Healthyday127

March 31, 2022 at 04:01PM Bihar Board 10th result 2022 पटना। बिहार बोर्ड मैट्रिक के परिणाम घोषित कर दिया गया है।परिणाम आधिकारिक तौर पर एक प्रेस कॉन्फ्रेंस में घोषित किए गए, जिसमें शिक्षा मंत्री उपस्थित थे। जारी हुए परिणाम में इस साल कुल 79.88 फीसदी पास स्टूडेंट्स पास Share Latest Jobs

March 30, 2022 at 01:44PM लखनऊ, 30 मार्च: उत्तर प्रदेश बोर्ड की 12वीं कक्षा की आज (30 मार्च) होने वाली अंग्रेजी की परीक्षा रद्द हो गई है। अंग्रेजी का ये पेपर लीक होने के बाद परीक्षा निरस्त की गई है। यह पेपर आज दोपहर 2 बजे Share Latest Jobs

March 30, 2022 at 09:40AM भारतीय घरों में स्टील की प्लेटों का इस्तेमाल लंबे समय से किया जाता रहा है। यह जंग रोधी, टिकाऊ और आसानी से साफ होने वाली क्रॉकरी है। इसमें भोजन का स्वाद भी बहुत बेहतर लगता है। लेकिन आजकल मॉर्डनाइजेशन के चलते ज्यादातर लोग स्टील की थाली को किचन में रखना पसंद नहीं करते। उनके अनुसार , ये थालियां न तो खूबसरत दिखती हैं और न ही खाने को प्रेजेंटेबल बनाती हैं। जबकि अन्य क्रॉकरी की प्लेटों से किचन को शानदार लुक मिलता है और खाना सर्व करने पर यह काफी स्वादिष्ट और प्रेजेंटेबल दिखाई देता है। स्टील की थाली में खाना चाहिए या नहीं, यह पिछले कई समय से बहस का मु़द्दा रहा है। हाल ही में बॉलीवुड एक्ट्रेस भूमि पेडनेकर ने भोजन करते समय भारतीय थालियों में खाने को प्रमोट किया है। उन्होंने अपनी पसंद के बारे में बात करते हुए कहा कि - 'उन्हें भोजन के लिए एक थाली में कई कटोरियां रखना पसंद नहीं हैं। भारतीय थाली में सब्जी, रोटी और चावल के लिए अलग अलग जगह होती है'। उन्होंने इंस्टाग्राम पर भोजन की थाली की तस्वीर पोस्ट करते हुए बताया कि क्यों उन्हें स्टील की थाली में खाना पसंद है। बता ...

March 30, 2022 at 09:12AM कोरोना वायरस महामारी (Coronavirus Pandemic) ने एक बार प्रकोप मचाना शुरू कर दिया है। कई देशों में बढ़ते मामलों को देखते हुए इसे कोरोना की चौथी लहर (Covid 4th wave) बताया जा रहा है। इस बार कोरोना के ओमीक्रोन वेरिएंट के बीए.2 सबवेरिएंट (Omicron BA.2 subvariant) ने सबसे ज्यादा तबाही मचाई हुई है।ओमीक्रोन बीए.2 सबवेरिएंट के सबसे ज्यादा मामले अमेरिका और ब्रिटेन सहित एशिया और यूरोप के कई देशों में बढ़ रहे हैं। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO) से लेकर तमाम विशेषज्ञ इसे अब तक का सबसे तेजी से फैलने वाला वेरिएंट बता रहे हैं। हैरानी की बात यह है कि यह अपने मूल रूप ओमीक्रोन की तुलना में अधिक संक्रामक है।बेशक बीए.2 में तेजी से फैलने की क्षमता है लेकिन विशेषज्ञों का यह भी मानना है कि इससे आने वाले समय में ज्यादा लोग प्रभावित नहीं होंगे क्योंकि अधिकतर लोगों का टीकाकरण हो गया है और प्रतिरक्षा का स्तर भी बढ़ गया है। चलिए जानते हैं कि यह वायरस क्या है, यह इतनी तेजी से क्यों फैल रहा है और इससे चौथी लहर की आशंका पर विशेषज्ञों का क्या मानना है। Share and aware: Health Facts

March 29, 2022 at 04:13PM कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) बढ़ना आजकल एक आम समस्या हो गई है। आजकल बुजुर्ग ही नहीं, बच्चे भी इसका शिकार हैं। खाने-पीने से जुड़ी गलत आदतें और सुस्त जीवनशैली इसका सबसे बड़ा कारण हैं। बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल का दिल के रोग और स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ाता है। कोलेस्ट्रॉल मोम की तरह एक पदार्थ होता है, जो नसों में जमा हो जाता है और उन्हें ब्लॉक कर सकता है।वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO) के अनुसार, कोलेस्ट्रॉल दुनियाभर में बढ़ रही हार्ट डिजीज का बड़ा कारण है। कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से हर साल कम से कम 2.6 मिलियन लोगों की मौत होती है। 20 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में कुल कोलेस्ट्रॉल 125 से 200 मिलीग्राम/डीएल जबकि पुरुषों में 125 से 200 मिलीग्राम/डीएल होना चाहिए। कोलेस्ट्रॉल कम करने के क्या उपाय हैं? (Tips to reduce Cholesterol) अगर आप कोलेस्ट्रॉल को कम करना चाहते हैं, तो आपके लिए अच्छी खबर यह है कि ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं, जो आपकी मदद कर सकते हैं। कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले खाद्य पदार्थों में कार्ब्स भी शामिल हैं। यह बात सच है कि कुकीज, कैंडी और अन्य मीठे पदार्थ जैसी कार्ब्स वाली चीजें ...

March 29, 2022 at 04:37PM पटना, 29 मार्च: बिहार विद्यालय परीक्षा समिति जल्द ही 10 वीं बोर्ड परीक्षाओं के रिजल्ट जल्द घोषित कर सकता है। माना जा रहा है कि बिहार बोर्ड आज रिजल्ट का ऐलान कर सकते है। बीएसईबी कक्षा 10 या मैट्रिक के परिणामों की Share Latest Jobs

March 28, 2022 at 01:42PM नई दिल्ली। भारतीय रिजर्व बैंक ने बैंक में ग्रेड-बी अधिकारियों की भर्ती के लिए आवेदन पत्र जारी किया है। भर्ती परीक्षा के लिए आवेदन करने की आखिरी तारीख 18 अप्रैल शाम 6 बजे है। उम्मीदवार आधिकारिक वेबसाइट rbi.org.in पर ऑनलाइन आवेदन Share Latest Jobs

March 28, 2022 at 12:56PM बैंगलोर। कर्नाटक के उच्च शिक्षा मंत्री डॉ. सीएन अश्वत्नारायण ने कॉमन एंट्रेंस टेस्ट-2022 के होने वाली परीक्षा की तारीखों के बारे में जिक्र किया है। उन्होंने कहा कि राज्य में प्रोफेशनल पाठ्यक्रमों में प्रवेश लेने के लिए पात्रता परीक्षा, 16, 17 Share Latest Jobs

March 28, 2022 at 01:57PM महिलाएं आज हर उस रूढ़िवादी और दकियानूसी सोच को खत्म कर रही हैं, जो उन्हें पुरुषों से कमतर समझती आई हैं। आज हर क्षेत्र में महिलाएं पुरुषों के बराबर हैं और उनसे बढ़कर ही कुछ कर दिखाने का जज्बा रखती हैं। बात अगर फिटनेस की करें, तो इस क्षेत्र में भी वह पुरुषों को मात दे रही हैं। जैसा कि हम सभी ने देखा कि 2020 के बाद से फिटनेस जगत पहले से कहीं ज्यादा बढ़ा है। पूरी दुनिया में लॉकडाउन के साथ लोगों ने फिट और हेल्दी रहने के लिए घर पर ज्यादा से ज्यादा वर्कआउट करना शुरू किया। महिलाएं भी ऐसा करने में पीछे नहीं रहीं। घर, ऑफिस, बच्चों, परिवार की जिम्मेदारी निभाते हुए उन्होंने इस समय में खुद को फिट रखने की पूरी कोशिश की। अगर आप भी फिटनेस के प्रति दिलचस्पी रखते हैं, तो आज सोशल मीडिया पर ऐसी तमाम महिलाएं आपको फिटनेस के क्षेत्र में आगे बढ़ने के लिए प्रेरित कर सकती हैं। यहां हम आपको भारत की कुछ ऐसी वुमेन फिटनेस इंफ्लूएंसर के बारे में बता रहे हैं, जिन्होंने निश्चित रूप से अपना बेस्ट परफॉर्म करने के लिए एक मानक तय किया और हर दिन वे अपने फिटनेस एजेंडा के साथ हर उम्र के व्यक्ति को ...

