Healthyday127

April 01, 2023 at 09:33AM उच्च रक्तचाप या हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) और हाई कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol) को साइलेंट किलर के रूप में जाना जाता है। इसकी वजह है कि शुरुआत में इनके लक्षण लक्षण नहीं दिखते और जब तक संकेत नजर आते हैं, तब तक बहुत देर हो चुकी होती है। ऐसा माना जाता है कि भारत में करीब 1 करोड़ लोग हाई ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित हैं।हाई ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को बहुत से लोग हल्के में लेते हैं। ध्यान रहे कि अगर इसका इलाज न किया जाए, तो आपको दिल से जुड़े रोग, हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी गंभीर और जानलेवा स्थिति का सामना करना पड़ सकता है।ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल कैसे कम करें? जर्नल ऑफ फूड साइंस एंड न्यूट्रिशन पर प्रकाशित (Ref) एक अध्ययन के अनुसार, बिना नमक वाला टमाटर का जूस पीने से ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिल सकती है। चलिए जानते हैं टमाटर इन जानलेवा स्थितियों का कैसे इलाज कर सकता है। Share and aware: Health Facts

March 31, 2023 at 11:29AM डायबिटीज (Diabetes) को 'साइलेंट किलर' कहा जाता है क्योंकि इसका कोई स्थायी इलाज नहीं है। एक बार जो इसकी चपेट में आ गया, उसे फिर उम्रभर इससे लड़ना पड़ता है। बेकाबू ब्लड शुगर मरीज के शरीर के हर अंग को डैमेज करने लगता है। यह बीमारी सिर्फ किडनी, लिवर या आंखों को ही प्रभावित नहीं करती बल्कि शरीर के हर हिस्से को नुकसान पहुंचाती है। ​अमेरिकन अकैडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी एसोसिएशन (AAD) के अनुसार, डायबिटीज आपकी त्वचा सहित आपके शरीर के कई हिस्सों को प्रभावित कर सकता है। त्वचा पर ऐसे कई लक्षण मिल सकते हैं, जिनसे संकेत मिलता है कि आपका ब्लड शुगर लेवल बकाबू हो रहा है। इसका मतलब यह हो सकता है कि आप डायबिटीज का सही तरह इलाज नहीं करा रहे या डायबिटीज के लिए आपके उपचार को बदलने की जरूरत है। अगर आपको अपनी त्वचा पर नीचे बताये लक्षण दिख रहे हैं, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए। Share and aware: Health Facts

March 31, 2023 at 10:55AM हाथों की सफाई बेहतर स्वास्थ्य के लिए कितनी जरूरी है, इस संदेश को दुनिया तक पहुंचाने के लिए आईटीसी के सेवलॉन स्वस्थ इंडिया मिशन की शुरुआत की है, उनके इस अभियान में दुनिया के महान क्रिकेटर सचिन देंदुलकर जुड़े हैं। Share and aware: Health Facts

March 31, 2023 at 10:10AM दिल 24 घंटे और 7 दिन लगातार काम करता रहता है। जब इस पर प्रेशर और तनाव काफी ज्यादा बढ़ जाता है तो हार्ट अटैक आता है। लेकिन इससे पहले दिल अपनी थकान के संकेत भी देता है। जिस पर लोग ध्यान नहीं देते हैं।दिल की थकान के लक्षणों के बारे में फिटनेस ट्रेनर निमिश यादव ने जानकारी दी है। अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर, जल्दी गुस्सा आना और सांस फूलने की दिक्कत हो रही है तो यह दिल की थकावट का लक्षण हो सकता है। Share and aware: Health Facts

March 30, 2023 at 12:50PM कैंसर एक ऐसी बीमारी है, जो मौत के काफी करीब ले जाती है। इसके इलाज काफी मुश्किल होता है, क्योंकि काफी समय निकलने के बाद इसका पता चलता है। यह एक साइलेंट किलर है और कैंसर के लक्षण (Cancer Symptoms) काफी गंभीर स्टेज में बाहर दिखते हैं।कैंसर का सबसे अच्छा इलाज? खाने की कुछ चीजों में कैंसर से लड़ने वाले गुण होते हैं। जो बीमारी को शुरुआत में ही खत्म कर देते हैं और यह फैलकर बाहर नहीं निकल पाती है। एनसीबीआई पर पब्लिश स्टडी (ref.) में 26 एंटी कैंसर फूड के नाम बताए गए हैं, जिन्हें खाने से कैंसर बनते ही शरीर उसपर हमला कर देता है। ये फूड्स कैंसर से बचने का सबसे अच्छा तरीका भी है। Share and aware: Health Facts

March 30, 2023 at 11:07AM इंसान के शरीर में दो किडनी होती हैं। किडनियों का काम आपके खून से गंदे पदार्थों को छानकर बाहर निकालना, शरीर से अतिरिक्त पानी निकालना और शरीर में जमा अन्य अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालना है। किडनियां इन गंदे पदार्थों को ब्लैडर में जमा कर देती है जिससे वो पेशाब के रास्ते बाहर निकल जाते हैं। शरीर की गंदगी निकालने के अलावा किडनियों का काम ब्लड प्रेशर को मैनेज करना, रेड ब्लड सेल्स बनाना और हड्डियों को मजबूत बनाना भी है। किडनी के कामकाज में किसी भी तरह की रुकावट या इसके खराब होने से आपको हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट डिजीज, हड्डियों से जुड़े रोग और खून की कमी जैसी गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। किडनियों को स्वस्थ रखने के उपाय क्या हैं? किडनियों की सेहत का ध्यान रखना जरूरी है। इनके ठीक रहने से आपका शरीर कचरे को ठीक से छानेगा और बाहर निकालेगा। न्यूट्रिशनिस्ट एंड डाइटीशियन लवनीत बत्रा आपको पांच ऐसी जड़ी बूटियों के बारे में बता रही हैं, जो किडनियों को बीमार होने से बचा सकती हैं। Share and aware: Health Facts

March 30, 2023 at 09:55AM पेट और जांघों की तरह कूल्हों पर भी तेजी से फैट बढ़ता है। जिसे हिप फैट भी कहा जाता है। इस तरह का फैट महिलाओं को ज्यादा परेशान करता है। मगर आप सिर्फ 3 आसान योगासन करने से हिप्स का फैट खत्म कर सकते हैं।डाइटिशियन मानसी के अनुसार, ये योगासन लोअर बॉडी के लिए काफी अच्छे हैं, जो ना सिर्फ हिप्स बल्कि जांघ का फैट हटाने में भी मदद करेंगे। नियमित अभ्यास करने से लोअर बॉडी स्लिम बन जाएगी और मसल्स भी मजबूत बन जाएंगी। Share and aware: Health Facts

March 29, 2023 at 11:14AM कोरोना वायरस (Coronavirus) का प्रकोप एक बार फिर बढ़ने लगा है। पिछले कुछ महीनों से शांत इस जानलेवा वायरस के मामले दोबारा बढ़ रहे हैं। देश में पिछले 24 घंटों में कोरोना के 1573 नए मामले दर्ज किये गए हैं। मौजूदा समय में कोरोना के एक्टिव मामले 10,981 हो गए हैं और अब तक कुल मरने वालों की संख्या 5,30,841 हो गई है। इस बीच INSACOG ने कोरोना के नए वेरिएंट एक्सबीबी.1.16 ( XBB.1.16) को लेकर अपनी रिपोर्ट जारी की है। रिपोर्ट के अनुसार देश में इस वेरिएंट के कुल 610 मामले पाए गए हैं। कोरोना के अचानक बढ़ रहे मामलों के पीछे यह वेरिएंट हो सकता है। हाल ही में 11 राज्यों और केंद्र शासित प्रदेशों से सैंपल इकठ्ठा किये गए थे। इस वेरेंट के सबसे ज्यादा मामले महाराष्ट्र और गुजरात में 164 प्रत्येक में पाए गए हैं, इसके बाद तेलंगाना में 93 और कर्नाटक में 86 मामले मिले हैं। इस वेरिएंट का पहली बार जनवरी में पता चला था। इस बीच वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन (WHO) ने कोविड वैक्सीन से जुड़े नियमों में थोड़े बदलाव भी किये हैं। Share and aware: Health Facts

March 29, 2023 at 08:54AM High Cholesterol Symptoms: कोलेस्ट्रॉल बढ़ना सेहत के लिए गंभीर संकेत है। इस मोम की तरह दिखने वाले चिपचिपे पदार्थ के बढ़ने से खून की नसें ब्लॉक हो सकती हैं, जिससे ब्लड फ्लो थम सकता है या धीमा हो सकता है। ऐसे होने से आपको कई तरह के दिल के रोग, हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी गंभीर और जानलेवा समस्याओं का खतरा हो सकता है। बेहतर स्वास्थ्य के लिए हर किसी के लिए अपने कोलेस्ट्रॉल लेवल पर नजर रखना जरूरी है।कोलेस्ट्रॉल के क्या लक्षण हैं? इससे हाथों और पैरों में झुनझुनी महसूस हो सकती है। इसकी वजह यह है कि जब नसों में खून का प्रवाह धीमा हो जाता है या रुकावट होती है, तो शरीर के विभिन्न अंगों तक खून नहीं पहुंच पाता है।कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के कारण हैं। हाई फैट वाली चीजों का अधिक सेवन, स्मोकिंग, शराब का सेवन, एक्सरसाइज न करना और अधिक वजन होना आदि की वजह से खून में कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ सकता है। इस लेख में आप जानेंगे कि कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने से आपको अपने हाथ-पैरों की उंगलियों में क्या-क्या लक्षण महसूस हो सकते हैं और कोलेस्ट्रॉल से बचने के लिए या कम करने के लिए आपको किन गलत आदतों को छोड़...

March 28, 2023 at 03:35PM SSC GD Constable Results 2023: एससीसी कांस्टेबल जीडी की परीक्षा देने वाले उम्मीदवारों का रिजल्ट जल्दी जारी होने वाला है। एससीसी कांस्टेबल जीडी के रिजल्ट देखने के लिए उम्मीदवारों को ऑफिशियल वेबसाइट ssc.nic.in(ssc.nic.in) पर जाना होगा। एससीसी कांस्टेबल Share Latest Jobs

March 28, 2023 at 02:54PM भारत के गांव-देहात में बड़े-बुजुर्गों को हुक्का पीते हुए सभी ने देखा होगा। मगर अब फ्लेवर्ड हुक्का (Flavoured Hukkah Side Effects) ने शहरों में खासतौर से मजबूत पकड़ बना ली है और इसका सेवन युवा बड़े पैमाने पर कर रहे हैं। कैफे, बार के अलावा अब शादी-पार्टी में भी ये देखने को मिल जाता है।फ्लेवर्ड हुक्का पीने के साथ एक बात को बेफिक्री से बताया जाता है कि यह सेहत को गंभीर नुकसान नहीं पहुंचाता है। जिसकी वजह से बच्चों में भी इसका सेवन बढ़ रहा है। मगर सच्चाई ये है कि हुक्का पीने से शरीर के फेफड़े खराब हो सकते हैं, यहां तक कि कैंसर भी बन सकता है। आइए जानते हैं कि हुक्का पीने के नुकसान के बारे में हैदराबाद के नामपल्ली स्थित केयर हॉस्पिटल के कंसल्टेंट पल्मोनोलॉजी Dr. Vivek Toshniwal क्या कहते हैं?(Photo Credit: Photo by Awesome Sauce Creative on Unsplash and iStock) Share and aware: Health Facts

March 28, 2023 at 09:38AM गोल मटोल चेहरे के पीछे गालों पर मौजूद चर्बी होती है। कई बार इससे आपकी पर्सनालिटी फीकी हो जाती है। वहीं, कुछ लोगों को वेट लॉस के बाद भी इससे छुटकारा नहीं मिलता है। क्योंकि, वो इसे हटाने वाली असरदार एक्सरसाइज के बारे में नहीं जानते हैं।न्यूट्रिशनिस्ट रमिता कौर पोस्टपार्टम वेट को कम करने की सलाह भी देती हैं। उन्होंने ऐसी 3 फेशियल एक्सरसाइज के बारे में बताया है, जिन्हें रोजाना करने से गालों की चर्बी जल्दी खत्म हो जाती है और आपको परफेक्ट जॉ-लाइन मिलती है। Share and aware: Health Facts

