जाता है जो एथेरोस्क्लेरोसिस, हार्ट डिजीज और न्यूरोलॉजिकल रोगों के जोखिम को कम करने में मदद करता है।काली मिर्च के पोषक तत्व और गुण? इसके अलावा काली मिर्च मैंगनीज का एक बढ़िया स्रोत है। यह एक ऐसा मिनरल है, जो हड्डियों के स्वास्थ्य, घाव भरने और चयापचय में मदद कर सकता है। इसके अलावा इसमें विटामिन ई, विटामिन के, विटामिन बी6, थायमीन, नियासिन, एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीबैक्टीरियल जैसे गुण पाए जाते हैं। Share and aware: Health Facts

August 26, 2022 at 11:24AM नई दिल्ली,26 अगस्त: सरकारी नौकरी की तलाश कर रहे युवाओं के लिए शानदार मौका सामने आया है। राजस्थान लोक सेवा आयोग ने स्वायत्त शासन विभाग में कुल 118 विभिन्न प्रशासनिक एवं तकनीकी पदों पर भर्ती निकाली है। उम्मीदवार ऑफिशियल वेबसाइट पर Share Latest Jobs

August 26, 2022 at 10:29AM कई बार ऐसा होता है कि खाने के बाद भी हर थोड़ी देर में भूख का अहसास होने लगता है, इसे अंग्रेजी में Hunger Pangs भी कहते हैं। ऐसा होने पर आपके पेट में खालीपन सा लगता है, जिससे आपको बार-बार खाने की जरूरत महसूस होती है। लगातार भूख लगना इस बात का संकेत हो सकता है कि आप कुल मिलाकर पर्याप्त नहीं खा रहे हैं। सुनिश्चित करें कि आप दिन में कम से कम तीन बार भोजन कर रहे हैं।क्या है बार-बार भूख लगने का कारण? माना जाता है कि हमारा दिमाग घ्रेलिन नामक एक हार्मोन रिलीज करता है, जो भोजन पचाने के लिए पेट के एसिड को छोड़ने का संकेत देता है। यदि भोजन नहीं किया जाता है, तो यह एसिड पेट की परत पर हमला करना शुरू कर देते हैं, जिससे भूख का दर्द शुरू हो जाता है।लगातार भूख लगने का क्या कारण है? दिन में तीन बार खाने के बाद भी लगातार भूख लगना मधुमेह, हाइपरथायरायडिज्म, अवसाद और गर्भावस्था सहित स्वास्थ्य स्थितियों का लक्षण हो सकता है।न्यूट्रीशनिस्ट लवनीत बत्रा ने हाल ही में बार-बार भूख लगने की समस्या को ठीक करने के लिए कुछ खाद्य पदार्थों को खाने का सुझाव शेयर किया है। वह अपने इंस्टा पोस्ट मे...

August 26, 2022 at 08:38AM लीवर में फैट होना सामान्य है बात है लेकिन इसकी मात्रा ज्यादा नहीं होनी चाहिए। जब आपके लीवर के वजन का 5 से 10% से अधिक फैट होता है, तो इसे फैटी लीवर रोग (Fatty Liver Disease) के रूप में जाना जाता है। इससे आपके लीवर में सूजन और डैमेज होने का जोखिम बढ़ जाता है। फैटी लीवर डिजीज के क्या कारण हैं? फैटी लीवर दो प्रकार का होता है, एल्कोहलिक फैटी लीवर और नॉन-अल्कोहलिक फैटी लीवर। पहला अत्यधिक शराब पीने की वजह से होता है और दूसरा शराब के अलावा अन्य कई कारणों से होता है। फैटी लीवर के अन्य कारणों में फैट और कार्ब्स वाली चीजों का अधिक सेवन, डायबिटीज और फिजिकल एक्टिविटी में कमी आदि शामिल हैं।फैटी लीवर के क्या लक्षण हैं? चिंता की बात यह है कि प्रारंभ में लोगों में इस रोग के कोई लक्षण नहीं दिखते हैं, लेकिन अंत में, वे मतली, थकान, बेचैनी और बीमार होने की भावना महसूस करते हैं। फैटी लीवर डिजीज का इलाज क्या है? इस रोग के इलाज के लिए मेडिकल में कई दवाएं मौजूद हैं लेकिन आप अपनी जीवनशैली में कुछ बदलावों और घरेलू उपचारों के जरिए भी राहत पा सकते हैं। Share and aware: Health Facts

August 25, 2022 at 11:17AM जयपुर, 25 अगस्त: कई समय के इंतजार के बाद आखिरकार राजस्थान पुलिस ने कांस्टेबल भर्ती परीक्षा का रिजल्ट व आसंर की दोनों जारी कर दी है। वे उम्मीदवार जिन्होंने राजस्थान पुलिस कांस्टेबल के पदों की परीक्षा दी हो वे ऑफिशियल वेबसाइट Share Latest Jobs

August 25, 2022 at 11:42AM दिल की बीमारियों और दिल का दौरा यानी हार्ट अटैक (Heart Attack) के लिए सबसे बड़ा जोखिम कारक कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) को माना जाता है। यह बात सच है कि खून की नसों में गंदा कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से आपका ब्लड फ्लो प्रभावित हो सकता है और आपको हार्ट अटैक या स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है।क्या आप जानते हैं कि कोलेस्ट्रॉल की तरह एक और गंदा पदार्थ है, जो आपके शरीर को गंभीर नुकान पहुंचा सकता है। यह गंदा पदार्थ है ट्राइग्लिसराइड्स (Triglycerides)। बेहतर स्वास्थ्य के लिए आपको इसके लेवल पर निगरानी रखनी चाहिए। आपके खून में ट्राइग्लिसराइड्स का लेवल बढ़ने से आपको हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है। ऐसा माना जाता है कि यह खून में इसका लेवल बढ़ना आपके खाने-पीने की गंदी आदतें और सुस्त जीवनशैली है। इसका मतलब यह हुआ है कि आप अपनी डाइट में सुधार करके और एक एक्टिव लाइफस्टाइल के जरिए इसे कम कर सकते हैं। Share and aware: Health Facts

August 25, 2022 at 10:32AM नई दिल्ली,25 अगस्त: एमआईएस आईटीआई की फर्स्ट और सेकंड ईयर की परीक्षा का रिजल्ट जारी कर दिया गया है। जिन भी छात्रों ने परीक्षा दी हो वे ऑफिशियल वेबसाइट ncvtmis.gov.in पर जा कर रिजल्ट देख सकते हैं। बता दें कि एमआईएस Share Latest Jobs

August 25, 2022 at 10:06AM नींद आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी होता है। यूं मान लिजिए कि दिनभर कि थकान के बाद शरीर को दूसरे दिन के कार्यों के लिए तैयार करना आपकी नींद की जिम्मेदारी होती है। लेकिन कई बार ऐसा भी होता है कि रात में आराम से 7-8 घंटे सोने के बाद भी आप सुबह थका हुआ और आलस महसूस करते हैं। एक-दो दिन ऐसा होना आम बात है लेकिन यदि आप रोज ऐसा महसूस कर रहें तो आपको आपने शरीर की एक्स्ट्रा केयर करने की जरूरत है। नहीं तो आप जल्द ही बीमारी की चपेट में आ सकते हैं।आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉक्टर नितिका कोहली ने सुबह फ्रेश उठने और दिनभर एक्टिव रहने के लिए बेहद ही असान और असरदार उपायों को सोशल मीडिया पर शेयर किया है। वह इंस्टा पोस्ट में लिखती हैं कि हमारे आस-पास और दुनिया में बहुत कुछ हो रहा है, वहीं वर्क फ्रोम होम ने पूरी जिंदगी ही बदल दी है, ऐसा न हो कि हम कोरोनोवायरस महामारी की वजह से एक निष्क्रिय अवस्था में चले जाएं। ऐसे में आप हर दिन स्वस्थ्य और ताजा महसूस करने के लिए अपने रूटीन में कुछ जरूरी बदलाव कर सकते हैं। Share and aware: Health Facts

August 25, 2022 at 08:33AM धरती पर हमारे आसपास ऐसी हजारों पड़-पौधे मौजूद हैं, जिनका उनके औषधीय गुणों के कारण कई दवाओं को बनाने के लिए किया जाता है। आयुर्वेद में ऐसे पेड़-पौधों को ऊंचा दर्जा मिला हुआ है। आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों की बात होती है, तो अक्सर तुलसी, गिलोय या आंवला की सबसे ज्यादा बात होती है। लेकिन ऐसी पौधे हैं जिनका कई बीमारियों के इलाज में दवा बनाने में यूज किया जाता है। ऐसा ही एक पौधा संभालू (Sambhaloo) है जिसे Chinese chaste tree के नाम से जाना जाता है। इस पौधे और इससे मिलने वाली जड़ी बूटी का इस्तेमाल आयुर्वेद के साथ-साथ यूनानी चिकित्सा पद्धति में भी किया जाता है। यह 2 से 8 मीटर ऊंचाई तक बढ़ने वाला छोटा पतला पेड़ होता है। इसकी छाल पतली, धूसर या लाल भूरे रंग की होती है और सभी में औषधीय गुण पाए जाते हैं। यूनानी में इस पेड़ के पत्ते, बीज, जड़ें और ताजी पत्तियों, फूलों और सूखे फलों का विभिन्न रोगों में इस्तेमाल होने वाली दवाओं में किया जाता है। Share and aware: Health Facts

August 24, 2022 at 02:34PM भोपाल,24 अगस्त: सरकारी नौकरी पाने का सुनहरा मौका उम्मीदवारों के लिए सामने आया है। मध्य प्रदेश लोक सेवा आयोग (एमपीपीएससी) ने 23 अगस्त को बीमा चिकित्सा अधिकारी (आईएमओ) और सहायक सर्जन के पद के लिए कई पदों पर भर्ती निकाली है। Share Latest Jobs

August 24, 2022 at 01:09PM नई दिल्ली, 24 अगस्त: नौकरी की तलाश कर रहे उम्मीदवारों के लिए खुशी की खबर है। भारत संचार निगम लिमिटेड, कर्नाटक सर्कल ने अपरेंटिस पदों पर भर्ती निकाली है। इच्छुक उम्मीदवार ऑफिशियल वेबसाइट पर bsnl.co.in जा कर आवेदन कर सकते हैं। Share Latest Jobs

August 24, 2022 at 12:44PM मोटापा आज के समय की सबसे आम परेशानी है। और इससे छूटकारा पाना इससे भी बड़ी परेशानी है। क्योंकि शरीर में अतिरिक्त चर्बी ज्यादातर मामलों में कंफर्ट यानी गतिहीन दिनचर्या और फास्ट फूड खाने की वजह से होता है। ऐसे में वजन कम करने के लिए सबसे जरूरी होता है जीवनशैली कुछ जरूरी बदलाव।न्यूट्रिशनिस्ट निधि गुप्ता (Internationally Certified PT and Sports Nutritionist) ने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम पर सिर्फ 2 हफ्तों में शरीर के जगह-जगह पर जमी चर्बी को कम करने के उपायों को शेयर किया है। इसमें वह बताती हैं कि यदि आप मुख्य रूप से कूल्हों, जांघों, पेट से अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो यह नहीं हो सकता है। क्योंकि वसा पूरे शरीर में वसा कोशिकाओं में जमा होती है। ऐसे में यह नियंत्रित कर पाना कि पहले कहां कि चर्बी कम होगी, मुश्किल है। इसके साथ ही ध्यान रखें कि फैट लॉस का कोई शॉर्ट कट नहीं है। 4 महीनों के लगातार प्रयास से ही यह संभव हो पाएगा। Share and aware: Health Facts

August 24, 2022 at 11:24AM खून में कई तरह की चीजें पाई जाती हैं जिनमें लाल रक्त कोशिकाएं यानी रेड ब्लड सेल्स (RBC) भी है। आरबीसी का मुख्य काम शरीर के सभी हिस्सों तक फ्रेश ऑक्सीजन ले जाना है। हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) लाल रक्त कोशिकाओं के अंदर का प्रोटीन है। यह ऑक्सीजन ले जाने का काम करता है। लाल रक्त कोशिकाएं आपके शरीर से कार्बन डाइऑक्साइड को भी हटाती हैं, इसे फेफड़ों में लाती हैं ताकि आप सांस छोड़ सकें।शरीर में आरबीसी का सही तरीके से उत्पादन होता रहे इसके लिए बॉडी में आयरन लेवल का सही होना जरूरी है। ऐसा माना जाता है कि शरीर में आयरन की कमी से आपको अक्सर थकान और सांस की तकलीफ सहित कई गंभीर लक्षण महसूस हो सकते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शरीर ब्लड सेल्स बनाने में असर्मथ होता है।इसके अलावा शरीर में आयरन की कमी से एनीमिया (Anemia) नामक एक गंभीर रोग हो सकता है। एनीमिया एक ऐसे घातक रोग है, जिसकी वजह से आपको थकान, कमजोरी, आंखों में पीलापन, सांस में कमी, सीने में दर्द और हाथ-पैरों का ठंडा होना जैसी समस्याएं हो सकती हैं। Share and aware: Health Facts