March 28, 2022 at 09:57AM खराब लाइफस्टाइल के चलते लोगों को आज कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। कम खाने के बाद भी अगर आपका वजन तेजी से बढ़ रहा है या 30 की उम्र में आप 50 साल के दिखने लगे हैं, तो समझ लें कि आप थायरॉइड के शिकार हो चुके हैं। पुरूषों के मुकाबले महिलाओं में 10 गुना ज्यादा थॉयराइड की शिकायत होती है। बता दें कि थायरॉइड एक महत्वपूर्ण ग्लैंड है, जो व्यक्ति की गर्दन के सामने स्थित है। यह शरीर के विकास और चयापचय को विनियमित करने के लिए कई हार्मोन का उत्पादन करने के अलावा मानव शरीर की विभिन्न चयापचय प्रक्रियाओं में मदद करती है। हालांकि जब हार्मोन उत्पादन में असंतुलन होता है, तो थायरॉइड ग्लैंड को समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। थायरॉइड असंतुलन दो प्रकार का होता है हाइपोथायराडिज्म और हाइपरथायरायडिज्म। यह स्थिति विटामिन बी-12 की कमी, जरूरत से ज्यादा आयोडीन की खपत, ग्लैंड में कैंसर की वृद्धि , ग्रंथि की सूजन के कारण पैदा हो सकती है। आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ. दीक्सा भावसार ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें उन्होंने धनिया के पानी (Coriander seed water) को थायरॉइड के ...

March 28, 2022 at 09:52AM कोरोना वायरस (Coronavirus) का खतरा अभी कम नहीं हुआ है। ओमीक्रोन ने एक बार फिर अपने नए सबवेरिएंट ओमीक्रोन बीए.2 (Omicron BA.2) के रूप में कहर मचाना शुरू कर दिया है। एशिया और यूरोप के अधितर देशों में कोरोना के जिस तेजी से कोरोना के नए मामले बढ़ रहे हैं, उसे देखते हुए आशंका जताई जा रही है कि कोरोना की चौथी लहर (Covid 4th wave) कभी भी आ सकती है।इस बीच कोलकाता में विशेषज्ञों के एक वर्ग ने चेतावनी दी है कि कोरोना वायरस की चौथी लहर में कोरोना के लक्षण बिल्कुल अलग हो सकते हैं। उन्होंने बताया है कि इस बार लोगों को पेट या आंतों से जुड़े लक्षण महसूस हो सकते हैं। इसका सबसे बड़ा नुकसान यह है कि वायरस की पहचान करना मुश्किल हो सकता है। विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि ओमीक्रोन के सबवेरिएंट बीए.2 ने यूरोप और पूर्वी एशिया में तबाही मचा रखी है और कई देशों में इसके मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। इस वेरिएंट को लेकर सबसे बड़ी चिंता यह है कि यह फेफड़ों के बजाय पेट को प्रभावित कर रहा है, जिससे पीड़ित को पेट में दर्द, मतली और दस्त जैसे लक्षण दिखाई दे रहे हैं। चलिए जानते हैं कि भारत में ओमीक्रोन...

March 27, 2022 at 07:10PM नई दिल्ली, 27 मार्च। एम्स के निदेशक पद के लिए केंद्रीय स्वास्थ्य सचिव राजेश भूषण की अध्यक्षता वाली खोज एवं चयन समिति ने तीन नामों का चयन किया है, जिन्हें संस्थान के निर्णय लेने वाले सर्वोच्च निकाय के समक्ष 29 मार्च Share Latest Jobs

March 27, 2022 at 04:02PM पटना, 27 मार्च। बिहार स्कूल एग्जामिनेशन बोर्ड (BSEB) जल्द ही 10वीं की परीक्षाओं के परिणाम जारी करेगा। रिजल्ट बीएसईबी की आधिकारिक वेबसाइट biharboardonline.bihar.gov.in पर जारी किए जाएंगे। बीएसईबी मैट्रिक की परीक्षा 17 फरवरी से 24 फरवरी के बीच आयोजित की गई Share Latest Jobs

March 26, 2022 at 03:15PM रायपुर, 26 मार्च: सरकारी नौकरी की तलाश कर रहे युवाओं के लिए जॉब पाने एक अच्छा मौका है। छत्तीसगढ़ राज्य विद्युत वितरण कंपनी लिमिटेड ने अपरेंटिस के पदों पर भर्ती निकाली है। इन पदों पर आवदेन शुरू हो गए हैं। इच्छुक Share Latest Jobs

March 26, 2022 at 02:44PM नई दिल्ली। स्कॉलरशिप उन छात्रों के लिए एक वरदान है जो विदेश जाकर पढ़ाई करना चाहते हैं और ऐसा करने के लिए उनके पास भव्य साधन नहीं हैं। इसके अलावा स्कॉलरशिप ढूंढना भी कुछ छात्रों के लिए मुश्किल काम हो सकता Share Latest Jobs

March 25, 2022 at 11:46AM कोरोना वायरस महामारी (Coronavirus pandemic) का खतरा अभी टला नहीं है। अमेरिका और ब्रिटेन सहित यूरोप और एशिया के कई देशों में कोरोना के नए मामले फिर से बढ़ने लगे हैं। बताया जा रहा है कि कोरोना की तीसरी लहर में कोहराम मचाने वाला ओमीक्रोन वेरिएंट (Omicron variant) अपने कई नए सबवेरिएंट के साथ लौटकर आ।या है और तेजी से फैल रहा है। इतना ही नहीं, ओमीक्रोन अब डेल्टा के साथ भी जुड़ गया है और एक अलग कॉम्बिनेशन बनाकर हमला कर रहा है।फिलाहल सबसे ज्यादा बुरे हालात ओमीक्रोन के सबवेरिएंट बीए.2 (Omicron BA.2) के कारण बने हुए हैं क्योंकि इसमें तेजी से फैलने की क्षमता है। इधर ओमीक्रोन और डेल्टा कॉम्बिनेशन (Delta+Omicron recombinant) भी तेजी से बढ़ रहा है। इसे देखते हुए तमाम एक्सपर्ट्स कोरोना की चौथी (Covid 4th wave) की आशंका जाता रहे हैं। इस कॉम्बिनेशन को डेल्टाक्रोन (Deltacron) का नाम दिया गया है। यह हाइब्रिड स्ट्रेन साउथ कोरिया सहित कई देशों में नए मामले बढ़ने और मृत्यु दर को बढ़ाने की वजह बन रहा है। चलिए जानते हैं यह हाइब्रिड स्ट्रेन क्या है, इसके लक्षण क्या हैं और क्या यह कोरोना ...

March 25, 2022 at 09:59AM मधुमेह या डायबिटीज (Diabetes) एक गंभीर समस्या है जिसका कोई स्थायी इलाज नहीं है। इस बीमारी में रोगी का अग्नाशय इंसुलिन हार्मोन का सही तरह या उत्पादन ही नहीं कर पाता है। इंसुलिन हार्मोन शरीर में ब्लड शुगर (Blood Sugar) को कंट्रोल करने का काम करता है। यही वजह है कि डायबिटीज के मरीजों में लगतार ब्लड शुगर घटता-बढ़ता रहता है।डायबिटीज के मरीजों के ब्लड शुगर बढ़ने से धुंधला दिखना, घाव का देरी से भरना, हाथ-पैरों और आंखों में दर्द होना, बार-बार पेशाब आना और ज्यादा प्यास लगना जैसे लक्षण महसूस हो सकते हैं। इतना है नहीं, शुगर बढ़ने से थकान, सांस की कमी और पेट दर्द जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।डायबिटीज के मरीजों को ब्लड शुगर कंट्रोल रखने के लिए हेल्दी डाइट लेने की सलाह दी जाती है। ऐसा माना जाता है कि चीनी का सेवन शुगर के मरीजों के लिए खतरनाक होता है। यही वजह है कि उन्हें मीठा नहीं खाने की सलाह दी जाती है। डायबिटीज के मरीजों को चीनी का बदले ऐसा क्या खाना चाहिए? अमेरिकी डॉक्टर और नूट्रिशनिस्ट जोश एक्से ने कुछ हेल्दी और मीठी चीजें बताई हैं, जिन्हें शुगर के मरीज आराम से खा सकते ह...