March 27, 2023 at 01:01PM शरीर के बाकी अंगों की तरह किडनी ( Water for Kidney) के लिए भी पानी महत्वपूर्ण है। यह गुर्दों को डिहाइड्रेट होने से बचाता है और बीमारियों से भी दूर रखता है। इसलिए आपको हर दिन पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि किस तापमान का पानी पीना चाहिए?किडनी के लिए ठंडा पानी बेस्ट है या गर्म? डॉक्टर अक्सर सलाह देते हैं कि ज्यादा ठंडा पानी या गर्म पानी दोनों ही शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं। लेकिन बहुत कम लोगों को पता है कि आखिर पीने के पानी का सही तापमान क्या है, जो किडनी (Right Temperature of Water to Drink) के लिए बेस्ट हो। इस बारे में शोध करने वाले वैज्ञानिकों ने जानकारी दी है। Share and aware: Health Facts

March 27, 2023 at 12:12PM KVS Admission 2023: केंद्रीय विद्यालय संगठन (KVS) द्वारा 2023-24 एकेडमिक ईयर (Academic Year) के लिए कक्षा 1 में एडमिशन के लिए रजिस्ट्रेशन का प्रोसेस शुरू कर दिया गया है। पेरेंट्स अपने बच्चों का केवीएस की आधिकारिक वेबसाइट kvsonlineadmission.kvs.gov.in के Share Latest Jobs

March 27, 2023 at 11:04AM Cancer Early Signs And Symptoms: कैंसर (Cancer) एक गंभीर और जानलेवा बीमारी है। कैंसर के कई प्रकार हैं और सभी के अलग-अलग लक्षण और नुकसान हैं। कैंसर का एक प्रकार कोलोरेक्टल कैंसर (Colorectal Cancer) भी है जिसे बड़ी आंत का कैंसर या पेट का कैंसर (Colon Cancer) भी कहा जाता है। इसके बारे में अक्सर यह सोचा जाता है कि यह बुजुर्गों को होता है लेकिन यह जवान लड़कों को भी अपनी चपेट में ले सकता है। अमेरिकन कैंसर सोसायटी (ACS) द्वारा हाल ही में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, निदान किए गए पांच मामलों में से कैंसर का एक मामला 55 वर्ष से कम उम्र के लोगों में पाया गया है। इसका सही कारण पता नहीं चल पाया है कि ऐसा क्यों होता है लेकिन वैज्ञानिकों का मानना है कि पर्यावरण और अनुवांशिक कारक जैसे कई संभावित कारणों की वजह से ऐसा हो सकता है। Share and aware: Health Facts

March 27, 2023 at 10:06AM गैस की दिक्कत (Bloating) काफी तकलीफदायक हो सकती है। इसकी वजह से सांस लेना मुश्किल हो जाता है और छाती पर बहुत ज्यादा भारीपन महसूस होता है। कुछ चीजों को खाने के बाद तो पेट में ज्यादा गैस बनने लगती हैं और दवा का सहारा तक लेना पड़ जाता है।न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा के मुताबिक, प्याज-लहसुन, पत्ता गोभी जैसी कई चीजें खाने के बाद तुरंत गैस बन जाती है। जिन लोगों का पाचन खराब रहता है, उनको यह समस्या अधिक होती है। उन्होंने गैस की तकलीफ से राहत पाने का नुस्खा भी बताया है। मगर पहले जान लेते हैं कि कौन-कौन सी चीजें गैस बनाती हैं। Share and aware: Health Facts

March 27, 2023 at 09:01AM भारत में कोरोना वायरस (Coronavirus) का प्रकोप एक बार फिर शुरू हो गया है। पिछले कुछ दिनों से धीरे-धीरे बढ़ कोरोना ने अचानक ऊंची छलांग लगाई है। केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय के रविवार को अपडेट किए गए आंकड़ों के अनुसार, देश में कोरोना के 1890 नए मामले मिले हैं, जो पिछले 149 दिनों में सबसे अधिक हैं। देश में कुल एक्टिव केस बढ़कर 9,433 हो गए हैं। इस बीच सात लोगों की मौत हुई है जिससे मरने वालों की संख्या बढ़कर 5,30,831 हो गई है। इस बीच चिंता करने वाली खबर यह है कि उत्तर प्रदेश के लखीमपुर खेरी के एक स्कूल में कम से कम 39 छात्राएं पॉजिटिव पाई गई हैं। कस्तूरबा गांधी बालिका आवासीय विद्यालय की एक छात्रा पॉजिटिव थी। इसके बाद ट्रेसिंग के लिए 92 लड़कियों के नमूने लिए, जिनमें से 39 पॉजिटिव मामले मिले। कोरोना वायरस का असर बेशक पिछले कुछ महीनों से कम हो गया था लेकिन यह पूरी तरह खत्म नहीं हुआ है। कोरोना के बढ़ते मामलों ने एक बार चिंता बढ़ा दी है। इस बीच कोरोना के एक्सबीबी (XBB) वेरिएंट के एक नए सब-वेरिएंट एक्सबीबी 1.16 (XBB 1.16) के होने का भी पता चला है। कुछ लोग इसे कोरोना की नई लहर...

March 26, 2023 at 03:07PM   Bihar Board 10th Result 2023: बिहार बोर्ड 10वीं के रिजल्ट मार्च 2023 के आखिरी तक जारी कर दिए जाएंगे। जिन भी छात्रों ने परीक्षा दी है, ऑफिशियल वेबसाइट को समय से चेक करते रहें। बिहार बोर्ड 10वीं के रिजल्ट Share Latest Jobs

March 26, 2023 at 11:10AM   BPSC 68th prelims result: बीपीएससी 68वीं की प्रिलिम्स की परीक्षा देने वाले उम्मीदवारों का इंतजार खत्म होने वाला है। जिन भी उम्मीदवारों ने परीक्षा दी है, वे अपना रिजल्ट जारी होने के बाद चेक कर सकते हैं। बिहार लोक Share Latest Jobs

March 25, 2023 at 12:34PM Benefits Of Eating Khajoor: खजूर को सुपरफूड कहा जाता है, जिसमें स्वास्थ्यवर्धक तत्वों की भरमार होती है। दुनिया के हर हिस्से में इस फूड को काफी पसंद किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ताजे और ज्यादा पोषण वाले खजूर की पहचान क्या है?ताजे खजूर को कैसे पहचानें? जब खजूर ताजा होता है, तो उसकी स्किन एकदम स्मूथ और फ्रेश दिखाई देती है। लेकिन जैसे ही यह सूखने लगता है तो इसकी ऊपरी परत पर झुर्रियां व लाइन पड़ने लगती हैं। सूखे खजूर में ताजे खजूर से ज्यादा शुगर होती है, जो कि कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकता है। Share and aware: Health Facts

March 25, 2023 at 09:59AM Can We Eat Mango in Diabetes: गर्मियों को आम का सीजन कहा जाता है। किसी को दशहरी पसंद होता है, तो किसी को लंगड़ा, चौसा, अलफॉन्जो आदि। मगर असली दिक्कत डायबिटीज के मरीजों को आती है, क्योंकि इस फल में नैचुरल शुगर बहुत ज्यादा होती है। जिस कारण अक्सर यह सवाल खड़ा हो जाता है कि डायबिटीज में आम खा सकते हैं या नहीं?आम (Mango Nutrition) में क्या-क्या होता है? आम की 90 प्रतिशत कैलोरी सिर्फ शुगर से बनी होती है। इसमें कार्ब्स, विटामिन सी, कॉपर, फोलेट, विटामिन ए, विटामिन ई, पोटेशियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, आयरन, जिंक के साथ फाइबर भी न्यूट्रिशन के रूप में होता है। Share and aware: Health Facts

March 24, 2023 at 01:20PM बादाम खाने से सेहत को अनगिनत फायदे होते हैं। इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन, मैग्नीशियम, जिंक और आयरन जैसे सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के बेहतर कामकाज के लिए जरूरी हैं। बादाम ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है जिस वजह से इसे डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए बेहतर फूड माना जाता है। हाल ही में भारतीय शोधकर्ताओं ने डायबिटीज पर बादाम के पड़ने वाले प्रभावों को लेकर दो अध्ययन किये हैं। यूरोपियन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन (Ref) में प्रकाशित अध्ययन में शोधकर्ताओं का मानना है कि भोजन से 30 मिनट पहले 20 ग्राम बादाम खाने से ब्लड शुगर लेवल में सुधार करने में मदद मिल सकती है, खासकर प्री-डायबिटीज वाले लोगों में। यह अध्ययन भारतीय डॉक्टरों ने देश के लोगों को लेकर किया है। शोधकर्ताओं ने कहा है कि एशियाई भारतीयों में प्री-डायबिटीज के साथ ग्लाइसेमिया के मापदंडों पर भोजन से पहले बादाम खाने के प्रभावों की जांच करने वाला यह पहला अध्ययन है। चलिए जानते हैं कि बादाम किस तरह ब्लड शुगर को कम करता है और आपको भोजन से पहले कितने बादाम खाने चाहिए। Share and aware: Health Facts ...

March 24, 2023 at 12:43PM पुरुषों के अंदर एक प्रोस्टेट ग्लैंड होती है, जो पुरुष के रिप्रोडक्टिव सिस्टम का हिस्सा होती है। ये ब्लैडर के नीचे और रेक्टम के आगे स्थित होती है। पुरुषों में वीर्य का उत्पादन इसी ग्रंथि की मदद से किया जाता है। लेकिन, क्या आप इसमें होने वाले कैंसर के लक्षण जानते हैं?प्रोस्टेट कैंसर के लक्षण? सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रीवेंशन (ref.) बताता है कि हर पुरुष में प्रोस्टेट कैंसर के लक्षण ​(Prostate Cancer Symptoms) अलग-अलग हो सकते हैं। जिसमें, खासतौर से रात में पेशाब आना शामिल है। इस बीमारी में बार-बार यूरिन आने से नींद टूट जाती है। Share and aware: Health Facts

March 24, 2023 at 11:15AM पाइल्स या बवासीर (Piles) एक आम समस्या है जिससे बहुत से लोग पीड़ित रहते हैं। खाने में फाइबर की कमी, सुस्त जीवनशैली और किसी तरह की फिजिकल एक्टिविटी में शामिल नहीं होना बवासीर के सबसे प्रमुख कारण हैं। इस रोग की शुरुआत कब्ज के साथ होती है। कब्ज होने पर जब आपका पेट साफ नहीं हो पाता है, तो वो बवासीर का रूप ले लेता है। बवासीर होने पर गुदा हिस्से की नसें सूज जाती हैं जिससे बाहरी हिस्से में मस्से हो जाते हैं और स्थिति ज्यादा गंभीर होने पर खून भी आ सकता है जिसे खूनी बवासीर कहा जाता है। इस स्थिति में मल त्याग के दौरान गंभीर दर्द और जलन महसूस हो सकती है। बवासीर का क्या इलाज है? बवासीर के लिए मेडिकल में कई तरह की दवाएं इलाज मौजूद हैं। कई मामलों में सर्जरी की भी जरूरत पड़ सकती है। अगर आप बिना दवाओं या सर्जरी के पाइल्स से राहत पाना चाहते हैं, तो आपको सबसे पहले अपनी डाइट पर ध्यान देना चाहिए। कुछ सब्जियां हैं जिनमें फाइबर की अच्छी मात्रा पाई जाती हैं, इनके सेवन से आपको कब्ज और पाइल्स के लक्षणों से राहत मिल सकती है। Share and aware: Health Facts

March 24, 2023 at 10:00AM Foods for Tuberculosis: ट्यूबरकुलोसिस एक खतरनाक संक्रामक रोग है, जिसे टीबी के नाम से भी जाना जाता है। एक अनुमान के मुताबिक, साल 2021 में इस बीमारी से 16 लाख लोगों की मौत हो गई थी। माइकोबैक्टीरियम ट्यूबरकुलोसिस बैक्टीरिया के कारण यह बीमारी होती है और आमतौर पर फेफड़ों को खराब कर देती है।सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रीवेंशन के मुताबिक (ref.), टीबी रोग में लक्षण (TB Symptoms) दिख भी सकते हैं और नहीं भी। साथ ही यह बैक्टीरिया सिर्फ फेफड़ों को ही चपेट में नहीं लेता, बल्कि दिमाग, किडनी, स्पाइन आदि पर भी अटैक करता है। इसलिए आपको इस रोग से लड़ने वाले 5 फूड को रोजाना डाइट में शामिल करना चाहिए। Share and aware: Health Facts

