Healthyday127

May 01, 2022 at 09:44AM कोरोना वायरस महामारी (Coronavirus pandemic) अभी खत्म होती नहीं दिख रही है। जब सब यह सोचने लगे कि कोरोना खत्म हो रहा है, तभी मामलों में अचानक वृद्धि ने सबको चिंता में डाल दिया है। पिछले महीने कोरोना से जुड़े लगभग सभी प्रतिबंध हट गए थे लेकिन अब एक बार फिर कई शहरों में नियमों को दोबारा लागू कर दिया गया है। इस बार ओमीक्रोन (Omicron) और उसके सबवेरिएंट कहर बरपा रहे हैं।कोरोना घातक वायरस है और यह टीके लगवा चुके लोगों को भी नहीं छोड़ रहा है। बेशक टीके लगवाने लोगों को कोरोना से होने वाली गंभीर बीमारी का जोखिम कम होता है लेकिन इससे पूरी तरह बचाव नहीं हो सकता। इससे हटकर कोरोना का उन लोगों को ज्यादा खतरा होता है, जो पहले से किसी पुरानी बीमारी से पीड़ित हैं या जिनका इम्यूनिटी सिस्टम कमजोर है। वास्तव में कोरोना किसी के लिए हल्का और किसी के लिए गंभीर है। CDC का मानना है कि कोरोना के सभी मामलों में 30 फीसदी लोगों में कोरोना के लक्षण नहीं दिखते हैं। कोरोना के आम लक्षणों (Covid-19 common symptoms) में बुखार, सूखी खांसी, थकान, सिरदर्द, गले में खराश, नाक बहना, शरीर में दर्द, गंध और स...

April 30, 2022 at 06:57PM पटना, 30 अप्रैल: सरकारी नौकरी की तैयारी कर रहे ग्रेजुएट युवाओं के लिए अच्छी आई है। पटना हाई कोर्ट (Patna High court) ने पर्सनल असिस्टेंट (PA) पदों पर भर्ती के लिए योग्य उम्मीदवारों के लिए नोटिफिकेशन जारी किया है। इच्छुक उम्मीदवारों Share Latest Jobs

April 30, 2022 at 11:03AM हर दिन बढ़ रहीं बीमारियां इस बात का सबूत हैं कि हमारी लाइफस्टाइल दिन ब दिन बदतर हो रही है। कुछ तो हमारी आदतें इसके लिए जिम्मेदार हैं, कुछ हम खुद अपने स्वास्थ्य के साथ खिलवाड़ कर रहे हैं। व्यक्ति समस्या का सही इलाज कराने के बजाय खुद इसका इलाज करने लग जाता है, वो भी इसका सही तरीका जाने बिना। वेट लॉस के मामले में ज्यादातर लोग ऐसा ही करते हैं, जो बाद में उनके लिए परेशानी का सबब बन जाता है। शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) की बहन और बॉलीवुड एक्ट्रेस शमिता शेट्टी (Shamita Shetty) इसका जीता जागता उदाहरण हैं। इरिटेबल बॉवल सिंड्रोम और कोलाइटिस की स्थिति से निपटने से लेकर वेट लॉस (Weight Loss) के लिए अजीबो-गरीब डाइट फॉलो फॉलो करने तक अभिनेत्री ने अपनी हेल्थ और फिटनेस को लेकर कई खुलासे किए हैं। शमिता ने बताया है कि सही तरीका जाने बिना कैसे हम अपने स्वास्थ्य के साथ प्रयोग करने लगते हैं। अपनी बहन शिल्पा शेट्टी कुंद्रा के साथ 'शेप ऑफ यू' पर एक बातचीत में शमिता ने अपने डिप्रेशन से जूझने की भी कहानी बयां की।(फोटो साभार: TOI, Instagram) Share and aware: Health Facts

April 30, 2022 at 09:20AM डायबिटीज (Diabetes) एक गंभीर और लाइलाज बीमारी है। अगर किसी व्यक्ति को यह बीमारी हो गई, तो उसे पूरी उम्र इसके साथ जीना पड़ेगा। डायबिटीज के साथ स्वस्थ जीने का सबसे बढ़िया और सरल तरीका यह है कि आप अपने ब्लड शुगर पर कंट्रोल रखें। ब्लड शुगर (Blood Sugar) कंट्रोल करने का क्या उपाय है? इसका सबसे अच्छा उपाय है कि आप उन चीजों का सेवन कम करें, जो ब्लड शुगर बढ़ाती हैं और इसके अलावा नियमित रूप से कसरत करें।डायबिटीज क्या है? डायबिटीज एक जीवनशैली से जुड़ी बीमारी है, जिसमें मरीज का अग्नाशय ब्लड शुगर को कंट्रोल करने वाले हार्मोन इंसुलिन का उत्पादन कम कर देता है या रोक देता है। इससे मरीज का ब्लड शुगर बढ़ने लगता है, जिससे कई हानिकारक समस्याएं हो सकती हैं।डायबिटीज के मरीजों के लिए ब्लड शुगर कंट्रोल करने की कई दवाएं उपलब्ध हैं लेकिन एक्सपर्ट्स मानते हैं कि खाने-पीने की आदतों में सुधार करके भी इस समस्या को काबू में किया जा सकता है। भारत की मशहूर नूट्रिशनिस्ट अंजलि मुखर्जी आपको डायबिटीज कंट्रोल करने के कुछ आसान (Tips to control Diabetes) तरीके बता रही हैं। Share and aware: Health Fac...

April 28, 2022 at 02:42PM लंबा जीवन कौन नहीं जीना चाहता। हम सभी चाहते हैं कि इस खूबसूरत दुनिया को देखें और इसका अनुभव करें। लेकिन आजकल खराब लाइफस्टाइल के कारण लोगों की उम्र घट गई है। हालांकि, दुनिया में ऐसे लोग भी हैं, जिनकी उम्र 100 वर्ष से ज्यादा है और वे खुशहाल जीवन जी रहे हैं। इन्हीं में से एक हैं जापान की रहने वाली केन तनाका, जिनका हाल ही में 119 साल की उम्र में निधन हो गया है। बता दें कि तनाका दुनिया की सबसे बुजुर्ग महिला थीं। 1903 को जन्मी तनाका ने गिनीज वल्र्ड रिकॉर्ड अपने नाम किया था। उन्होंने अपने जीवन में दो बार कैंसर को हराया है और 1918 स्पेनिश फ्लू और कोविड-19 जैसी दो महामारियों का भी सामना किया। जब से उनके निधन की खबरें आई हैं, लोग उनकी लंबी उम्र का राज जानना चाहते हैं। बता दें कि तनाका की कुछ अच्छी आदतों के चलते वे इतना लंबा जीवन जी पाईं। तो आइए जानते हैं दुनिया की सबसे बुजुर्ग महिला की कुछ अच्छी आदतों के बारे में , जो उन्होंने अपनी दिनचर्या में अपनाई थीं।फोटो साभार: TOI Share and aware: Health Facts

April 28, 2022 at 02:53PM गुर्दे की बीमारी (Kidney disease) दुनिया की लगभग 10% आबादी को प्रभावित करने वाली एक आम समस्या है। किडनी से जुड़े रोग से पीड़ितों को खाने-पीने का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। आप जो खाते हैं, उससे आपको किडनी रोगों के लक्षणों को कम करने या उन्हें रोकने में मदद मिल सकती है। अगर आप भी किसी किडनी रोग से पीड़ित हैं, तो आपके अपनी डाइट का विशेष ध्यान रखना चाहिए।अगर किडनी रोग के लक्षणों (Kidney disease symptoms) की बात करें, तो बहुत से मामलों में जब तक समस्या गंभीर नहीं हो जाती, तब लक्षणों का पता नहीं चल पाता है। सही इलाज के लिए लक्षणों की समय पर पहचान जरूरी है। इसके सामान्य लक्षणों में वजन कम होना और भूख कम लगना, टखनों, पैरों या हाथों में सूजन, थकान, आपके पेशाब में खून आना, पेशाब करने में परेशानी, मांसपेशियों में ऐंठन और त्वचा में खुजली होना आदि शामिल हैं। किडनी रोग के इलाज (Kidney disease treatment) की बात की जाए, तो मेडिकल में इसके लिए कई इलाज मौजूद हैं हालांकि आप अपने खाने-पीने में बदलाव करके भी इन लक्षणों से जल्दी राहत पा सकते हैं या किडनी रोग से बच सकते हैं। अवार्ड विन...

April 28, 2022 at 01:55PM लुधियाना। नीट यूजी-2022 (NEET UG) की तैयारी कर रहे अभ्यर्थियों के लिए राहतभरी खबर है। नेशनल टेस्टिंग एजेंसी (NTA) की तरफ से करवाए जाने वाले नेशनल एलिजिबिलिटी कम एंट्रेंस टेस्ट एग्जाम (NEET UG) में अब एक बड़ा बदलाव कर दिया गया Share Latest Jobs

April 28, 2022 at 11:56AM गर्मियों का मौसम शुरू हो गया है और इस मौसम में आम का बेसब्री से इंतजार रहता है। अपने गजब के स्वाद और स्वास्थ्य फायदों की वजह से आम को फलों का राजा कहा जाता है। आम में विटामिन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, एंटीऑक्सीडेंट, मैग्नीशियम, पोटैशियम और फास्फोरस जैसे तमाम जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को दुरुस्त रखने के लिए जरूरी हैं। कई शोध यह दावा कर चुके हैं कि आम खाने के अनगिनत फायदे हैं। इसके सेवन से कैंसर, कोलेस्ट्रॉल, मोटापा और आंखों की समस्याओं से बचने में मदद मिल सकती है। भारत बैंगनपल्ली, दशहरी, अल्फांसो, लंगड़ा और कई प्रकार के आम पाए जाते हैं, इन्हीं में एक है मियाजाकी आम (Miyazaki Mango) है। आपको बता दें कि यह कोई ऐसा-वै नहीं बल्कि दुनिया का सबसे महंगा आम है। इसे एग ऑफ सनशाइन (Eggs of Sunshine) के नाम से भी जाना जाता है। वैसे तो मियाजाकी आम की खेती जापान के मियाजाकी शहर में की जाती है लेकिन अब इसकी खेती भारत में भी होती है। टीओआई की एक रिपोर्ट के अनुसार, पिछले मध्य प्रदेश के जबलपुर शहर में एक कपल ने इस आम की खेती की। अंतरराष्ट्रीय बाजार में मियाजाकी आम की ...

April 28, 2022 at 09:23AM कोरोना वायरस महामारी (Coronavirus pandemic) का खतरा तेजी से बढ़ रहा है। एशिया और यूरोप के कई देशों में कोरोना की चौथी लहर तेजी से बढ़ रही है। कोरोना के बढ़ते मामलों के बीच वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO) के महानिदेशक टेड्रोस एडनॉम घेबियस (Tedros Adhanom Ghebreyesus) ने कहा है कि 'हम अंधे हैं, जो यह नहीं देख पा रहे हैं कि कैसे कोरोना के टेस्ट कम होने की वजह से संक्रमण तेजी से फैल रहा है। उन्होंने सभी देशों से कोविड-19 संक्रमणों पर नजर बनाए रखने का आग्रह भी किया है।कोरोना की चौथी लहर (Covid 4th wave) के बीच डब्ल्यूएचओ चीफ ने कह कि कई देशों में कोरोना की जांच का काम बंद हो गया है और संगठन को वायरस के ट्रांसमिशन और सिक्वेंसिंग के बारे में बहुत कम जानकारी मिल रही है। उन्होंने जोर देकर कहा है कि कोरोना का खतरा कम नहीं हुआ है इसे देशों को लेकर लापरवाही बंद कर देनी चाहिए। वायरस को बिल्कुल भी हल्के में न लें क्योंकि इसे नजरअंदाज करने से बड़ा खतरा पैदा हो सकता है।इधर डब्ल्यूएचओ की तकनीकी प्रमुख मारिया वैन कारखेव ने कहा है कि मौजूदा समय में कोरोना वायरस का ओमीक्रोन वेरिए...