August 24, 2022 at 11:34AM नई दिल्ली,24 अगस्त: 12वीं पास युवाओं के लिए सरकारी नौकरी पाने का सुनहरा मौका सामने आया है। वे उम्मीदवार जिन्होंने अपनी 12वीं साइंस स्ट्रीम से पास की और साथ ही जेईई परीक्षा भी दी है, एसे छात्रों के लिए इंडियन आर्मी Share Latest Jobs

August 24, 2022 at 10:28AM कुछ ऐसे कैंसर हैं जो केवल महिला प्रजनन प्रणाली को प्रभावित करते हैं। ऐसे में महिलाओं में मुख्य रूप से सर्वाइकल, ओवेरियन, यूटेराइन, वजाइनल और वल्वर कैंसर होते हैं। यूएस सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन के अनुसार, महिलाओं में होने वाली एक दुर्लभ बीमारी फैलोपियन ट्यूब कैंसर भी है।ओवेरियन और वजाइनल के कैंसर में बार-बार पेशाब आना या लंबे समय तक कब्ज की परेशानी रहती है। लेकिन कुछ ऐसे लक्षण हैं जो केवल वल्वर कैंसर तक ही सीमित हैं। जिन्हें कई बार मूत्र पथ का संक्रमण (UTI) या यिस्ट इंफेक्शन के रूप में निदान करने की गलती हो जाती है। वल्वर कैंसर दर्दनाक होने के साथ ही जानलेवा भी हो सकता है। ऐसे में हम आपके बेहतर स्वाथ्य के लिए वल्वर कैंसर से संबंधित जरूरी जानकारियां दे रहें हैं। Share and aware: Health Facts

August 23, 2022 at 01:40PM रांची,23 अगस्त: झारखंड में युवाओं के लिए निकली सरकारी नौकरी पाने का शानदार मौका। झारखंड स्टाफ सेलेक्शन कमीशन की ओर से इंडस्ट्रियल डिपार्टमेंट में भर्ती के लिए नोटिफिकेशन जारी किया गया है। आवेदन करने की प्रक्रिया अभी शुरु नहीं हुई है। Share Latest Jobs

August 23, 2022 at 12:22PM नई दिल्ली,23 अगस्त: सरकारी नौकरी की तैयारी कर रहे उम्मीदनवारों के लिए खुशी की खबर सामने आई है। उत्तर प्रदेश राज्य विद्युत निगम लिमिटेड ने अपन् कई पदें पर भर्ती निकाली है। अभी आवेदन करने की प्रक्रिया शुरु नहीं हुई है। Share Latest Jobs

August 23, 2022 at 11:32AM वजन बढ़ना (Obesity) या मोटापा एक गंभीर समस्या है जिससे अधिकतर लोग जूझ रहे हैं। मोटापा सिर्फ आपकी सुंदरता को ही कम नहीं करता है बल्कि यह कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। ऐसा माना जाता है कि मोटापे से पीड़ित लोगों को वजन बढ़ने, कैंसर, डायबिटीज, दिल से जुड़े रोग और यहां तक कि कोरोना वायरस का जोखिम भी अधिक होता है। वजन कम करने का सबसे तेज उपाय क्या है? इसमें कि शक नहीं है कि वजन कम करना कोई आसन काम नहीं है। अक्सर लोग वजन कम करने के लिए जिम में घंटों पसीना बहाते हैं और तमाम तरह के डाइट प्लान फॉलो करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि वजन कम करने के कुछ आसान उपाय भी हैं। अगर हम आपसे कहें कि वेट लॉस (Weight loss) के लिए आपको खाना छोड़ने या महंगे डाइट प्लान की जरूरत नहीं है, खाने की कुछ चीजों को सूंघने से वजन कम हो सकता है, तो आपका शायद यकीन न हो। लेकिन ऐसा संभव है और विज्ञान भी इस बात का मानता है। वजन कम करने के ऐसे ही कुछ मजेदार तरीके जानिए। Share and aware: Health Facts

August 23, 2022 at 11:15AM नई दिल्ली,23 अगस्त: 12वीं पास युवाओं के लिए अमेरिकी दूतावास में काम करने का शानदार मौका सामने आया है। इन पदों पर काम करने वाले उम्मीदवारों को हर महीने 4 लाख 50 हजार तक की सैलरी मिलेगी। उम्मीदवारों को ये बता Share Latest Jobs

August 23, 2022 at 10:29AM कोरोना महामारी के बीच लोग मंकीपॉक्स के प्रकोप से भी जुझ रहे हैं। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO) द्वारा पिछले महिने ही इसे ग्लोबल हेल्थ इमरजेंसी घोषित किया गया था। दुनियाभर से रोज हजारों नए मामले सामने आ रहें हैं। हालांकि भारत में अब तक 9 मामले ही सामने आए हैं। जिसमें से 4 दिल्ली, 5 केरल से हैं।यह वायरस विशेष रूप से घातक नहीं है। लेकिन मंकीपॉक्स से ग्रसित होने पर अनुभव बहुत ही कष्टदायी और दर्दनाक हो सकता है। इसके छाले शरीर पर निशान भी छोड़ते हैं जिसके वजह से यह आपके मानसिक हेल्थ को भी प्रभावित कर सकता है। ऐसे में इससे बचने के लिए आप जरूरी बचाव के उपायों का पालन कर सकते हैं। हम यहां आपको उन उपायों की जानकारी दे रहे हैं जो डेट करने, दोस्तों के साथ घूमने या सोशल समारोहों में जाने जैसे गतिविधियों में आपको वायरस से बचाते हैं। Share and aware: Health Facts

August 23, 2022 at 08:39AM कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) आपकी रक्त वाहिकाओं याने खून की नसों में पाया जाने वाला मोम की तरह दिखने वाला एक पदार्थ है। यह शरीर को कोशिका झिल्ली, कई हार्मोन और विटामिन डी बनाने में मदद करता है। खून में कोलेस्ट्रॉल दो तरीकों से आता है, पहला जो भी आप खाते-पीते हैं और दूसरा आपका लीवर भी कोलेस्ट्रॉल बनाता है।कोलेस्ट्रॉल कितना होना चाहिए? डॉक्टर मानते हैं कि कोलेस्ट्रॉल की नॉर्मल रेंज 70 मिलीग्राम / डीएल से नीचे है। इसका मतलब यह है कि इस मात्रा से ज्यादा कोलेस्ट्रॉल आपको खतरे में डाल सकता है। शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के कई नुकसान हैं। यह आपकी खून की नसों को ब्लॉक कर सकता है जिससे ब्लड फ्लो धीमा हो सकता है या थम सकता है। इससे आपको दिल से जुड़े रोग, हार्ट अटैक और दिमाग का दौरा यानी स्ट्रोक का खतरा हो सकता है। कोलेस्ट्रॉल कम करने के उपाय? मेडिकल में कोलेस्ट्रॉल के लिए कई दवाएं और इलाज मौजूद हैं लेकिन आप अपनी डाइट में व्हीटग्रास (Wheatgrass) को शामिल करके भी गंदे कोलेस्ट्रॉल (LDL cholesterol or bad cholesterol) को कम कर सकते हैं। Share and aware: Health Facts

August 23, 2022 at 08:00AM पीठ दर्द की समस्या आम बनती जा रही है। लगभग 54% लोगों को किसी न किसी तरह के पीठ दर्द की शिकायत होती है। इनमें से 26% लोगों ने माना है कि पीठ दर्द का कारण किसी भी तरह की फिजिकल एक्टिविटी में शामिल नहीं होना हो सकता है। अक्सर देखा गया है कि डेस्क जॉब करने वालों को यह समस्या सबसे ज्यादा होती है। पीठ दर्द के घरेलू उपचार क्या हैं? पीठ दर्द से राहत पाने के लिए आपको हर बार दवाओं का इस्तेमाल करना सही नहीं है। आप इसके लिए कुछ हल्की-फुल्की एक्सरसाइज भी कर सकते हैं।योग एक्सपर्ट मानसी गुलाटी बता रही हैं कि इन एक्सरसाइज को करने से न सिर्फ पीठ दर्द से राहत मिलती है बल्कि मांसपेशियों को मजबूती भी मिलती है। चलिए जानते हैं इन्हें कैसे किया जाता है। Share and aware: Health Facts

August 22, 2022 at 01:22PM नई दिल्ली, 22 अगस्त: उत्तर प्रदेश के युवाओं के लिए नौकरी पाने का सुनहरा मौका सामने आया है। उत्तर प्रदेश पॉवर कॉर्पोरेशन लिमिटेड (UPPCL) ने एग्जीक्यूटिव असिस्टेंट के कई पदों पर बंपर पदों पर भर्ती निकाली है। इन पदों के लिए Share Latest Jobs

August 22, 2022 at 11:53AM नई दिल्ल,22 दिल्ली: सराकरी नौकरी की तैयारी करने वाले युवाओं के लिए अच्छी खबर सामने आई है। दिल्ली यूनिवर्सिटी के देशबंधु कॉलेज में नॉन टीचिंग स्टाफ के लिए कई पदों पर भर्ती निकली है। जो उम्मीदवार इन पदों के लिए आवेदन Share Latest Jobs

August 22, 2022 at 11:30AM एक्सरसाइज की कमी और गलत खान-पान का लोगों के जीवन पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ रहा है। इनसे तमाम बीमारियों का खतरा तो बढ़ता ही है, साथ ही आपकी त्वचा को भी भारी नुकसान होता है। बहुत से लोग हैं, जो कम उम्र में बुढ़ापे की तरफ बढ़ रहे हैं। समय से पहले त्वचा का लटकना, झुर्रीदार त्वचा, चेहरे की रंगत उड़ना आदि ऐसे कई लक्षण हैं, जिनका बहुत से लोग सामना कर रहे हैं। यही वजह है कि लोग जवां और खूबसूरत दिखने के लिए महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट का इस्तेमाल कर रहे हैं। इसमें कोई शक नहीं है कि हर व्यक्ति लंबे समय तक जवान और खूबसूरत दिखना चाहता है। एक्सपर्ट्स मानते हैं कि यह जरूरी नहीं है कि इसके लिए हमेशा महंगे फेशियल स्क्रब या एंटी-रिंकल क्रीम का इस्तेमाल किया जाए। इसके लिए आप कुछ खास तरह की एक्सरसाइज कर सकते हैं। चेहरे की एक्सरसाइज और एंटी-एजिंग फेस योगा आपको लंबे समय तक युवा रख सकते हैं। Share and aware: Health Facts

August 22, 2022 at 11:03AM नई दिल्ली, 22 अगस्त: सरकारी नौकरी की तलाश कर रहे उण्मीदवारों के लिए अच्छी खबर सामने आई है। राजस्थान हाईकोर्ट की ओर से क्लर्क समेत कई पदों पर बंपर भर्ती निकली है। इसके आवेदन ऑनलाइन जारी हैं। उम्मीदवार ऑफिशियल वेबसाइट पर Share Latest Jobs

August 22, 2022 at 10:24AM कंधों में दर्द का अनुभव हर व्यक्ति अपने जीवन में कभी न कभी करता है। आपने भी जरूर किया होगा। यह दर्द आपके रोजमर्रा के कामों को प्रभावित करने के साथ ही कई गंभीर रोगों का कारण भी हो सकता है। ऐसे में इसके संबंध में पूरी जानकारी रखना आपके लिए जरूरी है। यदि आप इस दर्द को नजरअंदाज करने की भूल कर रहें हैं तो एक्सपर्ट से जान लिजिए कंधे के दर्द को हल्के में क्यों नहीं लिया जाना चाहिए। दरअसल, मानव शरीर में कंधा सबसे अधिक मूवमेंट करने वाला जोड़ होता है। यह चार मांसपेशियों और उनके टेंडन का एक समूह होता है, जिसे रोटेटर कफ कहा जाता है। जब रोटेटर कफ के आसपास सूजन, क्षति या हड्डी में परिवर्तन होता है, तो इसके परिणाम के रूप में आपकों कंधे में दर्द का अनुभव होता है। यह दर्द हाथ को ऊपर उठाने या आगे-पीछे ले जाने पर हो सकता है। Share and aware: Health Facts

August 22, 2022 at 08:32AM कोरोना वायरस (Coronavirus) का प्रकोप अभी खत्म नहीं हुआ है। बेशक लोगों ने इसे हल्के में लेना शुरू कर दिया है लेकिन यह और ज्यादा खतरनाक होता जा रहा है। भारत सहित पूरी दुनिया में ओमीक्रोन (Omicron) और उसके सब-वेरिएंट्स के मामले थमने का नाम नहीं ले रहे हैं।समय के साथ-साथ कोरोना और ज्यादा गंभीर बनता जा रहा है। अब इसके लक्षणों में भी तेजी से बदलाव हो रहा है। इस बीच डॉक्टरों को कोरोना के मरीजों में कोरोना के कुछ अजीब नए लक्षण (Coronavirus new symptoms) मिले हैं। बताया जा रहा है कि मरीजों में दस्त, कम पेशाब बनना और सीने में दर्द जैसे लक्षण देखे जा रहे हैं। चिंता की बात यह है कि सीने में दर्द दिल के दौरे (Heart Attack) के खतरे का संकेत हो सकता है।डॉक्टरों ने कहा है कि कोरोना पॉजिटिव मरीजों में एक्यूट कोरोनरी सिंड्रोम, मायोकार्डियल इंफार्क्शन (दिल का दौरा) की संख्या बढ़ रही है। कुछ मरीज सीने में दर्द, मूत्र उत्पादन में कमी, दस्त जैसे अजीब लक्षणों की रिपोर्ट कर रहे हैं। Share and aware: Health Facts