March 23, 2023 at 01:35PM कोरोना वायरस (Coronavirus) का प्रकोप एक बार फिर शुरू हो गया है। देश में पिछले एक 24 घंटों में 1,300 नए मामले दर्ज किये गए हैं। 140 दिनों बाद एक साथ इतने मामले देखने को मिले हैं। इन्हें मिलाकर अब देश में कोरोना के कुल एक्टिव मामले 7,605 हो गए हैं। तेजी से बढ़ते नए मामलों को देखते हुए कोरोना वायरस की नई लहर (Covid new wave) की आशंका जताई जा रही है।कोरोना के बढ़ते मामलों की वजह कोरोना के एक्सबीबी (XBB) वेरिएंट के एक नए सब-वेरिएंट एक्सबीबी 1.16 (XBB 1.16) को माना जा रहा है। बेशक इस वायरस को घातक नहीं माना जा रहा लेकिन इसमें तेजी से प्रसारित होने की क्षमता है। कोरोना के बढ़ते मामलों और नए वेरिएंट्स को लेकर सरकार ने दिशा-निर्देश भी जारी किये हैं।कोरोना के मामले तेजी से क्यों बढ़ रहे हैं और क्या नया वेरिएंट कोरोना की नई लहर का कारण बन सकता है? इसे लेकर दिल्ली एम्स के पूर्व निदेशक डॉक्टर रणदीप गुलेरिया ने न्यूज एजेंसी पीटीआई से बात की है, चलिए जानते हैं कि मौजूदा समय में आपको कितनी चिंता करनी चाहिए और सुरक्षित रहने के लिए क्या-क्या कदम उठाने चाहिए। Share and aware: Hea...

March 23, 2023 at 01:06PM Navjot Kaur Sidhu Suffering from Stage 2 Cancer: नवजोत सिंह सिद्धू की पत्नी नवजोत कौर सिद्धू का कैंसर स्टेज 2 में पहुंच गया है। इसका मतलब होता है कि कैंसर अपनी जगह से फैलकर दूसरे टिश्यू व लिंफ नोड्स को चपेट में लेने लगा है। इसके इलाज के लिए सर्जरी भी करवानी पड़ सकती है, जैसा कि नवजोत कौर सिद्धू ने भी करवाई है। उन्होंने कैंसर के प्रकार की जानकारी अभी नहीं दी है।कैंसर की स्टेज 2 में कौन-से लक्षण दिखते हैं? हर कैंसर अलग-अलग स्टेज से गुजरकर घातक बनता है। इसलिए इन सभी के लक्षण भी अलग-अलग होते हैं। इस आर्टिकल में हम महिलाओं में होने वाले सबसे आम ब्रेस्ट कैंसर के साथ सर्विक्स कैंसर, माउथ कैंसर, इसोफेगस कैंसर और लंग कैंसर की स्टेज 2 के लक्षण जानेंगे।(Photo Credit: Instagram/rabiasidhu) Share and aware: Health Facts

March 23, 2023 at 11:17AM कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) बढ़ना एक गंभीर समस्या है, इससे आपको दिल के रोग, दिल का दौरा और स्ट्रोक होने के खतरा हो सकता है। कोलेस्ट्रॉल दो तरह का होता है गुड कोलेस्ट्रॉल और बैड कोलेस्ट्रॉल। शरीर के बेहतर कामकाज के लिए गुड कोलेस्ट्रॉल जरूरी होता है लेकिन मुसीबत की असली जड़ बैड कोलेस्ट्रॉल होता है। कोलेस्ट्रॉल कैसे कम करें? रॉयल सोसाइटी ऑफ केमिस्ट्री जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन (Ref) में वैज्ञानिकों ने माना है कि प्याज के सेवन से कोलेस्ट्रॉल कम हो सकता है। हालांकि एक्सपर्ट और डॉक्टर मानते हैं कि कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए हेल्दी फूड्स खाने चाहिए और साथ में रोजाना एक्सरसाइज करनी चाहिए। अक्सर लोग कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाएं भी खाते हैं। अगर आप कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए जीवनभर दवाओं पर निर्भर नहीं रहना चाहते हैं, तो आपको प्याज का सेवन शुरू कर देना चाहिए। चलिए जानते हैं कि प्याज के क्या गुण हैं और यह किस तरह कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मददगार साबित हो सकता है। Share and aware: Health Facts

March 23, 2023 at 10:00AM When To Avoid Exercise: शरीर के लिए एक्सरसाइज फायदेमंद होती है। यह ताकत, स्टैमिना, फ्लैक्सिबिलिटी और सहनशक्ति बढ़ाने में मदद करती हैं। लेकिन गलत समय पर एक्सरसाइज करने से मुसीबत आ सकती है।आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ. वारालक्ष्मी कहती हैं कि व्यायाम-एक्सरसाइज एक बढ़िया गतिविधि है, जो स्वास्थ्य और दीर्घायु बनाए रखने में मदद करती है। लेकिन, 3 स्थिति में एक्सरसाइज करने से पहले सोचना चाहिए। क्योंकि इससे तबीयत बिगड़ सकती है। Share and aware: Health Facts

March 23, 2023 at 08:45AM डायबिटीज (Diabetes) एक साइलेंट किलर डिजीज है। एक बार अगर कोई डायबिटीज की चपेट में आ गया, तो यह बीमारी धीरे-धीरे उसके शरीर को अंदर से खोखला कर देती है। इत्तेफाक से इसका कोई इलाज नहीं है। इस बीमारी में मरीज का शुगर लेवल बढ़ने लगता है, जिस कंट्रोल रखकर ही स्वस्थ जीवन जिया जा सकता है। ब्लड शुगर बढ़ने पर मरीज को ज्यादा प्यास लगना, बार-बार पेशाब आना, धुंधला दिखना, थकान, कमजोरी, चक्कर आना, घाव का जल्दी ठीक न होना आदि जैसे लक्षण महसूस हो सकते हैं। डायबिटीज को कंट्रोल नहीं रखने से यह किडनी सहित शरीर के कई अंगों को डैमेज कर सकती है। डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए वैसे तो हेल्दी डाइट लेना और एक्सरसाइज जरूरी है लेकिन कई दवाएं हैं जिनका शुगर के मरीज ब्लड शुगर काबू रखने के लिए करते हैं। अगर आप डायबिटीज की कड़वी दवाओं से बचना चाहते हैं, तो आप ब्लड शुगर कंट्रोल रखने के लिए करी पत्ता का इस्तेमाल कर सकते हैं। NCBI में प्रकाशित एक अध्ययन (Ref) में दावा किया गया है कि करी पत्तों के जरिए ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मदद मिल सकती है। Share and aware: Health Facts

March 22, 2023 at 11:18AM देश इन दिनों कोरोना वायरस और इन्फ्लूएंजा वायरस का डबल अटैक झेल रहा है। पिछले कुछ दिनों में कोरोना और फ्लू के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। मरीजों में बुखार, खांसी, गले में खराश, बदन दर्द और नाक बहना जैसे लक्षण देखे जा रहे हैं। इस बीच मौसम में बदलाव और बारिश होने की वजह से डेंगू और मलेरिया का भी खतरा मंडरा रहा है। कई राज्यों में डेंगू के मामलों में तेजी आई है। इसका सबसे बड़ा कारण बारिश का समय से पहला होना बताया जा रहा है। यह मौसम मच्छरों के प्रजनन के अनुकूल है और ऐसे में वेक्टर बोर्न डिजीज का खतरा भी बढ़ जाता है। कोरोना और फ्लू के बीच डेंगू बुखार आपके लिए मुसीबत बन सकता है। डेंगू बुखार होने पर आपको तेज बुखार, सिरदर्द, आंखों के पीछे दर्द, थकान, जोड़ों में दर्द, त्वचा पर लाल चकत्ते, जी मिचलाना और उल्टी जैसे लक्षण महसूस हो सकते हैं।​डेंगू का इलाज और घरेलू उपाय क्या हैं? नॉएडा के ई-260 सेक्टर 27 स्थित 'कपिल त्यागी आयुर्वेद क्लिनिक' के डायरेक्टर डॉक्टर कपिल त्यागी के अनुसार, डेंगू बुखार एक गंभीर और जानलेवा स्थिति है इसलिए इसका तुरंत इलाज किया जाना जरूर...

March 22, 2023 at 10:33AM Workout for V-Shape Back: मस्कुलर बॉडी के लिए आपकी बैक का मजबूत होना बहुत जरूरी है। वहीं, कुछ लोगों को वी-शेप बैक बनाने का भी शौक होता है, जो कि पर्सनालिटी को बेहतर भी बनाता है। अगर आप भी वी-शेप पाना चाहते हैं तो अपने बैक वर्कआउट (Back Workout for V Shape) में 4 एक्सरसाइज को शामिल कर सकते हैं।वी-शेप कैसे बनाते हैं? शरीर को वी-शेप देने के लिए आपको बैक की लैट मसल्स पर ध्यान देना होता है। इस मसल्स को मजबूत बनाकर और शेप देकर ही ये इच्छा पूरी हो सकती है। आइए जानते हैं कि वी-शेप बैक पाने के लिए कौन-सी एक्सरसाइज (Back Exercise for V Shape) करनी चाहिए। Share and aware: Health Facts

March 21, 2023 at 02:36PM   Bihar Board 12 Result 2023: बिहार बोर्ड 12वीं का रिजल्ट जारी किया जा चुका है। बिहार बोर्ड का रिजल्ट देखने के लिए उम्मीदवारों को बिहार बोर्ड की ऑफिशियल वेबसाइट biharboardonline.bihar.gov.in पर जाना होगा। 12वीं की बिहार बोर्ड की परीक्षा Share Latest Jobs

March 21, 2023 at 12:16PM Navratri-Ramadan Benefits: चैत्र नवरात्रि 2023 और रमजान 2023 के फास्ट शुरू हो रहे हैं। इन दोनों चीजों को अलग-अलग धर्म में काफी पवित्र माना जाता है। वैज्ञानिक भी इस वक्त को सेहत के लिहाज से काफी फायदेमंद मानते हैं। वो कहते हैं कि नवरात्रि के व्रत और रमजान के रोजे रखने से कई सारी बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है।नवरात्रि और रमजान के दौरान फास्टिंग करना इंटरमिटेंट फास्टिंग का प्रकार है। हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के डॉक्टर और वैज्ञानिक काफी शोध के बाद इस नतीजे पर पहुंचे हैं कि इंटरमिटेंट फास्टिंग करने से कई शानदार फायदे मिलते हैं, जिनके बारे में सुनकर आपका दिल खुश हो जाएगा। Share and aware: Health Facts

March 21, 2023 at 10:18AM Yoga For Diabetes: फिटनेस, फ्लैक्सिबिलिटी और मेंटल हेल्थ को सुधारने के लिए योगा बेहतरीन तरीका है। इससे शरीर को कई सारे फायदे मिलते हैं। जिसमें डायबिटीज का इलाज भी शामिल है। आप 5 योगासन करने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहने लगता है।इस बीमारी में सालों साल दवा लेनी पड़ती है। लेकिन, योग की मदद से समस्या को जड़ से मिटाकर इन दवाओं से आजादी पा सकते हैं। डायबिटीज खत्म करने वाले इन 5 योगासनों के बारे में योगा एक्सपर्ट देवयानी एम. ने TOI को बताया है। आइए इन्हें करने का तरीका जानते हैं। Share and aware: Health Facts

March 20, 2023 at 09:12PM CUET-PG 2023: केंद्रीय विश्वविद्यालयों में एक दाखिला लेने वाले अभ्यर्थियों को अब एक ही बार एंट्रेंस परीक्षा देनी होगी। विश्वविद्यालय अनुदान आयोग केंद्रीय और अन्य भाग लेने वाले विश्वविद्यालयों, संस्थानों, संगठनों या फिर स्वायत्त कॉलेजों में स्नातकोत्तर कार्यक्रमों में Share Latest Jobs