March 25, 2022 at 09:25AM वास्तव में अगर खाना पकाना एक कला है, तो सामग्री को समझना शुद्ध विज्ञान है। हर सामग्री के पीछे उसका स्वाद तो महत्वपूर्ण होता ही है, लेकिन वह ऐसी क्यों हैं, इसके पीछे की साइंस आपको जरूर जाननी चाहिए। अब आलू को ही देख लीजिए। यह एक बहुमुखी भोजन है, जिसे किसी भी सब्जी के साथ मिला दिया जाए, तो अच्छा कॉम्बिनेशन बन जाता है। इसके अलावा लोग इसे साइड डिश के रूप में पका लेते हैं या सूप और पुलाव में इसका उपयोग करते हैं। यहां तक की कोई भी सब्जी बिना आलू के अच्छी नहीं लगती। आपमें से कई लोग बाजार से आलू तो खरीदते ही होंगे। आप क्या करते हैं जब आलू पर आपको हरे धब्बे दिखाई देते हैं। क्या आप उन्हें अलग कर देते हैं या फिर ज्यादा सोचते नहीं हैं और खरीद लेते हैं। खैर, ये व्यक्ति -व्यक्ति पर निर्भर करता है। लेकिन आलू के हरा होने के पीछे कोई न कोई वजह तो जरूर है, जिसे हमें जानना चाहिए। विशेषज्ञों की मानें, तो हरे आलू जहरीले यौगिक के उच्च स्तर का संकेत दे सकते हैं। यहां हम बताते हैं कि आलू हरे क्यों हो जाते हैं और क्या ये खाने के लिए पूरी तरह सुरक्षित हैं। Share and aware: Health Fac...

March 24, 2022 at 05:59PM नई दिल्ली, 24 मार्च। रेल मंत्री अश्विनी वैष्णव ने बुधवार को कहा कि भारतीय रेलवे में वर्तमान में 1.49 लाख प्रवेश स्तर के पद खाली हैं। उन्होंने लोकसभा में एक प्रश्न के लिखित उत्तर में कहा कि सभी जोनों में, उत्तर Share Latest Jobs

March 24, 2022 at 04:23PM कोरोना वायरस महामारी (Coronavirus pandemic) को दो साल हो गए हैं और यह अभी भी थमने का नाम नहीं ले रही है। कई देशों में कोरोना के मामले फिर से बढ़ने लगे हैं और आशंका जताई जा रही है कि कोरोना की चौथी लहर (Covid 4th wave) कभी भी आ सकती है। कोरोना का अब तक कोई स्थायी इलाज नहीं मिला है। फिलहाल वैक्सीन को ही इसके खिलाफ सबसे बड़ा हथियार माना जा रहा है।दुनियाभर के तमाम वैज्ञानिक कोरोना का इलाज खोज रहे हैं। कोरोना की चौथी लहर से पहले अमेरिका के वैज्ञानिकों ने कोरोना के खिलाफ एक मजबूत हथियार की खोज की है। बताया जा रहा है कि वैज्ञानिकों ने एक लंबे अध्ययन में पाया है कि ब्रोकली और गोभी जैसी क्रूसीफेरस परिवार की सब्जियों में कुछ ऐसा रसायन पाया जाता है, जिसमें कोरोना और सामान्य सर्दी का कारण बनने वाले वायरस को खत्म करने की क्षमता होती है।यह अध्ययन अमेरिका स्थित जॉन्स हॉपकिन्स चिल्ड्रन सेंटर के शोधकर्ताओं ने किया है। उन्होंने प्रयोगशाला प्रयोग करके रिपोर्ट दी है कि ब्रोकली और अन्य क्रूसिफेरस पौधों में प्रचुर मात्रा में पाए जाने वाले यौगिक से प्राप्त एक रसायन कोविड-19 और सर्दी ...

March 24, 2022 at 09:29AM सिरदर्द (Headache) और माइग्रेन (Migraine) आजकल की सबसे बड़ी समस्या बन गया है। सिरदर्द के वैसे तो कई कारण हो सकते हैं लेकिन तनावपूर्ण जीवन इसका सबसे बड़ा कारण बनकर उभरा है। हल्का सिरदर्द अक्सर खुद ठीक हो जाता है लेकिन अगर आपको अक्सर यह समस्या रहती है, तो आपको सतर्क हो जाना चाहिए। सिरदर्द के लिए बाजार में कई तरीके की दवाएं उपलब्ध हैं लेकिन इनके अधिक इस्तेमाल से शरीर को धीरे-धीरे कई नुकसान हो सकते हैं। इनके बजाय आप योगासन कर सकते हैं। फिटनेस गुरु एंड होलिस्टिक एक्सपर्ट मिकी मेहता के अनुसार, सिरदर्द या माइग्रेन की समस्या सिर्फ बड़ों में ही नहीं, बच्चों में भी देखी जा रही है। हैरानी की बात यह है कि जिन पेरेंट्स को माइग्रेन की समस्या होती है, उनके बच्चों में माइग्रेन होने की संभावना चार गुना अधिक होती है। हालांकि कई अन्य कारक भी हैं जो इस समस्या को बढ़ा सकते हैं। चलिए जानते हैं कि माइग्रेन और सिरदर्द की समस्या क्यों तेजी से बढ़ रही है और इनसे आप दवाओं के बजाय योग करके कैसे छुटकारा पा सकते हैं।(फोटो साभार: istock by getty images) Share and aware: Health Facts

March 23, 2022 at 03:27PM कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) बढ़ने के जब भी बात होती है, तो खाने के तेल को इसका सबसे बड़ा कारण माना जाता है। काफी हद तक यह बात है सही है तेल के अधिक इस्तेमाल से कोलेस्ट्रॉल ही नहीं बल्कि कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का भी खतरा होता है। अगर आप कोलेस्ट्रॉल कम करने वाला डाइट प्लान फॉलो कर रहे हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप तेल का बिल्कुल भी इस्तेमाल ही न करें। दरअसल आपको सही तेल चुनने और इस्तेमाल करने का तरीका आना चाहिए। सबसे पहले तो यह जानना जरूरी है कि कोलेस्ट्रॉल क्या है और इसका बढ़ना सेहत के लिए खतरनाक क्यों है? कोलेस्ट्रॉल खून की नसों में एक मोम की तरह पदार्थ होता है। इसकी कम मात्रा से कोई नुकसान नहीं है लेकिन इसके बढ़ने से नसों में ब्लॉकेज हो सकती है, जिससे दिल के रोगों, स्ट्रोक और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ सकता है क्योंकि इससे नसों में ब्लड फ्लो थम सकता है। जब हेल्दी ऑयल की बात आती है, तो कई शोध इस बात पर जोर देते हैं कि आपके द्वारा इस्तेमाल किये जाने वाले तेल में मोनोअनसैचुरेटेड फैट (MUFAs) और पॉलीअनसेचुरेटेड फैट (PUFAs) होना चाहिए। ये एलडीएल यानी खराब कोलेस्ट्रॉ...

March 23, 2022 at 01:10PM बॉलीवुड एक्टर जॉन अब्राहम (John Abraham) को फिल्म इंडस्ट्री में उनकी गजब की फिटनेस के लिए जाना जाता है। बात रील लाइफ की हो या रियल लाइफ की, दोनों जगह उनकी फिटनेस देखने को मिलती है। उनकी हेल्दी एंड फिट बॉडी ने पिछले कुछ वर्षों में हजारों लोगों को जिम जाने और फिट रहने के लिए प्रेरित किया है। जॉन को फिल्म इंडस्ट्री में दो दशक से ज्यादा हो गए हैं और हर गुजरते दिन के साथ उनकी फिटनेस में निखार आता जा रहा है। इसमें कोई शक नहीं है कि जॉन अपनी फिटनेस को बरकरार रखने के लिए जिम में खूब पसीना बहाते हैं लेकिन यह भी सच है कि वो अपनी डाइट का भी खास ध्यान रखते हैं। हाल ही में उन्होंने खुलासा किया कि वो बॉडी को फिट रखने के लिए कैसे वह स्ट्रीक डाइट को फॉलो करते हैं। जॉन ने हाल ही में एक शो में बताया कि उन्होंने बताया कि लगभग तीन दशकों से चीनी से बनी अपनी पसंदीदा मिठाई काजू कतली नहीं खाई है।फिटनेस के प्रति जॉन अब्राहम की दीवानगी का अंदाजा आप इसी बात से लगा सकते हैं। उन्होंने कहा है कि चीनी सेहत के लिए खतरनाक है और अगर इसे मीठा जहर कहने में कुछ गलत नहीं है। चलिए जानते हैं कि जॉन...