August 21, 2022 at 05:41PM नई दिल्ली, 21 अगस्त: शिक्षा के क्षेत्र में सरकारी नौकरी की तलाश कर रहे उम्मीदवारों के लिए खुशी की खबर सामने आई है। झारखंड कर्मचारी चयन आयोग, JSSC ने पोस्ट ग्रेजुएट टीचर के पदों पर बंपर भर्ती निकाली है। वे उम्मीदवार Share Latest Jobs

August 21, 2022 at 04:12PM नई दिल्ली, 21 अगस्त: सरकारी नौकरी पाने का शानदार मौका सामने आया है। सीमा सड़क संगठन (बीआरओ) कई पदों पर भर्ती निकाली है। इच्छुक उम्मीदवार ऑफिशियल वेबसाइट पर www.bro.gov.in.जाकर जारी की गई सूचना देख सकते हैं। उम्मीदवारों को बता दें कि Share Latest Jobs

August 21, 2022 at 01:54PM उम्र बढ़ने के साथ स्वस्थ रहने के लिए संतुलित आहार लेना बहुत जरूरी होता है। यह आपको हेल्दी वजन बनाए रखने, ऊर्जावान रहने और आपको आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करने में मददगार साबित हो सकता है। साथ ही हृदय रोग और मधुमेह जैसी क्रोनिक स्वास्थ्य स्थितियों के विकास के जोखिम को भी कम करने काम करता है।वरिष्ठ नागरिकों के उम्र के साथ बदलते जरूरतों के प्रति समाज में जागरूकता फैलाने के उद्देश्य से हर साल 21 अगस्त को वरिष्ठ नागरिक दिवस (Senior Citizens Day) मनाया जाता है। यह दिन वरिष्ठ नागरिकों के द्वारा किए गए योगदान को सम्मानित करने का भी दिन है। ऐसे में वृद्धावस्था में व्यक्ति कैसे अपनी सेहत को बनाए रख सकता है? यह जानने के लिए हमने कुछ एक्सपर्ट से बात की। वह बताते हैं कि बीमारी से बचाव के लिए अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखना बहुत जरूरी होता है। इसके लिए विशिष्ट आहार का पालन करना आवश्यक है ताकि हम खुद को और अपने बुजुर्गों को बीमारियों से दूर रख सकें। Share and aware: Health Facts

August 21, 2022 at 11:51AM नई दिल्ली,21 अगस्त: सरकारी नौकरी की तैयारी करने वाले युवाओं के लिए सरकारी नौकरी पाने का शानदार मौका है। कर्मचारी चयन आयोग (SSC) ने स्टेनोग्राफर ग्रुप सी और ग्रुप डी परीक्षा 2022 का नोटिफिकेशन जारी कर दिया है। इसी के साथ Share Latest Jobs

August 21, 2022 at 09:51AM वृद्ध वयस्कों को प्रभावित करने वाले मुद्दे जैसे स्वास्थ्य संबंधित समस्याएं, परिजनों द्वारा दुर्व्यवहार के प्रति लोगों को जागरूक करने के लिए वरिष्ठ नागरिक दिवस मनाया जाता है। हर साल 21 अगस्त यानी आज का दिन Senior Citizen Day के रूप में मनाया जाता है। यह समाज में वृद्ध लोगों के योगदान को पहचानने और स्वीकार करने का भी दिन होता है।भारत को सबसे युवा देश कहा जाता है, क्योंकि यहां की लगभग 55.4 प्रतिशत आबादी 15-60 उम्र की है। लेकिन आज हम उस आबादी की बात कर रहें जो 60 साल या इससे ज्यादा की उम्र के दायरे में पहुंच चुकी है। इस उम्र में पहुंचने के बाद व्यक्ति का शरीर पहले जैसा परिश्रम करने वाला, बीमारी से जल्दी रिकवर करने वाला, इंफेक्शन आदि से लड़ने वाला नहीं रह जाता है। माना जाता है कि बुढ़ापा बचपन सा ही होता है। ऐसे में यदि आपके घर में बड़े- बुजुर्ग हैं तो यह आपकी जिम्मेदारी हैं कि उनके स्वास्थ्य संबंधी जरूरी बातों को जान लें। जिससे उन्हें बाकी उम्र में किसी तरह का कष्ट न देखना पड़े।वेस्टा एल्डर केयर के संस्थापक श्री राहुल मिश्रा बताते हैं कि वृध्द लोगों में स्वास्थ्य...

August 21, 2022 at 10:41AM नई दिल्ली,21 अगस्त: सरकारी नौकरी की तलीश करने वाले युवाओं के लिए सरकारी नौकरी पाने का सुनहरा मौका समने आया है। नेशनल थर्मल पावर कॉर्पोरेशन लिमिटेड (NTPC लिमिटेड) ने असिस्टेंट ऑफिसर (सेफ्टी) के कई पदों पर भर्ती निकाली है। वे उम्मीदवार Share Latest Jobs

August 20, 2022 at 01:30PM कई-कई घंटों तक लगातार मोबाइल फोन से चिपके रहना, कंप्यूटर जॉब और गलत खान-पान की वजह से बहुत से लोगों को आंखों से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। कम दिखाई देना, दूर या पास का नजर नहीं आना, आंखों में दर्द रहना, पानी आना या धुंधला दिखाई देना ऐसी कई समस्याएं हैं बहुत से लोग सामना कम कर रहे हैं। चिंता की बात यह है कि अब सिर्फ बुजुर्ग ही नहीं बल्कि बच्चे और युवा भी नजर का चश्मा लगाए घूम रहे हैं। आंखों की रोशनी कैसे बढ़ाएं? अगर आप अपना चश्मा हटाना चाहते हैं और आंखों की रोशनी बढ़ाना चाहते हैं, तो आप रोजाना कुछ आसान एक्सरसाइज कर सकते हैं। कंप्यूटर का इस्तेमाल करने वाले लोगों को हर हाल में इन एक्सरसाइज को करना चाहिए। इन्हें करने से आपकी थकी हुई आंखों को आराम मिलेगा। Share and aware: Health Facts

August 20, 2022 at 11:33AM मधुमेह, शुगर या डायबिटीज (Diabetes) सबसे आम और तेजी से फैलती बीमारी है। ऐसा माना जाता है कि दुनिया की लगभग 11% आबादी डायबिटीज से जूझ रही है। बेशक डायबिटीज का कोई स्थायी इलाज नहीं है और इसे कंट्रोल करना मुश्किल है लेकिन असंभव नहीं है।डायबिटीज कंट्रोल करने के उपाय और इलाज क्या है? वैसे तो डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए मेडिकल में कई तरह की दवाएं उपलब्ध हैं लेकिन आप इसे आयुर्वेदिक तरीके से भी मैनेज कर सकते हैं। आयुर्वेद एक प्राचीन चिकित्सा है जिसमें डायबिटीज को कंट्रोल करने के कई सस्ते असरदार उपाय बताए गए हैं। सबसे बड़ी बात इसका कोई दुष्प्रभाव भी नहीं है। Share and aware: Health Facts

August 20, 2022 at 08:32AM मानसून का मौसम जारी है और इस दौरान बारिश पड़ने से मच्छर और उनसे होने वाली बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है। मच्छरों का काटना डेंगू, मलेरिया और चिकनगुनिया जैसी वेक्टर बोर्न डिजीज फैलती हैं। यही वजह है कि एक्सपर्ट ऐसे मौसम में मच्छरों से बचने की सलाह देते हैं। हर साल 20 अगस्त को विश्व मच्छर दिवस (World Mosquito Day) मनाया जाता है। वास्तव में यह दिवस मच्छरों के काटने से होने वाली बीमारी मलेरिया के बारे में जागरूकता फैलने के उद्देश्य से मनाया जाता है। एक रिपोर्ट के अनुसार हर साल लगभग 435,000 लोग मलेरिया से मर जाते हैं। इतना ही नहीं, माना जाता है कि दुनिया भर में हर साल मलेरिया के लगभग 219 मिलियन मामले सामने आते हैं। मच्छरों से बचने के उपाय क्या हैं? वैसे तो मच्छरों से लिए बाजार में कई तरह प्रोडक्ट उपलब्ध हैं लेकिन उनमें केमिकल होता है, जो सेहत को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है। कुछ घरलू उपाय भी हैं, जो आपको मच्छरों से बचा सकते हैं और उनके काटने से होने वाली जानलेवा बीमारियों की रोकथाम कर कर सकते हैं। Share and aware: Health Facts

August 19, 2022 at 11:58AM नई दिल्ली,19 अगस्त: शिक्षा के क्षेत्र में सरकारी नौकरी का इंतजार करने वाले उम्मीदवारों के लिए सरकारी नौकरी पाने का शानदार मौका सामने आया है। सैनिक स्कूल, झांसी (UP) में शिक्षक के पदों पर भर्ती निकाली हैं। इच्छुक उम्मीदवार आवेदन करने Share Latest Jobs

August 19, 2022 at 11:27AM योग (Yoga) शरीर को टोन करने, तनाव मैनेज करने और ऊर्जा बढ़ाने में मदद करता है। हालांकि इसके लाभ यहीं तक सीमित नहीं हैं। योग आपको शारीरिक, मानसिक, बौद्धिक और यौन रूप से मजबूत बनाने में मदद करता है। बहुत से लोग विभिन्न तरह की यौन समस्याओं से पीड़ित हैं। उन्हें योगासन करने से फायदा हो सकता है। योग पुरुषों में लिबिडो (Libido) यानी कामेच्छा में सुधार करता है। कुछ योगासन हैं जिनका अभ्यास करने से कीगल मसल्स पर असर पड़ता है। इससे इरेक्शन को मजबूत करने और कामेच्छा बढ़ाने में मदद करती हैं। हम आपको कुछ योगान बता रहे हैं, जिनका अभ्यास करने से आपको कई यौन समस्याओं का इलाज करने में मदद मिल सकती है। आपको किसी एक्सपर्ट की देखरेख में इनका अभ्यास करना चाहिए। Share and aware: Health Facts

August 19, 2022 at 10:19AM भारत और दुनिया भर में विटामिन बी12 की कमी एक आम स्वास्थ्य समस्या बन गई है। रिपोर्टों से पता चलता है कि भारतीय आबादी का कम से कम 47% विटामिन B12 की कमी से पीड़ित है। और केवल 26% आबादी ही विटामिन 12 की पर्याप्त मात्रा ले रहा है। विटामिन B12 क्या काम करता है? यह विटामिन शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं और डीएनए बनाने के लिए जिम्मेदार होता है। इसके अलावा, यह मस्तिष्क और तंत्रिका कोशिकाओं को मजबूत करने का भी काम करता है। ऐसे में यह माना जाता है कि बी 12 की कमी होने पर इसका जल्दी से निदान करना और प्रभावी ढंग से इलाज करना आवश्यक होता है।विटामिन बी12 की कमी से क्या होता है? बॉडी में इस विटामिन की कमी से तंत्रिका संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा त्वचा की संबंधी समस्या के होने का खतरा भी बना रहता है। ऐसे में उन सभी लक्षणों पर नज़र रखना महत्वपूर्ण है जो विटामिन बी 12 का संकेत दे सकते हैं। ऐसे में यूके की राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा (एनएचएस) ने इस पोषक तत्व की कमी से जुड़े कुछ लक्षणों को बताया है। आइए जानते हैं क्या है ये संकेत। Share and aware: Health Facts

August 19, 2022 at 10:49AM नई दिल्ली,19 अगस्त: सरकारी नौकरी की तैयारी करने वाले युवाओं के लिए खुशी का मौका सामने आया है। भारतीय अंतरिक्ष अनुसंधान संगठन (इसरो), सतीश धवन अंतरिक्ष केंद्र, श्रीहरिकोटा (एसडीएससी शार) ने प्राथमिक शिक्षक (पीआरटी), पोस्ट ग्रेजुएट शिक्षक (पीजीटी), ट्रेंड ग्रेजुएट शिक्षक Share Latest Jobs