March 20, 2023 at 01:23PM किडनी की पथरी (Kidney Stones) एक आम समस्या है, जो किसी को भी हो सकती है। महिलाओं की तुलना में पुरुषों को किडनी की पथरी का अधिक खतरा होता है और लगभग आधे लोगों को 10 से 15 साल के भीतर दोबारा पथरी हो सकती है। यह एक दर्दनाक स्थिति है, जो आपका सामान्य जीवन बुरी तरह प्रभावित कर सकती है। किडनी में पथरी क्यों बनती है? किडनी की पथरी तब बनती है जब कैल्शियम, ऑक्सालेट और यूरिक एसिड जैसे अपशिष्ट पदार्थ शरीर से बाहर नहीं निकल पाते और क्रिस्टल यानी छोटी-छोटी पथरी का रूप ले लेते हैं। समय के साथ यह बड़े होते रहते हैं।​हार्वर्ड हेल्थ के अनुसार, कई बार छोटी पथरी पेशाब के जरिए बाहर निकल जाती हैं लेकिन कई बार वो पेशाब के रास्ते में अटक सकती हैं, जिससे मरीज को पेशाब के दौरान जलन, गंभीर दर्द, पेट और पीठ के बीच शरीर के एक तरफ गंभीर दर्द, पेशाब में खून, मतली और उल्टी जैसे लक्षण महसूस हो सकते हैं। Share and aware: Health Facts

March 20, 2023 at 11:15AM भारत में इन दिनों कोरोना वायरस (Coronavirus) और इंफ्लुएंजा वायरस 'एच3एन2 वायरस' (H3N2 virus) ने कहर बरपा रखा है। दोनों वायरस के मामले तेजी से बढ़ते जा रहे हैं। देश में 129 दिनों बाद एक दिन में कोरोना के एक हजार से ज्यादा मामले देखे गए हैं। मौजूद समय में एक्टिव मामलों की संख्या 5 हजार से ज्यादा हो गई है। दूसरी तरफ एच3एन2 वायरस के 2 जनवरी से 5 मार्च के बीच 451 मामले सामने आए हैं।कोरोना के मामलों में अचानक उछाल की वजह एक्सबीबी (XBB) वेरिएंट के एक नए सब-वेरिएंट एक्सबीबी 1.16 (XBB 1.16) को माना जा रहा है। जबकि एच3एन2 वायरस में भी तेजी से फैलनी की क्षमता है। इन दोनों की चपेट में आने वाले मरीजों में खांसी, बुखार, सिरदर्द, गले में खराश, थकान, नाक बहना, गले में कफ जमना जैसे लक्षण देखे जा रहे हैं। ICMR ने अपनी एडवाइजरी में साफ-साफ कहा है कि वायरस से बचने या लक्षण दिखाई देने पर साबुन और पानी से हाथ धोएं, मास्क पहनें और भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचें और छींकने और खांसने के दौरान अपना मुंह और नाक ढक लें। अगर किसी व्यक्ति में फ्लू के लक्षण दिखाई रहे हैं, तो उन्हें अपन...

March 20, 2023 at 08:56AM हर साल 20 मार्च को वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे (World Oral Health Day) मनाया जाता है। इस दिवस को मनाने का उद्देश्य लोगों के बीच ओरल हेल्थ के बारे में जागरूकता फैलाना है। हर साल इस दिवस की थीम अलग-अलग होती है। इस साल यानी 2023 में वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे की थीम 'Be Proud of Your Mouth' है। बहुत से लोग ओरल हेल्थ को नजरअंदाज करते हैं। आपको बता दें कि ओरल हेल्थ का ख्याल उतना ही जरूरी है, जितना आप अपने शरीर का रखते हैं। ऐसा नहीं करने से आपको दांतों से जुड़े कई गंभीर रोग हो सकते हैं। दांतों की समस्याओं की बात करें, तो दांतों का पीला होना, मसूड़ों में दर्द, दांतों में दर्द, पायरिया, कैविटी, मुंह से बदबू आना और दांतों का कमजोर होना जैसी कई समस्याएं परेशान करती हैं। जाहिर है दांतों का पीलापन या मुंह से बदबू आना आपके लिए शर्मिंदगी का कारण बन सकता है। आज वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे पर नॉएडा के ई-260 सेक्टर 27 स्थित 'कपिल त्यागी आयुर्वेद क्लिनिक' के डायरेक्टर डॉक्टर कपिल त्यागी आपको बता रहे हैं कि आप कुछ आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों के जरिए अपने दांतों को किस तरफ सफेद और चमकदार बना ...

March 19, 2023 at 02:33PM बिहार में शिक्षा के क्षेत्र में जाने वाले उम्मीदवारों को बिहार B.E.D में एडमिशन लेना होगा। जिन भी उम्मीदवारों ने बिहार B.E.D की परीक्षा के लिए आवेदन करना है वे इन जल्द ही आवेदन कर दें। आवेदन करने के Share Latest Jobs

March 18, 2023 at 04:01PM मूत्र पथ में संक्रमण या यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (UTI) एक आम समस्या है, जिससे बहुत से लोग पीड़ित रहते हैं। यह रोग महिलाओं में ज्यादा देखने को मिलता है हालांकि पुरुष भी इसकी चपेट में आ सकते हैं। यूटीआई की समस्या तब होती है, जब बैक्टीरिया मूत्र पथ में प्रवेश करते हैं और वहां बढ़ते रहते हैं। यूटीआई की वजह से ब्लैडर इन इन्फेक्शन और किडनी इन्फेक्शन का भी खतरा हो सकता है। यूटीआई के कारण? यौन गतिविधि, गर्भवस्था, जननांग की साफ-सफाई नहीं रखना जैसे कारक इसका जोखिम बढ़ा सकते हैं। यूटीआई के क्या लक्षण हैं? यूटीआई होने पर आपको पेशाब के दौरान दर्द, बार-बार पेशाब आना, पेशाब में खून आना पैल्विक हिस्से में दर्द जैसे लक्षण महसूस हो सकते हैं। अगर इसकी वजह से आपको किडनी इन्फेक्शन हो गया, तो इनके साथ बुखार, कंपकंपी, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, मतली या उल्टी जैसे लक्षण भी महसूस हो सकते हैं। यूटीआई का का इलाज? यूटीआई के लिए मेडिकल में कई तरह की दवाएं और इलाज मौजूद है हालांकि आप आप अपनी डाइट में थोड़ा बदलाव करके भी इस गंभीर समस्या से राहत पा सकते हैं। चलिए जानते हैं कि यूटीआई से राहत...

March 18, 2023 at 01:07PM हाई कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol) दिल के लिए सबसे बड़ी समस्या है। यह दिल के रोगों, हार्ट अटैक और स्ट्रोक का कारण बन सकता है। खाने-पीने की गलत आदतें और सुस्त जीवनशैली इसका सबसे प्रमुख कारण हैं। कोलेस्ट्रॉल मोम की तरह गंदा पदार्थ होता है, जो रक्त वाहिकाओं में इकठ्ठा होता है और उन्हें ब्लॉक कर सकता है। कोलेस्ट्रॉल दो तरह का होता है गुड और बैड कोलेस्ट्रॉल। शरीर के बेहतर कामकाज के लिए अच्छे कोलेस्ट्रॉल की जरूरत होती है जबकि बैड कोलेस्ट्रॉल सेहत के लिए खतरनाक और जानलेवा साबित हो सकता है। अनकंट्रोल तरीके से कोलेस्ट्रॉल बढ़ने को मेडिकल भाषा में एथेरोस्क्लेरोसिस कहा जाता है, जो दिल से जुड़े रोगों, नसों के विकार, हार्ट अटैक और स्ट्रोक की वजह बन सकता है। Share and aware: Health Facts

March 18, 2023 at 11:37AM Bihar Board Result 2023: बिहार स्कूल एग्जामिनेशन बोर्ड किसी भी वक्त 12वीं का रिजल्ट जारी कर सकता है। रिजल्ट जारी होने के बाद छात्र और छात्राएं बोर्ड की आधिकारिक वेबसाइट biharboardonline.bihar.gov.in पर देख सकते हैं। बोर्ड परीक्षा में पास Share Latest Jobs

March 18, 2023 at 10:50AM भारत में इन दिनों कोरोना वायरस (Coronavirus) और इंफ्लुएंजा वायरस 'एच3एन2 वायरस' (H3N2 virus) ने मिलकर आतंक मचाया हुआ है। जहां कोरोना ने एक बार फिर नए रूप में दस्तक दी है, वहीं एच3एन2 वायरस के मामले भी अब तेजी से बढ़ रहे हैं। देश में कोरोना के एक्टिव मामले 5 हजार के पार पहुंच गए हैं, वहीं 2 जनवरी से 5 मार्च तक एच3एन2 के 451 मामलों की सूचना है। महाराष्ट्र और गुजरात सहित देश के कई राज्यों में पिछले दिनों कोरोना वायरस के नए मामलों में तेजी आई है जिसकी वजह एक्सबीबी (XBB) वेरिएंट के एक नए सब-वेरिएंट एक्सबीबी 1.16 (XBB 1.16) माना जा रहा है। हालांकि कोरोना से हाल ही में कोई मौत नहीं हुई है जबकि एच3एन2 वायरस से कई लोगों की मौत होने की भी खबर है। चिंता की बात यह है कि इन दोनों वायरस के अधिकतर लक्षण एक जैसे हैं, जिससे पता नहीं लग पा रहा है कि वो किस वायरस की चपेट में है। वास्तव में यह इन दोनों वायरस की चपेट में आने वाले मरीजों में बुखार, खांसी, गले में खराश जैसे समान लक्षण देखे जा रहे हैं। ग्रेटर नॉएडा स्थित फोर्टिस हॉस्पिटल में पल्मोनोलॉजिस्ट एंड चेस्ट स्पेशलिस्...

March 17, 2023 at 11:25AM ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने की तरह यूरिक एसिड लेवल बढ़ना भी एक गंभीर समस्या बनता जा रहा है। यूरिक एसिड लेवल बढ़ने से गाउट नामक बीमारी हो जाती है। आर्थराइटिस इंडिया की एक रिपोर्ट के अनुसार, देश में एक हजार में से 5-27 लोग इस बीमारी से पीड़ित रहते हैं। यूरिक एसिड एक अपशिष्ट पदार्थ होता है, जो शरीर में प्यूरीन तत्व के टूटने से बनता है। प्यूरीन आपके द्वारा रोजाना खाए-पिए जाने वाले खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। वैसे तो यूरिक एसिड किडनी के जरिए पेशाब के साथ बाहर निकल जाता है लेकिन कई बार यह जोड़ों में जाकर चिपक जाता है और छोटी पथरी का रूप ले लेता है। इसी वजह से गाउट रोग हो जाता है। यह गठिया की तरह दर्दनाक होता है। गर्मियों का मौसम शुरू हो चुका है और इस मौसम में यूरिक एसिड आपको ज्यादा परेशान कर सकता है। एनसीबीआई की एक रिपोर्ट (Ref) में इस बात की पुष्टि हुई है कि अध्ययन में शामिल लोगों का गर्मियों में यूरिक एसिड लेवल 5.64 mg/dl देखा गया जबकि यह सर्दियों में 5.23 mg/dl ही था। अब सवाल यह है कि गर्मियों में यूरिक एसिड लेवल रखने के लिए क्या करना चाहिए?...

