1 चीज गटकने से निकल जाएगी सारी Gas, प्याज-लहसुन खाकर भी नहीं फूलेगा पेट
March 27, 2023 at 10:06AM
गैस की दिक्कत (Bloating) काफी तकलीफदायक हो सकती है। इसकी वजह से सांस लेना मुश्किल हो जाता है और छाती पर बहुत ज्यादा भारीपन महसूस होता है। कुछ चीजों को खाने के बाद तो पेट में ज्यादा गैस बनने लगती हैं और दवा का सहारा तक लेना पड़ जाता है।न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा के मुताबिक, प्याज-लहसुन, पत्ता गोभी जैसी कई चीजें खाने के बाद तुरंत गैस बन जाती है। जिन लोगों का पाचन खराब रहता है, उनको यह समस्या अधिक होती है। उन्होंने गैस की तकलीफ से राहत पाने का नुस्खा भी बताया है। मगर पहले जान लेते हैं कि कौन-कौन सी चीजें गैस बनाती हैं।
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गैस की दिक्कत (Bloating) काफी तकलीफदायक हो सकती है। इसकी वजह से सांस लेना मुश्किल हो जाता है और छाती पर बहुत ज्यादा भारीपन महसूस होता है। कुछ चीजों को खाने के बाद तो पेट में ज्यादा गैस बनने लगती हैं और दवा का सहारा तक लेना पड़ जाता है।न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा के मुताबिक, प्याज-लहसुन, पत्ता गोभी जैसी कई चीजें खाने के बाद तुरंत गैस बन जाती है। जिन लोगों का पाचन खराब रहता है, उनको यह समस्या अधिक होती है। उन्होंने गैस की तकलीफ से राहत पाने का नुस्खा भी बताया है। मगर पहले जान लेते हैं कि कौन-कौन सी चीजें गैस बनाती हैं।
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