April 27, 2022 at 09:41PM नई दिल्ली, 27 अप्रैल: सैनिक स्कूल में नौकरी पाने का सुनहरा मौका है। सैनिक स्कूल में 29,200 रुपये से 92,300 रुपये के वेतनमान तक के पद को भरने के लिए आवेदन आमंत्रित किए गए हैं। किसी भी संगठन में खानपान में अच्छा Share Latest Jobs

April 26, 2022 at 04:50PM नई दिल्ली, 26 मार्च। केंद्रीय विद्यालयों में एडमिशन (KVS Admission 2022-23) के लिए अब सांसदों का कोटा खत्म कर दिया गया है। केंद्रीय विद्यालय संगठन ने शैक्षणिक सत्र 2022-23 और आगे के सेशन के लिए संशोधित गाइडलाइन जारी कर दी है। Share Latest Jobs

April 26, 2022 at 02:11PM डायबिटीज (Diabetes) एक गंभीर और लाइलाज बीमारी है जिसे सिर्फ हेल्दी डाइट और एक्टिव लाइफस्टाइल के जरिए कंट्रोल किया सकता है। इस रोग में अग्नाशय ब्लड शुगर को कंट्रोल करने वाले इंसुलिन हार्मोन का उत्पादन धीमा या बंद कर देता है। ऐसे में मरीज का ब्लड शुगर लेवल बढ़ने लगता है जिससे कई गंभीर समस्याओं का खतरा होता है। यही वजह है कि ब्लड शुगर को कंट्रोल रखना बहुत जरूरी है। इसी तरह हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) भी काफी आम समस्या हो गई है। अगर इसे कंट्रोल न किया जाए, तो आपको दिल की समस्याओं का खतरा हो सकता है। ब्लड प्रेशर आउट ऑफ कंट्रोल होने से आपको धुंधला दिखना, थकान, सिरदर्द, नाक से खून आना, सांस लेने में कठिनाई आदि समस्याएं हो सकती हैं। बेशक ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर के लिए कई दवाएं और उपचार मौजूद हैं लेकिन आप कुछ प्राकृतिक उपायों के जरिए भी डायबिटीज और हाइपरटेंशन जैसी गंभीर समस्याओं पर काबू पा सकते हैं। घर-घर में मिलने वाले कुछ पेड़-पौधों के पत्तों में ब्लड शुगर और बीपी कंट्रोल करने की क्षमता होती है। चलिए जानते हैं कैसे- Share and aware: Health Facts

April 26, 2022 at 11:06AM टीवी एक्ट्रेस छवि मित्तल (Chhavi Mittal) ने हाल ही में खुलासा किया वह स्तन कैंसर या ब्रेस्ट कैंसर (Breast Cancer) से जूझ रही हैं। बेशक कैंसर एक गंभीर बीमारी है लेकिन छोटे पर्दे की यह अदाकारा इस रोग का पॉजिटिव सोच के साथ सामना कर रही हैं। इसका एक ताजा उदहारण पेश करते हुए उन्होंने अपना एक डांस वीडियो शेयर किया। जल्द ही उनकी ब्रेस्ट कैंसर सर्जरी होने वाली है और उससे पहले उन्होंने अस्पताल के कमरे में एक डांस वीडियो शूट करके अपने इंस्टाग्राम पर डाला है, जिसे देख उनके फैंस उनके लिए दुआ कर रहे हैं।उन्होंने #preppingforsurgery देते हुए वीडियो के कैप्शन में लिखा कि 'डॉक्टर ने कहा, छवि... तुम्हें चिल करने की जरूरत है! इसलिए मैं चिल कर रही हूं। उन्होंने पॉजिटिव रहने और ब्रेस्ट कैंसर के बार में कई हैशटैग भी जोड़े। छवि को उनके दोस्तों से बहुत सारी प्रतिक्रियाएं मिलीं, जिन्होंने उन्हें सर्जरी के लिए शुभकामनाएं दीं। छवि ने इस महीने की शुरुआत में इंस्टाग्राम पर अपने ब्रेस्ट कैंसर के बारे में खुलासा किया था। उन्होंने जोर दिया था कि इस रोग के बार में जागरूकता फैलाना बहुत ज...

April 26, 2022 at 09:21AM कोरोना वायरस (Coronavirus) ने भारत में एक बार फिर टेंशन पैदा कर दी है। पिछले कुछ दिनों से देश में नए मामलों की संख्या दो हजार से ज्यादा आ रही है। इसे कोरोना की चौथी लहर (Covid 4th wave) के रूप में देखा जा रहा है। यूरोप और एशिया के कई देशों में कोरोना ने पहले से ही तबाही मचाई हुई है। कोरोना के बढ़ते मामलों को देखते हुह्ये कई राज्यों में कोरोना से जुड़े नियमों को फिर से लागू कर दिया गया है। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO) ने चेतावनी दी है कि भारत में ओमीक्रोन बीए.2 (Omicron BA.2) वेरिएंट के मामले बढ़ रहे हैं। इस वेरिएंट में मूल ओमीक्रोन से ज्यादा तेजी से फैलने की क्षमता है। चिंता की बात यह है कि कोरोना के कुछ लक्षण भी बदले हैं। अब सिर्फ बुखार, खांसी या जुकाम आदि कोरोना के लक्षण नहीं रह गए हैं। कोरोना वायरस का प्रभाव केवल श्वसन प्रणाली तक ही सीमित नहीं है, बल्कि यह आपके संपूर्ण स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकता है। विभिन्न श्वसन लक्षण पैदा करने के अलावा, यह शरीर के विभिन्न हिस्सों को भी प्रभावित कर सकता है, जिसमें शरीर का सबसे बड़ा अंग त्वचा भी शामिल है। बुखार, खांसी, जुका...

April 25, 2022 at 03:06PM गर्मियों का मौसम जारी है और यह आम का मौसम होता है। इस स्वादिष्ट फल का सभी को बेसब्री से इंतजार रहता है। आम सिर्फ टेस्टी ही नहीं होता बल्कि सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। आम में विटामिन, कैल्शियम, एंटीऑक्सीडेंट, आयरन, फाइबर, पोटैशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस और सोडियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह सभी तत्व हरीर के बेहतर कामकाज के लिए जरूरी हैं।आम खाने के फायदे की बात करें, तो एक्सपर्ट्स और कई अध्ययन यह मानते हैं कि नियमित रूप से आम के सेवन से कैंसर, कोलेस्ट्रॉल, मोटापा, आंखों की समस्या आदि से बचने में मदद मिल सकती है। क्या आप जानते हैं कि सिर्फ आम ही नहीं बल्कि इसकी गुठली भी सेहत के लिए कई तरीके से लाभदायक है। अगर आप आम खाकर गुठली फेंकने की गलती कर रहे हैं, तो आपको ऐसा करने से बचना चाहिए। आम की तरह इसकी गुठली में भी कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिनमें कोलेस्ट्रॉल, डायरिया और दिल से जुड़े रोगों से लड़ने की क्षमता होती है। चलिए जानते हैं सेहत को दुरुस्त रखने के लिए आम की गुठली कितनी कारगर है और इसका इस्तेमाल कैसे किया जाना चाहिए। Share and aware: Health ...

April 25, 2022 at 12:10PM आप कितनी बार खाते हैं यह उतना ही जरूरी है जितना आप खाते हैं। बैंगलोर के रहने वाले प्रीतम आडवाणी का ऐसा ही कुछ मानना है। उनका वजन बढ़कर 91 किलो हो गया था। 38 की उम्र में वह उम्रदराज दिखने लगे थे। इतना ज्यादा वजन होने के कारण उन्हें एक बार पैनिक अटैक भी आ चुका है। डॉक्टर ने कह दिया था कि खाने की आदतों में सुधार के साथ वजन घटाना पड़ेगा। जब उन्हें इस बात का अहसास हुआ कि उनका शरीर अन्य मोटे लोगों से अलग है और अब जंक फूड, कोल्ड ड्रिंक्स जैसी चीजें बर्दाश्त नहीं कर सकता, तब उन्होंने वजन घटाने का फैसला किया। डाइट में बदलाव करते हुए उन्होंने वर्कआउट को भी एक चैलेंज के रूप में लिया और मात्र 4 महीने में 15 किलो वजन घटाकर फिटर बन गए। तो आइए जानते हैं कैसा रहा प्रीतम आडवाणी का वजन कम करने का यह सफर। नाम- प्रीतम आडवाणीव्यवसाय- फ्रेंच मल्टीनेशनल इंवेस्टमेंट बैंक में प्रोडक्ट मैनेजर उम्र- 38 वर्षहाइट- 6 फीटशहर- बैंगलोर या पुणेसबसे ज्यादा रिकॉर्ड किया वजन- 91 किलोकम किया वजन- 15 किलोवजन कम करने में लगने वाला समय- 4 महीने(Image Credit: NBT) Share and aware: Health Facts

April 25, 2022 at 12:10PM भारत में कोरोना वायरस (Coronavirus) के नए मामलों ने एक बार फिर रफ्तार पकड़ ली है। देश में पिछले 24 घंटों में कोरोना के 2541 नए मामले सामने आए हैं। इसके बाद देश में एक्टिव केस बढ़कर 16,522 हो गए हैं। इतना ही नहीं सोमवार को कोरोना की वजह से 30 लोगों को जान से हाथ धोना पड़ा। इसके साथ ही देश में अब तक कोरोना से मरने वाले लोगों की संख्या 5,22,223 हो गई है।देश में पिछले कुछ दिनों से एक हजार से ज्यादा नए मामले आ रहे हैं। कोरोना के बढ़ते मामलों को कोरोना की चौथी लहर (Covid 4th wave) के रूप में देखा जा रहा है। सबसे पहले बच्चों पर आक्रमण करने वाला कोरोना अब हर किसी को अपनी चपेट में ले रहा है। एशिया और यूरोप के कई देशों में चौथी लहर बहुत पहले ही दस्तक दे थी।कोरोना इस बार घातक होकर लौटा है। बताया जा रहा है कि इस बार कोरोना के ओमीक्रोन और एक्सई जैसे वेरिएंट तबाही मचा रहे हैं। इस बीच वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO) की मुख्य वैज्ञानिक सौम्या स्वामीनाथन ने कोरोना को लेकर चेतावनी जारी की है। एनबीटी को दिए एक इंटरव्यू में उन्होंने कहा है कि कोरोना से बचने के लिए सभी नियमों का पालन ...

April 25, 2022 at 10:50AM आज यानी 25 अप्रैल को विश्व मलेरिया दिवस (World Malaria Day) मनाया जा रहा है। इस दिवस को मनाने का उद्देश्य मच्छरों के जरिए फैलने वाली खतरनाक बीमारी मलेरिया के बारे में जागरूकता फैलाना है। मलेरिया एक मच्छर जनित रोग है जो एक परजीवी के कारण होता है। मलेरिया से पीड़ित लोगों को अक्सर बुखार, ठंड लगना और फ्लू जैसे लक्षण महसूस होते हैं।इसका सही इलाज नहीं कराने से मरीज की मौत हो सकती है। CDC के अनुसार, 2020 में दुनिया भर में मलेरिया के अनुमानित 241 मिलियन मामले सामने आए और 627,000 लोग मारे गए। चूंकि मलेरिया मच्छरों के जरिए फैलने वाली बीमारी है इसलिए इससे बचने का सबसे आसान तरीका मच्छरों से अपना बचाव करना है। मच्छर सिर्फ मलेरिया ही नहीं बल्कि डेंगू और चिकनगुनिया जैसी जानलेवा बीमारियों के भी कारण बनते हैं।मच्छरों के लिए बाजार में कई तरह के उत्पाद मिलते हैं लेकिन समस्या यह है कि उनमें कई तरह केमिकल्स पाए जाते हैं, जो आपके लिए हानिकारक हो सकते हैं। हालांकि आपके आसपास कुछ ऐसे भी पौधे मौजूद हैं, जो मच्छरों का सफाया करने की क्षमता रखते हैं। ऐसे कई पौधे हैं जिन्हें आप अपने घर, ...