March 17, 2023 at 12:14PM GATE 2023 Toppers List: ग्रेजुएट एप्टीट्यूड टेस्ट इन इंजीनियरिंग (GATE 2023) का परिणाम घोषित कर दिया गया है। आईआईटी कानपुर ने रिजल्ट की घोषणा कर दी है। इस बार लगभग 5.17 लाख ने 29 पेपरों में परीक्षा दी और उनमें Share Latest Jobs

March 17, 2023 at 10:06AM Hypnic Jerk on World Sleep Day: हिप्निक जर्क एक ऐसी घटना है, जिसमें मांसपेशियों के समूह या ऊपरी और निचले अंगों के बीच अचानक अपने आप संकुचन होता है। अक्सर ये एहसास नींद की शुरुआत होने या जागने के दौरान होता है। इसके दौरान एक झटका लगता है, जैसे आप गिर रहे हों। हिप्निक जर्क को स्लीप स्टार्ट भी कहा जाता है, जो कि ज्यादातर शिशुओं और छोटे बच्चों में होता है। लेकिन टीनएजर्स और युवाओं को भी इसका एहसास हो सकता है।हिप्निक जर्क क्यों होते हैं? मणिपाल हॉस्पिटल ओल्ड एयरपोर्ट रोड के पल्मोनोलॉजी के एचओडी एंड कंसल्टेंट और लंग ट्रांसप्लांट फिजीशियन डॉ. सत्यनारायण मैसूर के मुताबिक, हिप्निक जर्क के पीछे कई कारण हो सकते हैं। जिसमें नींद की कमी (यानी पिछले 72 घंटों में पर्याप्त नींद नहीं लेना), सोने से पहले भारी एक्सरसाइज करना, शाम 4 बजे के बाद कैफीन का अधिक सेवन, तनाव और चिंता शामिल हैं। Share and aware: Health Facts

March 16, 2023 at 01:54PM कोरोना वायरस (Coronavirus) एक बार फिर लौट रहा है। भारत में पिछले 24 घंटों में कोरोना के 754 नए मामले सामने आए हैं एक मरीज की मौत हुई है। इस बार मामले बढ़ने की वजह कोरोना के एक्सबीबी (XBB) वेरिएंट के एक नए सब-वेरिएंट एक्सबीबी 1.16 (XBB 1.16) को माना जा रहा है। चिंता की बात यह है कि इस सब-वेरिएंट के मामले ब्रुनेई, अमेरिका और सिंगापुर में भी देखने को मिले हैं। ऐसा माना जा रहा है कि यह सब-वेरिएंट कोरोना की एक नई लहर ला सकता है।TOI की एक रिपोर्ट के अनुसार, महाराष्ट्र, कर्नाटक और गुजरात जैसे राज्यों में कोविड पॉजिटिविटी रेट में उछाल आया है। महाराष्ट्र में कोरोना की वजह से दो मौत हुई हैं जबकि एक ही दिन में 155 नए मामले दर्ज हुए हैं। तेलंगाना में मंगलवार और बुधवार को 100 से अधिक मामले सामने आए। राजस्थान, मध्य प्रदेश, तमिलनाडु, हिमाचल प्रदेश और जम्मू-कश्मीर जैसे राज्यों में पॉजिटिविटी रेट 5% से 10% के बीच है। चलिए जानते हैं कि क्या नए मामले बढ़ने की वजह XBB 1.16 है, इसके क्या लक्षण हो सकते हैं और इससे बचने के लिए क्या करना चाहिए। Share and aware: Health Facts

March 16, 2023 at 01:52PM Bihar Board Exam 2023 Result: बिहार स्कूल एग्जामिनेशन बोर्ड किसी भी वक्त 12वीं का रिजल्ट जारी कर सकता है। रिजल्ट जारी होने के बाद छात्र और छात्राएं बोर्ड की ऑफिशियल वेबसाइट biharboardonline.bihar.gov.in पर देख सकते हैं। बोर्ड परीक्षा में Share Latest Jobs

March 16, 2023 at 11:42AM क्या आपको हमेशा थकान या कमजोरी महसूस रहती है, आपको धुंधला दिखाई देने लगा है, हमेशा चिड़चिड़ापन या तनाव रहता है, क्या आपको कम भूख लगती है, क्या आप बार-बार बीमार पड़ते हैं? अगर इन सब सवालों का जवाब हां है, तो समझ लीजिये कि आपके शरीर में विटामिन-B12 (Vitamin B12) की कमी हो गई है। विटामिन-A, विटामिन-B या विटामिन-C की तरह विटामिन-B12 भी आपके बेहतर स्वास्थ्य के लिए जरूरी है। शरीर में इसकी कमी कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकती है। इसकी कमी से आपको शारीरिक और मानसिक विकारों का सामना करना पड़ सकता है। इससे आपको खून की कमी या एनीमिया, नर्व डैमेज मेंटल हेल्थ से जुड़े विकारों का खतरा हो सकता है। Share and aware: Health Facts

March 16, 2023 at 10:24AM How to reduce muscle pain: अगर आपने जिम जाना शुरू किया है या फिर किसी दिन हैवी एक्सरसाइज कर ली है, तो मसल्स में होने वाली अकड़न और सूजन को जरूर महसूस किया होगा। कई बार मसल्स की सूजन इतनी गंभीर होती है कि हाथ-पैर हिलाना भी मुश्किल हो जाता है।एक्सरसाइज के बाद मसल्स में सूजन क्यों आती है? जिम-वर्कआउट के बाद मसल्स में दर्द और सूजन होना फायदेमंद है। इसका मतलब है कि आपकी मेहनत से मसल्स में छोटे-छोटे टीअर हो चुके हैं, जो मांसपेशियों को बढ़ाने में मदद करेंगे। लेकिन यह स्थिति थोड़ी दर्दनाक और असहज होती है। इसलिए इंफ्लामेशन को कम करने के लिए आप 5 काम कर सकते हैं। Share and aware: Health Facts

March 16, 2023 at 09:05AM हाई कोलेस्ट्रॉल (High cholesterol) आज के समय की एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या बन गया है। कोलेस्ट्रॉल मोम की तरह दिखने वाला एक गंदा पदार्थ होता है, जो रक्त वाहिकाओं में इकठ्ठा हो जाता है और उन्हें जाम यानी ब्लॉक कर देता है। इससे वाहिकाएं सख्त हो जाती हैं और ब्लड फ्लो धीमा या थम जाता है। ऐसा होने से शरीर के अंगों को ब्लड नहीं मिल पाता जिससे हार्ट अटैक, स्ट्रोक, हार्ट डिजीज सही कई गंभीर और जानलेवा स्थिति पैदा हो सकती है। कोलेस्ट्रॉल कैसे कम करें? बहुत से लोग कोलेस्ट्रॉल लेवल कम करने के लिए दिन-रात स्टैटिन जैसी दवाएं खा रहे हैं। हालांकि एक्सपर्ट मानते हैं कि हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज करके बैड कोलेस्ट्रॉल को कम किया जा सकता है। अगर आप 30 दिन में कोलेस्ट्रॉल कम करने के सस्ता और असरदार उपाय खोज रहे हैं, तो नॉएडा के ई-260 सेक्टर 27 स्थित 'कपिल त्यागी आयुर्वेद क्लिनिक' के डायरेक्टर डॉक्टर कपिल त्यागी आपकी मदद कर सकते हैं। डॉक्टर आपको कोलेस्ट्रॉल कम करने के आयुर्वेदिक हर्बल उपाय बता रहे हैं। Share and aware: Health Facts

March 15, 2023 at 12:24PM NEET-PG 2023 के परिणाम मंगलवार को घोषित कर दिए गए। जिसमें कई छात्रों ने शानदार प्रदर्शन किया है। बात करें महाराष्ट्र की तो वहां पर अमेय मचावे ने पहला स्थान हासिल किया। वो जीएस मेडिकल कॉलेज और केईएम अस्पताल Share Latest Jobs

March 15, 2023 at 11:01AM बॉलीवुड एक्ट्रेस सुष्मिता सेन को पिछले हफ्ते एक बड़ा हार्ट अटैक (Sushmita Sen Heart Attack) आया था। उनकी मेन आर्टरी यानी दिल तक जाने वाली मुख्य धमनी में 95% ब्लॉकेज थी। यह बात खुद सुष्मिता ने अपनी एक इंस्टाग्राम वीडियो में बताई थी। सुष्मिता सौभाग्यशाली हैं कि उन्होंने इतना बड़ा हार्ट अटैक झेल लिया वरना इतनी बड़ी ब्लॉकेज के साथ अटैक आने पर मौत का बड़ा जोखिम हो सकता है। वो अब ठीक हैं और डॉक्टरों की निगरानी में हैं। ठीक होने के बाद उन्होंने डॉक्टरों और अपने फैंस का शुक्रिया अदा किया। यहां कई सवाल खड़े होते हैं, जिन्हें लेकर सोशल मीडिया पर खूब चर्चा हुई। पहला, सुष्मिता अपनी फिटनेस का पूरा ध्यान रखती हैं फर उन्हें हार्ट अटैक कैसे आया? इतनी बड़ी ब्लॉकेज होने के बावजूद वो इतना बड़ा अटैक कैसे झेल गईं? ऐसी ही कुछ सवालों के जवाब सुष्मिता के कार्डियोलॉजिस्ट डॉक्टर राजीव भागवत ने TOI को दिए इंटरव्यू में बताए हैं। चलिए जानते हैं उन्होंने क्या कहा है और आपको इस घटना से क्या सबक लेना चाहिए।(फोटो साभार: istock and sushmitasen47) Share and aware: Health Facts

March 15, 2023 at 11:06AM SSC CGL Tier 2 answer key 2023: कर्मचारी चयन आयोग (SSC) ने संयुक्त स्नातक स्तरीय परीक्षा (CGL 2022 टियर-II) के लिए अनंतिम उत्तर कुंजी जारी कर दी है। उम्मीदवार आधिकारिक वेबसाइट ssc.nic.in पर रिस्पॉन्स शीट और प्रश्नपत्र के साथ Share Latest Jobs

March 15, 2023 at 10:18AM Constipation Home Remedies: खराब जीवनशैली और खानपान की वजह से कब्ज की समस्या बहुत आम हो गई है। इसमें आपके पाचन और आंतों का कामकाज बिगड़ जाता है और पेट ढंग से साफ नहीं हो पाता। आपको जानकर हैरानी होगी कि लंबे समय तक चलने वाली कब्ज से बवासीर और फिशर का खतरा काफी बढ़ जाता है।कुछ लोग सुबह पेट साफ करने के लिए चाय, कॉफी, सिगरेट, बीड़ी आदि का सेवन करते हैं। जो कुछ समय तक तो काम कर जाती हैं, लेकिन बाद में बेअसर तो होती ही है, साथ में इस रोग को ज्यादा गंभीर बना देती हैं। इसलिए आप शुरू से ही 3 आसान काम कर सकते हैं। योग एक्सपर्ट आकाश सिंघल के मुताबिक, ये उपाय कब्ज से छुटकारा दिला सकते हैं। Share and aware: Health Facts

March 14, 2023 at 11:28AM Symptoms of Omega-3 Deficiency: स्वस्थ और सेहतमंद शरीर के लिए जिस तरह प्रोटीन, विटामिन, कैल्शियम और आयरन जैसे पोषक तत्वों की जरूरत होती है, ठीक उसी तरह ओमेगा-3 फैटी एसिड (Omega-3 Fatty Acids) भी जरूरी है। यह पोषक तत्व सिर्फ शरीर को नहीं बल्कि दिमाग को भी फिट रखता है। यह पॉलीअनसैचुरेटेड फैट है, जो शरीर को स्वस्थ रखने, सूजन कम करने और दिमाग व तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने का काम करता है।शरीर में ओमेगा-3 फैटी एसिड की कमी से सोचने-समझने की शक्ति कम होना, मूड डिसऑर्डर, अवसाद और चिंता जैसी मानसिक समस्याएं, हार्ट डिजीज, स्किन डिजीज और बालों से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। ओमेगा-3 फैटी एसिड शिशुओं के दिमागी और शारीरिक विकास के लिए भी जरूरी है।इंसान का शरीर ओमेगा-3 नहीं बनाता है इसलिए ऐसी चीजों का सेवन करना जरूरी है जिमें यह पोषक तत्व पाया जाता है। सैल्मन और सार्डिन जैसी मछली, अलसी के बीज, चिया के बीज, अखरोट और सोयाबीन जैसी चीजों में ओमेगा-3 फैटी एसिड पाया जाता है। Share and aware: Health Facts

March 14, 2023 at 11:13AM AFCAT 1 2023 Result: भारतीय वायु सेना (IAF) ने आज वायु सेना कॉमन एडमिशन टेस्ट (AFCAT) 1 के परिणाम जारी कर दिए हैं। परीक्षा में शामिल होने वाले उम्मीदवार अपना रिजल्ट सेना की ऑफिशियल वेबसाइट afcat.cdac.in से डाउनलोड कर Share Latest Jobs