March 23, 2022 at 12:00PM रोटी हमारे दैनिक आहार का अभिन्न अंग है। दाल और सब्जी से लेकर करी, रायता रोटी को किसी भी डिश के साथ जोड़ा जा सकता है। यह सभी डिश के साथ परफेक्ट कॉम्बिनेशन बनाती है। यह हमारे आहार का मुख्य भोजन है और भोजन को ज्यादा पौष्टिक बनाती है। इसके बिना कोई भी भोजन अधूरा होता है। हम रोजाना जो गेहूं की रोटी खाते हैं, वह न केवल कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होती है, बल्कि इसमें कैलोरी की मात्रा बहुत अच्छी होती है। लेकिन अगर आप गेहूं की रोटी खाकर ऊब गए हैं और इसकी जगह इतना ही हेल्दी कोई विकल्प चुनना चाहते हैं, तो एक तरह की रोटी है, जिसे आप आसानी से अपने आहार में शामिल कर सकते हैं। वह है लो कैलोरी वाली ओट्स रोटी। जी हां, यह रोटी खाने में तो स्वादिष्ट होती ही है साथ ही यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। तो आइए जानते हैं ओट्स की रोटी के बारे में । लेकिन इससे पहले जानेंगे गेहूं की रोटी के फायदे- Share and aware: Health Facts

March 23, 2022 at 10:41AM कोरोना वायरस महामारी (Coronavirus pandemic) ने एक बार फिर तबाही मचानी शुरू कर दी है। पिछले कुछ महीनों से शांत चल रहे कोरोना के सबसे तेजी से फैलने वाले वेरिएंट ओमीक्रोन (Omicron variant) ने एशिया और यूरोप के कई कई देशों में फिर से भूचाल ला दिया है। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO) ने इस बात पर चिंता जताई है कि यहां पिछले एक हफ्ते में नए मामलों की संख्या करीब दो करोड़ रही है। एक्सपर्ट्स इसे कोरोना की चौथी लहर के रूप में देख रहे हैं।बताया जा रहा है कि ओमीक्रोन इस बार अपने कई रूप लेकर लौटा है। अब इस वेरिएंट ने ओमीक्रोन सबवेरिएंट बीए.2 (Omicron BA.2) या स्टील्थ ओमीक्रोन (Stealth Omicron) के रूप में वापसी की है और इसकी वजह से यूरोप, अमेरिका और कुछ एशियाई देशों में वर्तमान में रिकॉर्ड संख्या में मामले देखे जा रहे हैं। सबसे ज्यादा बवाल साउथ कोरिया में मचा हुआ है, जहां रोजाना करीब पांच लाख मामले सामने आ रहे हैं।अगर बात करें भारत की तो यहां स्थिति अभी सामान्य है और मामले कम हो रहे हैं। हालांकि इस बीच भारत सरकार ने राज्यों को संभावित कार्रवाई करने का निर्देश दिया ताकि देश ...

March 23, 2022 at 09:33AM नियमित रूप से फलों के सेवन से सेहत को अनगिनत फायदे होते हैं। फलों में वो सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के बेहतर कामकाज के लिए जरूरी हैं। बेशक आम को फलों का राजा कहा जाता है लेकिन एक फल ऐसा भी है जिसे फलों की रानी कहा जाता है। हम जिस फल की बात कर रहे हैं वो है अंगूर। विटामिन सी से भरपूर अंगूर आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।छोटे-छोटे अंगूर के हर दाने में 1600 से अधिक यौगिक होते हैं, जो आपको स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं। अगर बात करें अंगूर के पोषक तत्वों की तो एक कप अंगूर से आपको 104 किलो कैलोरी, 122 ग्राम पानी, 27.3 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम प्रोटीन और 0 कोलेस्ट्रॉल मिलता है। यह फाइटोन्यूट्रिएंट्स का खजाना है। आयुर्वेद डॉक्टर दीक्षा भावसार के अनुसार, आयुर्वेद में एक बात फेमस है 'द्राक्ष फलोत्तम', जिसका अर्थ है - सभी फलों में से अंगूर सबसे अच्छे हैं। डॉक्टर के अनुसार, बाजार में कई तरह के अंगूर मिलते हैं और सभी का स्वास्थ्य पर अलग-अलग तरीके से प्रभाव पड़ता है। स्वाद के आधार पर अंगूर मीठे और खट्टे-मीठे दोनों तरह के होते हैं। मीठी किस्...

March 22, 2022 at 03:49PM लखनऊ। उत्तर प्रदेश बेसिक एजुकेशन बोर्ड मंगलवार को यानी कि आज जल्द ही अपनी वेबसाइट पर UPTET 2021 की Answer Key के साथ यूपीटेट का परिणाम घोषित करेगा। एक बार यूपीटेट रिजल्ट जारी होने के बाद उम्मीदवार updeled.gov.in से स्कोरकार्ड देख Share Latest Jobs

March 22, 2022 at 10:14AM वजन घटाने के लिए महिला हो या पुरुष सभी अपनी सहूलियत के हिसाब से कोई विशेष डाइट जरूर फॉलो करते हैं। दुनिया में वजन घटाने के लिए कीटो डाइट, इंटरमिटेंट फास्टिंग और जीएम डाइट सबसे ज्यादा पॉपुलर हैं। अगर आप भी ये डाइट फॉलो कर रहे हैं, तो सावधान हो जाइए। ओबेसिटी फिजिशियन और वेट लॉस स्पेशलिस्ट डॉ. किरण रुकडीकर ने इन तीनों ही डाइट प्रोग्राम को महिलाओं के लिए खराब बताया है। ये डाइट खासतौर से उन महिलाओं के लिए अच्छी नहीं हैं, जो 20 किलो से ज्यादा वजन कम करना चाहती हैं। इस बात से इंकार नहीं किया जा सकता कि जैविक रूप से पुरुष और महिलाएं बहुत अलग हैं। पुरूषों में लगभग 3 प्रतिशत असेंशियल फैट होता है, जबकि महिलाओं में यह 12 प्रतिशत है। अगर यह फैट शरीर में नहीं होगा, तो इसके बिना शरीर ठीक से काम नहीं कर पाएगा और प्रतिरक्षा व तंत्रिका तंत्र के प्रभावित होने की संभावना भी बढ़ जाएगी। बता दें कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं में चार गुना ज्यादा फैट पाया जाता है। उनके शरीर में जमा फैट असल में संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। 12 प्रतिशत असेंशियल फैट महिलाओं को टाइप 2 डायबिटीज ...

March 22, 2022 at 10:30AM नई दिल्ली। यूजीसी ने कॉमन यूनिवर्सिटी टेस्ट में भाषा को लेकर बड़ा फैसला किया है। यूजीसी ने बताया है कि यूजीसी द्वारा वित्त पोषित सभी केंद्रीय विश्वविद्यालयों में शैक्षणिक सत्र 2022-2023 से यूजी कार्यक्रमों में प्रवेश के लिए कॉमन यूनिवर्सिटी एंट्रेंस Share Latest Jobs

March 22, 2022 at 09:17AM कोरोना वायरस (Coronavirus) का खतरा अभी टलता नहीं दिख रहा है। तीसरी लहर के शांत होने के कुछ महीनों बाद ही कोरोना ने एक बार फिर तबाही मचानी शुरू कर दी है। इस बार ओमीक्रोन का सबवेरिएंट बीए.2 (Omicron BA.2) और ओमीक्रोन व डेल्टा के जुड़ने से तैयार हुआ डेल्टाक्रॉन (Deltacron) प्रकोप मचा रहा है। आशंका जताई जा रही है कि जिस तरह से नए मामलों की संख्या बढ़ रही है, चौथी लहर (Covid 4th wave) कभी भी आ सकती है।ओमीक्रोन के सबवेरिएंट बीए.2 को स्टील्थ ओमीक्रोन ( Stealth Omicron) भी कहा जाता है, यह डेल्टा वेरिएंट (Delta variant) की तरह घातक तो नहीं है लेकिन इसमें तेजी से फैलने की क्षमता है। इस वेरिएंट ने एशिया और यूरोप के कई देशों में कोहराम मचा रखा है। एक रिपोर्ट के अनुसार, एशिया और यूरोप में पिछले एक हफ्ते में डेढ़ करोड़ से ज्यादा नए मामले आए हैं।इधर ब्रिटेन में डेल्टाक्रॉन ने तबाही मचा रखी है। यह वेरिएंट डेल्टा और ओमीक्रोन से जुड़ने से तैयार हुआ है। यह इसका ऑफिसियल नाम नहीं है। इसमें स्पाइक्स होते हैं जो ओमीक्रोन वेरिएंट की तरह दिखते हैं। इस हाइब्रिड वेरिएंट की खोज जनवरी, 2022 म...

March 21, 2022 at 04:16PM दिल-दिमाग सहित शरीर के सभी अंगों के बेहतर कामकाज के लिए नसों का बेहतर तरीके से काम करना जरूरी है। कई बार खाने-पीने की गलत आदतों के कारण नसों में प्लेक (Plaque) जमा होता रहता है जिसे आम भाषा में गंदगी कहा जाता है। एक समय बाद इसकी मात्रा बढ़ने से नसें ब्लॉक हो सकती हैं। जाहिर है ऐसा होने से शरीर में रक्तप्रवाह यानी ब्लड फ्लो (Blood flow) धीमा हो सकता है या थम सकता है। एक्सपर्ट्स मानते हैं कि नसों के जाम (Clogged Arteries) होने से आपको अपने अंगों में दर्द या ब्लड फ्लो के बिगड़ने का अनुभव हो सकता है। नसों के ब्लॉक होने से आपको दिल का दौरा, हृदय रोग, धमनी रोग और दिमाग की नसें फटना यानी स्ट्रोक जैसी जानलेवा समस्याओं का जोखिम हो सकता है। खाने-पीने की कुछ चीजें शरीर को कोलेस्ट्रॉल नामक एक मोमी पदार्थ का बहुत अधिक उत्पादन करने का कारण बन सकती हैं। कोलेस्ट्रॉल धमनियों में जमा हो सकता है और उन्हें सख्त और बंद कर सकता है। ऐसा होना हार्ट अटैक और स्ट्रोक का कारण बन सकता है। रोजाना खाई जाने वाली कुछ चीजें हैं, जो नसों में गंदगी जमा करती हैं, जिनसे आपको किसी भी कीमत पर बचना चा...