August 18, 2022 at 11:46AM दांतों का पीलापन, मुंह से बदबू आना, मसूड़ों में खून आना, दांतों का कमजोर होना जैसी मुंह से जुड़ी समस्याएं आम हो गई हैं। अक्सर देखा जाता है कि लोग ओरल हाइजीन का इतना ख्याल नहीं रखते हैं और यही वजह है कि उन्हें इस तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। क्लोव डेंटल केयर चीफ क्लिनिकल ऑफिसर डॉक्टर विमल अरोड़ा के अनुसार, मुंह की साफ-सफाई का ध्यान रखना हर किसी के लिए और हर उम्र में जरूरी है। इससे समग्र स्वास्थ्य में सुधार होता है। आजकल बहुत से लोग गलत खान-पान और ओरल हेल्थ पर ध्यान नहीं देने की वजह दांत और मसूड़ों से जुड़े रोगों से परेशान हैं। जाहिर है मुंह से जुड़ी किसी भी तरह की समस्या आपके स्वास्थ्य के लिए तो हानिकाक है ही बल्कि आपके लिए शर्मिंदगी का भी कारण बन सकती है। डॉक्टर ने नीचे कुछ उपाय बताए हैं जिनके जरिए आप अपने दांतों को सफेद और मजबूत बना सकते हैं।(फोटो साभार: सभी फोटो TOI) Share and aware: Health Facts

August 18, 2022 at 11:39AM नई दिल्ली,18 अगस्त: सरकारी नौकरी की तैयारी करने वाले उम्मीदवारों के लिए शानदार मौका सामने आया है। बिहार के हेल्थ डिपार्टमेंट की ओर से सीनियर रेजिडेंट और ट्यूटर के कई पदों पर भर्ती निकाली है। इन पदों पर आवेदन करने वाले Share Latest Jobs

August 18, 2022 at 10:30AM दाल आपके सेहत के लिए बेहद जरूरी आहार है। वैसे तो दाल कई तरह की होती है- चना दाल, मसूर दाल, काली बीन्स, उड़द दाल, अरहर आदि। इसमें से ही एक है मूंग दाल, इसे सबसे ज्यादा हेल्दी माना जाता है। यहां तक कि आयुर्वेद ने इसे 'क्वीन ऑफ पल्सेस' बताया है। मूंग दाल दो तरह की होती है- हरी मूंग दाल और पीली मूंग दाल। मूंगदाल को खाना सेहतमंद माना जाता है क्योंकि इसमें प्रचुर मात्रा में पोषक तत्व मौजूद होते हैं। जिसमें फ्लेवोनोइड्स, फेनोलिक एसिड, कार्बनिक एसिड, अमीनो एसिड, कार्बोहाइड्रेट और लिपिड जैसे पोषक तत्व शामिल है। इसके अलावा, मूंग दाल में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीमाइक्रोबियल, एंटीइंफ्लेमेटरी, एंटीडायबिटिक, एंटीहाइपरटेंसिव और एंटीट्यूमर गुण पाए जाते हैं, जो कई बीमारियों को दूर करने में मददगार साबित हो सकते हैं।आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉक्टर दीक्षा भावसार ने हाल ही में मूंगदाल के खाने के तरीके और इसके सेवन के लाभों को इंस्टा पर शेयर किया है। वह बताती हैं कि मूंगदाल एक सूपरफूड है। इसमें मौजूद पोषक तत्वों की वजह से आयुर्वेद में इसे नियमित खाने की सलाह दी जाती है। साथ ही यह पचने...

August 17, 2022 at 11:49AM नई दिल्ली,17 अगस्त: सरकारी नौकरी की इच्छा रखने वाले उम्मीदवारों के लिए खुशी की खबर सामने आई है। जो उम्मीदवार सरकारी नौकरी करना चाहते हैं, वे इन पदों के लिए आवेदन कर सकते हैं। बता दें कि जम्मू-कश्मीर सर्विस सेलेक्शन बोर्ड Share Latest Jobs

August 17, 2022 at 11:49AM अंडे प्रोटीन (Protein) का सस्ता और आसानी से उपलब्ध होने वाला स्रोत है। अंडा स्वादिष्ट होने के साथ-साथ हेल्दी फैट, प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स का खजाना है। इसके पोषक तत्वों की वजह से दुनिया भर के स्वास्थ्य विशेषज्ञ लोगों को रोजाना अंडे खाने की सलाह देते हैं।अंडा एक ऐसा फूड है जिसे आप कई तरीके से बनाकर खा सकते हैं। सबसे बड़ी बात यह है कि यह हर रूप में आपको पूरा पोषण देगा। ज्यादातर लोग अंडे को तलकर खाना पसंद करते हैं। ऐसा करने से इसके पोषक तत्व नष्ट हो सकते हैं।अगर आप अंडे का पूरा फायदा लेना चाहते हैं, तो हम आपको अंडे को डाइट में शामिल करने के कुछ ऐसे तरीके बता रहे हैं, जिनसे आपकी सेहत को ज्यादा फायदा मिल सकता है। Share and aware: Health Facts

August 17, 2022 at 10:21AM फाइब्राइड (Fibroids) महिलाओं के गर्भाशय में या इसके उपर होने वाली गांठ होती है। इसका आकार मूंग जितना छोटा या खरबूजे जितना बड़ा भी हो सकता है। यह अक्सर 30 या इससे ज्यादा उम्र की महिलाओं में होता है। इसे रसौली भी कहते हैं। फाइब्रॉइड क्यों होता है? इसके होने की असली वजह अभी ज्ञात नहीं है, लेकिन माना जाता है मोटापा, प्रेगनेंसी, हॉर्मोनल चेंजेस या जेनेटिक कारणों से महिलाओं को फाइब्रॉइड की प्रॉब्लम हो सकती है।जिन महिलाओं को फाइब्राइड होता है उन्हें दूसरी कई तरह की परेशानियों का सामना भी करना पड़ता है, जैसे पेट के निचले हिस्से में दर्द, हैवी ब्लीडिंग, सेक्स के दौरान दर्द, गर्भधारण करने में दिक्कत आदि। लेकिन समय रहते इस बीमारी का निदान करने उपचार करके आप इन सभी तकलीफों से बच सकती हैं। वैसे तो यह बीमारी दवा और सर्जरी से ठीक की जा सकती है लेकिन आयुर्वेद में इसके घरेलू उपचार (Home Remedies of Fibroids) भी बताएं गए हैं।फाइब्रॉयड का आयुर्वेदिक इलाज (Ayurvedic treatment of fibroids) जानने के लिए हमने बात की आयुर्वेद के विशेषज्ञ डॉक्टर शरद कुलकर्णी से। उन्होने बताया कि आयुर...

August 17, 2022 at 08:43AM बैक्टीरियल इन्फेक्शन के लिए एंटीबायोटिक्स (Antibiotics) दुनिया की सबसे निर्धारित दवाओं में से एक हैं। एंटीबायोटिक्स उन मामलों में उपयोगी होते हैं, जब आपका इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है और वो विभिन्न बीमारियों का कारण बनने वाले हानिकारक बैक्टीरिया को नहीं मार पाते हैं। हालांकि एंटीबायोटिक दवाओं के कई साइड इफेक्ट्स भी हैं। सबसे बड़ी बात एंटीबायोटिक दवाओं पर निर्भर रहने से शरीर कमजोर हो जाता है और एक समय ऐसा आता है, जब दवाएं भी अपना असर करना बंद कर देती हैं। एक्सपर्ट्स मानते हैं कि बदलते मौसम में होने वाले रोगों से लड़ने के लिए एंटीबायोटिक पर निर्भर रहने से बेहतर है आप नैचुरल रूप से अपना इम्यून सिस्टम मजबूत करें। रोजाना इस्तेमाल होने वाली कुछ चीजें हैं, जो नैचुरल एंटीबायोटिक की तरह काम करती हैं। आपको इन चीजों को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। Share and aware: Health Facts

August 17, 2022 at 08:00AM खाने-पीने की गलत आदतें, तनाव, प्रदूषण, धूम्रपान, शराब का सेवन और कम फिजिकल एक्टिविटी नहीं करना सभी लोगों के दिमाग और शरीर पर दबाव डाल रहे हैं। स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती को लेकर किसी भी तरह की लापरवाही आपको डायबिटीज, थायराइड, हाई ब्लड प्रेशर जैसी गंभीर बीमारियों का मरीज बना सकती है।लाइफस्टाइल से जुड़ी इस तरह की बीमारियों से बचने का एक सबसे बढ़िया तरीका बॉडी डिटॉक्स है। इसका मतलब होता है शरीर की भीतरी सफाई। ऐसा माना जाता है कि शरीर में जमा गंदगी को बाहर निकालकर कई रोगों को रोका जा सकता है।आयुर्वेदिक में बॉडी डिटॉक्स को काफी बेहतर माना गया है। इससे आपको स्वस्थ रहने में मदद मिल सकती है। गाजियाबाद के आयुर्वेदिक डॉक्टर कपिल त्यागी आपको कुछ उपाय बता रहे हैं, जिनके जरिए आपको शरीर के एक-एक अंगों की सफाई करने और उन्हें मजबूत बनाने में मदद मी सकती है। Share and aware: Health Facts

August 16, 2022 at 01:24PM एक व्यक्ति के शाकाहारी होने के कई कारण हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, कई लोग पर्यावरण और नैतिक कारणों से शाकाहार का चयन कर रहे हैं। लोगों द्वारा शाकाहारी बनने का एक अन्य प्रमुख कारण इसके संभावित स्वास्थ्य लाभों के बारे में किया जाने वाला प्रचार है।वास्तव में, इस बात के कुछ प्रमाण हैं कि शाकाहारी भोजन डायबिटीज , हृदय रोग और कैंसर के कम जोखिम से जुड़ा हुआ है। लेकिन शाकाहारी लोगों में हड्डियों के खराब स्वास्थ्य और फ्रैक्चर के उच्च जोखिम के बारे में भी चिंताएं बढ़ रही हैं।पिछले अध्ययनों से पता चला है कि शाकाहारियों की हड्डियों में खनिज घनत्व कम होता है। लेकिन बहुत कम शोध ने यह पता लगाया है कि क्या शाकाहारियों को कुछ तरह के फ्रैक्चर का अधिक खतरा होता है - विशेष रूप से हिप फ्रैक्चर। यह फ्रैक्चर के सबसे आम प्रकारों में से एक है, और यह महिलाओं को भी असमान रूप से प्रभावित करता है। शाकाहारी आहार का पालन करने वाली महिलाओं में नियमित रूप से मांस खाने वालों की तुलना में हिप फ्रैक्चर का 33% अधिक जोखिम था। Share and aware: Health Facts

August 16, 2022 at 01:07PM नई दिल्ली,16 अगस्त: गेल इंडिया लिमिटेड ने नौकरी का शानदार मौका निकाला है। बता दें कि भारत सरकार की महारत्न कंपनी गेल इंडिया लिमिटेड देश की नंबर 1 गैस कंपनी है। गेल कंपनी ने अपने नॉन-एग्जीक्यूटिव पदों पर भर्ती के लिए Share Latest Jobs

August 16, 2022 at 11:28AM कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) लेवल बढ़ना एक गंभीर समस्या बनता जा रहा है। शरीर के बेहतर कामकाज के लिए इसकी जरूरत होती है लेकिन इसकी ज्यादा मात्रा स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है। कोलेस्ट्रॉल एक मोम जैसा पदार्थ होता है, जो खून में मौजूद होता है। कई बार यह खून में चिपक जाता है और खून की नसों को ब्लॉक कर देता है। खून की नसों में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ने से ब्लड फ्लो धीमा हो जाता है, जिससे ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है। ब्लड फ्लो में किसी भी तरह की रुकावट दिल से जुड़े रोगों और हार्ट अटैक का जोखिम बढ़ जाता है। हृदय रोग जैसी गंभीर बीमारियों के जोखिम को कम करने के लिए आपके कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल रखना जरूरी है।कोलेस्ट्रॉल के क्या लक्षण हैं? शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से आपको कई लक्षण महसूस हो सकते हैं, जैसे पसीना आना, थकान होना, कमजोरी होना, भूख न लगना आदि। इनके अलावा कुछ ऐसे लक्षण भी हैं, जो आपको अपनी आंखों के अंदर या आसपास नजर आ सकते हैं। Share and aware: Health Facts

August 16, 2022 at 11:11AM नई दिल्ली,16 अगस्त: सरकारी नौकरी करने की इच्छा रखने वाले युवाओ के लिए शानदार मौका सामने आया है। तमिलनाडु पब्लिक सर्विस कमीशन की ओर से 1000 से भी ज्यादा पदों पर भर्ती निकाली गई है। इन पदों से जुड़ी आवेदन प्रक्रिया Share Latest Jobs

August 15, 2022 at 12:53PM नई दिल्ली,15 अगस्त: युवाओं के लिए एक बार फिर से नौकरियों का पिटारा खुला है। वे उम्मीदवार जो काफी समय से नौकरी की तलाश में हैं, उनके लिए भारतीय जीवन बीमा निगम (एलआईसी) हाउसिंग फाइनेंस लिमिटेड (एचएफएल) ने कई पदों पर Share Latest Jobs