April 25, 2022 at 08:55AM आज पूरी दुनिया में विश्व मलेरिया दिवस यानी वर्ल्ड मलेरिया डे (World Malaria Day) मनाया जा रहा है। यह दिवस मच्छरों के जरिए घातक परजीवियों द्वारा फैलने वाली मलेरिया के बारे में जागरूकता फैलने के उद्देश्य से मनाया जाता है। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO) के अनुसार, साल 2020 में दुनियाभर में मलेरिया के अनुमानित 241 मिलियन मामले मिले जबकि करीब 627000 लोगों की मौत हुई।पिछले दो साल से कोरोना वायरस महामारी (Coronavirus pandemic) का प्रकोप फैला हुआ है। भारत सहित कई देशों में कोरोना के मामले एक बार फिर बढ़ने हैं, जिसे चौथी लहर (Covid 4th wave) माना जा रहा है। इस बार कोरोना के कई वेरिएंट्स तबाही मचा रहे हैं और मरीजों में अलग लक्षण भी देखने को मिल रहे हैं। अगर बात करें कोरोना वायरस और मलेरिया के लक्षणों की, तो बुखार, सांस लेने में कठिनाई, थकान और सिरदर्द जैसे कई लक्षण एक जैसे हैं। दिल्ली स्थित रेड क्रॉस अस्पताल में पेडियेट्रीशियन डॉक्टर दीपक सरीन के अनुसार, समस्या यह है कि दोनों ही बीमारियों के अधिकतर मिलते-जुलते हैं। ऐसे में किसी को भी यह समझने में दिक्कत हो सकती है कि उस...

April 24, 2022 at 03:22PM नई दिल्ली, 24 मार्च। मध्य प्रदेश माध्यमिक शिक्षा मंडल (MPBSE) के लगभग 18 लाख परीक्षार्थियों को एमपी बोर्ड की ओर जारी किए जाने वाले एक्जाम रिजल्ट्स (MP Board Results 2022) का इंतजार है। एमपी बोर्ड जल्द ही 10वीं और 12वीं के Share Latest Jobs

April 23, 2022 at 03:10PM हर साल 25 अप्रैल को विश्व मलेरिया दिवस या वर्ल्ड मलेरिया (World Malaria Day) मनाया जाता है। इस दिवस को मनाने का उद्देश्य मच्छर द्वारा फैलने वाली इस बीमारी के बारे में जागरूकता फैलाना है। इस साल यानी 2022 में वर्ल्ड मलेरिया डे की थीम 'Harness innovation to reduce the malaria disease burden and save lives' है। इसका मतलब है 'मलेरिया रोग के बोझ को कम करने और जीवन बचाने के लिए नवाचार का उपयोग'।मलेरिया क्या है (What is Malaria)? दिल्ली स्थित करुणा हॉस्पिटल में पेडियाट्रिक्स एंड चाइल्ड स्पेशलिस्ट डॉक्टर राजन सरीन के अनुसार, मलेरिया सबसे आम लेकिन गंभीर बीमारियों में से एक है। मलेरिया परजीवियों (Parasites) से फैलने वाली बीमारी है, जो मादा मच्छर एनोफिलीज (Anopheles) के काटने से किसी व्यक्ति को हो सकती है। मच्छर के काटने के बाद यह परजीवी आसानी से आपके खून में जा सकते हैं और आपको संक्रमित कर सकते हैं। ये परजीवी खून में जाने के बाद संक्रमण को लाल रक्त कोशिकाओं (RBC) में फैला सकते हैं और 48 से 72 घंटों के इन्हें कई गुणा बढ़ा सकते हैं। मलेरिया के लक्षण क्या ह...

April 23, 2022 at 02:03PM चंडीगढ़, 23 अप्रैल: PSPCL Recruitment 2022 सरकारी नौकरी (Punjab Government Job 2022) की तलाश कर रहे युवाओं के लिए बड़ी खुशखबरी सामने आई है। पंजाब स्टेट पॉवर कॉर्पोरेशन लिमिटेड (Punjab State Power Corporation Limited) ने सहायक लाइनमैन के पदों पर भर्ती से Share Latest Jobs

April 23, 2022 at 08:04AM कोरोना वायरस (Coronavirus) का खतरा एक बार फिर बढ़ने लगा है। पिछले दिनों दिल्ली-एनसीआर के कुछ स्कूलों में बच्चों में कोरोना के मामले पाए गए थे। अब देशभर में अचानक नए मामलों की संख्या ने रफ्तार पकड़ ली है। दिल्ली, केरल, उत्तर प्रदेश सहित कई राज्यों और शहरों में मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। इसे देखते हुए देश में कोरोना की चौथी लहर (Covid 4th wave) की आशंका जताई जा रही है।पिछले कुछ दिनों से दिल्ली में कोरोना के एक हजार से ज्यादा मामले आ रहे हैं। एक चिंतित करने वाली खबर यह है कि अप्रैल के पहले पखवाड़े में दिल्ली से लिए गए अधिकांश नमूनों में ओमीक्रोन के बीए.2.12 सब-वेरिएंट (Omicron BA.2.12) का पता चला है। आशंका जताई जा रही है कि दिल्ली में अचानक कोरोना वायरस के नए मामलों के बढ़ने की वजह यही वेरिएंट है।ईटी की एक रिपोर्ट के अनुसार, जीनोम सिक्वेंसिंग में दिल्ली में कुछ नमूनों में ओमीक्रोन वेरिएंट बीए.2.12.1 (BA.2.12.1) भी पाया गया है, जिसके बारे में कहा जाता है कि यह अमेरिका में हाल के मामलों के बढ़ने का एक बड़ा कारण रहा है। हालांकि अधिकारियों ने इसकी पुष्टि नहीं की है कि यह ...

April 22, 2022 at 11:09AM बादाम और किशमिश खाने के फायदे आप सभी जानते होंगे। जब भी नट्स या ड्राई फ्रूट की बात होती है, तो सिर्फ बादाम, अखरोट और किशमिश जैसी चीजों की चर्चा होती है। इसमें कोई शक नहीं है कि इन यह चीजें सेहत के लिए वरदान हैं लेकिन इस लिस्ट में अंजीर (Anjeer) जैसी कुछ और चीजें भी हैं, जो पोषक तत्वों का खजाना हैं और इनके नियमित सेवन से शरीर के हर एक अंग को फायदा मिलता है।अंजीर एक टेस्ट एंड हेल्दी ड्राई फ्रूट है जो शहतूत परिवार से जुड़ा है। आकार में और स्वाद में हल्का मीता अंजीर को चबाकर खाया जाता है। इसके बीच में कुछ कुरकुरे बीज होते हैं। वैसे तो आप इस ड्राई फ्रूट को कभी भी और किसी भी तरीके से खा सकते हैं लेकिन इसे किशमिश की तरह पानी में रातभर भिगोकर सुबह खाली पेट खाने से ज्यादा फायदा मिलता है।अगर बात करें अंजीर के पोषक तत्वों और अंजीर खाने के फायदे की, तो यह जिंक, मैंगनीज, मैग्नीशियम, आयरन जैसे मिनरल्स का पावरहाउस है। इस सूखे मेवे में एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर की अधिक मात्रा होती है। अगर आपको इसका ज्यादा लाभ लेना है, तो बस 1-2 अंजीर को रात को ½ कप पानी में भिगोकर रात भर भीगने क...

April 22, 2022 at 09:48AM किचन में रखे मसाले आपके भोजन में स्वाद और बनावट जोड़ते हैं। यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं, कि गर्मियों में कुछ मसालों से परहेज करना चाहिए। ऐसा इसलिए,क्योंकि मसाले प्रकृति में गर्म होते हैं और शरीर में गर्मी पैदा करते हैं। जबकि कुछ मसाले गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने का काम करते हैं। यहां तक की गर्मियों में प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए गर्मियों में मसालों का सेवन अच्छा माना गया है। चूंकि, भारत के ज्यादातर हिस्सों में गर्मी बहुत ज्यादा पड़ती है। इस मौसम में लोगों को भूख न लगना, अपच, डिहाइड्रेशन , सनबर्न, जलन, थकान, पसीना, हीटस्ट्रोक और रैशेज की समस्या हो जाती है। गर्मी आपके ऊर्जा के स्तर को कम कर सकती है। ऐसे में कुछ तरह के मसालों को अपने आहार में शामिल करके और कुछ से परहजे करने से चिलचिलाती गर्मी से लड़ने में बहुत मदद मिल सकती है। तो आइए जानते हैं कि गर्मियों में कौन से मसाले खाने चाहिए और कौन से नहीं। Share and aware: Health Facts

April 22, 2022 at 09:08AM कोरोना वायरस (Coronavirus) एक बार फिर भयंकर होता जा रहा है। एशिया और यूरोप के कई देशों में कोरोना की चौथी लहर (Covid 4th wave) ने तबाही मचाई हुई है और अब यह भारत की तरफ भी बढ़ता जा रहा है। कुछ दिनों पहले कोरोना की पाबंधियां हटते ही जैसे ही स्कूल खुले, बच्चों में कोरोना के मामले मिलने शुरू हो गए। अब कोरोना ने रफ्तार पकड़ ली है। देश में गुरुवार को कोरोना के 2380 नए मामले सामने आए।कोरोना वायरस के बढ़ते मामलों को देखते हुए दिल्ली और पंजाब सहित कई राज्यों के शहरों में एक बार से मास्क पहनना अनिवार्य कर दिया है। इधर बच्चों में मामले मिलने पर कई स्कूलों को बंद कर दिया और ऑनलाइन क्लास शुरू गई हैं। जिस तेजी से नए मामलों में तेजी आ रही है, उसे देखते हुए आईआईटी-कानपुर के वैज्ञानिकों द्वारा जून में कोरोना वायरस की चौथी लहर आने की भविष्यवाणी को सच माना जा रहा है।इस बार कोरोना के का वेरिएंट इकठ्ठा होकर हमला कर रहे हैं। बताया जा रहा है कि इस बार ओमीक्रोन के दो सबवेरिएंट बीए.1 (Omicron BA.1) और बीए.2 (BA.2) के साथ एक्सई वेरिएंट तबाही माचा रहे हैं। हाल ही में सेंटर फॉर डिजीज कंट्...

