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कूल्हों पर चढ़ा थुलथुला फैट हटा देंगे ये 3 योगा पोज, लोअर बॉडी बनेगी स्लिम और स्ट्रॉन्ग

March 30, 2023 at 09:55AM
पेट और जांघों की तरह कूल्हों पर भी तेजी से फैट बढ़ता है। जिसे हिप फैट भी कहा जाता है। इस तरह का फैट महिलाओं को ज्यादा परेशान करता है। मगर आप सिर्फ 3 आसान योगासन करने से हिप्स का फैट खत्म कर सकते हैं।डाइटिशियन मानसी के अनुसार, ये योगासन लोअर बॉडी के लिए काफी अच्छे हैं, जो ना सिर्फ हिप्स बल्कि जांघ का फैट हटाने में भी मदद करेंगे। नियमित अभ्यास करने से लोअर बॉडी स्लिम बन जाएगी और मसल्स भी मजबूत बन जाएंगी।

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थायराइड मरीज कैसे चेक करें अपनी टेस्‍ट रिपोर्ट, जानें क्‍या होता है T1, T2, T3, T4 और TSH का मतलब

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