March 14, 2023 at 09:58AM हम जो खाते हैं, उससे हमारा एनर्जी लेवल बहुत प्रभावित होता है। अच्छा भोजन करने से एनर्जी में बढ़ोतरी हो सकती है। लंबे समय तक हेल्दी एनर्जी फूड का सेवन मेटाबॉलिज्म सुधारने में भी मदद करता है और तुरंत ऊर्जा भी प्रदान करता है।'ईट योर केक, लूज योर वेट' के लेखक और हॉलिस्टिक हेल्थ कोच Azhar Ali Sayed के मुताबिक, हाई एनर्जी फूड से शरीर को तुरंत ऊर्जा मिलती है। कुछ हाई एनर्जी फूड को खाकर अपनी एनर्जी को तुरंत बढ़ाया जा सकता है और किसी भी लंबे व व्यस्त दिन के लिए पहले से तैयार रहा जा सकता है। Share and aware: Health Facts

March 14, 2023 at 08:44AM कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) लेवल बढ़ना और इससे होने वाली समस्याएं आम होती जा रही हैं। शरीर के बेहतर कामकाज के लिए अच्छे कोलेस्ट्रॉल की जरूरत होती है लेकिन शरीर में गंदा कोलेस्ट्रॉल कई गंभीर और जानलेवा बीमारियों की वजन बनता है जिसमें दिल के रोग, खून से जुड़े रोग, हार्ट अटैक और स्ट्रोक आदि हैं। कोलेस्ट्रॉल मोम की तरह दिखने वाला एक गंदा पदार्थ होता है, जो आपके द्वारा खाई गई है फैट, कैलोरी और शुगर वाली चीजों से आपके खून की नसों में जमा होता है। किसी तरह की फिजिकल एक्टिविटी नहीं करने से इसकी मात्रा तेजी से बढ़ती है और यह खून की नसों को ब्लॉक कर देता है जिससे ब्लड फ्लो धीमा या थम जाता है। वैसे तो कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के कोई खास लक्षण महसूस नहीं होते हैं लेकिन कुछ संकेत हैं जो चेहरे पर दिखते हैं। इन लक्षणों के महसूस होने पर तुरंत अपनी डाइट और जीवनशैली में बदलाव करना चाहिए वरना आपको हार्ट सहित कई गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। Share and aware: Health Facts

March 13, 2023 at 01:05PM India Post GDS Result 2023: ग्रामीण डाक सेवक (GDS) भर्ती का रिजल्ट 2023 जारी हो गया है। इसके लिए 10वीं के अंकों के आधार पर शॉर्टलिस्ट किए गए अभ्यर्थियों की सूची जारी की गई है। उम्मीदवार आधिकारिक वेबसाइट indiapostgdsonline.gov.in Share Latest Jobs

March 13, 2023 at 10:24AM Real Weight loss Story: लॉकडाउन ने कई लोगों की जिंदगी बदल कर रख दी। कुछ लोगों के लिए यह समय काफी बुरा गुजरा तो कुछ लोगों के लिए यह लाइफ चेंजर साबित हुआ। ऐसी ही कुछ कहानी तान्या वार्षणे की रही, जिन्होंने लॉकडाउन के महज 8 महीनों में मोटापे से आजादी पा ली।तान्या ने मार्च 2020 से अपनी वेट लॉस जर्नी शुरू की और सिर्फ 8 महीने के भीतर 22 किलो तक वेट लॉस कर लिया। इस रिजल्ट को पाने के लिए उन्होंने खुद डाइट और वर्कआउट प्लान तैयार किया। जिसका असर देखने के बाद अब वो हेल्थ कोच के रूप में काम कर रही हैं और दूसरे लोगों को भी वेट लॉस में मदद कर रही हैं।नाम- तान्या वार्षणेशहर- दिल्लीपहले कितना वजन था- 73 किलोग्रामकितना वजन कम किया- 22 किलोग्रामवजन कम करने में लगने वाला समय- 8 महीना(Photo Credit: Instagram/tanyavarshney05) Share and aware: Health Facts

March 13, 2023 at 08:58AM Diet plan for Uric Acid patients: यूरिक एसिड का बढ़ना एक गंभीर समस्या है, जिससे बहुत से लोग परेशान रहते हैं। यूरिक एसिड एक गंदा पदार्थ होता है खून में होता है और इसका लेवल बढ़ने से यह जोड़ो में छोटी पथरी के रूप में जमा हो जाता है। इसका लेवल बढ़ने से गाउट रोग होता है और किडनी के पथरी का भी खतरा होता है। यह रोग गठिया की तरह होता है यानी इसमें जोड़ों में गंभीर दर्द होता है। यूरिक एसिड तब बनता है जब आप किसी प्यूरीन से भरपूर वाली चीजों का सेवन करते हैं। वैसे तो प्यूरीन आपके शरीर में पहले से मौजूद होता है लेकिन खाने-पीने की कुछ चीजों में भी पाया जाता है। आमतौर पर यूरिक एसिड पेशाब के साथ शरीर से बाहर निकल जाता है लेकिन कई बार जब ऐसा नहीं होता है, तो इसका लेवल बढ़ता रहता है।​मेयोक्लिनिक की रिपोर्ट के अनुसार, यूरिक एसिड कम करने और गाउट या पथरी से बचने के लिए आपको अपनी डाइट का खास ध्यान रखना चाहिए। डाइट में बदलाव करना यूरिक एसिड या गाउट का पक्का इलाज नहीं है लेकिन इसका लेवल कम करने में जरूर मदद मिल सकती है। चलिए जानते हैं कि यूरिक एसिड के मरीजों को अपना डाइट प्लान किस तरह तै...

March 12, 2023 at 11:14AM BSEB Bihar Board Class 12th: बिहार बोर्ड की 12वीं परीक्षा के रिजल्ट के लिए जारी होने वाले हैं। बिहार स्कूल परीक्षा बोर्ड (बीएसईबी) द्वारा बिहार बोर्ड इंटर के रिजल्ट जारी होने की सूचना जल्द ही बोर्ड दे देगा। बोर्ड Share Latest Jobs

March 11, 2023 at 03:03PM विटामिन डी (Vitamin D Deficiency) एक बहुत जरूरी पोषण है, जो हड्डियों और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है। इसकी कमी से हड्डियां कमजोर हो जाती हैं और ऑस्टियोपोरोसिस की बीमारी बन जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि विटामिन डी की कमी से हड्डियों में कैंसर भी बन सकता है। इसलिए हर दिन इस पोषक तत्व से भरपूर 5 चीजें जरूर खानी चाहिए।हड्डियों में दर्द होना कमजोरी की निशानी हो सकती है। लेकिन इसे नजरअंदाज ना करें, क्योंकि अगर इसके साथ विटामिन डी की कमी भी है तो यह बोन कैंसर का लक्षण हो सकता है। जो कि समय के साथ गंभीर हो जाता है। इसके साथ हड्डी के ऊपर वाली त्वचा पर सूजन, उभार या मामूली चोट से फ्रैक्चर हो जाना हड्डियों में खतरनाक ट्यूमर के मुख्य संकेत हैं। Share and aware: Health Facts

March 11, 2023 at 12:26PM डायबिटीज (Diabetes Cure) में खाने से पहले और बाद में ब्लड शुगर हाई रहने लगता है। खून में ग्लूकोज का उच्च स्तर नसों को कमजोर बना देता है और धीरे-धीरे दूसरे अंगों को भी नुकसान पहुंचने लगता है। लेकिन आम के पत्तों का इस्तेमाल करके ब्लड शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है।डायबिटीज कैसे होती है? सबसे पहले हमें ये समझने की जरूरत है कि मधुमेह की बीमारी होती कैसे है। दरअसल, हर चीज में थोड़ा या ज्यादा ग्लूकोज (शुगर) होता है, जो कि खाने के बाद खून में घुलने लगता है। शरीर में मौजूद इंसुलिन हॉर्मोन इसे कंट्रोल करके धीरे-धीरे इस्तेमाल करने लायक बनाता है।जब इंसुलिन का उत्पादन कम हो जाता है या फिर यह बेअसर हो जाता है, तो खाद्य पदार्थों में मौजूद शर्करा खून में तेजी से घुलती है और ये स्थिति डायबिटीज कहलाती है। लेकिन, आम के पत्तों का इस्तेमाल (Mango Leaves Use in Diabetes) करके इसे कंट्रोल किया जा सकता है। Share and aware: Health Facts

March 11, 2023 at 09:55AM CUET UG 2023: कॉमन यूनिवर्सिटी एंट्रेंस टेस्ट- अंडरग्रेजुएट (CUET UG) 2023 के लिए ऑनलाइन आवेदन करने से रह गए उम्मीदवारों के लिए अच्छी खबर है। अभ्यर्थी अब 30 मार्च तक आवेदन कर सकते हैं। इच्छुक और पात्र उम्मीदवार आधिकारिक Share Latest Jobs

March 11, 2023 at 09:46AM जब शरीर की कोशिकाएं काम करना धीमा कर देती हैं तो बुढ़ापा आना शुरू हो जाता है। यह प्रक्रिया उम्र बढ़ने के साथ होती है, लेकिन आज के माहौल में कम उम्र में ही बुढ़ापा (Premature Aging) आने लगा है। जिसका सबूत जवानी में होने वाली कुछ दिक्कते हैं।बुढ़ापा आने के लक्षण? जब बुढ़ापा आता है तो आंखों में रूखापन, रूखे होठ, झुर्रियां, सफेद बाल, जोड़ों से कट-कट की आवाज आना, नींद ना आना, चिंता, बेचैनी, न्यूरो डिजेनेरेटिव डिसऑर्डर, नर्व्स एट्रोपी, पैरालाइसिस, कमर दर्द, हेरिनेटेड डिस्क, सर्वाइकल स्पॉन्डलाइटिस, पार्किंसन, डिमेंशिया जैसी 17 दिक्कतें हो सकती हैं।योग टीचर आशीष चौधरी के मुताबिक, अगर आप जवानी में इनमें से किसी दिक्कत का सामना कर रहे हैं तो इसका मतलब है कि शरीर कम उम्र में ही बुढ़ापे को महसूस कर रहा है। इससे बचने के लिए रोजाना आयुर्वेद में बताई गई अभ्यंग प्रक्रिया (Ayurvedic Abhyang Massage) शुरू कर दें। Share and aware: Health Facts

March 10, 2023 at 02:51PM   SBI RBO Recruitment 2023: भारतीय स्टेट बैंक में काम करने की इच्छा रखने वाले उम्मीदवारों के लिए शानदार मौका सामने आया है। एसबीआई ने कॉरेस्पोंडेंट फैसिलिटेटर पदों के लिए सेवानिवृत्त बैंक अधिकारियों के लिए भर्ती निकाली है। इन पदों Share Latest Jobs

March 10, 2023 at 12:32PM अगर हार्ट अटैक को आजकल एक नई महामारी कहा जाए तो कुछ हद तक गलत नहीं होगा। क्योंकि, आए दिन किसी ना किसी युवा को हार्ट अटैक आ रहा है और कई लोगों की जान जा रही है। इसका सबसे बड़ा कारण लो-डेंसिटी लिपोप्रोटीन (एलडीएल) है, जो कि कोलेस्ट्रॉल का गंदा प्रकार है और खून का दुश्मन है।एलडीएल कोलेस्ट्रॉल (LDL Cholesterol) को खून का दुश्मन इसलिए कहा जाता है। क्योंकि, यह नसों में जमने के बाद खून का रास्ता छोटा या बिल्कुल बंद कर देता है। जिसकी वजह से खून पूरे बहाव के साथ जा नहीं पाता और दिल जैसे जरूरी अंगों को पोषण व ऑक्सीजन नहीं मिलता। Share and aware: Health Facts

March 10, 2023 at 11:29AM Reservation for Ex Agniveers: केंद्र सरकार ने अग्निवीरों के लिए बड़ा ऐलान किया है। केंद्र सरकार ने नोटिफिकेशन जारी करके कहा है कि पूर्व अग्निवीरों को बीएसएफ की भर्ती में 10 फीसदी का आरक्षण दिया जाएगा। इसके अलावा आयु Share Latest Jobs