April 21, 2022 at 06:39PM नई दिल्ली, 21 अप्रैल: केंद्रीय सशस्त्र पुलिस बल में भर्ती की तैयारी कर रहे युवाओं के लिए खुशखबर है। संघ लोक सेवा आयोग (UPSC) ने बुधवार (20 अप्रैल) को CAPF में खाली पदों की भर्ती परीक्षा के लिए नोटिफिकेशन जारी किया Share Latest Jobs

April 21, 2022 at 04:20PM कैंसर (Cancer) एक घातक और जानलेवा बीमारी है। माना जाता है कि अगर कैंसर के लक्षणों का शुरुआत में ही पता चल जाए, तो सही इलाज हो सकता है। अगर इसे पहचानने में देरी हो गई, तो यह शरीर को धीरे-धीरे कमजोर करके मौत का कारण बन जाता है। दुर्भाग्य से कैंसर के कई कारण हैं, जिनमें आपके खाने में इस्तेमाल हो रहा कुकिंग ऑयल भी है। बेशक खाना बनाने के लिए तेल जरूरी है लेकिन आजकल लोग भारी मात्रा में तेल का इस्तेमाल कर रहे हैं। आजकल फ्राइड और डीप फ्राई फूड का चलन तेजी से बढ़ रहा है। ऐसा माना जाता है कि तेल शरीर में पीएच संतुलन को बिगाड़ देता है और लीवर, पाचन अल्सर, मोटापा, कोलेस्ट्रॉल, कब्ज और बवासीर जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है।कुछ शोध बताते हैं कि मक्खन और चरबी जैसे सैचुरेटेड फैट के मुकाबले रोजाना इस्तेमाल होने वाले कुछ वेजिटेबल ऑयल सेहत के लिए ज्यादा खतरनाक साबित हो सकते हैं। हम आपको कुछ रोजाना खाना बनाने में इस्तेमाल होने वाले विभिन्न तरह के तेल के बारे में बता रहे हैं, जो एक नहीं बल्कि कई तरह के कैंसर के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। Share and aware: Health Facts

April 21, 2022 at 03:24PM फिटनेस की शुरुआत करने के लिए कभी देर नहीं होती। हर कोई किसी भी उम्र में खुद को फिट रखने के लिए नए और अलग-अलग अभ्यास का प्रयास कर सकता है। वैसे, फिटनेस के मामले में बॉलीवुड एक्ट्रेस भाग्यश्री हम सभी के लिए प्रेरणा हैं। 53 की उम्र में भी एक्ट्रेस आज भी यंग और फिट दिखती हैं, इसका श्रेय उनके रेगुलर वर्कआउट को जाता है। एक्ट्रेस अपने फिटनेस रूटीन में नए आसनों को जोड़ती रहती हैं। उन्होंने शीर्षासन करते हुए इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है। इसे अंग्रेजी में 'हैडस्टैंड' कहते हैं। इतना ही नहीं उन्होंने शीर्षासन करने के फायदे भी बताए हैं। वह बताती हैं कि 'मस्तिष्क की ओर बढ़ने वाला ब्लड फ्लो न केवल ऑक्सीजन की आपूर्ति को बढ़ाता है बल्कि आपके मास्तिक की कोशिकाओं को भी उत्तेजित करता है'। उनका ये लेटेस्ट वर्कआउट पोस्ट हम सबके लिए एक प्रेरणा है। बता दें कि भाग्यश्री सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं। वह अपने इंस्टाग्राम पेज पर नियमित रूप से अपने फॉलोअर्स के लिए हेल्थ और फिटनेस टिप्स शेयर करती हैं। Share and aware: Health Facts

April 20, 2022 at 02:18PM नागपुर के रहने वाले राहुल मोटवानी पेशे से इवेंट मैनेजर हैं। बेवक्त खाने-पाने की आदत के चलते उनका वजन 82 किलो हो गया था। जिससे उन्हें काम करने में थकान और चलते वक्त पैरों में तकलीफ होने लगी थी। राहुल ने सोशल मीडिया पर कई लोगों की वेट लॉस स्टोरी देखी थी , बस यही से उन्हें वजन घटाने की प्ररेणा मिली और उन्होंने वेटलॉस के लिए कड़ी मेहनत करना शुरू कर दिया। बता दें कि राहुल खाने-पीने के बेहद शौकीन हैं। वह दिनभर में 4-5 कप चाय पीते थे, लेकिन वेटलॉस के दौरान उन्होंने अपने खाने-पीने की आदत और अपनी इस फेवरेट मूड बूस्टर से परहेज किया और मात्र 2 महीने 15 दिन में 22 किलो वजन घटा लिया। अब उनका वजन 60 किलो हो गया है। लोग उनसे वेटलॉस करने का राज पूछते हैं। राहुल मोटवानी ने अपनी वेटलॉस जर्नी हमारे साथ शेयर की है। तो आइए जानते हैं कि वजन घटाने के लिए उन्होंने कितनी मेहनत की। नाम- राहुल मोटवानी व्यवसाय- इवेंट मैनेजर ( इवेंट कंपनी A to Z इवेंट्स नागपुर ) आयु- 30 शहर- नागपुर सबसे ज्यादा रिकॉर्ड किया वजन- 82 Kg कितना वजन कम किया- 22 Kgवजन कम करने में लगने वाला समय- 2 महीने 15 दिन(I...

April 20, 2022 at 03:54PM रांची। चौकीदार संवर्ग की भर्ती, सेवा शर्तों और प्रोन्नति से संबंधित नियमावली को झारखंड के राज्यपाल और गृह विभाग ने स्वीकृति देने के बाद सात साल पहले जारी की गई अधिसूचना का गजट सात साल बाद यानि 13 अप्रैल 2022 को Share Latest Jobs

April 20, 2022 at 01:23PM गर्मियों में दही (Curd) खाने के अनगिनत फायदे हैं। यह शरीर को ठंडा रखता है और पेट में अच्छे बैक्टीरिया बढ़ाकर पाचन को दुरुस्त रखता है। इसी तरह से शहद (Honey) खाने से सेहत को अनगिनत फायदे होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं जब दही का शहद के साथ सेवन किया जाता है, तो सिर्फ इसका स्वाद ही नहीं बल्कि पोषक तत्व भी बढ़ जाते हैं। अगर बात करें शहद खाने के फायदों की, तो हार्वर्ड हेल्थ मानता है कि शहद 17 प्रतिशत पानी, 31 प्रतिशत ग्लूकोज और 38 प्रतिशत फ्रुक्टोज से बना होता है। इसमें कुछ विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं। शहद में पाए जाने वाले मिनरल्स में जिंक, मैंगनीज, कैल्शियम, आयरन और पोटेशियम शामिल हैं। एक चम्मच शहद में 64 कैलोरी और 17.30 ग्राम कार्ब्स होते हैं, जिनमें से 12 ग्राम से अधिक शर्करा होती है।इसी तरह दही खाने के भी अनगिनत लाभ हैं। चैन स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के अनुसार, दही प्रोटीन और कैल्शियम और प्रोबायोटिक्स का अच्छा स्रोत है। यह इम्यून सिस्टम मजबूत बनाने, पाचन में सुधार करने और हानिकारक बैक्टीरिया को कम करने में सहायक है। एक कप सादा, कम वसा वाले दही में...

April 20, 2022 at 11:03AM कोरोना वायरस महामारी (Coronavirus pandemic) का खतरा अभी टला नहीं है। कई देशों में कोरोना की चौथी लहर (Covid 4th wave) ने पहले से ही तबाही मचा रखी है। माना जा रहा है कि भारत में भी चौथी लहर जल्द ही दस्तक दे सकती है। देश में लगातार 11 हफ्तों तक गिरते मामलों के बाद पिछले एक हफ्ते से संक्रमण में तेज बढ़ोतरी देखने को मिल रही है। पिछले सात दिनों में कोरोना के नए मामलों की संख्या में 35% की वृद्धि हुई है। बताया जा रहा है कि दिल्ली से सटे हरियाणा और उत्तर प्रदेश के कई जिलों में कोविड संक्रमण के नए मामलों में सबसे अधिक वृद्धि देखी गई है। हालांकि देश में कोविड-19 के मामलों की कुल संख्या कम है। 11 से 17 अप्रैल के बीच संक्रमण के लगभग 6,610 ताजा मामले दर्ज किए, जो पिछले सप्ताह में 4,900 थे। देश में कोविड-19 संक्रमण से होने वाली मौतों में गिरावट जारी है। इस सप्ताह के दौरान केवल 27 मौतें दर्ज की गईं, जो 23-29 मार्च, 2020 के बाद से 2 वर्षों में सबसे कम है। एशिया और यूरोप के कई देशों में कोरोना की चौथी लहर ने तबाही मचा रखी है। इस बार कोरोना के ओमीक्रोन बीए.1 (Omicron BA.1), ब...

April 20, 2022 at 09:19AM डायबिटीज (Diabetes) एक गंभीर समस्या है जिसका कोई स्थायी इलाज नहीं है। इसका मतलब यह है कि कोई व्यक्ति अगर डायबिटीज की चपेट में आ गया, तो उसे पूरी उम्र इस रोग के साथ जीना पड़ेगा। दरअसल यह जीवनशैली से जुड़ी बीमारी है। ऐसा माना जाता है कि फिजिकल एक्टिविटी में कमी और डाइट का सही तरह से ध्यान नहीं रखने से इसका जोखिम बढ़ जाता है। हालांकि कुछ लोगों में यह बीमारी विरासत में भी मिलती है।डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें रोगी का अग्नाशय इंसुलिन हार्मोन को बनाना कम या बंद कर देता है। यह हार्मोन खून में ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में सहायक है। जाहिर है अग्नाशय द्वारा सही काम नहीं होने से शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ने लगता है जिससे रोगी को कमजोरी, पसीना आना, थकान महसूस होना, चक्कर आना, ज्यादा पेशाब आना या प्यास लगना, दिल की धड़कन बढ़ना आदि समस्याएं हो सकती हैं।डायबिटीज के क्या कारण हैं? वास्तव में डॉक्टर भी डायबिटीज का सही कारण नहीं जानते हैं लेकिन माना जाता है अन्हेल्दी लाइफस्टाइल इसकी सबसे बड़ी वजह है। खाने-पीने की कुछ चीजें शरीर में सीधे रूप से ब्लड शुगर लेवल को प्रभावित करती है...

April 19, 2022 at 04:26PM खाने-पीने की गलत आदतों और ओरल हाइजीन का ध्यान नहीं रखने की वजह से बहुत से लोगों को दांतों की विभिन्न समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसी ही एक गंभीर समस्या दांतों का पीलापन है। जाहिर है दांतों का पीला होना किसी के लिए भी शर्मिंदगी का कारण बन सकता है। वैसे तो दांतों में चिपका मैल या पीलापन रोजाना ब्रश करने से साफ हो जाता है लेकिन कई बार यह मजबूती से चिपक जाता है, जिसे छुड़ाना आसान नहीं होता है। मजबूत और सफेद दांत भला कौन नहीं चाहता है। जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, दांत पीले हो जाते हैं। दरअसल चबाने और खाने-पीने के एसिड के संपर्क में आने से दांतों की तामचीनी दूर हो जाती है। तामचीनी उम्र के साथ पतली हो जाती है, जिससे दांत पीले होने लगते हैं।पीले दांतों को सफेद कैसे करें? बेशक दांतों को सफेद करने के कई इलाज मौजूद हैं लेकिन घरेलू चीजों के जरिए भी पीले दांतों को सफेद मोती जैसे चमकाए जा सकते हैं। हम आपको दांतों का पीलापन हटाने के लिए घरेलू उपाय बता रहे हैं, जिनसे आपको डेंटिस्ट के पास जाए बिना दांतों को मजबूत और उनका पीलापन हटाने में मदद मिल सकती है। Share and aware:...

April 18, 2022 at 02:41PM फल निश्चित रूप से हमारे स्वास्थ्य के लिए स्वस्थ भोजन विकल्प है। ये न केवल पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, बल्कि स्वादिष्ट और मीठे भी होते हैं। अच्छी बात ये है कि हर मौसम में हमें हर प्रकार के फल मिल जाते हैं। हमें हमेशा प्राकृतिक रूप से उगाए हुए, पके हुए और मौसमी फलों का सेवन ही करना चाहिए। हालांकि व्यवसायीकरण के कारण कई विक्रेता फलों को पहले से पकाने के लिए कई केमिकल्स मिलाते हैं और फिर बाजार में बेचते हैं। ऐसे फलों से हमेशा बचने की कोशिश करनी चाहिए। विशेषज्ञ मानते हैं कि भले ही फल हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं, लेकिन फलों का सेवन करने का एक निश्चित तरीका होता है। न्यूट्रिशनिस्ट राशि चौधरी कहती हैं कि कोई भी अच्छी चीज हमेशा आपके लिए फायदेमंद होती है , यह सही नहीं है। उन्होंने अपने इंस्टाग्राम पर फ्रूट ईटिंग पर एक हेल्दी गाइड शेयर की है। इसमें उन्होंने बताया है कि जो लोग एंजाइटी, पीसीओएस, एंडोमेट्रियोसिस से गुजर रहे हैं, उनका शरीर कार्ब के प्रति संवेदनशील होता है। अगर आपका शरीर भी कार्ब के प्रति संवेदनशील हैं, तो फलों को ठीक से कैसे खाएं, ये आपको जरूर पत...