August 15, 2022 at 11:21AM नई दिल्ली,15 अगस्त: सरकारी नौकरी की तालश कर रहे युवाओं के लिए खुशी की खबर है। इंडो तिब्बत बॉर्डर पुलिस फोर्स ने कई पदों पर भर्ती निकाली है। इच्छुक उम्मीदवार आईटीबीपी की ऑफिशियल वेबसाइट पर recruitment.itbpolice.nic.in जा कर आवेदन कर सकते Share Latest Jobs

August 14, 2022 at 03:02PM नई दिल्ली,14 अगस्त: युवाओं के लिए एक बार फिर से खुला सरकारी नौकरी का पिटारा। मध्यप्रदेश प्रोफेशनल एग्जामिनेशन बोर्ड की ओर से सब इंजीनियर के पदों पर भर्ती बपर भर्ती निकाली गई है। ऑफिशियल नोटिस के अनुसार पदों की संख्या 2557 Share Latest Jobs

August 14, 2022 at 10:50AM नई दिल्ली,14 अगस्त: सरकारी नौकरी की चाह रखने वाले उम्मीदवारों के लिए खुशी की खबर है। इंडियन कोस्ट गार्ड ने असिस्टेंट कमांडेंट पोस्ट के पदों पर भर्ती निकाली है। इन पदों की आवेदन करने की प्रक्रियी पूरी तरह से ऑनलाइन है। Share Latest Jobs

August 13, 2022 at 01:59PM नई दिल्ली,13 अगस्त: सीयूईटी यूजी परीक्षा देने वाले उम्मीदवारों के लिए एनटीए की ओर से राहत की खबर सामने आई है। वे उम्मीदवार जो किसी कारण से सीयूईटी यूजी फेज-2 की परीक्षा नहीं दे पाये थें, वे अब परीक्षा दे सकते Share Latest Jobs

August 13, 2022 at 01:30PM गठिया (Arthritis) हड्डियों से जुड़ी बीमारी है। इसका मतलब होता है जोड़ों में सूजन, लेकिन इस शब्द का प्रयोग जोड़ों को प्रभावित करने वाली लगभग 200 स्थितियों का वर्णन करने के लिए किया जाता है। आमतौर पर यह बीमारी 65 वर्ष या उससे अधिक उम्र के वयस्कों में आम होती है, लेकिन बच्चों सहित सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकता है। गठिया के सबसे आम प्रकार ऑस्टियोआर्थराइटिस (Osteoarthritis) और रुमेटीइड गठिया (Rheumatoid arthritis) हैं। एनसीबीआई के 2019 के एक रिपोर्ट के मुताबिक, 1990 के दौरान भारत के लगभग 23.46 करोड़ व्यक्ति ऑस्टियोआर्थराइटिस से ग्रसित थे। जिनकी संख्या 2019 में बढ़कर 62.35 करोड़ हो गई थी। हालांकि, इस बीमारी का इलाज लगभग असंभव है। लेकिन इस लंबे समय तक अनुपचारित छोड़ देंने से पथरी (Kidney Stone) और गाउट (Gout) की समस्या पैदा होने लगती हैं। ऐसे में आप अपनी जीवनशैली और आहार में बदलाव करके गठिया के लक्षणों जोड़ों में सूजन, दर्द, जकड़न को कम या खत्म कर सकते हैं। Share and aware: Health Facts

August 13, 2022 at 12:35PM नई दिल्ली,13 अगस्त: सरकारी नौकरी पाने की इच्छा रखने वाले उम्मीदवारों के लिए एक बार फिर शानदार मौका सामने आया है। कर्मचारी चयन आयोग की ओर से जूनियर इंजीनियर के कई पदों पर बंपर भर्ती का ऐलान किया गया है। वे Share Latest Jobs

August 13, 2022 at 11:16AM भोपाल,13 अगस्त: लंबे समय से सरकारी नौकरी का इंतजार कर रहे उम्मीदवारों के लिए खुशी की खबर सामने आई है। वे उम्मीदवार जिन की रुची शिक्षा के क्षेत्र में है, उन के लिए मध्य प्रदेश में सांची बौद्ध भारतीय ज्ञान अध्ययन विश्वविद्यालय Share Latest Jobs

August 13, 2022 at 10:26AM लहसून (Garlic) भारतीय रसोई में सबसे ज्यादा यूज होने वाले मसालों में से एक है । यह तेज गंध और तेज स्वाद के लिए इसे लोगों द्वारा खूब पसंद किया जाता है। वहीं, कुछ लोग इससे परहेज करना ही बेहतर मानते हैं। लेकिन ये बात कई अध्ययनों में साबित हो चुकी है कि लहसून कुछ तरह के गंभीर बीमारियों के जोखिम को कम करने के साथ ही इनके परिणाम को भी कंट्रोल करता है। आयुर्वेद से लेकर मेडिकल साइंस जहां ये मानते हैं कि लहसून सेहत के लिए फायदेमंद होता है। वहीं, वो इस बात का भी समर्थन करते हैं कि लहसून कई सारे फायदों के साथ ही नुकसान भी पहुंचाता है। ऐसे में इन बेहतर यहीं होता है कि आपको लहसून के फायदों और नुकसान को जानने के बाद ही इसका सेवन शुरू करें। Share and aware: Health Facts

August 12, 2022 at 11:38AM शरीर के बेहतर कामकाज के लिए पर्याप्त मात्रा में विटामिन्स की जरूरत होती है। हर चीज की तरह विटामिन्स की अधिक मात्रा से शरीर को नुकसान हो सकते हैं। जुलाई में ब्रिटेन के एक व्यक्ति को विटामिन डी की अधिक मात्रा के लिए अस्पताल में भर्ती कराया गया था। उसे उल्टी, दस्त, पेट में दर्द, मुंह सूखना, कानों का बजना और पैर में ऐंठन जैसे लक्षण महसूस हो रहे थे। अब एक ऑस्ट्रेलियाई व्यक्ति ने विटामिन बी 6 का अधिक सेवन करने के बाद अपने चलने की क्षमता खो दी है। बताया जा रहा है कि इस 86 वर्षीय शख्स के ब्लड टेस्ट से पता चला कि उसमें विटामिन बी6 की कमी थी। उसके डॉक्टर ने इसका लेवल बढ़ाने के लिए 50 मिलीग्राम विटामिन बी 6 सप्लीमेंट लेने की सलाह दी। इसके सेवन से उसे पैरों में दर्द होने लगा था। जब उसने चलने की क्षमता खो दी तो अस्पताल में भर्ती करवाने के बाद पता चला कि उसके शरीर में विटामिन बी 6 की विषाक्तता हो गई थी। चलिए जानते हैं कि शरीर के लिए विटामिन बी 6 कितना जरूरी है, ज्यादा लेने के क्या नुकसान हैं और यह किन चीजों में पाया जाता है। Share and aware: Health Facts

August 12, 2022 at 11:29AM भोपाल,12 अगस्त: महिला उम्मीदवारों के लिए सरकारी नौकरी पाने का सुनहरा मौका सामने आया है। नेशनल हेल्थ मिशन के तहत मध्य प्रदेश में पीएचएन ट्यूटर के पदों पर भर्तियां निकली हैं। आवेदन करने की शुरुआत 18 अगस्त 2022 से होगी। आवेदन Share Latest Jobs

August 12, 2022 at 10:39AM विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, कैंसर दुनिया भर में मौत का एक प्रमुख कारण है। साल 2020 में लगभग 10 मिलियन मौत कैंसर के कारण हुई है। इसे ऐसे भी समझा जा सकता है कि हर 6 में से 1 मौत की वजह कैंसर रही है। इसमें कुछ विशेष कैंसर का योगदान है जिसमें स्तन (Breast Cancer), फेफड़े, कॉलन, मलाशय और प्रोस्टेट कैंसर (Prostate Cancer) शामिल हैं।आमतौर, यह आप सब जानते हैं कि कैंसर जानलेवा बीमारी होती है। लेकिन बॉडी में कैंसर कैसे बनता है? जब कोशिकाएं पुरानी हो जाती हैं या क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, तो वे मर जाती हैं और नई कोशिकाएं उनकी जगह ले लेती हैं। कभी-कभी यह व्यवस्थित प्रक्रिया टूट जाती है, और असामान्य या क्षतिग्रस्त कोशिकाएं खत्म होने की बजाय तेजी से बढ़ने लगती हैं। यही कोशिकाएं ट्यूमर बना लेती हैं। यह ट्यूमर कभी-कभी कैंसर का रूप ले लेता है।हाल ही में हुए एक स्टडी के अनुसार यह पता लगाया गया है कि कैंसर सबसे ज्यादा किन्हें प्रभावित कर सकते हैं। साथ ही आपकी जीवनशैली आपके लिए कैंसर के जोखिम को किस हद तक प्रभावित करती है। इसके अलावा किन लक्षणों से आप शुरूआती स्टेज में...

August 12, 2022 at 08:40AM कब्ज (Constipation) एक ऐसी समस्या है जिसे अक्सर नजरअंदाज किया जाता है। एक्सपर्ट्स मानते हैं कि अगर इसका समय पर इलाज नहीं किया गया तो यह बवासीर जैसी गंभीर बीमारी का कारण बन सकती है। इतना ही नहीं, कब्ज जितनी पुरानी होती रहती है आपकी तकलीफ उतनी ही ज्यादा बढ़ती रहेगी। कई बार यह पेट या आंत के कैंसर की वाजब बन सकती है। कब्ज का रामबाण इलाज क्या है? कब्ज तोड़ने के लिए मेडिकल में कई दवाएं और उपचार मौजूद हैं लेकिन कई घरेलू उपचार (Home remedies for constipation) आपको कब्ज से प्रभावी ढंग से लड़ने में मदद कर सकते हैं। खान-पान का कब्ज से बचने और छुटकारा पाने में अहम रोल है। कब्ज होने पर खाने में अधिक फाइबर शामिल करने की सलाह दी जाती है। क्या आप जानते हैं कि कई तरह के फलों के रस (fruit juice for constipation) कब्ज से छुटकारा पाने में भी आपकी मदद कर सकते हैं? कब्ज को रोकने के लिए पर्याप्त पानी पीने की भी सलाह दी जाती है। तरल पदार्थ भी आपको कब्ज से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। ये आपको हाइड्रेट रखने के साथ-साथ आपको विभिन्न पोषक तत्व भी प्रदान करेंगे। हम आपको कई तरह के जूस ब...

August 12, 2022 at 08:00AM ड्राई फ्रूट्स खाने से सेहत को अनगिनत फायदे होते हैं। इनमें वो सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के बेहतर कामकाज के लिए जरूरी हैं। ऐसा माना जाता है कि कुछ ड्राई फ्रूट्स को भिगोकर खाने से ज्यादा फायदा होता है। काली किशमिश एक ऐसा ही ड्राई फ्रूट्स है, जिसे भिगोकर खाने से दांतों को मजबूत बनाने से लेकर हड्डियों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने तक कई फायदे होते हैं।फैट टू स्लिम की डायरेक्टर और न्यूट्रिशनिस्ट एंड डाइटीशियन शिखा अग्रवाल शर्मा का मानना है कि अगर आपको सेहत में सुधार देखना है, तो बस 6 काली किशमिश लें और उन्हें रात भर पानी में भिगो दें। इसे सुबह खाली पेट लें।काली किशमिश आयरन से भरपूर और एंटीऑक्सीडेंट से भरे हुए हैं। यह वजह है कि इसे भिगोकर खाने से हाई ब्लड प्रेशर को कम करने, एनीमिया को दूर रखने और कई अन्य स्वास्थ्य लाभों में मदद मिल सकती है। Share and aware: Health Facts

August 11, 2022 at 01:06PM क्या आप शरीर में दर्द, जोड़ों के दर्द या मांसपेशियों में ऐंठन से पीड़ित हैं? यदि हां तो फिर आपको सतर्क होने की जरूरत है क्योंकि ये सभी चीजें शरीर में यूरिक एसिड (Uric Acid) के बढ़े हुए स्तर की ओर इशारा कर सकती है। जिसका वक्त रहते उपचार न करने किए जाने पर हड्डी, जोड़ और ऊतको हमेशा के लिए डैमेज हो सकते हैं। इसके अलावा हाई यूरिक एसिड गुर्दे की बीमारी, हृदय रोग, टाइप 2 डायबिटीज (Type 2 diabetes), हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) और फैटी लीवर रोग (Fatty Liver Disease) का कारण भी बन सकता है।क्या होता है यूरिक एसिड? यूरिक एसिड रक्त में पाया जाने वाला एक अपशिष्ट उत्पाद है। यह तब बनता है जब शरीर प्यूरीन नामक रसायनों को तोड़ता है। अधिकांश यूरिक एसिड रक्त में घुल जाता है, और गुर्दे से होकर मूत्र के माध्यम से शरीर से बाहर निकल जाता है। लेकिन जब यह शरीर से बाहर नहीं निकल पाता है तो यूरिक एसिड का लेवल बढ़ने लगता है और इस स्थिति को हाइपरयूरिसीमिया (Hyperuricemia) कहते है।एक अध्ययन के अनुसार, भारत में 45 उम्र तक के लोगों पर किए गए एक सर्वे से पता चलता है कि लगभग 35 प्र...

