पुरानी से पुरानी कब्ज तोड़ सकते हैं ये 5 तरह के जूस, आंतों को बना देंगे साफ

August 12, 2022 at 08:40AM
कब्ज (Constipation) एक ऐसी समस्या है जिसे अक्सर नजरअंदाज किया जाता है। एक्सपर्ट्स मानते हैं कि अगर इसका समय पर इलाज नहीं किया गया तो यह बवासीर जैसी गंभीर बीमारी का कारण बन सकती है। इतना ही नहीं, कब्ज जितनी पुरानी होती रहती है आपकी तकलीफ उतनी ही ज्यादा बढ़ती रहेगी। कई बार यह पेट या आंत के कैंसर की वाजब बन सकती है। कब्ज का रामबाण इलाज क्या है? कब्ज तोड़ने के लिए मेडिकल में कई दवाएं और उपचार मौजूद हैं लेकिन कई घरेलू उपचार (Home remedies for constipation) आपको कब्ज से प्रभावी ढंग से लड़ने में मदद कर सकते हैं। खान-पान का कब्ज से बचने और छुटकारा पाने में अहम रोल है। कब्ज होने पर खाने में अधिक फाइबर शामिल करने की सलाह दी जाती है। क्या आप जानते हैं कि कई तरह के फलों के रस (fruit juice for constipation) कब्ज से छुटकारा पाने में भी आपकी मदद कर सकते हैं? कब्ज को रोकने के लिए पर्याप्त पानी पीने की भी सलाह दी जाती है। तरल पदार्थ भी आपको कब्ज से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। ये आपको हाइड्रेट रखने के साथ-साथ आपको विभिन्न पोषक तत्व भी प्रदान करेंगे। हम आपको कई तरह के जूस बता रहे हैं, जो कब्ज से राहत दिलाने में आपकी मदद कर सकते हैं।

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