April 18, 2022 at 09:28AM कोरोना वायरस महामारी (Coronavirus pandemic) का प्रकोप एक बार फिर बढ़ना शुरू हो गया है। एशिया और यूरोप के कई देशों में कोरोना की चौथी लहर (Covid 4th wave) की वजह से तबाही मची हुई है। सबसे ज्यादा बुरे हालात ब्रिटेन, चीन और साउथ कोरिया में बने हुए हैं, जहां रोजाना नए मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। बताया जा रही है कि इस बार कोरोना का ओमीक्रोन बीए.1 (Omicron BA.1), बीए.2 (BA.2) और एक्सई वेरिएंट्स (XE variant) ने बुरा हाल किया हुआ है।कोरोना के यह तीनों वेरिएंट तेजी से फैलने की क्षमता रखते हैं। भारत में भी इनके मामले मिलने शुरू हो गए हैं। एक्सपर्ट्स चेतावनी दे रहे हैं कि बेशक कई देशों में कोरोने के नए मामलों की संख्या में कमी आई है लेकिन खतरा अभी टला नहीं है। फिलहाल लोगों से कोरोना से जुड़े नियमों का सख्ती से पालन करने की सलाह दी जा रही है। कोरोना जिस तेजी से अपना रूप बदल रहा है, उतनी ही तेजी से इसके लक्षण भी बदल रहे हैं। अब मरीजों में बुखार, खांसी, गले में खराश या स्वाद में कमी जैसे कोरोना के सामान्य लक्षण नहीं देखे जा रहे। कई मरीजों में बालों का झड़ना, कानों का ...

April 17, 2022 at 08:44PM नई दिल्ली, 17 अप्रैल: नौकरी की तलाश कर रहे युवाओं के लिए नेशनल हाईवे अथॉरिटी ऑफ इंडिया (NHAI) ने कई पदों पर भर्ती निकाली है। NHAI की ओर से जनरल मैनेजर, डिप्टी जनरल मैनेजर और मैनेजर के 80 पदों के लिए Share Latest Jobs

April 17, 2022 at 04:48PM नई दिल्ली, 17 अप्रैल: नौकरी की तलाश कर रहे युवाओं के लिए जॉब का अच्छा मौका सामने आया है। एयर इंडिया ने एआई एयरपोर्ट सर्विस लिमिटेड (AIASL) के तहत अप्रेंटिस/हैंडीवुमेन, कस्टमर एजेंट सहित 658 पदों पदों के लिए जॉब का नोटिफिकेशन Share Latest Jobs

April 16, 2022 at 09:08AM कोरोना वायरस महामारी (Coronavirus pandemic) का प्रकोप एक बार फिर बढ़ने लगा है। एशिया और यूरोप के कई देश कोरोना की चौथी लहर (COVID 4th wave) की चपेट में हैं। पिछले कुछ दिनों से भारत में नए मामलों की संख्या बढ़ने लगी है। कोरोना के नियमों में ढील मिलते ही कई स्कूलों में छात्रों में कोरोना फैलना शुरू हो गया। हाल ही में आईआईटी-कानपुर (IIT-Kanpur) के शोधकर्ताओं ने भविष्यवाणी कि थी भारत में जून में कोरोना की चौथी लहर दस्तक दे सकती है। जिस तरह से पिछले कुछ दिनों से नए मामले बढ़ रहे हैं, उनकी बात सच होती नजर आ रही है। दिल्ली, केरल, महाराष्ट्र, गुजरात, हरियाणा, मिजोरम जैसे कई राज्यों में नए मामलों में वृद्धि देखने को मिली है।कई देशों में कोरोना के नए वेरिएंट ओमीक्रोन बीए.1 (Omicron BA.1), ओमीक्रोन बीए.2 (Omicron BA.2) और एक्सई वेरिएंट (XE variant) ने तबाही मचा रखी है। यह कोरोना के सबसे तेज प्रसारित होने वाले वेरिएंट हैं। इनके कई मामले भारत में भी देखने को मिले हैं। कोरोना के नए-नए वेरिएंट्स अपने साथ नए-नए लक्षण साथ लेकर आ रहे हैं। चौथी लहर से पहले आपको इन लक्षणों को समझना...

April 15, 2022 at 05:16PM नई दिल्ली, अप्रैल 15। देश की राजधानी दिल्ली समेत कई बड़े महानगरों में कोरोना के मामले एकबार फिर तेजी से बढ़ने लगे हैं। ऐसे में लोगों को फिर से इस बात की चिंता सता रही है कि क्या आने वाले दिनों Share Latest Jobs

April 15, 2022 at 09:51AM कोरोना वायरस महामारी (Coronavirus pandemic) का खतरा एक बार फिर मंडराने लगा है। दिल्ली-एनसीआर के कुछ स्कूलों में कोरोना के अचानक बढ़ते मामलों ने दहशत पैदा कर दी है। कुछ लोग इसे कोरोना की चौथी लहर (Covid 4th wave) के संकेत मान रहे हैं। बेशक देश में कोरोना के हालात अभी भी बेहतर हैं लेकिन एशिया और यूरोप के कई शहरों में चौथी लहर ने दस्तक दे दी है और नए मामलों का आंकड़ा तेजी से बढ़ रहा है।कई देशों में कोरोना ओमीक्रोन बीए.1, बीए.2 (Omicron BA.1, BA.2) और एक्सई वेरिएंट (XE variant) की वजह से चौथी लहर की स्थति बनी हुई है। बेशक देश में हालात पहले के मुकाबले सामान्य हो गए हैं लेकिन खतरा अभी टला नहीं है। एक्सपर्ट्स सुझाव दे रहे हैं कि कोरोना से बचाव के लिए टीकाकरण और कोरोना से जुड़े नियमों का पालन करते रहना जरूरी है।कोरोना बार-बार अपना रूप बदल कर हमला का रहा है और इसका हर एक नया रूप अपने साथ नए लक्षण साथ लेकर आता है। यही वजह है कि आपको कोरोना के नए वेरिएंट्स और उनसे जड़े लक्षणों (Covid-19 symptoms) के बारे में सही जानकारी होनी चाहिए, जिससे बेहतर चिकित्सा सहायता लेने और इलाज म...

April 14, 2022 at 03:57PM भारत में गर्मियों का मौसम जारी है और कई जगहों पर पारा 40 डिग्री को भी पार कर गया है। गर्मी की वजह से घर से बाहर निकलना मुश्किल हो गया है। भाषण गर्मी में पंखा और कूलर भी साथ नहीं दे रहे हैं। अगले कुछ हफ्तों में गर्मी का सितम और बढ़ेगा और ऐसा वक्त आ जाएगा जब एसी भी काम नहीं करेगी। जाहिर है गर्मी का शरीर पर सबसे ज्यादा बुरा प्रभाव पड़ता है। गर्मियों में तेज धूप, पसीना, गर्म हवाओं की वजह से शरीर में पानी की कमी यानी शरीर में डिहाइड्रेशन पैदा कर सकती है। इस मौसम में शरीर से सारे इलेक्ट्रोलाइट्स निकलने का खतरा होता है। लंबे समय तक डिहाइड्रेशन की वजह से चक्कर आना, सिरदर्द, ऊर्जा की कमी, भ्रम और यहां तक कि बेहोशी जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।डाइट एक्सप्रेशन की फाउंडर और न्यूट्रिशनिस्ट पारुल के अनुसार, गर्मियों में डिहाइड्रेशन से बचने के लिए सिर्फ पानी काफी नहीं है। आपके खाने में कार्ब्स, विटामिन और मिनरल वाली चीजें भी उतनी ही जरूरी हैं। कुछ चीजें हैं जिनका गर्मियों में सेवन करने से शरीर को ठंडा रखा जा सकता है और किसी भी तरह की समस्या से बचा जा सकता है। Share and a...

April 13, 2022 at 04:19PM प्रोटीन (Protein) शरीर के संपूर्ण विकास के लिए जरूरी है। इसके लिए आपको प्रोटीन से भरपूर चीजों का सेवन करना चाहिए। जब प्रोटीन से भरी चीजों की बात होती है, तो चिकन और अंडे को प्रोटीन का सबसे बड़ा स्रोत माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बहुत सारी वेजिटेरियन चीजें भी हैं, जिनमें समान मात्रा में या कहीं ज्यादा प्रोटीन होता है। प्रोटीन एक माइक्रो न्यूट्रिएंट तत्व है, जो शरीर के लिए मांसपेशियों के निर्माण के लिए आवश्यक है। आपका शरीर प्रोटीन का इस्तेमाल सिर्फ मांसपेशियों को बनाने के लिए नहीं बल्कि फैट को कम करने, ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए भी करता है। फैट टू स्लिम की डायरेक्टर और न्यूट्रिशनिस्ट एंड डाइटीशियन शिखा अग्रवाल शर्मा के अनुसार, औसतन एक स्वस्थ पुरुष को प्रतिदिन 56 ग्राम प्रोटीन की आवश्यकता होती है जबकि एक महिला को प्रतिदिन लगभग 46 ग्राम प्रोटीन की आवश्यकता होती है। इस दैनिक आवश्यकता को पूरा करने के लिए जरूरी नहीं है कि आप इस महंगाई में चिकन और अंडे ही खाएं। कुछ घास-फूस माने जानी वाली सब्जियां भी प्रोटीन का भंडार हैं। Share and aw...

April 12, 2022 at 03:38PM जोड़ों का दर्द, जोड़ों में अकड़न, हड्डियों में दर्द जैसी समस्याएं पहले बुजुर्गों को हुआ करती थीं। दुर्भाग्य से अब बहुत से बच्चे और युवा भी हड्डियों से जुड़ी इन समस्याओं से जूझ रहे हैं। खाने में कैल्शियम और विटामिन डी की कमी और सुस्त जीवनशैली इसका सबसे बड़ा कारण हैं।अक्सर देखा जाता है कि बहुत से लोग दूध जैसी कैल्शियम से भरपूर चीजों का बहुत कम सेवन करते हैं, जी वजह से हड्डियों को कैल्शियम नहीं पाता है। इसी तरह अधिकतर लोग, खासकर शहरी लोग पूरे दिन दफ्तर में बंद रहते हैं, जिससे उन्हें विटामिन डी भी नहीं मिलता है। बेशक उम्र बढ़ने के साथ हड्डियों में कमजोरी आ जाती है लेकिन सही खान-पान के जरिए में उन्हें लंबे समय तक ताकतवर रखा जा सकता है। यही वजह है कि विभिन्न पोषक तत्व वाली चीजें, खासकर हड्डियों को मजबूत बनाने वाली चीजों का सेवन जरूरी है। कैल्शियम और विटामिन डी कमी से ऑस्टियोपोरोसिस जैसी हड्डियों की गंभीर बीमारी हो सकती है। गर्मियों का मौसम जारी है और इस मौसम में कई तरह के फल मिलते हैं, इनमें कुछ हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए जरूरी हैं। Share and aware: Health Facts

April 11, 2022 at 09:20AM शरीर को स्वस्थ रखने और उसके कामकाज को बेहतर बनाने के लिए खून को साफ रखना, ब्लड प्रेशर कंट्रोल रखना और खून में सभी हानिकारक पदार्थों का लेवल कम रखना जरूरी है। आजकल हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) एक आम समस्या हो गई है। जाहिर है ब्लड प्रेशर बढ़ने से दिल से जुड़े रोग, हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है, जोकि जानलेवा समस्याएं हैं।खराब खानपान और सुस्त जीवनशैली की वजह से बहुत से लोगों को कोलेस्ट्रॉल, हाई ब्लड प्रेशर, ब्लड सर्कुलेशन कम होना या बढ़ना और ब्लड क्लॉट जैसी खून से जुड़ी बीमारियों का सामना करना पड़ रहा है। यह सभी रोग किसी न कि तरह खून के खराब होने या उसके कामकाज के प्रभावित होने से जुड़े हैं।एक्सपर्ट्स और कई शोध में यह दावा किया गया है कि रोजाना खाए जाने वाले कुछ खाद्य पदार्थ सीधे रूप से खून के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। इनमें ब्लड प्रेशर बढ़ना सबसे आम समस्या है, इससे आपको हार्ट अटैक, हार्ट फेलियर, किडनी खराब होना आदि गंभीर बीमारियों का खतरा होता है। अगर आप खून को साफ और स्वच्छ रखना चाहते हैं, तो आपको तुरंत रोजाना खाई जाने वाली इन चीजों से परहेज ...