March 10, 2023 at 09:56AM Best Yoga for Married Men: स्मोकिंग और ड्रिंकिंग दो बुरी आदतें हैं, जिन्हें तुरंत छोड़ देना चाहिए। सिगरेट, बीड़ी, शराब की आदत आपके फेफड़े, दिल, लिवर को खराब कर देती हैं। इसके अलावा, यह यौन स्वास्थ्य के लिए भी काफी खतरनाक है, जिसका असर शादीशुदा पुरुषों की जिंदगी पर सबसे पहले दिखता है।स्मोक और ड्रिंक से हुए नुकसान (Smoking and Drinking Side Effects) की भरपाई करने के लिए योग टीचर स्मृति ने एक खास योगासन बताया है। जो पुरुषों को कमाल के फायदे देता है और उनके यौन जीवन को वापिस सुधार सकता है। स्मोकिंग और ड्रिंकिंग के अलावा कुछ और आदतों के नुकसान को भी इससे कम किया जा सकता है। Share and aware: Health Facts

March 09, 2023 at 11:55AM मिस्टर इंडिया फिल्म का 'कैलेंडर' अब कभी नहीं दिखेगा, क्योंकि इस किरदार को निभाने वाले दिग्गज अभिनेता सतीश कौशिक (Veteran Actor Satish Kaushik Passed Away) ने दुनिया को अलविदा कह दिया है। वो ना सिर्फ एक मंझे हुए एक्टर थे, बल्कि एक शानदार निर्देशक, लेखक, हास्य कलाकार और रंगमंच कर्मी भी थे।"दिल से हंसने वाला चला गया": फिल्म मेकर अशोक पंडित के मुताबिक, 66 वर्षीय एक्टर की मौत का कारण हार्ट अटैक बताया जा रहा है। वहीं, रितेश देशमुख ने दिवंगत अभिनेता को याद करते हुए लिखा, "आपका दिल से हंसना अभी तक मेरे कानों में गूंज रहा है।" फिल्म जगत में उनकी पहचान एक बेहद प्रतिभावान, हंसमुख और सपोर्टिव एक्टर के रूप में की जाती है।(Pic Credit: Instagram/satishkaushik2178) Share and aware: Health Facts

March 09, 2023 at 10:53AM आज यानी 9 मार्च को पूरी दुनिया में वर्ल्ड किडनी डे (World Kidney Day) मनाया जा रहा है। यह दिवस किडनी से जुड़ी बीमारियों और उन्हें स्वस्थ रखने के उपायों को लेकर जागरूकता फैलाने के उद्देश्य से मनाया जाता है। किडनी शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों से है। आपको जानकार हैरानी होगी कि यह छोटा सा अंग रोजाना खून का चौथाई हिस्सा छानता यानी साफ करता है। इसके अलावा किडनी का काम शरीर से फालतू पानी, तरल पदार्थ को बाहर निकालना, जहरीले और गंदे पदार्थों को बहार निकालना है। ध्यान रहे कि खाने-पीने के जरिए शरीर में कई तरह के गंदे पदार्थ जाते हैं, जो किडनियों को डैमेज कर सकते हैं, किडनी में पथरी बना सकते हैं, किडनी की पथरी बनने वाले यूरिक एसिड को बढ़ा सकते हैं। Share and aware: Health Facts

March 09, 2023 at 10:00AM World Kidney Day 2023 in Hindi: किडनी हमारे रक्त से विषाक्त और अपशिष्ट पदार्थों को हटाने का काम करती हैं। इसके साथ यह हमारे शरीर में पानी के संतुलन को भी नियंत्रित करती है और पेशाब के रूप में अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालती है। फिल्टर करने के अलावा गुर्दे विभिन्न हार्मोन का उत्पादन भी करते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी हैं।डायलिसिस की जरूरत कब पड़ती है? नोएडा के फोर्टिस हॉस्पिटल के नेफ्रोलॉजी डिपार्टमेंट की एडिशनल डायरेक्टर Dr. Anunja Porwal के मुताबिक, जब दोनों किडनी 10 प्रतिशत से भी कम काम करने लगती हैं तो वो ढंग से अतिरिक्त पानी और विषाक्त पदार्थ नहीं निकाल पाती हैं। इस स्थिति को एंड स्टेज किडनी डिजीज या किडनी फेलियर (End Stage Kidney Disease or Kidney Failure) कहा जाता है। इसी वक्त मरीज को डायलिसिस की जरूरत पड़ती है। Share and aware: Health Facts

March 08, 2023 at 01:54PM International Women's Day: विभिन्न जिम्मेदारियों के बीच महिलाएं अपने स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं दे पाती हैं। उन्हें खुद की सेहत की देखभाल करने को प्रोत्साहित करने के लिए मेट्रोपोलिस लैब स्पेशल डायग्रोनिस्टक पैकेज लेकर आई है। Share and aware: Health Facts

March 08, 2023 at 05:43PM NEET PG 2023 Answer Key: NEET PG 2023 की परीक्षा देने वाले छात्रों को आंसर की जारी होने का इंतजार है। NEET PG 2023 की आंसर की जल्द ही जारी होने वाली है। आंसर की मेडिकल साइंसेज में राष्ट्रीय Share Latest Jobs

March 08, 2023 at 01:20PM Amrita Vishwa Vidyapeetham: अमृता विश्व विद्यापीठम ने अपने विभिन्न ऑनलाइन कार्यक्रमों के लिए महिला शिक्षार्थियों (Women learners) को 20 प्रतिशत स्कॉलरशिप (Scholarship) देने की घोषणा की है। इस योजना का लाभ सिर्फ उन्हीं महिला उम्मीदवारों को मिल सकेगा, जोकि Share Latest Jobs

March 08, 2023 at 08:00AM Foods to Avoid on Holi 2023: होली के दिन पकवान ना खाया जाए, ऐसा हो ही नहीं सकता। लेकिन त्योहार का इस तरह आनंद उठाते हुए आप गलती ना कर बैठें। क्योंकि, तेल-चीनी से लबालब 6 चीजें खाना दिल और डायबिटीज के मरीजों के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है।होली पर क्या ना खाएं? आप चाहे दिल या डायबिटीज के मरीज हो या ना हो, मगर उन खाद्य पदार्थों से हमेशा सोच-समझकर खाएं, जिनमें तेल और चीनी की मात्रा ज्यादा हो। क्योंकि, ये फूड आपके कोलेस्ट्रॉल और ब्लड शुगर का लेवल तेजी से बढ़ा सकते हैं और हार्ट अटैक या हाई ब्लड शुगर का जोखिम पैदा कर सकते हैं। Share and aware: Health Facts

March 07, 2023 at 11:11AM दिल्ली-एनसीआर सहित देश के कई हिस्सों में एच3एन2 (H3N2) इन्फ्लूएंजा वायरस का प्रकोप तेजी से फैल रहा है। पिछले कुछ हफ्तों में इसके मामले तेजी से बढ़े हैं। मरीजों में खांसी, बुखार, मतली, उल्टी, गले में खराश, बदन दर्द और दस्त जैसे लक्षण देखे जा रहे हैं। इंडियन मेडिकल एसोसिएशन (IMA) का मानना है कि संक्रमण के लक्षण पांच से सात दिनों तक बने रहे सकते हैं। एच3एन2 से होने वाला बुखार तीन दिनों में उतर जाता है लेकिन खांसी के लक्षण तीन हफ्ते तक बने रह सकते हैं। इसके लक्षण सीजनल कोल्ड और कफ की तरह होते हैं। इसकी चपेट में ज्यादातर बुजुर्ग या 15 साल से कम उम्र के बच्चे आ रहे हैं। मरीजों को बुखार के साथ अपर रेस्पिरेटरी इन्फेक्शन हो रहा है। IMA ने संक्रमण के इलाज के लिए एंटीबायोटिक्स न लेने की सलाह दी है। हमने दिल्ली स्थित करुणा हॉस्पिटल में जनरल फिजिशियन डॉक्टर ज्ञानेश्वर से बात उन्होंने बताया है कि संक्रमण से होने वाले बुखार और खांसी को कुछ आसान घरेलू उपायों के जरिए ठीक किया जा सकता है। चलिए जानते हैं क्या हैं वो उपाय- Share and aware: Health Facts

March 07, 2023 at 10:08AM Answer Key for KVS 2023 out: केंद्रीय विद्यालय संगठन ने पीजीटी, टीजीटी, पीआरटी, असिस्टेंट इंजीनियर, फाइनेंस ऑफिसर और हिंदी ट्रांसलेटर के पद के लिए आयोजित की गई परीक्षा की आंसर की को जारी कर दिया है। जिन भी अभ्यर्थियों Share Latest Jobs

March 07, 2023 at 10:11AM Juice Mistakes to Avoid: जूस एक हेल्दी ड्रिंक है, जिसे गर्मियों में जरूर पीना चाहिए। यह जरूरी पोषक तत्व देने के अलावा पानी की कमी से भी बचाता है। लेकिन जूस को सही तरीके से पीना चाहिए, वरना इसके पोषक तत्व कम हो जाते हैं और यह सिर्फ रंगीन पानी रह जाता है।जूस पीने के साथ इसे बनाते हुए भी काफी सावधान रहना चाहिए। क्योंकि, सिर्फ एक गलती करने से यह डाइबिटीज के मरीजों के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। ऐसी ही 4 गलतियों के बारे में न्यूट्रिशनिस्ट किरण कुकरेजा ने जानकारी दी है, जिन्हें जूस पीते या बनाते हुए नहीं करना चाहिए। Share and aware: Health Facts

March 06, 2023 at 02:49PM होली के रंग जिंदगी में उत्साह और लोगों का साथ लेकर आते हैं। मगर यही कलर जिंदगी के रंग भी छीन सकते हैं। क्योंकि, स्वस्थ आंखों की वजह से ही जिंदगी रंगीन है और होली पर इनकी देखभाल करना बहुत जरूरी है। डॉ. Sudhakar Potti के मुताबिक, आंखों में होली के रंग जाने से कुछ देर के लिए दिखना बिल्कुल बंद हो सकता है।आंखों में होली कलर जाने के नुकसान: गुंटूर स्थित Sankara Eye Hospital के चीफ मेडिकल ऑफिसर Dr. Sudhakar Potti ने बताया कि आजकल होली के रंगों व गुलाल में कई सारे दूषित और खतरनाक तत्व हो सकते हैं, जो आंखों में एलर्जी, अस्थाई अंधापन या आंखों में खुजली व जलन जैसी दिक्कतें कर सकते हैं। उनके मुताबिक, इन खतरनाक केमिकलों को नाम मरकरी, एस्बेस्टस, सिलिका, माइका और लेड होता है। Share and aware: Health Facts

March 06, 2023 at 03:05PM MPPEB Patwari Exam Admit Card: मध्य प्रदेश प्रोफेशनल एग्जामिनेशन बोर्ड (MPPEB) ने पटवारी और अन्य परीक्षा देने वाले अभ्यर्थियों के लिए अच्छी खबर है। काफी समय से इंतजार कर रहे इन अभ्यर्थियों का इंतजार अब खत्म हुआ। मध्य प्रदेश Share Latest Jobs

March 06, 2023 at 12:41PM रैपर-सिंगर बादशाह (Singer-Rapper Badshah's Transformation) ने अपने वेट लॉस ट्रांसफोर्मेशन से सभी को चौंका कर रख दिया है। यूथ सेंसेशन ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक फोटो शेयर की है, जिसमें वे एकदम फिट और मस्कुलर नजर आ रहे हैं। उनकी वेट लॉस जर्नी बिल्कुल आसान नहीं रही, बल्कि इसके पीछे 3 साल की कड़ी मेहनत है।बादशाह के बॉडी ट्रांसफोर्मेशन की वजह: करीब एक साल पहले इंडियन रैपर ने शिल्पा शेट्टी के चैट शो पर बताया था कि उनकी फिटनेस जर्नी 2 साल से जारी है। इसे शुरू करने के पीछे 37 वर्षीय रैपर ने 4 स्वास्थ्य कारणों का जिक्र किया। इसमें से एक बीमारी ऐसी भी है, जिसमें बार-बार सांस रुक सकती है।(Photo Credit: Instagram/badboyshah) Share and aware: Health Facts