March 21, 2022 at 10:37AM कोरोना वायरस (Coronavirus) ने एक बार फिर गंभीर रूप ले लिया है। एशिया और यूरोप के कई देशों में पिछले हफ्ते से रोजाना नए मामलों की संख्या में भारी उछाल देखा जा रहा है। सबसे ज्यादा बुरे हालात दक्षिण कोरिया और जर्मनी में बने हुए है। अगर बात करें भारत की तो, यहां फिलहाल कोरोना के मामलों में भारी गिरवाट देखी जा रही है लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि देश में कोरोना की चौथी लहर (Covid 4th wave) आ सकती है।बताया जा रहा है कि यहां भी कोरोना का ओमीक्रोन सबवेरिएंट बीए.2 (BA.2) कोहराम मचा सकता है। ओमीक्रोन सबवेरिएंट अधिक संक्रामक है और पूरी दुनिया में तेजी से फैल रहा है। इन सभी चिंताओं के बीच, लोग चिंतित हैं कि भारत में कोविड संक्रमण बढ़ सकता है।भारत में फिलहाल कोरोना की स्थिति यह है कि यहां 12 साल से ऊपर के लोगों को टीका लगाया जा रहा है। कोविड के नए वेरिएंट का पता लगाने के लिए पर्याप्त नमूने लिए जा रहे हैं। अगर बात करें नए दैनिक मामलों की तो, रविवार को अप्रैल, 2020 के बाद सबसे कम मामले (1,761) देखने को मिले हैं। चलिए जानते हैं चौथी लहर को लेकर एक्सपर्ट्स क्या कह रहे हैं।(...

March 21, 2022 at 09:47AM ज्यादातर भारतीय लोग छोले-चावल और राजमा -चावल के दीवाने हैं। दोनों ही भोजन पौष्टिक, बनाने में आसान और स्वादिष्ट हैं। आप इन्हें रोटी , चावल या फिर सलाद के रूप में भी खा सकते हैं। इन्हें अगर नियमित रूप से आहार में शामिल किया जाए, तो न केवल हृदय स्वास्थ्य में भी सुधार हो सकता है, बल्कि वजन कम करने में भी मदद मिल सकती है। वैसे भी मोटापे के चलते आज लगभग हर कोई स्लिम और टोन्ड फिगर चाहता है। लेकिन व्यस्त रूटीन में वजन कम करने के लिए समय निकालना काफी मुश्किल हो गया है। वजन कम करने की सोचते-सोचते ही हम समय बर्बाद कर देते हैं और तब तक शरीर में जरूरत से ज्यादा फैट जमा हो जाता है, जिसे फिर कम करने में बहुत दिक्कत आती है। लेकिन अपनी डेली डाइट में थोड़ा सा बदलाव करके इस स्थिति को बदला जा सकता है। एक स्वस्थ जीवनशैली पाने के लिए आहार विशेषज्ञ नियमित आहार में छोले और राजमा जैसे बीन्स को शामिल करने का सुझाव देते हैं। उनके अनुसार, यह फैट को कम करने में बहुत फायदेमंद हैं। छोले और राजमा दोनों ही भारतीय घरों में बनाए जाने वाले खाद्य पदार्थ हैं, जो न केवल प्रोटीन से भरपूर होते हैं, ...

March 20, 2022 at 02:37PM नई दिल्ली, 20 मार्च। दिल्ली के स्कूलों में आर्थिक रूप से कमजोर (पीडब्लयूडी)/ वंचित और विकलांग जैसी विशेष श्रेणियों के बच्चों के प्रवेश के लिए दिल्ली सरकार ने शेड्यूल जारी कर दिया है। इस श्रेणी के बच्चों के लिए प्रवेश प्रक्रिया Share Latest Jobs

March 20, 2022 at 09:19AM होली खत्म हो गई है और गर्मियों का मौसम बस पूरे उफान पर आने वाला है। हालांकि कई जगहों पर गर्मी जोरों पर है। धूप और चिलचिलाती गर्मी से राहत पाने के लिए विभिन्न तरह के ठंडे पेय पदार्थों का खूब सेवन किया जाता है। अक्सर देखा जाता है कि अधिकतर ठंडे पेय पदार्थों में चीनी की मात्रा अधिक होती है, जिनका अधिक सेवन सेहत खराब कर सकता है। अगर आप शरीर को ठंडा रखने के साथ स्वस्थ भी रखना चाहते हैं, तो आपको रोजाना एक गिलास गन्ने का रस पीना चाहिए।आसानी से और सस्ते में उपलब्ध होने वाला गन्ने का रस सिर्फ स्वाद में ही लाजवब नहीं है बल्कि यह कई स्वास्थ्य समस्याओं का एक प्राकृतिक उपचार भी है। अगर बात करें गन्ने के रस के पोषक तत्वों की तो, यह आयरन, मैग्नीशियम, कैल्शियम और अन्य इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर है। यही वजह है कि यह आपको डिहाइड्रेशन से बचाने में सहायक है, जोकि गर्मी की सबसे बड़ी समस्या है। आयुर्वेद डॉक्टर दीक्षा भावसार का मानना है कि गन्ने के रस में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो संक्रमण से लड़ने के लिए आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने का काम करते हैं। यह सामान्य स...

March 19, 2022 at 01:50PM वजन कम (Weight Loss) करना कोई आसान काम नहीं है। इसके लिए जिम में कड़ी मेहनत करनी पड़ती है और हेल्दी डाइट लेनी होती है। अगर आपके पास इन दोनों के लिए ही समय नहीं है, तो आप शहद के जरिए भी पूरे शरीर का वजन कम कर सकते हैं और वो भी बिना किसी साइड इफेक्ट के। वजन घटाने के अलावा शहद खाने से सेहत को अनगिनत फायदे होते हैं। शहद को स्वाद, औषधीय, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के अलावा फिटनेस में सुधार करने के लिए भी जाना जाता है। ऐसा माना जाता है कि है शहद वजन घटाने का नैचुरल तरीका है। शहद में फ्रुक्टोज पाया जाता है, जो फैट करने में सहायक है। यह लीवर को ग्लूकोज बनाने के लिए ईंधन का काम करता है। यह ग्लूकोज दिमाग में शुगर लेवल को बनाए रखता है और इसे फैट बर्न करने वाले हार्मोन को छोड़ने के लिए मजबूर करता है।न्यूट्रिशनिस्ट और डाइटीशियन शिखा अग्रवाल शर्मा के अनुसार, बेशक शहद में चीनी होती है लेकिन रिफाइंड शुगर की तुलना में शहद में फायदेमंद विटामिन और मिनरल्स भी होते हैं। इसके विपरीत रिफाइंड शुगर को कैलोरी माना जाता है, जिसका अर्थ है कि इसे खाने से कोई फायदा नहीं होता ...