April 11, 2022 at 08:40AM नई दिल्ली, 11 अप्रैल। यूनिवर्सिटी ग्रांट कमिशन ने नेट की परीक्षा को लेकर संभावित तारीख का ऐलान कर दिया है। यूजीसी की ओर से कहा गया है कि नेशनल इलिजिबिलिटी टेस्ट यानि नेट की परीक्षा जून माह के पहले या दूसरे Share Latest Jobs

April 10, 2022 at 02:40PM नई दिल्ली, अप्रैल 10। स्टाफ सेलेक्शन कमीशन (SSC) ने 2019 के कंबाइंड ग्रैजुएट लेवल एग्जाम का फाइनल रिजल्ट जारी कर दिया है। जिन अभ्यार्थियों ने यह परीक्षा दी थी, वो आयोग की ऑफिशियल वेबसाइट ssc.nic.in पर जाकर रिजल्ट देख सकते हैं। Share Latest Jobs

April 10, 2022 at 07:55AM इन दिनों खराब लाइफस्टाइल के चलते हर कोई वजन बढ़ने को लेकर परेशान है और इससे पीछा छुड़ाने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते हैं। वहीं, कई लोग ऐसे हैं जो सिर्फ बैली फैट (Belly fat) कम करना चाहते हैं। साथ ही बिजी होने की वजह से जिम रूटीन को बनाए रखना भी उनके लिए मुमकिन नहीं होता। ऐसे में बेली फैट को दोगुनी तेजी से घटाने के लिए ये एक्सरसाइज आप घर पर ही आसानी से कर सकते हैं, इससे शरीर एक्टिव रहता है और चर्बी घटती है। लाइफस्टाइल कोच और डायटीशियन अक्षय सिंघल कहते हैं कि व्यायाम करना वजन कम करने का सबसे अच्छा सीक्रेट (best weight loss tips) है। लोगों को सुबह व्यायाम करने के बाद दिनभर सक्रिय रहना चाहिए। लेकिन बिजी लाइफस्टाइल के चलते लोगों के लिए ये भी मुश्किल हो गया है। अक्षय आपको कुछ ऐसी एक्सरसाइज बता रहे हैं, जिन्हें आप घर पर कर सकते हैं। इन्हें करने से आपको आसानी से बेली फैट कम करने के साथ-साथ अपनी बॉडी को एक परफेक्ट शेप देने में मदद मिल सकती है। इन एक्सरसाइज के अलावा अगर आप खाना खाने के बाद 20 मिनट टहलने की आदत बैली फैट को बहुत जल्दी कम कर देगी।(फोटो साभार: TOI, Instagr...

April 09, 2022 at 06:29PM नई दिल्ली, 9 मार्च: सरकारी नौकरी की तैयारी में जुटे युवाओं के लिए काम की खबर है। कई सरकारी विभागों में विभिन्न पदों पर भर्ती चल रही है। कुछ में आवेदन की समय सीमा बढ़ाई गई है तो वहीं इस सप्ताह Share Latest Jobs

April 09, 2022 at 11:21AM एक्टर रणबीर कपूर बॉलीवुड के सबसे टैलेंटेड और फिट एक्टर्स में से एक हैं। बॉलीवुड के सबसे वर्सेटाइल एक्टर में से एक रणबीर न केवल अपनी एक्टिंग स्किल्स बल्कि अपनी फिजिक पर भी खूब ध्यान देते हैं। शूटिंग शेड्यूल में व्यस्त होने के बावजूद वह अपने पर्सनल ट्रेनर के साथ वर्कआउट सेशन को कभी मिस नहीं करते। अब एक्टर जल्द ही शादी के बंधन में बध्ंने वाले हैं, वे जल्द ही एक्ट्रेस आलिया भट्ट से शादी करने वाले हैं। इसलिए इन दिनों वे पूरी तरह से फिटनेस मोड में हैं। जल्द ही होने वाले दूल्हे ने अपने ट्रेनर और फिटनेस कोच शिवोहम से अपने फिटनेस रूटीन के बारे में चर्चा की है। शिवोहम ने अपने इंस्टग्राम हैंडल पर रणबीर कपूर के डाइट से लेकर उनके वर्कआउट के बारे में बताया , जो उन्हें दुबले और फिट रहने में मदद करते हैं। रणबीर कपूर ने बताया है कि 'अलग-अलग वर्कआउट फिटनेस को बनाए रखने में अहम भूमिका निभाते हैं'।(फोटो साभार: इंस्टाग्राम@shivohamofficial) Share and aware: Health Facts

April 09, 2022 at 10:10AM कहते हैं वजन कम करने के लिए गर्मियां एकदम परफेक्ट टाइम है। ऐसा इसलिए है, क्योंकि ठंड में जहां छोटे और सर्द भरे दिन आपको आलसी बनाते हैं, वहीं गर्मियों की सुबह वर्कआउट करने में आसानी होती है। जिससे आप अपने फिटनेस लक्ष्य को आसानी से प्राप्त कर सकते हैं। गर्मियां सिर्फ इन्हीं वजहों से अच्छी नहीं मानी जातीं , बल्कि इस मौसम में कई तरह के फल उपलब्ध होते हैं, जो आपका वजन घटाने में मदद कर सकते हैं। दरअसल, गर्मी में आने वाले फलों में पानी की मात्रा बहुत ज्यादा होती है और ये बहुत ज्यादा पौष्टिक भी होते हैं। अगर आप भी अपना वजन कम करने की योजना बना हैं, तो समय आ गया है कि आप इन मौसमी फलों का सेवन शुरू कर दें। यहां हम आपको पांच तरह के गर्मियों के फलों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें आप वजन कम करने के लिए अपने आहार में शामिल कर सकते हैं। Share and aware: Health Facts

April 08, 2022 at 04:37PM कोरोना वायरस महामारी (Coronavirus pandemic) का प्रकोप भारत में जरूर कम हुआ है लेकिन एशिया और यूरोप के कई देशों को कोरोना की चौथी लहर (Covid 4th wave) का सामना करना पड़ रहा है। बेशक देश में कोरोना के मामले अब न के बराबर हैं लेकिन केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय महामारी को बिल्कुल भी हल्के में नहीं लेना चाहता है। यही वजह है कि मंत्रालय ने शुक्रवार को 18 साल की आयु से ऊपर के लोगों के लिए 10 अप्रैल से बूस्टर डोज लगवाने की घोषणा की है।केंद्र द्वारा जारी बयान में कहा गया है कि 18 साल से ऊपर के लोग, जिन्होंने दूसरी खुराक लेने के नौ महीने पूरे कर लिए हैं, वो बूस्टर डोज के लिए पात्र होंगे। वो दस अप्रैल से निजी अस्पतालों में कोरोना वायरस वैक्सीन की तीसरी खुराक ले सकते हैं। इस दौरान सरकार की तरफ से चल रहा मुफ्त टीकाकरण अभियान जारी रहेगा और कोई भी व्यक्ति पहली और दूसरी खुराक ले सकेगा। बताया जा रहा है कि देश में लगभग 96% लोगों ने कम से कम एक कोविड वैक्सीन की खुराक ली है जबकि लगभग 83% लोग दोनों खुराक ले चुके हैं। चलिए जानते हैं कि बूस्टर डोज क्या है, इसके क्या फायदे हैं और क्या...

April 08, 2022 at 04:59PM नई दिल्ली, 8 अप्रैल: सेना की नौकरी के लिए तैयारी कर रहे युवाओं के लिए शानदार मौका है। आर्मी में 10वीं, 12वीं के लिए वैकेंसी निकली है। रुड़की और जबलपुर में ये भर्ती हो रही है, जिन पर आवेदन की प्रक्रिया Share Latest Jobs

April 08, 2022 at 08:47AM UPTET 2021 Result: आज उत्तर प्रदेश शिक्षक पात्रता परीक्षा 2021 का रिजल्ट घोषित होने वाला है। UPTET 2021 Result आधिकारिक वेबसाइट updeled.gov.in पर कुछ ही देर में रिलीज होगा। जिसे परीक्षा में शामिल हुए उम्‍मीदवार अपने रोल नंबर की मदद से Share Latest Jobs

April 07, 2022 at 05:19PM बॉलीवुड एक्टर शाहिद कपूर की पत्नी मीरा राजपूत (Mira Rajput) की सोशल मीडिया पर जबरदस्त फैन फॉलोइंग है। ऐसा इसलिए नहीं है कि शाहिद उनके पति हैं, बल्कि मीरा के दिलचस्प पोस्ट की वजह से उन्हें फॉलो करने वालों की संख्या हर दिन बढ़ती जा रही है। मीरा अक्सर फिटनेस से जुड़ी चीजें जैसे ब्यूटी टिप्स, हेयर केयर, स्किन केयर, डाइट प्लान, वर्कआउट आदि शेयर करती हैं। मीरा राजपूत बेशक कोई एक्ट्रेस न हों लेकिन ब्यूटी और फिटनेस के मामले में किसी भी एक्ट्रेस को मात देने का दम रखती हैं। दो प्रेगनेंसी का सामना कर चुकी मीरा को देखकर कोई नहीं कह सकता है कि वो दो बच्चों की मां है। जाहिर है यह उनका फिटनेस के प्रति जुनून है, जो प्रेगनेंसी के बाद भी उन्हें हेल्दी एंड फिट बनाए रखता है। मीरा के फैंस हमेशा यह जानने की चाहत रखते हैं कि ऐसा वो क्या खाती हैं, जिनकी वजह से वो हमेशा सुंदर और स्वस्थ नजर आती हैं। इसका जवाब मीरा ने दिया है। उन्होंने उन्होंने फैंस के साथ 6 दिन का फास्ट डाइट चार्ट शेयर किया है। मीरा ने बताया कि व्रत के दौरान क्या खाएं और कैसे खुद को स्वस्थ रखें।(फोटो साभार: TOI, Insta...

April 07, 2022 at 03:22PM बृहन्मुंबई महानगरपालिका (BMC) ने बुधवार को मुंबई में कोरोना वायरस के नए वेरिएंट एक्सई (XE) का पहला मामला मिलने की सूचना दी। जैसे ही भारत में इस खतरनाक वेरिएंट का केस मिलने की खबर वायरल हुई, तो केंद्र सरकार ने अपनी तरफ से इस तरह के किसी भी मामले की आधिकारिक पुष्टि से मना करते हुए खबर को खारिज कर दिया।खैर, कोरोना का यह वेरिएंट भारत में आया हो या नहीं लेकिन इतना जरूर है कि इसमें कोरोना के अन्य वेरिएंट्स के मुकाबले तेजी से फैलने की क्षमता है और कई देशों में इसके मामले बढ़ रहे हैं। सबसे पहले ब्रिटेन में मिले इस वेरिएंट के बारे में वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO) का मानना है कि इसमें अपने मूल रूप यानी ओमीक्रोन के मुकाबले दस गुना तेजी से फैलने की ताकत है।XE वेरिएंट ओमीक्रोन का सबवेरिएंट है। यह ओमीक्रोन BA.1 और BA.2 से मिलकर बना है। WHO ने अपने नए अपडेट में बताया कि XE वेरिएंट का पहली बार यूके में 19 जनवरी को पता चला था और तब से 600 से अधिक सिक्वेंस में इसके मिलने की पुष्टि की गई है। चलिए जानते हैं कि XE वेरिएंट क्या है और इसे भारत में इसके असर को लेकर हेल्थ एक्सपर्ट क...

