बॉस के साथ मीटिंग से पहले बार-बार जाते हैं टॉयलेट? ये डर नहीं पेट की है गड़बड़
August 05, 2022 at 11:32AM
बहुत से लोग हैं, जो चिंता, तनाव या अवसाद होने पर खाना-पीना छोड़ देते हैं। अक्सर देखा गया है कि तनावपूर्ण स्थिति में कुछ लोगों को ज्यादा भूख लगती है जबकि कुछ लोगों की भूख खत्म हो जाती है और कुछ भी खाने-पीने का मन नहीं करता है। ऐसी ही एक दूसरी स्थिति है, जब कुछ काम शुरू होने से पहले नर्वस होने की वजह से बहुत से लोगों को टॉयलेट जाने की जरूरत महसूस होती है। सवाल यह है कि ऐसा क्यों होता है? न्यूट्रिशनिस्ट मीनाक्षी का मानना है कि वास्तव में यह दिमाग और आंतों का संचार है। आपकी आंत और दिमाग परोक्ष रूप से जुड़े हुए हैं। यही वजह है कि आपकी आंत और आंत के रोगाणु और दिमाग से संचार करते हैं। इनमें पाचन, भावना, भूख, लालसा, प्रतिरक्षा आदि को लेकर संचार होता है।वास्तव में आंत और दिमाग का संचार होते रहेना चाहिए। खैर पेट खराब होना चिंता और तनाव के सबसे आम लक्षणों में से एक है। इस वजह से आपको अपच, दस्त, आईबीएस, कब्ज आदि जैसी समस्याएं हो सकती हैं। चलिए जानते हैं कि आप आंतों के स्वास्थ्य को कैसे बढ़ावा दे सकते हैं।
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बहुत से लोग हैं, जो चिंता, तनाव या अवसाद होने पर खाना-पीना छोड़ देते हैं। अक्सर देखा गया है कि तनावपूर्ण स्थिति में कुछ लोगों को ज्यादा भूख लगती है जबकि कुछ लोगों की भूख खत्म हो जाती है और कुछ भी खाने-पीने का मन नहीं करता है। ऐसी ही एक दूसरी स्थिति है, जब कुछ काम शुरू होने से पहले नर्वस होने की वजह से बहुत से लोगों को टॉयलेट जाने की जरूरत महसूस होती है। सवाल यह है कि ऐसा क्यों होता है? न्यूट्रिशनिस्ट मीनाक्षी का मानना है कि वास्तव में यह दिमाग और आंतों का संचार है। आपकी आंत और दिमाग परोक्ष रूप से जुड़े हुए हैं। यही वजह है कि आपकी आंत और आंत के रोगाणु और दिमाग से संचार करते हैं। इनमें पाचन, भावना, भूख, लालसा, प्रतिरक्षा आदि को लेकर संचार होता है।वास्तव में आंत और दिमाग का संचार होते रहेना चाहिए। खैर पेट खराब होना चिंता और तनाव के सबसे आम लक्षणों में से एक है। इस वजह से आपको अपच, दस्त, आईबीएस, कब्ज आदि जैसी समस्याएं हो सकती हैं। चलिए जानते हैं कि आप आंतों के स्वास्थ्य को कैसे बढ़ावा दे सकते हैं।
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