March 19, 2022 at 01:15PM ज्यादा वजन मानसिक और शारीरिक रूप से व्यक्ति को परेशान करता है। इसलिए हर कोई तेजी से और प्रभावी ढंग से अपना वजन कम करना चाहता है। वर्षों से लोग वजन घटाने की प्रक्रिया को तेज करने के तरीके तलाश रहे हैं। हालांकि ये सभी जानते हैं कि एक वजन घटाने के लिए अच्छा वर्कआउट रिजीम जरूरी है। यही वजह है कि लोग जिम में जाकर अक्सर वेटलॉस के लिए लोग कार्डियो करते हैं, लेकिन व्यायाम के साथ , समय, ऊर्जा, शरीर का प्रकार, व्यायाम का तरीका और सही आहार वजन घटाने की प्रोसेस तेज करने में अहम भूमिका निभाते हैं। इतना ही नहीं वेट ट्रेनिंग भी वजन घटाने के लिए बहुत अच्छी मानी जाती है। वेट ट्रेनिंग दुबली मांसपेशियों के निर्माण में मदद कर सकती है। इसलिए सभी के लिए वजन उठाना और वेट ट्रेनिंग का अभ्यास करना जरूरी है। इससे न केवल वजन कम करने में मदद मिलती है, बल्कि बेहतर शरीर के आकार और ताकत का भी निर्माण होता है। यहां कुछ हैक्स दिए गए हैं, जो तेजी से आपका वजन कम करने में मदद करेंगे।फोटो साभार: Pixabay Share and aware: Health Facts

March 19, 2022 at 12:18PM मधुमेह या डायबिटीज (Diabetes) एक गंभीर बीमारी है, जिसका कोई स्थायी इलाज नहीं है। अगर किसी को एक बार यह बीमारी हो गई तो, उसे पूरी उम्र इसके साथ जीना पड़ेगा। इसमें मरीज का ब्लड शुगर बढ़ने लगता है जिसका असर शरीर के कई अंगों पर पड़ता है और उनका कामकाज बुरी तरह प्रभावित होने लगता है। यही वजह है कि डायबिटीज से पीड़ित लोगों को शुगर का मरीज कहा जाता है।डायबिटीज इंसुलिन रेसिस्टेंट के कारण होता है, जो तब होता है, जब शरीर ब्लड शुगर (Blood Sugar) को कंट्रोल करने वाले हार्मोन इंसुलिन का ठीक से उपयोग नहीं कर पाता है। ऐसी कई चीजें हैं, जो इंसुलिन बनाने वाली कोशिकाओं को प्रभावित करती हैं। इनमें मोटापा, स्मोकिंग, बहुत अधिक शराब का सेवन और नियमित रूप से हाई ग्लाइसेमिक खाद्य पदार्थों का सेवन करना जोकि ब्लड शुगर बढ़ाते हैं।अक्सर चीनी या रिफाइंड कार्ब्स वाली चीजों को डायबिटीज का प्रमुख कारण माना जाता है लेकिन आपको जानकार हैरानी होगी कि रोजाना खाई जाने वाली कुछ हेल्दी चीजें भी डायबिटीज का कारण बन सकती हैं। अगर आपको डायबिटीज से बचना है या आप पहले से डायबिटीज के मरीज हैं और ब्लड शुगर को...

March 19, 2022 at 12:01PM पुरुषों में शुक्राणु की कमी की समस्या लगातार बढ़ रही है। कपल के गर्भधारण न कर पाने के लिए केवल महिलाएं ही नहीं बल्कि पुरूष भी बराबर के जिम्मेदार हैं। 40-45 प्रतिशत मामलों में पुरुष शुक्राणुओं में कमी पाई जाने के कारण गर्भधारण न कर पाने की शिकायत लेकर डॉक्टर के पास पहुंच रहे हैं। कम शुक्राणुओं की संख्या का मतलब है कि एक संभोग के दौरान पुरुष के वीर्य में सामान्य से कम शुक्राणु होते हैं। पुरुष बांझपन आमतौर पर शुक्राणुजनन यानी स्पर्मेटोजेनेसिस की समस्याओं के कारण होता है। इसके अलावा व्यस्त जीवनशैली, धुम्रपान और शराब का सेवन करने के साथ और भी कई चीजें हैं, जो मेल इंफर्टिलिटी के लिए जिम्मेदार हैं। मदर्स लैप आईवीएफ सेंटर की मेडिकल डायरेक्टर और आईवीएफ एक्सपर्ट डॉ. शोभा गुप्ता कहती हैं कि कई स्टडीज में पाया गया है कि आईटी इंडस्ट्री से जुड़े पुरूषों में शुक्राणुओं की कमी होती है। इतना ही नहीं, पुरूषों के बहुत ज्यादा गर्म तापतान में काम करने या हॉट बाथ लेने से भी इंफर्टिलिटी की समस्या बढ़ सकती है। लेकिन जीवनशैली में बदलाव करके इस स्थिति में सुधार किया जा सकता है। तो आइए...

March 19, 2022 at 10:28AM पिछले कुछ दिनों से शांत रहे कोरोना वायरस (Coronavirus) ने एक बार फिर तबाही मचानी शुरू कर दी है। हाल ही में एशिया और यूरोप के कुछ हिस्सों में कोविड-19 (Covid-19) के नए मामलों की संख्या में काफी इजाफा हो हुआ है। सबसे ज्यादा बुरे हालात चीन में देखने को मिल रहे हैं। बताया जा रहा है कि 'जीरो कोविड' की रणनीति अपनाने वाले चीन में रोजाना पांच हजार से ज्यादा नए मामले आ रहे हैं जिसके चलते कई शहरों में लॉकडाउन लगा दिया गया है। यह आंकड़ा पूरे विश्व के लिए चिंता बन गया है और आशंका जताई जा रही है कि यह कोरोना की चौथी लहर (Covid 4th wave) की निशानी है। बताया जा रहा है एशिया और यूरोप में कोरोना का ओमीक्रोन वेरिएंट अपना नया रूप लेकर प्रकट हुआ है जिसे बीए.2 (BA.2) या स्टील्थ ओमीक्रोन (Stealth Omicron) के नाम से जाना जाता है।इस बीच वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO) ने बताया है कि किन कारणों की वजह से एशिया और यूरोप के कुछ हिस्सों में अचानक कोरोना के नए मामले बढ़ने लगे हैं। संगठन ने कहा है कि इसका सबसे बड़ा कारण कोरोना के इस वेरिएंट को बहुत हल्के में लेना है जबकि इसमें तेजी से...

March 19, 2022 at 09:51AM कंधे या गर्दन में दर्द होना सामान्य लगता है। हममें से कई लोगों ने इसका अनुभव भी किया होगा। लेकिन ज्यादातर लोग इसे यह मानकर अनदेखा कर देते हैं कि अपने आप कुछ देर में ठीक हो जाएगा। कुछ लोग तो गर्दन या कंधे के दर्द को बैठने की गलत मुद्रा और सोने की स्थिति से जोड़ देते हैं और एक मामूली दर्द समझकर इस पर ध्यान नहीं देते । लेकिन सच पूछें तो दर्द को अनदेखा करना उतना ही हानिकारक है जितना की दर्द। हमारे सहयोगी टाइम्स ऑफ इंडिया ने विशेषज्ञों से इस पर बात की किसी व्यक्ति को गर्दन और कंधे में दर्द क्यों होता है और यह किस तरह की चिकित्सा स्थिति का संकेत है। विशेषज्ञों ने यह भी बताया कि इस तरह के दर्द को कम करने के लिए जीवनशैली में कौन-कौन से बदलाव करने चाहिए। Share and aware: Health Facts

March 18, 2022 at 03:22PM बीजिंग, 18 मार्च। चीन की व्यापक नियामक कार्रवाई से निपटने की कोशिशों के चलते चीन की सबसे बड़ी ई-कॉमर्स कंपनी अलीबाबा ग्रुप और टेनसेंट होल्डिंग्स इस साल बड़े पैमाने पर छंटनी करने की योजना बना रही हैं। सूत्रों के हवाले से Share Latest Jobs

March 18, 2022 at 11:27AM रंगों का पर्व होली (Holi) 18 मार्च को पूरे देश में हर्षोल्लास के साथ मनाया जाएगा। इस दिन लोग गले लगकर एक-दूसरे को रंग लगाते हैं और होली की बधाई देते हैं। जाहिर है इस दिन नमकीन-मिठाइयों के साथ भांग पीने का प्रचलन भी है। वास्तव में कुछ लोगों के लिए होली का मतलब नशा ही होता है। अक्सर देखा जाता है कि इस दिन लोग खूब शराब और भांग का सेवन करते हैं और उसके बाद कई-कई दिनों तक नशे में चूर रहते हैं। दरअसल शराब का नशा तो एक रात में उतर जाता है लेकिन भांग का नशा खतरनाक होता है। भांग पीने वाले बताते हैं कि कई बार नशा कई-कई दिनों तक भी नहीं उतरता है। बात सिर्फ नशे की नहीं है, कई लोगों को नशे के साथ गंभीर सिरदर्द, उल्टी और बेहोशी आदि का भी सामना करना पड़ सकता है। जाहिर है ऐसा होने पर आपके होली के रंग में भंग पड़ सकता है। न्यूट्रिशनिस्ट और डाइटीशियन शिखा अग्रवाल शर्मा के अनुसार, भांग का सेवन सेहत के लिए खतरनाक है। यह मतली, सिरदर्द और डिहाइड्रेशन का कारण बन सकता है। इसलिए भांग का सेवन करते समय सावधानी बरतनी चाहिए। यह शरीर में तेजी से फैलता है। चलिए जानते हैं कि आप भांग का नशा और...