April 07, 2022 at 08:37AM नई दिल्ली, 07 अप्रैल। यूनिवर्सिटी ग्रांट कमिशन ने बुधवार को केंद्रीय विश्वविद्यालयों को निर्देश दिया है कि ग्रैजुएशन में दाखिले के लिए सिर्फ छात्रों के कॉमन यूनिवर्सिटी एडमिशन टेस्ट को स्वीकार करें। हालांकि परफॉर्मेंस आर्ट्स और कुछ एक्टिविटी आधारित कोर्स में Share Latest Jobs

April 06, 2022 at 03:02PM नई दिल्ली। स्टील अथॉरिटी ऑफ इंडिया लिमिटेड (सेल) ने विशेषज्ञ और अन्य पदों की भर्ती के लिए आवेदन आमंत्रित करते हुए एक ताजा अधिसूचना जारी की है। इच्छुक और योग्य उम्मीदवार 9 अप्रैल, 2022 को सेल के भिलाई स्टील प्लांट के Share Latest Jobs

April 06, 2022 at 10:25AM ईश्वर की बनाई हुई इस दुनिया की खूबसूरत और अजीब बात यही है कि हमारी लंबाई और आकार तो अलग - अलग होते ही हैं। साथ ही हमारी बॉडी शेप भी अलग-अलग ही होती है। आपने ऐसे कई लोग देखे होंगे जो बहुत कम खाने के बाद भी मोटे हो जाते हैं। ऐसे लोगों के लिए वेट गेन करना बेहद आसान होता है। इस तरह के लोगों को शेप में रहने के लिए कढ़ी कसरत की आवश्यकता होती है। वहीं कुछ लोग बेहद पतले होते हैं और यह स्वस्थ भी नहीं रह पाते। ऐसे लोगों के लिए एक दूसरी दिनचर्या का पालन करना बेहद जरूरी होता है। इसलिए आज हम आपको बॉडी के टाइप के बारे में बताएंगे और यह भी बताएंगे कि आपके लिए किस तरह की दिनचर्या और एक्सरसाइज का पालन किया जाना जरूरी है। Share and aware: Health Facts

April 06, 2022 at 09:29AM क्या आपकी गर्दन में तेज दर्द के साथ झुनझुनी, सुन्नता या अकड़न महसूस कर रहे हैं? क्या इसकी वजह से आपका उठना-बैठना, चलना-फिरना यहां तक कि सोना भी मुश्किल हो रहा है? अगर हां तो यह गर्दन की नस दबने यानी पिंच नर्व (Pinched Nerves) की वजह से हो सकता है। सिटिंग जॉब या एक किसी एक करवट में सोना या कुछ ऐसा काम करना जिसमें गर्दन को कम झुकाना पड़ता है आदि से यह समस्या किसी को भी हो सकती है।गर्दन की नस दबने को मेडिकल भाषा में सर्वाइकल रेडिकुलोपैथी (Cervical radiculopathy) भी कहा जाता है। यह समस्या तब होती है, जब नसें डैमेज या और संकुचित हो जाती हैं। ऐसा होने से गंभीर दर्द और गर्दन में सूजन हो सकती है। इसके होने की एक वजह यह भी है कि जब आपके कशेरुकाओं के बीच स्लिप डिस्क जगह से खिसक जाती है या क्षतिग्रस्त हो जाती है और आपकी नसों पर दबाव डालती है।अगर गर्दन की नस दबने के लक्षणों की बात करें, तो आपको गर्दन में तेज दर्द के साथ हाथ-पैरों में सुन्नता या झुनझुनी महसूस होना, कंधे, बाजु या हाथ तीनों में कमजोरी महसूस होना, इन तीनों हिस्सों में अजीब सी बेचैनी होना आदि शामिल हैं। इससे रा...

April 05, 2022 at 03:47PM नई दिल्ली। हाल के अपडेट के अनुसार, दिल्ली विश्वविद्यालय एक 'जॉब मेला' (प्लेसमेंट सह इंटर्नशिप मेला) की मेजबानी करेगा। मेला 7 अप्रैल को शुरू होने वाला है और 9 अप्रैल 2022 को समाप्त होगा। डीयू जॉब फेयर का आयोजन दिल्ली विश्वविद्यालय Share Latest Jobs

April 05, 2022 at 01:48PM रायपुर। माध्यमिक शिक्षा बोर्ड, मध्य प्रदेश (एमपीबीएसई) जल्द ही एमपी बोर्ड कक्षा 10 और 12 बोर्ड परीक्षा परिणाम जारी करने की उम्मीद है। हालांकि, परिणाम की घोषणा की सटीक तारीख अभी घोषित नहीं की गई है। इसलिए, जो छात्र एमपी बोर्ड Share Latest Jobs

April 05, 2022 at 10:09AM कोविड -19 महामारी की शुरूआत के बाद से प्रतिरक्षा यानी इम्यूनिटी शब्द हमारी दैनिक बातचीत का हिस्सा बन गया है। हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखने और संक्रमण से लड़ने के लिए ढेरों सलाह और नुस्खे पिछले दो सालों में दिए जा चुके हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, चूंकि कोविड-19 का दौर अभी खत्म नहीं हुआ है, ऐसे में हम सभी को कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के संकेतों के प्रति जागरूक रहना चाहिए। जहां मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर को संक्रमण से बचाती है, वहीं कमजोर प्रतिरक्षा वाले व्यक्ति को बार-बार संक्रमण होने का खतरा बना रहता है।एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली का मतलब है कीटाणुओं को आसानी से शरीर में प्रवेश के लिए निमंत्रण देना। बता दें कि इम्यून सिस्टम शरीर का एकमात्र सुरक्षा तंत्र है, जो शरीर को भविष्य में होने वाले संक्रमण से बचाता है। लेकिन अगर यह कमजोर है, तो कई रोगाणुओं और रोगजनकों के कारण संक्रमण की संभावना ज्यादा रहती है। विशेषज्ञ कहते हैं कि कोरोना को देखते हुए हमें हमेशा शरीर को रोगजनकों द्वारा किए गए अटैक से लड़ने के लिए तैयार रहना चाहिए। तो आइए जानते हैं, उन लक्षणों क...

April 05, 2022 at 11:00AM कोरोना वायरस महामारी (Coronavirus pandemic) का प्रकोप एक बार फिर बढ़ गया है। पिछले कुछ हफ्तों से एशिया और यूरोप के कई देशों को कोरोना वायरस की चौथी लहर (Covid 4th wave) का सामना करना पड़ रहा है। अचानक नए मामलों के बढ़ने की वजह कोरोना के ओमीक्रोन सबवेरिएंट बीए.2 (Omicron BA.2) को माना जा रहा है। संकट की इस घड़ी में शोधकर्ताओं को कोरोना के एक नए वेरिएंट एक्सई (XE) का पता चला है।बताया जा रहा है कि यह अब तक के सबसे तेजी से फैलने वाले ओमीक्रोन वेरिएंट के मुकाबले दस गुना तेजी से फैलने की क्षमता रखता है। खुद वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO) ने इसकी जानकारी दी है। संगठन ने कहा है कि यह ओमीक्रोन बीए.1 (BA.1) और बीए.2 (BA.2) वेरिएंट का कॉम्बिनेशन है।अगर इसकी गंभीरता की बात करें, तो संगठन ने कहा है कि मौजूदा स्थिति को देखते हुए यह कहना मुश्किल है कि यह कितना घातक है लेकिन इसके लक्षणों और संकेतों को जानने से इस संक्रमण से बचने में मदद मिल सकती है। चलिए जानते हैं कोरोना के इस नए वेरिएंट और इसके लक्षणों के बारे में। Share and aware: Health Facts

April 05, 2022 at 09:29AM लिवर (Liver) शरीर का दूसरा सबसे बड़ा और महत्वपूर्ण अंग है। दिल, हड्डी, किडनी और फेफड़ों की तरह इस अंग के स्वास्थ्य का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। दरअसल यह शरीर में एक ऐसा अंग है, जिसका काम डिटॉक्सिफिकेशन से लेकर पोषक तत्वों का भंडारण और रक्त को छानना है। एक्सपर्ट मानते हैं कि लिवर शरीर को स्वस्थ बनाने के लिए 500 तरह के काम करता है। शरीर में लीवर का क्या काम है? आप जो भी खाते या पीते हैं, चाहे वह भोजन, शराब, दवा या गंदे पदार्थ हो, लीवर उन्हें फिल्टर कर देता है। दरअसल यह अंग बहुत चालाकी से काम करता है। यह जानता है कि कब कब मूत्र या मल के माध्यम से शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना है, पोषक तत्वों को कब संग्रहित करना है और कब उन्हें रक्त में वापस छोड़ना है।लिवर खराब होने के नुकसान क्या हैं? अगर लिवर खराब हो गया, तो आपका शरीर कमजोर हो सकता है और आपको उल्टी होना, भूख नहीं लगना, हमेशा थकान महसूस होना, दस्त या पीलिया होना, पेट में पानी भर जाना या खुजली होना जैसे लीवर खराब होने के लक्षण (Live damage symptoms) महसूस हो सकते हैं। शराब लीवर की सबसे बड़ी दुश्मन हैं लेक...

April 04, 2022 at 01:16PM इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS) एक गंभीर बीमारी है, जो बड़ी आंत को प्रभावित करती है। यह एक पुरानी बीमारी है, जो किसी को लंबे समय ता प्रभावित कर सकती है। इसें रोगी की बड़ी आंत में घाव होने लगता है जिसका समय पर इलाज कराना बहुत जरूरी है। इसके लक्षणों में ऐंठन, पेट में दर्द, सूजन, गैस और दस्त या कब्ज या दोनों शामिल हैं। हालांकि बहुत कम लोगों में इसके हल्के लक्षण होते हैं।दरअसल यह रोग पेट की परेशानी या दर्द और आंत्र से जुड़ी समस्याओं का एक मिश्रण है। इसमें रोगी को सामान्य से अधिक या कम बार मल आ सकता है यानी उसे दस्त या कब्ज हो सकता है। उसका मल पतला, कठोर, या नरम या ज्यादा पानी वाला हो सकता है। इस रोग में पाचन तंत्र बुरी तरह प्रभावित होता है। इसके लक्षण कई दिनों, हफ्तों या महीनों तक रह सकते हैं। अगर आईबीएस के इलाज की बात करें, तो इसके लिए कई तरह के इलाज उपलब्ध लेकिन बेहतर खान-पान के जरिए भी इसका इलाज किया जा सकता है। फैट टू स्लिम की डायरेक्टर और न्यूट्रिशनिस्ट एंड डाइटीशियन शिखा अग्रवाल शर्मा के अनुसार, ऐसे कुछ खाद्य पदार्थ हैं, जो बीमारी के लक्षणों को कंट्रोल कर सकते ...