August 11, 2022 at 11:18AM भारत के फेमस स्टैंड-अप कॉमेडियन और अभिनेता राजू श्रीवास्तव (Raju Srivastava) को दिल का दौरा ( Heart Attack) पड़ने की वजह से दिल्ली एम्स में भर्ती कराया गया है। बताया जा रहा है कि उनकी हालात काफी बिगड़ गई थी लेकिन अब होश आ गया है। उन्हें उस समय हार्ट अटैक आया था, जब वो दिल्ली के एक जिम में एक्सरसाइज कर रहे थे। उनके भाई ने मीडिया को इस बात की जानकारी दी। द ग्रेट इंडियन लाफ्टर चैलेंज फेम कॉमेडियन ने अपने सीने में दर्द महसूस किया और ट्रेडमिल पर एक्सरसाइज के दौरान उन्हें हार्ट अटैक आया। उन्हें दिल्ली के एम्स अस्पताल में भर्ती कराया गया है और रिपोर्ट्स के मुताबिक उन्हें होश आ गया है। बताया जा रहा है कि वो एक्सरसाइज करते हुए ट्रेडमिल पर दौड़ रहे थे। चलिए जानते हैं कि क्या एक्सरसाइज करने से भी दिल के दौरे का जोखिम है क्या और इससे कैसे बचा जा सकता है। Share and aware: Health Facts

August 11, 2022 at 11:31AM नई दिल्ली,11 अगस्त: वे उम्मीदवार जो सरकारी टीचर बन ने की तैयारी में लगे हुए हैं, उनका सपना जल्द ही सच होने वाला हैं। राजस्थान पब्लिक सर्विस कमीशन की ओर से सीनियर टीचर के पदों पर भर्ती निकली है। जो उम्मीदवार Share Latest Jobs

August 11, 2022 at 10:36AM कैंसर (Cancer) एक जानलेवा बीमारी है। हलांकि इसका इलाज संभव है लेकिन फिर भी हर लाखों लोगों की मौत कैंसर के वजह से होती है। कैंसर 100 से अधिक रोगों का समूह है। यह शरीर में लगभग कहीं भी विकसित हो सकता है। जिसमें से कुछ तरह के कैंसर आपके जीवनशैली से प्रभावित होते हैं। यानी की आपकी दिनचर्या आपको इस जानलेवा बीमारी की चपेट में ला भी सकती है और इससे बचा भी सकती है।क्या होता है कैंसर? आपकी बॉडी को समय-समय पर कोशिकाओं की आवश्यकता पड़ती है। ये कोशिकाएं ही बुनियादी इकाई भी होती हैं, जो मानव शरीर का निर्माण करती हैं। ऐसे में कोशिकाएं बढ़ती हैं और नई कोशिकाओं को बनाने के लिए विभाजित होती हैं। आमतौर पर, कोशिकाएं बहुत पुरानी या क्षतिग्रस्त होने पर मर जाती हैं। फिर, नई कोशिकाएं उनकी जगह लेती हैं। लेकिन जब इस प्रक्रिया में आनुवंशिक परिवर्तन होता है तो यह कैंसर का रूप ले लेती है। और शरीर में जानलेवा गांठे बनने लगती हैं। ऐसे में आप अपनी जीवनशैली में उचित बदलाव और खान-पान में सुधार के साथ इस जानलेवा बीमारी से बच सकते हैं। यहां हम आपको इस घातक बीमारी से बचाने वाले कुछ सब्जियों के...

August 11, 2022 at 08:20AM दांत दर्द (Toothache) एक आम समस्या है जिससे कोई भी पीड़ित हो सकता है। यह एक ऐसी समस्या है जिसमें आप सूजन, दर्द और अन्य लक्षण महसूस कर सकते हैं। दांत दर्द के पीछे कई कारण हो सकते हैं जिनमें कैविटी, इनेमल का हटना, संक्रमण और बहुत कुछ शामिल हैं। जाहिर है दांत दर्द होने से आपका खाना-पीना और यहां तक कि सोना दुश्वार हो सकता है। दांत दर्द को दूर करने के कई मेडिकल इलाज मौजूद हैं लेकिन आप कुछ घरेलू नुस्खों (Natural remedies for tooth pain) से भी इससे आराम पा सकते हैं। अगर तमाम कोशिश के बावजूद आपका दांत का दर्द ठीक नहीं हो रहा है, तो आपको सही कारण जानने के लिए डेंटिस्ट के पास जाना चाहिए। चलिए जानते हैं दांत का दूर करने के कुछ सरल और प्रभावी उपाय क्या हैं। Share and aware: Health Facts

August 10, 2022 at 12:59PM आपके बालों से लेकर हड्डियों और मांसपेशियों तक, शरीर के कई अंगों को विकास व बेहतर तरह से फंक्शन करने के लिए प्रोटीन (Protein) की आवश्यकता होती है। इसके साथ ही प्रोटीन आपके शरीर की संरचना को हेल्दी रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। निश्चित रूप से आप जानते होंगे कि फलियां, डेयरी, मांस, मुर्गी और सी-फूड प्रोटीन के मुख्य स्रोत होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ सब्जियां में भी भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है?हालांकि सब्जियों (Protein Vegetables) में बाकी प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थों के बराबर प्रोटीन नहीं होता है, फिर भी सब्जियां किसी भी स्वस्थ खाने के पैटर्न का मुख्य हिस्सा हो सकती हैं। सब्जियां आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जो आपके शरीर को स्वस्थ रहने के साथ प्रभावी ढंग से कार्य करने में मदद करते हैं। प्रोटीन के कई स्त्रोत पशु आधारित होने की वजह से शाकाहारी, और वीगन (Vegan) लोगों को सही मात्रा में प्रोटीन प्राप्त करने में दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आज हम आपको उन सब्जियों के बारे में बता रहें हैं जो आपकी प्लेट में प्रोटीन का अच्छा ...

August 10, 2022 at 11:44AM योग आपके लचीलेपन और ताकत पर काम करने का एक शानदार तरीका है। लगभग हर कोई इसे कर सकता है। यह केवल उन लोगों के लिए नहीं है जो अपने पैर की उंगलियों को छू सकते हैं या ध्यान करना चाहते हैं। योग आपकी मांसपेशियों को खींचकर काम करता है। वे आपको बेहतर तरीके से आगे बढ़ने में मदद कर सकते हैं। कुछ तरह के योगासन का अभ्यास करने से आपको मांसपेशियों को बढ़ावा देने और सुधार करने में मदद मिलेगी। योगासन कई तरीके के होते हैं और सबके अपने-अपने लाभ होते हैं। योग करने से शरीर को अंदर और बाहर से मजबूत बनाने में मदद मिलती है। यह शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य में भी सुधार करता है। भारतीय योग-गुरु स्वामी रामदेव या बाबा रामदेव (Swami Ramdev) को योग को बढ़ावा देने का श्रेय जाता है। उन्होंने दो योगासन बताए हैं, जिनका रोजाना अभ्यास करने से आपको अनगिनत फायदे हो सकते हैं। Share and aware: Health Facts

August 10, 2022 at 10:21AM मधुमेह (Diabetes) एक गंभीर और जीवनभर चलने वाली मेडिकल कंडीशन है। इसमें खून में सामान्य सा ज्यादा मात्रा में शुगर बनने लगता है जिसे शरीर अवशोषित नहीं कर पाता है। जिसकी वजह से यह शरीर में बाकी अंगों को क्षति पहुंचाने लगता है। ऐसे में शुगर की मात्रा को नियंत्रित करने वाले हार्मोन इंसुलिन (Insulin) की दवाएं लेनी पड़ती है। मायो क्लिनिक के अनुसार, जीवनशैली में बदलाव टाइप 2 मधुमेह की शुरुआत को रोकने में मदद कर सकते हैं। रोकथाम विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप वर्तमान में अधिक वजन या मोटापे, उच्च कोलेस्ट्रॉल (LDL Cholesterol), या मधुमेह के पारिवारिक इतिहास के कारण टाइप 2 मधुमेह (Type 2 Diabetes) के जोखिम में हैं। यदि आप प्री-डायबिटीक (Prediabetes) हैं, यानी की शुगर का लेवल ज्यादा है लेकिन उतना नहीं की डायबिटीज घोषित किया जा सके। ऐसे में जीवनशैली में परिवर्तन बीमारी को शुरुआती स्तर में ही रोकने का काम कर सकता है। Share and aware: Health Facts

August 09, 2022 at 11:24AM कोरोना वायरस महामारी (Coronavirus pandemic) के बीच मंकीपॉक्स (Monkeypox) का प्रकोप भी तेजी से बढ़ रहा है। यह खतरनाक बीमारी अब तक 80 से अधिक देशों में फैल गई है। दुनियाभर में मंकीपॉक्स के फिलहाल 17,000 से अधिक मामले बताए जा रहे हैं। हाल ही में बीमारी के खतरे को बढ़ते वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO) ने इस ग्लोबल हेल्थ इमरजेंसी घोषित किया था। मंकीपॉक्स का फिलहाल कोई स्थायी इलाज नहीं है। डॉक्टर और वैज्ञानिक अभी भी इस बारे में जवाब खोज रहे हैं कि मंकीपॉक्स वायरस कैसे फैलता है और क्या यह एक यौन संचारित रोग है। इस बीच शोधकर्ताओं के एक समूह ने मंकीपॉक्स के दो अन्य लक्षण पाए हैं जिन्हें पहले बीमारी की विशिष्ट विशेषताओं के रूप में नहीं जाना जाता था।ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में शोधकर्ताओं ने यूके में स्थित 197 मंकीपॉक्स रोगियों के डेटा को देखा। शोधकर्ताओं की टीम ने पाया है कि मंकीपॉक्स बदलता जा रहा है और इसके लक्षण भी बदल रहे हैं। Share and aware: Health Facts

August 09, 2022 at 11:47AM असम,09 अगस्त: युवाओं के लिए खुशी की खबर सामने आई है। वे उम्मीदवार जो टीचिंग क्षेत्र में सरकारी नौकरी की तलाश में है उनके लिए बेहद शानदार मौका सामने आया है। सर्व शिक्षा अभियान मिशन के तहत असम में शिक्षकों के Share Latest Jobs

August 09, 2022 at 10:34AM आपने स्कूल में अपने विज्ञान के पाठों के दौरान शारीरिक क्रियाओं में गुर्दे की भूमिका और महत्व के बारे में सीखा होगा। ऐसे में आप कितनी बार अपनी किडनी के हेल्थ के बारे में सोचते हैं। अगर नहीं करते हैं तो करना शुरू कर दिजिए। क्योंकि आपका खान-पान, दिनचर्या किडनी की समस्याओं और बीमारियों का जोखिम बढ़ा सकता है। यदि आपको मधुमेह, हाई ब्लड प्रेशर शिकायत है तो इसके साथ गुर्दे की बीमारियों का खतरा और भी बढ़ जाता है।गुर्दे क्या करते हैं? गुर्दे मानव शरीर के योद्धा होते हैं। वे शरीर से अपशिष्ट और अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। वे रक्त में पानी, लवण और खनिजों का एक स्वस्थ संतुलन बनाए रखने में भी मदद करते हैं, जो अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। हालांकि, अस्वास्थ्यकर भोजन विकल्पों से युक्त एक अनुचित जीवन शैली आपके गुर्दे के स्वास्थ्य और कामकाज में बाधा उत्पन्न कर सकती है। Share and aware: Health Facts

August 09, 2022 at 10:59AM लखनऊ,09 अगस्त :उत्तर प्रदेश में फिर एक बार निकली सरकारी पदों पर बंपर भर्ती। वे उम्मीदवार जो सरकारी नौकरी की तलाश में है उनके लिए खुशी की खबर है। उत्तर प्रदेश नेशनल हेल्थ मिशन की ओर से कम्युनिटी हेल्थ ऑफिसर के 5505 Share Latest Jobs

August 09, 2022 at 08:25AM मानसून सीजन चल रहा है और इस मौसम में बारिश की वजह से तबीयत बिगड़ने का भी सबसे ज्यादा खतरा होता है। माना जाता है कि इस मौसम में इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है और यही वजह है कि कोई भी व्यक्ति आसानी से फ्लू, सर्दी, खांसी, गले की खराश, जुकाम, नाक बहना, ज्यादा बलगम बनना जैसे परेशान करने वाले रोगों की चपेट में आ जाता है। इधर कोरोना वायरस और मंकीपॉक्स जैसी महामारी का भी प्रकोप जारी है और इनके ज्यादातर लक्षण भी सर्दी-खांसी और फ्लू से मिलते-जुलते हैं। यही वजह है कि एक्सपर्ट सतर्क रहने की सलाह देते हैं। इनमें से गले में खराश एक ऐसा लक्षण है, जो बदलते मौसम के साथ कोरोना के मरीजों में भी देखा जाता है। अगर आप भी गले की खराश से पीड़ित हैं, तो आयुर्वेद डॉक्टर दीक्षा भावसार आपको कुछ उपाय बता रही हैं जिनसे आपको फायदा हो सकता है। ध्यान रहे कि इन रोगों के लिए बार-बार एंटीबायोटिक्स का इस्तेमाल ठीक नहीं है। Share and aware: Health Facts