March 06, 2023 at 12:02PM रंगों का पर्व होली (Holi) बस आने ही वाला है। इस बार यानी साल 2023 में यह पर्व 8 मार्च को मनाया जाएगा। मौज-मस्ती का यह पर्व कुछ लोगों के लिए आफत बन सकता है, जिनमें अस्थमा या सांस की किसी से जूझ रहे लोग शामिल हैं। होली के रंग ऐसे लोगों में लक्षणों को बढ़ा सकते हैं। नॉएडा के ई-260 सेक्टर 27 स्थित 'कपिल त्यागी आयुर्वेद क्लिनिक' के डायरेक्टर डॉक्टर कपिल त्यागी के अनुसार, मौसम में भी बदलाव हो रहा है और यह पराग का भी समय है, जो अस्थमा और सांस की एलर्जी को बढ़ा सकते हैं। वैसे तो अस्थमा के मरीजों को होली के रंगों से बचना चाहिए लेकिन अगर आप होली खेलने का प्लान बना रहे हैं, तो आपको कुछ बातों का विशेष ध्यान रखना चाहिए। Share and aware: Health Facts

March 06, 2023 at 12:01PM NEET PG 2023 Exam: नेशनल एलिजिबिलिटी कम एंट्रेंस टेस्ट (NEET) PG 2023 परीक्षा रविवार, 5 मार्च को समाप्त हो चुकी हैं। आधिकारिक जानकारी के अनुसार, परीक्षा में 2.9 लाख से अधिक उम्मीदवार शामिल हुए थे। परीक्षा का आयोजन नेशनल Share Latest Jobs

March 06, 2023 at 10:07AM यूरिक एसिड एक केमिकल है, जो शरीर के अंदर बनता है। जब हम प्यूरीन वाले खाद्य पदार्थों को खाते हैं, तो उनके पाचन के दौरान इस अपशिष्ट पदार्थ का उत्पादन होने लगता है। यह पदार्थ बिल्कुल बेकार होता है और बहुत ज्यादा बढ़ने के बाद कई सारी दिक्कतें करने लगता है।खून में हाई यूरिक एसिड के लक्षण: खून में हाई यूरिक एसिड होने को हाइपरयूरीसिमिया कहा जाता है, जिसकी वजह से गठिया और गुर्दे की पथरी भी बनती है। हाई यूरिक एसिड होने पर जोड़ों में दर्द-सूजन, जी मिचलाना, बार-बार पेशाब जाना, पेशाब में खून आने जैसी दिक्कतें हो सकती हैं। Share and aware: Health Facts

March 05, 2023 at 02:44PM UPJEE 2023: संयुक्त प्रवेश परीक्षा परिषद उत्तर प्रदेश (JEECUP) की यूपीजेईई परीक्षा का इंतजार कर रहे उम्मीदवारों के लिए अच्छी खबर है। परीक्षा के लिए रजिस्ट्रेशन प्रक्रिया शुरू जल्द ही शुरू होगी। परीक्षा के लिए आवेदन फॉर्म ऑफिशियल वेबसाइट Share Latest Jobs

March 05, 2023 at 11:02AM   BPSC 68th Prelims Final Answer Key: BPSC 68वीं प्रारंभिक परीक्षा की फाइनल आंसर की जारी हो गई है। आसंर की जारी होने के बाद उम्मीदवारों को ऑफिशियल वेबसाइट पर जाना होगा। बिहार लोक सेवा आयोग ने 68th प्रारंभिक संयुक्त Share Latest Jobs

March 04, 2023 at 01:12PM आपके किचन में रखे मसाले सिर्फ खाने का स्वाद नहीं बढ़ाते हैं बल्कि इनमें औषधीय गुण भी होते हैं, जो कई तरह से सेहत को लाभ पहुंचाते हैं। ऐसा ही एक जबरदस्त मसाला धनिया है। आयुर्वेद डॉक्टर दीक्षा भावसार के अनुसार, धनिया एक ऐसा पावरफुल मसाला है एसिडिटी, माइग्रेन, सिरदर्द, ब्लीडिंग, अत्यधिक प्यास, थायराइड, डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल, फैटी-लीवर, मोटापा, अपच और हार्मोनल असंतुलन जैसी बीमारियों की रोकथाम और इलाज करने की क्षमता है। आयुर्वेद में भी धनिया खाने के अनिगिनत फायदे बताए गए हैं। डॉक्टर के अनुसार, धनिया आयुर्वेदिक डिटॉक्स के रूप में भी काम करता है यानी आपके भीतरी अंगों की सफाई करता है। यह सभी के लिए सबसे अच्छा है क्योंकि यह सभी दोषों- वात, पित्त और कफ को संतुलित करता है। वैसे तो सभी लोग धनिया का इस्तेमाल खाने बनाने में करते हैं लेकिन आप इसके ज्यादा फायदे लेने के लिए अलग-अलग तरीकों से इस्तेमाल कर सकते हैं। डॉक्टर धनिया के फायदे आयर इस्तेमाल के तरीके बता रही हैं। Share and aware: Health Facts

March 04, 2023 at 11:01AM भारत के कई हिस्सों, खासकर दिल्ली-एनसीआर में इन दिनों इन्फ्लूएंजा ए के 'एच3एन2 वायरस' (H3N2 Virus) का प्रकोप तेजी से फैल रहा है। इसके मामले तेजी से बढ़ रहे हैं और मरीजों में तेज बुखार, खांसी और सांस से जुड़े लक्षण महसूस किये जा रहे हैं। बताया जा रहा है कि यह वायरस केटेगरी के अन्य वायरस की तुलना में घातक है। ICMR के अनुसार, 15 दिसंबर के बाद से इसके मामले तेजी से बढ़े हैं। इसकी चपेट में आने वाले लोग जल्दी अस्पतालों में एडमिट हो रहे हैं। इसके लक्षण कोरोना वायरस की तरह हैं, जो 2 से 3 हफ्तों तक रह सकते हैं। इसके लक्षण गंभीर है लेकिन यह जानलेवा नहीं है।पिछले कुछ हफ्तों में मौसम में बदलाव हुआ है। बदलते मौसम में खांसी और बुखार होना आम समस्या है। चिंता का विषय यह है कि लोग सामान्य खांसी-बुखार या फिर एच3एन2 वायरस से पैदा हुए लक्षणों के बीच अंतर को समझ नहीं पा रहे हैं। चलिए जानते हैं कि एच3एन2 वायरस की वजह से लक्षण पैदा हो रहे हैं, वो किस तरह पीड़ित को प्रभावित कर सकते हैं और आपको क्या करना चाहिए। Share and aware: Health Facts

March 04, 2023 at 10:23AM LIC ADO Recruitment 2023: भारतीय जीवन बीमा निगम (LIC) की एलआईसी एडीओ 2023 की प्रारंभिक परीक्षा के लिए कॉल लेटर या एडमिट कार्ड का इंतजार कर रहे उम्मीदवारों के लिए अच्छी खबर है। प्राप्त जानकारी के अनुसार, निगम की Share Latest Jobs

March 04, 2023 at 08:54AM UPPSC PCS Notification 2023: उत्तर प्रदेश पब्लिक सर्विस कमीशन कंबाइंड स्टेट परीक्षा के लिए आवेदन (UPPSC PCS 2023 Registration) की प्रक्रिया शुरू हो चुकी है। आयोग द्वारा जारी अधिसूचना के अनुसार, एसडीएम और डिप्टी एसपी सहित कुल 173 पदों Share Latest Jobs

March 03, 2023 at 10:14AM पेट के ठीक ऊपर हमारा लिवर होता है, जो खाना पचाने में मदद करता है। बहुत कम लोग जानते हैं कि ये अंग शरीर में हेल्दी कोलेस्ट्रॉल का निर्माण भी करता है, जो कि गंदे कोलेस्ट्रॉल को भी निकालता है। लिवर का स्वस्थ रहना हमारी सेहत के लिए बहुत जरूरी है।हेपेटाइटिस (Hepatitis) एक वायरल इंफेक्शन है, जिसके कई सारे टाइप होते हैं। जो कि लिवर के टिश्यू में इंफ्लामेशन आने से होता है। डब्ल्यूएचओ कहता है कि हेपेटाइटिस का बी वायरस (Hepatitis B Virus) इसका सबसे खतरनाक प्रकार है और यह जानलेवा साबित हो सकता है। यह बिना बताए लिवर इतना खराब कर देता है कि अंग फेल भी हो सकता है। Share and aware: Health Facts

March 03, 2023 at 09:20AM डायबिटीज (Diabetes) एक पुरानी और तेजी से बढ़ती बीमारी है। यह रोग तब होता है, जब अग्न्याशय पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता या उसका प्रभावी ढंग से उपयोग नहीं कर पाता है। इंसुलिन एक ऐसा हार्मोन है जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO) के अनुसार, भारत में 18 वर्ष से अधिक आयु के 77 मिलियन लोग टाइप 2 डायबिटीज से पीड़ित हैं और लगभग 25 मिलियन लोग प्रीडायबिटीज हैं यानी जिसे निकट भविष्य इस बीमारी का जोखिम है। डायबिटीज के मरीजों को ब्लड शुगर कंट्रोल रखने के लिए डाइट का विशेष ध्यान रखना पड़ता है। जर्नल ऑफ एग्रीकल्चरल एंड फूड केमिस्ट्री में प्रकाशित एक नए अध्ययन में बताया गया है कि बैंगनी रंग के चीजें खाने से डायबिटीज का कंट्रोल हो सकती है और उसका खतरा भी कम हो सकता है। ध्यान रहे कि अगर डायबिटीज को ठीक तरह से मैनेज नहीं किया गया, तो इससे आपको हार्ट डिजीज, हाई ब्लड प्रेशर, नर्व डैमेज, आंखों को नुकसान और कम दिखाई देना, किडनी डिजीज और पैरों की तकलीफ सहित कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। Share and aware: Health Facts

March 02, 2023 at 10:12AM पीरियड्स का दर्द महिलाओं के लिए किसी बुरे सपने से कम नहीं होता। जब क्रैम्प होता है, तो ऐसा लगता है कि मानों कोई हड्डी टूट गई हो। उनके लिए महीने के कुछ दिन नॉर्मल लाइफ जीना काफी मुश्किल हो जाता है। मगर अब इस फीलिंग से छुटकारा पाने का समय आ गया है। क्योंकि, न्यूट्रिशनिस्ट ने पीरियड का दर्द कम करने का उपाय बता दिया है।न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने कहा कि अगर दर्दनाक पीरियड आपके दैनिक जीवन को प्रभावित कर रहे हैं, तो एक आसान सा उपाय किया जा सकता है। यह असरदार घरेलू उपाय अपनाने से पीरियड्स का दर्द और मेंस्ट्रुअल क्रैम्प से राहत मिलेगी। ये उपाय करने के लिए बस आपको गुड़ का छोटा-सा टुकड़ा चाहिए। Share and aware: Health Facts

March 02, 2023 at 09:16AM डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है, जो पूरी दुनिया में तेजी से फैल रही है। इत्तेफाक से भारत में शुगर के मरीजों की संख्या में तेजी से वृद्धि हो रही है। दुर्भाग्य से डायबिटीज का कोई इलाज नहीं है। डायबिटीज होने पर ब्लड शुगर बढ़ने लगता है जिससे मरीज को कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। अगर डायबिटीज के लक्षणों की बात करें, तो बार-बार पेशाब आना, अधिक प्यास-भूख लगना, धुंधला दिखना या पेशाब में जलन होना इसके आम लक्षण हैं, जो सभी में नजर आ सकते हैं। हालांकि, महिलाओं को डायबिटीज के कुछ अलग लक्षण भी महसूस हो सकते हैं। ​NCBI पर छपे एक अध्ययन के अनुसार, महिलाओं को वैजाइनल फंगल इन्फेक्शन और यूटीआई इन्फेक्शन जैसे लक्षण भी महसूस हो सकते हैं। चलिए जानते हैं कि इनके अलावा महिलाओं में डायबिटीज के क्या लक्षण नजर आ सकते हैं। Share and aware: Health Facts