March 17, 2022 at 12:36PM नई दिल्ली। भारतीय प्रौद्योगिकी संस्थान (IIT), खड़गपुर आज (17 मार्च, 2022) इंजीनियरिंग में ग्रेजुएट एप्टीट्यूड टेस्ट (गेट 2022) के परिणाम घोषित कर दिया है। एक बार रिजल्ट जारी होने के बाद, उम्मीदवार गेट 2022 की आधिकारिक वेबसाइट https://ift.tt/aIBxlSs पर अपना रिजल्ट Share Latest Jobs

March 17, 2022 at 12:50PM स्वस्थ और लंबे जीवन के लिए बेहतर खानपान जरूरी है। ऐसा माना जाता है कि अगर आपकी डाइट ठीक है, तो आधी से ज्यादा बीमारियां यूंही दूर भाग जाती हैं। आजकल लोग स्वस्थ खाने के नहीं बल्कि स्वाद के दीवाने हैं। स्वाद के चक्कर में लोग ऐसी चीजों को खा रहे हैं, जो धीरे-धीरे सेहत को बिगाड़ रही हैं। खाने-पीने की गलत आदतों से जुड़ी ऐसी ही एक गंभीर और जानलेवा समस्या शरीर में कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol) का बढ़ना है। कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के नुकसान की बात करें, तो इसके बढ़ने से हार्ट डिजीज और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO) का कहना है कि दुनियाभर में इस्केमिक हार्ट डिजीज और स्ट्रोक का एक बड़ा कारण कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना है। यह समस्या सबसे ज्यादा विकसित और विकासशील देशों देखी जाती है।हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के अनुसार, अगर आपको हाई कोलेस्ट्रॉल के कारण दिल से जुड़े रोगों की जटिलता और जोखिम को कम करना है, तो आपको रेड मीट, तला हुआ भोजन, प्रोसेस्ड मीट और बेक्ड फूड आदि चीजों का कम सेवन करना चाहिए। हैरानी की बात है कि लोग जानते हुए भी इन चीजों को मजे से खाते हैं।(फोटो साभा...

March 17, 2022 at 11:13AM पटना। कहते हैं कि जब आप कुछ करने की ठान लें और आपकी मेहनत में सच्चाई हो तो आप अपने जीवन में हर वो सफलता हासिल कर सकते हैं, जो आप पाना चाहते हैं और इस दौरान आने वाली मुश्किलें कभी Share Latest Jobs

March 16, 2022 at 04:17PM कैंसर (Cancer) एक खतरनाक और जानलेवा बीमारी है। कैंसर के कई अलग-अलग प्रकार हैं और कई संभावित कारण भी हैं। खाने-पीने से जुड़ी गलत आदतें भी कैंसर का एक प्रमुख कारण हैं। हालांकि जन्मजात कारणों को रोकना मुश्किल है लेकिन बाहरी कारक जैसे जीवनशैली और खान-पान की आदतों पर कंट्रोल करके कैंसर से बचा जा सकता है। शोध से पता चलता है कि 80 से 90 प्रतिशत घातक ट्यूमर बाहरी कारकों से संबंधित होते हैं। अगर आपको कैंसर से बचना है, तो आपको सबसे पहले खाने-पीने से जुड़ी आदतों में सुधार करना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि विभिन्न शोधकर्ताओं ने अपने अध्ययन में पाया है कि रोजाना खाई जाने वाली कुछ चीजें शरीर में धीरे-धीरे कैंसर पैदा कर सकती हैं।कुछ खाद्य पदार्थ टाइप 2 डायबिटीज-मोटापे के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, तो कुछ कैंसर से जुड़े होते हैं। कई खाद्य पदार्थों में कार्सिनोजेन्स (carcinogens) होते हैं, जो हानिकारक पदार्थ होते हैं, जिनमें कैंसर पैदा करने की क्षमता होती है। चलिए जानते हैं कि किन खाद्य पदार्थों के बारे में शोध में लिखा, जो विभिन्न प्रकार के कैंसर के खतरे को बढ़ा सकते हैं।(फोटो साभ...

March 16, 2022 at 02:16PM देशभर में होली (Holi) की तैयारी जोरों पर है। इस साल यानी 2022 में रंगों का यह पर्व 18 मार्च को मनाया जाएगा। कोई भी पर्व बिना मिठाइयों के अधूरा है। जाहिर है होली पर लोग जमकर मिठाइयां खाते हैं। इस दिन हर घर में विभिन्न रह के मीठे पकवान बनते हैं। जाहिर है ऐसे में किसी का भी मन मीठा खाने के लिए ललचा सकता है। हालांकि डायबिटीज के मरीजों को कुछ भी खाने से पहले थोड़ा सोच लेना चाहिए। मीठा खाने से ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar level) तुरंत बढ़ने लगता है। जाहिर है शुगर लेवल बढ़ने से आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। अगर होली पर मीठा खाने से आपका शुगर लेवल भी बढ़ जाता है, तो आपको खाने-पीने की मीठी चीजों की जगह कुछ ऐसे पदार्थों का चयन करना चाहिए, जो सेहत को नुकसान न दें।होली के दिन ठंडाई पीने का भी प्रचलन है। यह मीठा पदार्थ डायबिटीज के मरीजों के लिए नुकसानदायक हो सकता है। न्यूट्रिशनिस्ट और डाइटीशियन प्रियांशी भटनागर आपको कुछ हेल्दी ड्रिंक्स के बारे में बता रही हैं, जिन्हें आप घर में आसानी से बना सकते हैं। सबसे बड़ी बात इनके जरिए आप ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के साथ कई लाभ...

March 16, 2022 at 01:45PM कारगिल में एक प्रोजेक्ट की शूटिंग के दौरान ब्रेन स्ट्रोक से पीड़ित होने के एक साल बाद अभिनेता राहुल रॉय ने अपनी बहन प्रियंका रॉय की तरफ से ऑर्गेनिक और हेल्दी फूड के कारण जल्दी स्वस्थ होने की बात शेयर की है। अपनी बहन को वे प्यार से हरी मां कहते हैं। इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट में उन्होंने लिखा है कि 'लोग अक्सर उनसे पूछते हैं कि वे क्या खाते हैं'। अपनी बहन को टैग करते हुए और मौत के मुंह से वापस लाने के प्रयासों की सराहना करते हुए 56 वर्षीय एक्टर ने नियमित रूप से खाने की झलक शेयर की और कहा कि ब्रेन स्ट्रोक के बाद जीने का मतलब है स्वस्थ रहने के लिए खाने में बहुत सर सावधानियां बरतना। वह कहते हैं कि मेरी बहन हरी मां- हर चीज का ख्याल रखती है। सबसे ज्यादा मेरे भोजन का। इसलिए मेरा दैनिक आहार जैविक और स्वस्थ हर चीज से भरा हुआ है। बता दें कि ब्रेन स्ट्रोक तब होता है जब ब्लड वेसेल्स में रुकावट हो। हाई ब्लड प्रेशर, डिस्लिपिडेमिया , धूम्रपान, डायबिटीज मेलिटस, कार्डियोवैस्कुलर बीमारी, भारी मात्रा में शराब पीना और अधिक वजन होना स्ट्रोक का कारण बन सकता है। Share and aw...

March 16, 2022 at 12:07PM कोरोना वायरस (Coronavirus) का अब तक कोई स्थायी इलाज नहीं मिला है। फिलहाल वैक्सीन को ही कोरोना के खिलाफ जंग में सबसे बड़ा हथियार माना जा रहा है। तमाम एक्सपर्ट और अध्ययन इस बात का दावा कर चुके हैं कि टीका लगवाने से कोरोना के लक्षणों की वजह से अस्पताल में भर्ती होने और मौत के जोखिम को कम किया जा सकता है। हालांकि टीकाकरण पूरी तरह वायरस से नहीं बचा सकता है। दोनों डोज लगवा चुके लोग भी कोरोना का शिकार हो रहे हैं और उनमें हल्के या गंभीर लक्षण दिख सकते हैं। वैज्ञानिक और डॉक्टर लगातार इस बात पर ध्यान दे रहे हैं कि कोरोना वायरस किस तरह पूरी तरह से टीका लगाए गए लोगों को प्रभावित करता है। टीका लगवा चुके लोगों को लेकर हाल ही में 'साइंस ट्रांसलेशनल मेडिसिन जर्नल' में एक नया प्रकाशित हुआ है। अध्ययन में बताया गया है कि कोरोना वायरस किस तरह टीका लगवा चुके लोगों प्रभावित करता है और उनमें क्या-क्या लक्षण नजर आ सकते हैं।(फोटो साभार: istock by getty images) Share and aware: Health Facts

March 15, 2022 at 03:50PM स्वस्थ और निरोगी जीवन के लिए स्वस्थ खाने-पीने की आदतों को अपनाना बहुत जरूरी है। कोरोना वायरस जैसे महामारी से लोगों को एक बड़ा सबक मिला है कि किसी भी रोग से लड़ने के लिए शरीर का स्वस्थ और ताकतवर होना बहुत जरूरी है। बात जब स्वस्थ शरीर की होती है, तो सबसे इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाना है क्योंकि इसी से शरीर को रोगों से लड़ने की क्षमता मिलती है।आजकल अधिकतर लोग थकान, कमजोरी, खून की कमी और कमजोर इम्यून पावर का शिकार हैं। जाहिर है ऐसा खाने-पीने का ध्यान नहीं रखना या उल्टी-सीधी चीजों का सेवन करने की वजह से होता है। खाने-पीने के मामले में यह जरूरी नहीं है कि आप कुछ भी खाना शुरू कर देंगे तो आपका शरीर स्वस्थ रहेगा। दरअसल शरीर तब स्वस्थ बनता है, जब आप खाने-पीने के नियमों का पालन करते हैं।खाने-पीने के नियमों में फूड कॉम्बिनेशन यानी किस चीज के साथ क्या क्या खाना चाहिए, बहुत मायने रखता है। डायटीशियन और न्यूट्रिशनिस्ट नमामी अग्रवाल का मानना है कि कई बार हेल्दी चीजों का सेवन उतना फायदा नहीं देता है, जितना फायदा फूड कॉम्बिनेशन से मिल जाता है। इस लेख में अग्रवाल ने दो ऐसी चीजों के ...