August 09, 2022 at 08:00AM आपने कई बार पढ़ा या सुना होगा कि रोजाना कम से कम 10,000 कदम चलना चाहिए। बताया जाता है कि बेहतर स्वास्थ्य के लिए कम से कम इतना चलना जरोरी है। ऐसे में सवाल उठता है कि अगर कोई 10,000 कदम नहीं चलते या इससे ज्यादा चलते हैं, तो क्या होगा?वजन घटाने की कई उपायों में पैदल चलना को एक लो इम्पैक्ट वर्कआउट माना जाता है, जो बहुत आसान काम है। जाहिर है इसमें किसी के पैसे खर्च नहीं होते हैं और किसी भी उम्र के लोग इसे आसानी से कर सकते हैं।सबसे बड़ी बात चलने की कोई विशेष गति नहीं है इसलिए लोग अपनी गति के अनुसार चल सकते हैं। चलने के लिए किसी खास जगह की भी आवश्यकता नहीं होती है। आप अपनी छत, बगीचे या खाली सड़क पर चल सकते हैं। आमतौर पर माना जाता है कि 10,000 कदम चलना स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। चलिए जानते हैं कैसे- Share and aware: Health Facts

August 08, 2022 at 12:18PM जयपुर,08 अगस्त: राजस्थान के युवाओं के लिए सरकारी नौकरी पाने का सुनेहरा मौका है। राजस्थान हाई कोर्ट की ओर से क्लर्क समेत कई अन्य पदों पर बंपर भर्ती निकाली गई है। पदों से संबंधित भर्ती का अभी नोटिफिकेशन जारी किया गया Share Latest Jobs

August 08, 2022 at 11:44AM अग्न्याशय (Pancreas) पाचन तंत्र का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह पेट द्वारा प्राप्त अम्लीय भोजन को नियंत्रित और बेअसर करता है। इसके अलावा कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और लिपिड के पाचन में मदद करता है। मोटे तौर पर इस अंग के शरीर में दो मुख्य काम होते हैं। पहला- यह ऐसे पदार्थ (एंजाइम) पैदा करता है, जो पाचन में मदद करते हैं। दूसरा- यह खून में शुगर की मात्रा को कंट्रोल करने वाले हार्मोन को भेजता है।अग्न्याशय की सेहत का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। इसमें किसी भी तरह की खराबी कई गंभीर समस्याओं का कारण बन सकती है। इसके खराब होने या सही तरह काम नहीं करने से आपको डायबिटीज, हाइपरग्लाइसेमिया, पैंक्रिएटिक कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का जोखिम बढ़ सकता है। रोजाना खाई जाने वाले कई खाद्य पदार्थ अग्न्याशय के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं, जिनके सेवन से आपको बचना चाहिए या कम कर देना चाहिए। हालांकि कुछ चीजों के सेवन से अग्न्याशय को स्वस्थ और मजबूत बनाने में मदद मिल सकती है और इसका समर्थन अध्ययन भी करते हैं। Share and aware: Health Facts

August 08, 2022 at 11:18AM लखनऊ,08 अगस्त- सरकारी नौकरी पाने की चाहत रखने वाले युवाओं के लिए खुशी की खबर है। उत्तर प्रदेश सरकार ने अपने राज्य के बिजली विभाग में कई पदों पर बंपर भर्ती निकाली है। उम्मीदवार उत्तर प्रदेश पावर कॉरपोरेशन लिमिटेड की ऑफिशियल Share Latest Jobs

August 08, 2022 at 11:45AM नई दिल्ली, 08 अगस्त। नेशनल टेस्टिंग एजेंसी ने जेईई मुख्य परीक्षा 2022 के पेपर-1 का परिणाम घोषित कर दिया है। पेपर -1 में बीई और बीटेक के कोर्स के लिए टेस्ट लिए गए थे, जिसके परिणाम एनटीए ने घोषित किए हैं। Share Latest Jobs

August 08, 2022 at 10:26AM आपको अपनी हड्डियों को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम(calcium) की जरूरत होती है। और आपके शरीर को कैल्शियम को अवशोषित करने के लिए विटामिन डी(Vitamin D) की आवश्यकता होती है। हड्डियों का खराब स्वास्थ्य रिकेट्स(Rickets)और ऑस्टियोपोरोसिस(Osteoporosis) जैसी स्थितियों का कारण बन सकता है। जिससे लंबे समय में हड्डियों के टूटने का जोखिम बढ़ जाता है। ऐसे में हड्डियों को मजबूत बनाना बहुत जरूरी होता है। बचपन, किशोरावस्था और शुरुआती वयस्कता के दौरान आपकी हड्डियों में खनिज शामिल होते हैं। लेकिन 30 वर्ष की आयु के बाद यह प्रक्रिया रुक जाती है। यदि इस दौरान पर्याप्त हड्डी द्रव्यमान(Bone Mass) नहीं बनता है या जीवन में बाद में हड्डी का नुकसान होता है, तो नाजुक हड्डियों के विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। इस परेशानी से निपटने के लिए कई पोषण और जीवनशैली की आदतें आपको मजबूत हड्डियों के निर्माण और उम्र के अनुसार उन्हें बनाए रखने में मदद कर सकती हैं। Share and aware: Health Facts

August 08, 2022 at 07:46AM वजन कम (Weight loss) करना एक ऐसा काम है जिसमें समय लगता है और बढ़िया परिणाम पाने के लिए धैर्य की जरूरत होती है। जब वजन घटाने की बात आती है, तो ऐसा कोई एक तरीका नहीं है जो सभी के लिए बेहतर हो। वजन कम करने का तरीका सबके लिए अलग-अलग तरह से काम करता है। कभी-कभी वर्कआउट करना या डाइट प्लान फॉलो करने से भी वजन नहीं घटता है, जबकि कई बार परिणाम बहुत जल्दी देखने को मिल सकते हैं। बेहतर तरीके से वजन कम करना है, तो आपको किसी एक्सपर्ट की देखरेख में यह काम करना चाहिए। वास्तव में कुछ गलतियां हैं, जो तमाम मेहनत करने के बावजूद आपका वजन कम नहीं होने देती हैं। सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने हाल ही में वजन कम करने के ऐसी ही कुछ गलतियों के बारे में बताया है। अगर आपको बेहतर रिजल्ट चाहिए तो इन बातों का ध्यान रखना चाहिए। Share and aware: Health Facts

August 07, 2022 at 11:36AM नई दिल्ली,07 अगस्त: 3 साल से रेलवे भर्ती परीक्षा की राह देख रहे उम्मीदवारों के लिए खुशी की खबर हैं। रेलवे रिक्रूटमेंट बोर्ड ने हाल ही में परीक्षाओं की तारीखों की घोषणा की है, जिसके बाद से रेलवे भर्ती परीक्षा की Share Latest Jobs

August 07, 2022 at 08:00AM वजन कम करना आसान काम नहीं है लेकिन अगर कोई व्यक्ति ठान ले तो इतना भी मुश्किल नहीं है। इस बात का सबसे बड़ा उदहारण जाने-माने गायक अदनान सामी हैं। मुंह पर अदनान सामी का नाम आते ही दिमाग में उनके भारी-भरकम शरीर की छवि आती है। लेकिन अब तस्वीर बदल गई है। उन्होंने अपना वजन कम कर लिया है। अब अदनान गोल-मटोल नहीं रहे गए हैं। आज वो एक परफेक्ट बॉडी के मालिक हैं।TOI को दिए एक इंटरव्यू में अदनान बताते हैं 'मैंने कई वर्षों तक अपने वजन के साथ जबरदस्त संघर्ष किया। एक समय में मेरा वजन 230 किलो का था। अब मैंने 130 किलो वजन कम किया, यह एक आसान यात्रा नहीं थी। लेकिन बात यह थी कि मैं किसी भी तरह वजन कम करना चाहता था। उनका कहना है कि यह एक्सरसाइज और हेल्दी डाइट ही था जिसने उन्हें फिटनेस की राह पर चलने में मदद की।इसमें कोई शक नहीं है कि उनका यह गजब का ट्रांसफॉर्मेशन देखकर हर कोई हैरान है। लेकिन यह निश्चित रूप से उन सभी लोगों के लिए एक सबक है, जो सोचते हैं कि ऐसा होना असंभ है जबकि सच्चाई यह है कि इस दुनिया में कुछ भी स्थायी नहीं है, आपका वजन भी। चलिए जानते हैं उनसे सबक लेते हुए आ...

August 06, 2022 at 01:27PM चीनी धरती पर मौजूद एक ऐसा फूड है, जिसके बिना खाने की कल्पना नहीं की जा सकती है। चीनी का इस्तेमाल हजारों खाने की चीजों में किया जाता है। रोजाना लगभग सभी लोग किसी न किसी रूप में चीनी का सेवन कर रहे हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चीनी का अधिक सेवन कई स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा है। एक्सपर्ट्स मानते हैं कि कम मात्रा में चीनी लेने से कोई हानि नहीं है लेकिन इसके अधिक सेवन से शरीर में कई बीमारियां घर सकती हैं। रोजाना कितनी चीनी खानी चाहिए? एक्सपर्ट्स सुझाव देते हैं कि रोजाना 6 चम्मच चीनी का सेवन हानिकारक नहीं है लेकिन अगर आप इससे ज्यादा खा रहे हैं तो आपको नुकसान हो सकता है। ज्यादा मीठा खाने से मोटापा, दिल के रोग, कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ना, अल्जाइमर रोग आदि का खतरा हो सकता है। कुछ संकेत और लक्षण हैं जिनसे पता चल सकता है कि आप अधिक चीनी खा रहे हैं और अब आपको सतर्क हो जाना चाहिए। Share and aware: Health Facts

August 06, 2022 at 11:41AM कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) एक ऐसा पदार्थ है, जो शरीर के लिए अच्छा भी है और बुरा भी। यही वजह है कि इसे दो नाम से जाना जाता है गुड कोलेस्ट्रॉल और बैड कोलेस्ट्रॉल। अच्छे को HDL (हाई डेंसिटी लिपोप्रोटीन) और बुरे को LDL (लो डेंसिटी लिपोप्रोटीन) कहा जाता है। शरीर के बेहतर कामकाज के लिए गुड कोलेस्ट्रॉल की जरूरत होती है जबकि बैड कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने से कई गंभीर जानलेवा बीमारियां हो सकती हैं। माना जाता है कि खून की नसों में जब इस मोम की तरह दिखने वाले पदार्थ की मात्रा बढ़ जाती है, तो ब्लड फ्लो धीमा हो सकता है जिससे दिल से जुड़े रोग, हार्ट अटैक और स्ट्रोक का जोखिम बढ़ जाता है। वास्तव में लीवर इसका निर्माण करता है लेकिन आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थ भी इसकी मात्रा बढ़ाते हैं। हम आपको कुछ ऐसी ही खाने की चीजों के बारे में बता रहे हैं, जो एलडीएल यानी खराब कोलेस्ट्रॉल का कारण बनती हैं। अगर आपको दिल को स्वस्थ रखना है, तो इनके सेवन से बचना चाहिए। Share and aware: Health Facts

August 06, 2022 at 08:24AM क्या आप उन लोगों में से हैं, जो अपने बढ़े हुए वजन की वजह से मेटाबॉलिक डिसऑर्डर की स्थिति में पहुंच गए हैं, और अपना वजन जल्दी से जल्दी घटाना (Weight loss) चाहते हैं। अगर हां तो आप ऐसा कर सकते हैं वो भी खाते हुए। ऐसा हम नहीं कह रहे, बल्कि एक नया अध्ययन बता रहा है।बढ़े हुए वजन को घटाने के लिए लोग अक्सर कई तरह के सुझाव देते हैं। जिनमें से रात का डिनर 7 बजे से पहले करने से लेकर, सुबह जल्दी जिम जाने और जल्दी ब्रेकफास्ट करने तक के सुझाव शामिल होते हैं। अमूमन यह तरीके वजन घटाने में काम आ भी जाते हैं। लेकिन यही तरीके सभी के ऊपर काम करें ऐसा भी संभव नहीं है। वहीं अगर उन लोगों की बात करें जो किसी मेटाबॉलिक डिसऑर्डर की स्थिति में हैं, तो यह लोग अपना वजन बहुत जल्दी घटाना चाहते हैं। ऐसे ही लोगों की समस्या का समाधान लेकर आई है नई रिसर्च। हाल ही में साइंटिफिक रिपोर्ट में एक अध्ययन प्रकाशित किया गया है। इस रिसर्च के मुताबिक भोजन करते हुए भी वजन को तेजी से घटाया जा सकता है। आइए विस्तार से जानते हैं इस रिसर्च के बारे में। Share and aware: Health Facts

August 06, 2022 at 08:00AM मेथी खाना पकाने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक मसाला है। यह सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता बल्कि सेहत के लिए भी लाभदायक है। मेथी के पत्तों का साग बनाया जाता है और इसके दानों का सब्जी या दाल में इस्तेमाल किया जा ता है। ऐसा माना जाता है कि इसे आयुर्वेद में एक बेहतर जड़ी बूटी माना गया है जिसका इस्तेमाल कई रोगों के इलाज के लिए औषधि के रूप में किया जाता है।एक हर्बल दवा के रूप में इसका इस्तेमाल डायबिटीज, पीरियड्स क्रैम्प, बढ़े हुए प्रोस्टेट और मोटापे जैसी स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने में किया जाता है। आपको जानकार हैरानी होगी कि मेथी का उपयोग सदियों से एक ऐसे पदार्थ के रूप में भी किया जाता रहा है, जो ब्रेस्ट फीड कराने वाली माताओं में दूध का उत्पादन बढ़ा सकता है।वैसे तो मेथी खाने से कई फायदे मिलते ही हैं लेकिन माना जाता है इन छोटे-छोटे दानों को भिगोकर खाने से सेहत को ज्यादा फायदा हो सकता है। फैट टू स्लिम की डायरेक्टर और न्यूट्रिशनिस्ट एंड डाइटीशियन शिखा अग्रवाल शर्मा आपको बता रही हैं कि मेथी के दाने भिगोकर खाने से आपको क्या-क्या फायदे हो सकते हैं। Share and aw...