April 04, 2022 at 01:07PM मॉर्निंग रूटीन पूरे दिन का सबसे अहम हिस्सा होता है। सुबह जागने के तुरंत बाद आप जो कुछ भी खाते या पीते हैं, इसका असर आपके शरीर पर दिन पर बना रहता है। हेल्दी खाया या पीया, तो आप दिनभर एनर्जेटिक फील करेंगे और कुछ भी अनहेल्दी खाने से आपको थकावट और कमजोरी का अहसास होगा। खासतौर से उठने के तुरंत बाद आपके द्वारा खाई जाने वाली चीजों का फायदा तब ही मिलेगा, जब आप इन्हें खाली पेट लेंगे। शरीर के विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने से लेकर प्रतिरक्षा में सुधार करने तक ऐसे कई ड्रिंक्स हैं, जो स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। अगर आप लाइफस्टाइल इंस्पिरेशन के लिए अक्सर बॉलीवुड सेलेब्स को फॉलो करते हैं, तो यहां सेलेब्स द्वारा बताए गए कुछ ड्रिंक हैं, जो आपकी सुबह की दिनचर्या को और भी शानदार बना देंगे। यहां हम शिल्पा शेट्टी से लेकर अनुष्का शर्मा और सोनम कपूर से लेकर सामंथा तक पॉपुलर सेलेब्स के फेवरेट ड्रिंक्स के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें आप भी अपने मॉर्निंग रूटीन का हिस्सा बना सकते हैं।(फोटो साभार: इंस्टाग्राम) Share and aware: Health Facts

April 04, 2022 at 11:15AM हृदय रोग (Heart Disease) दुनिया में मौत का प्रमुख कारण है। दिल के रोगों का सबसे ज्यादा खतरा उन लोगों को होता है, जिनके शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल (Bad Cholesterol) की मात्रा अधिक होती है। दरअसल गंदा कोलेस्ट्रॉल शरीर की नसों में चिपककर उन्हें ब्लॉक कर देता है जिससे नसों में खून का प्रवाह धीमा हो जाता है। इससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का जोखिम बढ़ सकता है।कोलेस्ट्रॉल को कम करने के बेस्ट उपाय में फिजिकली एक्टिव रहना और अन्हेल्दी खाने की चीजों से बचना जरूरी है। बहुत से लोग कोलेस्ट्रॉल के लिए महंगी-महंगी दवाएं भी खाते हैं। आपको बता दें कि खाने-पीने की कुछ चीजें कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकती हैं। इनमें आपके घर में बनने वाली विभिन्न तरह की दाल भी शामिल हैं। नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इनफार्मेशन (NCBI) की एक रिपोर्ट के अनुसार, दाल में घुलनशील फाइबर पाए जाते हैं, जो पाचन तंत्र में कोलेस्ट्रॉल को बांध देती हैं और शरीर से बाहर निकाल देती हैं। दाल में मौजूद मैग्नीशियम और फोलेट दिल की बीमारियों से भी बचाते हैं। ये मिनरल्स धमनियों को कोलेस्ट्रोल को जमा होने से बचान...

April 04, 2022 at 10:49AM पनीर भारत में सबसे ज्यादा पसंद किया जाने वाला डेयरी उत्पाद है। फिटनेस फ्रीक और वेजिटेरियन लोग शरीर में प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए पनीर का सेवन करते हैं। यह एक मैक्रोन्यूट्रिएंट है , जो वजन घटाने में भी अहम भूमिका निभाता है। प्रोटीन में कैलोरी की मात्रा के चलते आप काफी देर तक भरा हुआ महसूस करते हैं और फैट भी तेजी से बर्न होता है। पनीर में मिलने वाला कैल्शियम, आयरन , मैग्रीशियम ना केवल शरीर को पोषण देता है बल्कि इसमें पाए जाने वाले हेल्दी फैट्स शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करके गुड कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ाते हैं। इससे दिल की सेहत बहुत अच्छी होती है। बता दें कि 40 ग्राम पनीर की सर्विंग में 190.4 मिग्रा कैल्शियम, 7.4 मिग्रा प्रोटीन, 5.88 मिग्रा फैट, 37.32 माग्रा, फास्फोरस 132 मिग्रा , कार्ब 4.96 मिग्रा और एनर्जी 103.15 किलो कैलोरी होती है। पनीर हाई कैलोरी, फैट, प्रोटीन और लो कार्ब वाला भोजन है, जिसका सेवन अगर सही तरह से किया जाए, तो वजन घटाने में आपकी मदद कर सकता है। भारत में अक्सर पनीर को डीप फ्राई या टमाटर-प्याज की ग्रेवी में बहुत सारे मक्खन, क्रीम, औ...

April 04, 2022 at 09:15AM कोरोना वायरस महामारी (Coronavirus pandemic) का खतरा अभी टला नहीं है। पिछले कुछ दिनों से जहां ओमीक्रोन वेरिएंट (Omicron variant) की वजह से कुछ देशों में चौथी लहर का संकट बना हुआ है, वहीं ऐसे समय में कोरोना के एक और घातक और तेजी से फैलने वाले वेरिएंट एक्सई ( XE) का पता चला है। इसकी जानकारी खुद वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO) ने दी है। बताया जा रहा है कि यह अब तक सबसे तेज फैलने वाले ओमीक्रोन सबवेरिएंट बीए.2 (Omicron BA.2) से दस गुना अधिक संक्रामक है। इस नए वेरिएंट को लेकर तमाम मेडिकल संगठन सतर्क हो गए हैं। हालांकि इसे अभी तक वेरिएंट ऑफ कंसर्न नहीं माना गया है लेकिन डब्ल्यूएचओ इसकी गंभीरता की जांच कर रहा है।एशिया और यूरोप के कई देशों को कोरोना की चौथी लहर का सामना करना पड़ रहा है। सबसे ज्यादा बुरे हालात साउथ कोरिया के हैं, जहां रोजाना करीब पांच लाख नए मामले देखने को मिल रहे हैं। चीन में स्थिति गंभीर बनी हुई है, जहां कई शहरों में फिर से लॉकडाउन लगा दिया गया है। ऐसे समय में इस घातक वायरस ने चिंता पैदा कर दी है। Share and aware: Health Facts

April 03, 2022 at 02:34PM मुंबई, 3 अप्रैल। सरकारी नौकरी पाने के इच्छुक लोगों के लिए महाराष्ट्र सरकार में नौकरी करने का सुनहरा मौका है। महाराष्ट्र स्टेट इलेक्ट्रिसिटी ट्रांसमिशन कंपनी लिमिटेड (MAHATRANSCO) ने विभिन्न पदों पर आवेदन आमंत्रित किये हैं। कंपनी ने सहायक अभियंता Share Latest Jobs

April 02, 2022 at 05:19PM लखनऊ, 2 अप्रैल: उत्तर प्रदेश के बिजली विभाग में नौकरी पाने का बहुत बढ़िया मौका है। उत्तर प्रदेश प्रोजेक्ट कारपोरेशन लिमिटेड (यूपीपीसीएल) ने जूनियर इंजीनियर (जेई) के पदों पर वैकेंसी निकाली है। इन पदों पर भर्ती के लिए आवेदन प्रक्रिया चल Share Latest Jobs

April 02, 2022 at 05:00PM कैंसर (Cancer) एक खतरनाक और जानलेवा बीमारी है। कैंसर के कई प्रकार होते हैं और उनमें एक खून का कैंसर यानि ब्लड कैंसर (Blood Cancer) भी है जिसे मेडिकल भाषा में ल्यूकेमिया (Leukemia) कहा जाता है। दरअसल यह खून या अस्थि मज्जा का कैंसर है। ल्यूकेमिया तब होता है, जब आपके शरीर में वाइट ब्लड सेल्स बढ़ जाती हैं। वाइट ब्लड सेल्स रेड ब्लड सेल्स और प्लेटलेट्स को बाहर निकाल देती हैं जिनकी आपके शरीर को स्वस्थ रहने के लिए आवश्यकता होती है। ब्लड कैंसर यानी ल्यूकेमिया में कैंसर की कोशिकाएं तेजी से और अनियंत्रित तरीके से हड्डियों के अस्थि मज्जा में बढ़ने लगती हैं। ये कोशिकाएं खून में फैल जाती हैं। इसकी सबसे घातक बात यह है कि कैंसर का यह प्रकार अन्य तरह के कैंसर की तरह ट्यूमर में नहीं बनता है जिसे एक्स-रे जैसे इमेजिंग टेस्ट में देखा जा सकता है। कैंसर ट्रीटमेंट सेंटर फॉर अमेरिका के अनुसार, ल्यूकेमिया कई प्रकार के होते हैं। कुछ बच्चों में अधिक देखा जाता है जबकि कुछ वयस्कों में अधिक आम हैं। इसका उपचार ल्यूकेमिया के प्रकार और अन्य कारकों पर निर्भर करता है। अगर बात करें ब्लड कैंसर की, ...

April 02, 2022 at 09:22AM क्या आप हमेशा कमजोर या थका हुआ महसूस कर रहे हैं? हो सकता है कि आप एनीमिया (Anemia) से पीड़ित हों। एनीमिया तब होता है, जब आपकी लाल रक्त कोशिका यानी रेड ब्लड सेल्स (RBC) की संख्या कम होती है। यदि आपकी आरबीसी संख्या कम है, तो आपके शरीर को आपके पूरे शरीर में ऑक्सीजन पहुंचाने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है।आरबीसी मानव रक्त में सबसे आम कोशिकाएं हैं। लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) नामक प्रोटीन होता है, जो फेफड़ों से ऑक्सीजन को शरीर के सभी भागों में ले जाता है। शरीर प्रतिदिन लाखों का उत्पादन करता है। आरबीसी का अस्थि मज्जा (Bone Marrow) में उत्पादन होता है। जाहिर है आरबीसी काउंट कम होने से आपको थकान, चक्कर आना और दिल की धड़कन बढ़ना जैसी समस्याएं हो सकती हैं। हम आपको पांच ऐसे पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों के बारे में बता रहे हैं, जो आपके शरीर में लाल रक्त कोशिका के स्तर में सुधार करने में मदद कर सकती हैं। Share and aware: Health Facts

April 01, 2022 at 04:03PM मिस यूनिवर्स (Miss Universe) हरनाज संधू पिछले कुछ दिनों से अपने बढ़ते मोटापे को लेकर इंटरनेट पर चर्चा में हैं। हालांकि 22 वर्षीय पंजाबी कुड़ी पहले भी कई कारणों से चर्चा में रही हैं लेकिन इस बार वो बॉडी शेमिंग का शिकार बन गई हैं। दरअसल उन्होंने हाल ही में लैक्मे फैशन वीक (Lakme Fashion Week) में रैंप वॉक किया। इसके बाद जब इस शो की फोटो वायरल हुई, तो लोगों ने उनके बढ़ते वजन को लेकर उन्हें बेरहमी से ट्रोल करना शुरू कर दिया। अब हरनाज ने अपने बढ़ते वजन के पीछे की वजह बताई है। उन्होंने बताया है कि लोग उनके वजन को लेकर कई तरह की गलत जानकारी शेयर कर हे हैं। उन्होंने बताया कि 'बहुत से लोग नहीं जानते कि मुझे ग्लूटेन से एलर्जी है और मुझे सीलिएक रोग (Celiac Disease) है'। हरनाज को यह रोग जन्म से है। दरअसल उन्हें एक खास तरह के प्रोटीन से एलर्जी है, जो गेहूं, जौ और राई में भरपूर मात्रा में पाया जाता है।इस रोग की वजह से हरनाज को गेहूं के आटे की रोटी तक खाना मना है। इस बीमारी के बारे में जागरूकता की कमी के कारण बहुत से लोगों को पता ही नहीं चलता कि उन्हें यह बीमारी है, जब ...

April 01, 2022 at 02:01PM नई दिल्ली, 1 अप्रैल: अगर आप नौकरी की तलाश कर रहे हैं, तो नेशनल थर्मल पावर कॉरपोरेशन लिमिटेड (NTPC) आपके लिए सुनहरा मौका लेकर आया है, जहां कई पदों पर वेकैंसी निकली है। इच्छुक उम्मीदवार एक हफ्ते के अंदर अप्लाई कर Share Latest Jobs