August 05, 2022 at 12:41PM रांची,05 अगस्त: सरकारी टीचर बन ने का सपना रखने वाले उम्मीदवारों का ये सपना जल्द ही पूरा होने वाला है। झारखंण्ड सरकार अपने राज्य में सरकारी टीचरों की भर्तियां करने वाली है। सरकार ने कुल 3120 पदों के लिए पीजी टीचरों Share Latest Jobs

August 05, 2022 at 11:32AM बहुत से लोग हैं, जो चिंता, तनाव या अवसाद होने पर खाना-पीना छोड़ देते हैं। अक्सर देखा गया है कि तनावपूर्ण स्थिति में कुछ लोगों को ज्यादा भूख लगती है जबकि कुछ लोगों की भूख खत्म हो जाती है और कुछ भी खाने-पीने का मन नहीं करता है। ऐसी ही एक दूसरी स्थिति है, जब कुछ काम शुरू होने से पहले नर्वस होने की वजह से बहुत से लोगों को टॉयलेट जाने की जरूरत महसूस होती है। सवाल यह है कि ऐसा क्यों होता है? न्यूट्रिशनिस्ट मीनाक्षी का मानना है कि वास्तव में यह दिमाग और आंतों का संचार है। आपकी आंत और दिमाग परोक्ष रूप से जुड़े हुए हैं। यही वजह है कि आपकी आंत और आंत के रोगाणु और दिमाग से संचार करते हैं। इनमें पाचन, भावना, भूख, लालसा, प्रतिरक्षा आदि को लेकर संचार होता है।वास्तव में आंत और दिमाग का संचार होते रहेना चाहिए। खैर पेट खराब होना चिंता और तनाव के सबसे आम लक्षणों में से एक है। इस वजह से आपको अपच, दस्त, आईबीएस, कब्ज आदि जैसी समस्याएं हो सकती हैं। चलिए जानते हैं कि आप आंतों के स्वास्थ्य को कैसे बढ़ावा दे सकते हैं। Share and aware: Health Facts

August 05, 2022 at 11:02AM नई दिल्ली,05 अगस्त: बैंक मे नौकरी करने की इच्छा रखने वाले उम्मीदवारों के लिए खुशी की खबर है। देश के जाने माने बैंक,पंजाब नेशनल बैंक ने अपने बैंको में कई पदों पर भर्तियां निकाली हैं । इच्छुक उम्मीदवार पीएनबी बैंक की Share Latest Jobs

August 05, 2022 at 10:34AM पेट की चर्बी को कम करना वजन घटाने का मुख्य लक्ष्यों में से एक होता है। पेट में चर्बी का जमा होना न केवल दिखने में खराब लगता है, बल्कि कई तरह की बीमारियों को भी न्यौता देने का काम करता है। कई अध्ययनों में यह पाया गया है कि पेट में जमा होने वाला गंदा फैट टाइप 2 मधुमेह(Type 2 Diabetes) और हृदय रोग(Heart Disease) जैसी गंभीर बीमारियों से संबंधित होता है।जर्नल ऑफ ऑस्टियोपैथिक मेडिसिन के अनुसार, पुरुषों में 40 इंच (102 सेमी) और महिलाओं में 35 इंच (88 सेमी) से अधिक कमर के उपर के माप को पेट का मोटापा कहा जाता है। ऐसे में जीवनशैली और खान-पान में बेहतर बदलाव करके पेट की चर्बी को कम किया जा सकता है।सर्टिफाइड डाइटिशियन और न्यूट्रीनिस्ट निकिता तनवर ने हाल ही पेट में जमा चर्बी को कम करने के जरूरी टिप्स शेयर किए हैं। उन्होंने अपने इस्ंटा पोस्ट में लिखा है कि यदि आप अपने कमर के आसपास जमा चर्बी को कम करना चाहते हैं ,या करने का प्रयास कर रहे हैं तो यह टिप्स आपके बहुत काम आ सकती है। Share and aware: Health Facts

August 04, 2022 at 12:39PM पटना,04 अगस्त: सरकारी नौकरी की इच्छा रखने वाले उम्मीदवारों के लिए शानदार मौका है। बिहार टेक्नीकल हेल्थ डिपार्टमेंट ने कई पदों पर भर्तियां निकाली हैं। इन पदों पर निकली भर्तियों की संख्या जान कर आप हैरान हो जाएंगे। कोई 10 या Share Latest Jobs

August 04, 2022 at 11:30AM दांतों में पीलापन, मुंह से बदबू आना, मसूड़ों का कमजोर होना, ठंडा-गर्म कुछ भी खाने से सेंसिटिविटी महसूस होना आदि मुंह से जुड़ी आम समस्याएं हैं जिनका सामना आम जीवन में लगभग सभी लोग करते हैं। जाहिर है खाने-पीने की खराब आदतें और ओरल हाइजीन का ध्यान नहीं रखना इनकी सबसे बड़ी वजह है। दांतों का पीलापन या मुंह से बदबू आना आपके लिए शर्मिंदगी का कारण बन सकता है। कुछ लोगों की शिकायत है कि वो रोजाना ब्रश करते हैं फिर भी उनके दांत सफेद नहीं होते और न ही सांसों की दुर्गंध कम होती है। दांतों और मसूड़ों की समस्याओं के लिए कई मेडिकल उपचार मौजूद हैं लेकिन आप कुछ घरेलू उपायों के जरिए भी राहत पा सकते हैं।दांतों को चमकाने के उपाय? आयुर्वेदिक डॉक्टर दीक्षा भावसार का कहना है कि अगर यदि आप पहले से ही बेकिंग सोडा, नींबू, नमक, संतरे के छिलके, केले के छिलके जैसी चीजों का इस्तेमाल करके थक चुके हैं, तो आप इनसे अलग कुछ आयुर्वेदिक तरीके आजमा सकते हैं। चलिए दांतों को सफेद बनाने के सबसे असरदार उपाय क्या हैं। Share and aware: Health Facts

August 04, 2022 at 11:09AM केरला,4 अगस्त: सीयूईटी यूजी परीक्षा 2022 का दूसरा चरण शुरू हो गया है। देश के कई हिस्सों में सीयूईटी परीक्षा का आयोजन भी करवाया जा रहा है। केरला के कई जिलों में भारी बारिश के चलते एनटीए ने परीक्षा कुछ समय Share Latest Jobs

August 04, 2022 at 10:34AM पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) महिलाओं में होने वाली गंभीर स्थिति है, जो अनियमित पीरियड्स, वजन की समस्याओं के साथ-साथ हार्मोनल गड़बड़ी संबंधित होती है। एनसीबीआई की रिपोर्ट के अनुसार, दुनिया की 4-20 प्रतिशत महिलाओं (पीरियड्स होन वाली महिला) को पीसीओएस की समस्या होती है। पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं को टाइप 2 मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदय की समस्याएं और एंडोमेट्रियल कैंसर होने का खतरा अधिक होता है।पीसीओएस होने का सटीक कारण अभी तक नहीं पता लगा पाया गया है। लेकिन कुछ प्रमाण के अनुसार इसमें आनुवंशिकी मुख्य भूमिका निभाते हैं। इसके अलावा PCOS होने की वजह एण्ड्रोजन नामक पुरुष हार्मोन का उच्च स्तर भी होता है। उच्च एण्ड्रोजन स्तर अंडाशय को अंडे (ओव्यूलेशन) को रिलीज करने से रोकता है, जो अनियमित पीरियड्स का कारण बनता है।पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं को भरपूर मात्रा में नट्स, बीज, फैटी एसिड और ओमेगा -3 जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों को खाने की सलाह दी जाती हैं। नट और बीज नियमित रूप से हार्मोनल कामकाज के साथ-साथ वजन में उतार-चढ़ाव का नियंत्रित करने का काम करते है...

August 03, 2022 at 12:53PM नई दिल्ली,3 अगस्त: डीआरडीओ के भर्ती केंद्र आरएसी ने 630 पदों पर निकाली है बंपर भर्तियां। आवेदन करने के लिए उम्मीदवारों को आरएसी की ऑफिशियल वेबसाइट rac.gov पर जाना होगा। जिन भी उम्मीदवारों ने ग्रेजुएश्न या पीजी विज्ञान या इंजीनियरिंग में Share Latest Jobs

August 03, 2022 at 11:14AM नई दिल्ली,3 अगस्त: सरकारी नौकरी की चाह रखने वाले युवाओं के लिए खुशी की खबर है। मध्य प्रदेश सरकार ने कई पदों पर सरकारी भर्तियां निकाली है। जो उम्मीदवार आवेदन करना चाहते हैं वे 12 अगस्त 2022 से ऑनलाइन आवेदन कर Share Latest Jobs

August 03, 2022 at 10:28AM परवल(Pointed Gourd) को वैसे तो बहुत ज्यादा लोगों द्वारा पसंद नहीं किया जाता है। लेकिन इसके औषधीय गुणों और पोषक तत्वों को देखते हुए न्यूट्रीनिस्ट और डॉक्टर इसे अपने आहार में शामिल करने की सलाह देते हैं। यह लौकी परिवार का एक सस्ता लेकिन अत्यधिक पौष्टिक सदस्य है। इस साधारण सब्जी में सर्दी को रोकने और ठीक करने की क्षमता से लेकर लीवर के पीलिया को ठीक करने के कई उपचार गुण मौजूद होते हैं। परवल में कौन से विटामिन पाएं जाते हैं? यह विटामिन ए, बी1, बी2 और सी और कैल्शियम का मुख्य स्त्रोत होता है।क्या आप परवल के बीज खा सकते हैं? एक्सपर्ट बताते हैं कि परवल के बीज फाइबर से भरपूर और कैलोरी में कम होती है जो वजन कम करने और संतुलित रखने में मदद करती है। इस सब्जी की थोड़ी सी मात्रा भी शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने की क्षमता रखती है, और वह भी बहुत कम कैलोरी के साथ। इसके अलावा इस सब्जी एंटी-वायरल होने के साथ-साथ एंटी-बैक्टीरियल होती है और इसलिए इसका उपयोग कई अलग-अलग प्रकार के संक्रमणों के इलाज के लिए किया जा सकता है।न्यूट्रीनिस्ट लवनीत बत्रा(Award-winning Nutritionist Lo...

August 02, 2022 at 11:56AM खराब खान-पान और सुस्त जीवनशैली की वजह से कब्ज (Constipation) एक गंभीर समस्या बन गया है। बहुत से कब्ज और इसके गंभीर लक्षणों से पीड़ित रहते हैं। कब्ज जैसी समस्या को लोग गंभीरता से नहीं लेते हैं और यही वजह है कि उन्हें लंबे समय बाद बवासीर, मोटापा, थकान और कमजोरी जैसी कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। कब्ज दूर करने के आयुर्वेदिक उपाय? आयुर्वेद डॉक्टर रेखा राधामणि का कहना है कि उन्हें मरीज शिकायत करते हैं कि तमाम कोशिश करने के बावजूद उनका वजन कम नहीं हो रहा है, बिना किसी कारण के लगातार सिरदर्द होता है, मुंहासे कम नहीं हो रहे हैं? दरअसल यह सब कब्ज की निशानी हैं। कब्ज न केवल कई बीमारियों का लक्षण है बल्कि असंतुलित अग्नि का भी संकेत है। जैसा कि आप जानते हैं, आयुर्वेद के अनुसार सभी रोग असंतुलित अग्नि के कारण होते हैं।कब्ज क्या है? जब आपका मल पास नहीं होता है, मल सख्त है, मल त्याग में कठिनाई होती है, मल थोड़ा ही पास होता है। इसी स्थिति को कब्ज कहा जाता है। मल का पास होना जरूरी है क्योंकि इसमें तमाम तरह के बैक्टीरिया होते हैं और इसके पास नहीं होने से पेट...