March 15, 2022 at 02:26PM जब-जब योगा की बात होती है, तो सूर्य नमस्कार का नाम सबसे पहले आता है। इसका एक अकेला अभ्यास ही शरीर की अच्छी एक्सरसाइज करा देता है। नियमित रूप से सूर्य नमस्कार करने से शरीर स्वस्थ और निरोगी बनता है। इसे करने से दिल, पेट, छाती, आंत और पैर के अलावा शरीर के अन्य अंगों को बहुत लाभ होता है। यह न केवल शरीर को डिटॉक्स करता है, बल्कि मन की हर चिंता और तनाव को आपसे दूर रखता है। स्वास्थ्य के प्रति सचेत लोगों के लिए यह एक वरदान है। यही कारण है कि सभी योग विशेषज्ञ सूर्य नमस्कार करने पर जोर देते हैं। अगर आप रोजाना सूर्य नमस्कार करते हैं, तो केवल इसे करना ही काफी नहीं है। योग और पिलेट्स इंस्ट्रक्टर काव्या कुलश्रेष्ठ (Kavya Kulshreshtha) कहती हैं कि सूर्य नमस्कार करने से रीढ़ की हड्डी को लचीलापन और मजबूती दोनों मिलते हैं। सूर्य नमस्कार हमारे बाजुओं, रीढ़ और हैमस्ट्रिंग को मजबूत बनाता है। लेकिन सूर्य नमस्कर करने के बाद हमें शरीर के इन अंगों को स्ट्रेच करने की जरूरत होती है। विशेषज्ञ ने ऐसे दो आसनों के बारे में बताया है, जो सूर्य नमस्कार के बाद आपको जरूर करने चाहिए। Share and...

March 15, 2022 at 12:58PM बवासीर (Piles or Hemorrhoids) एक गंभीर समस्या है जिससे आजकल बहुत लोग परेशान हैं। यह गुदा में होने वाली एक समस्या है जिसमें अक्सर अंदर और बाहर की नसों में सूजन हो जाती है। बवासीर होने पर मल त्याग करना कठिन हो जाता है और जब ज्यादा जोर लगाया जाता है, तो इन नसों पर दबाव बनता है जिससे खून आ सकता है और गंभीर दर्द हो सकता है।एक्सपर्ट्स मानते हैं कि बवासीर का सबसे बड़ा कारण कब्ज है, जो गलत खान-पान या सुस्त जीवनशैली की वजह से हो सकता है। बवासीर दो तरह की होती है आंतरिक और बाहरी। आंतरिक बवासीर में गुदा के अंदर नसें फूल जाती है और जोर लगाए जाने पर उनमें खून आ सकता है। बाहरी बवासीर में गुदा के बाहर मस्से बन जाते हैं जिससे मल त्याग करना कठिन और दर्दनाक बन जाता है।अगर बवासीर के इलाज (Piles Treatment) की बात करें, तो एक्सपर्ट फाइबर और पानी से भरपूर चीजों के सेवन की सलाह देते हैं। ऐसा माना जाता है कि हेल्दी डाइट लेकर और फिजिकल एक्टिविटी में शामिल होकर इससे निपटा जा सकता है। जर्नल ऑफ फार्मेसी एंड टेक्नोलॉजी पर प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, बवासीर के इलाज के लिए कुछ जड़ी बूटिया...

March 15, 2022 at 11:18AM कोरोना वायरस (Coronavirus) ने चीन में एक बार फिर तबाही मचानी शुरू कर दी है। बताया जा रहा है कि चीन में कोरोना महामारी के शुरुआती दिनों के बाद पहली बार 5200 से अधिक नए मामले सामने आए हैं। कोरोना को हल्के में लेने वालों को अब यह समझ लेना चाहिए कि इसका खतरा अभी टला नहीं है। चीन में हाहाकार मचाने वाला कोई और नहीं बल्कि ओमीक्रोन का सबवेरिएंट ओमीक्रोन बीए.2 (Omicron BA.2) है, जिसे स्टील्थ ओमीक्रोन (Stealth Omicron) के नाम से भी जाना जाता है। बताया जा रहा है कि नए मामलों की संख्या बढ़ते देख कई शहरों में फिर से कोविड लॉकडाउन (Covid Lockdown) लगा दिया गया है। अगर देखा जाए, तो मरीजों का यह आंकड़ा इतना बड़ा नहीं है लेकिन इसे गंभीर इसलिए माना जा रहा है क्योंकि देश के कई शहरों में पिछले दो सालों से एक मामला भी देखने को नहीं मिलता था यानी यहां 'Zero Covid' रणनीति के जरिए मामलों को कंट्रोल रखा जा रहा था। चलिए जानते हैं चीन में तबाही लाने वाले कोरोना वायरस के इस वेरिएंट के बारे में।(फोटो साभार: istock by getty images) Covid 4th wave variant: चीन में कोरोना महामारी के...

March 15, 2022 at 10:08AM आज के समय में खुद को फिट रखना ही सबसे बड़ी चुनौती बन गई है। ऐसा इसलिए भी है क्योंकि लोगों के पास अपनी फिटनेस को बनाए रखने के लिए समय ही नहीं है। इस स्थिति में लोग अक्सर वजन घटाने या खुद को फिट रखने का शॉर्टकट ढूंढते नजर आते हैं। लेकिन कुछ लोग सही दिशा पकड़ते हैं और वजन घटा लेते हैं। ऐसा ही कुछ कर दिखाया था 40 साल की महिला डॉक्टर शाम्भवी ने। शांभवी भल्ला का वजन इतना ज्यादा बढ़ गया था, कि वह अपने रोजाना के काम भी ठीक से नहीं कर पाती थी। इसके अलावा वह शीशे में खुद को देखती थी तो हताश हो जाया करती थी। साथ ही वह अपनी हेल्थ को लेकर भी चिंतित थी। खुद को ऐसी स्थिति में पा कर शांभवी ने तय किया, कि वह अपना वजन घटाएंगी। इसके बाद जीवनशैली और खानपान में कुछ बदलाव के जरिए उन्होंने 28 किलो वजन घटा लिया। आइए जानते हैं क्या थे वह बदलाव और कैसे हुआ यह असंभव काम संभव। नाम - डॉक्टर शांभवी भल्लाप्रोफेशन - डेंटल सर्जनउम्र - 40 साल लंबाई - 165 सेमी अधिकतम वजन - 86 किलोग्राम वेट लॉस - 28 किलोग्राम वजन घटाने में समय - 2 साल(Image Credit: TOI) क्या आप लंबे समय से वजन घटाने की कोशिश...

March 15, 2022 at 09:48AM मधुमेह या डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों को अपना ब्लड शुगर (Blood Sugar level) कंट्रोल रखना बहुत जरूरी है। ब्लड शुगर लेवल में लगातार उतार-चढ़ाव या अनकंट्रोल होने से दिल का दौरा, स्ट्रोक या किडनी फेल होना जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है। ध्यान रहे कि डायबिटीज का कोई इलाज नहीं है, इसे सिर्फ बेहतर खान-पान के जरिए कंट्रोल रखा जा सकता है। इसलिए शुगर के मरीजों को पता होना चाहिए कि वो किस तरह का खाना खा रहे हैं। एक्सपर्ट्स मानते हैं कि डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए, जिनका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है। इसके अलावा खाने की चीजें पोषक तत्वों से भरपूर होनी चाहिए और उनमें कैलोरी की मात्रा भी बहुत कम होनी चाहिए। सबसे बड़ी बात उन चीजों में कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट शामिल होना चाहिए। वैसे तो शुगर के मरीजों के लिए खाने-पीने के बहुत विकल्प मौजूद हैं लेकिन जब अच्छे खाने की बात आती है, तो दाल को नहीं छोड़ा जा सकता है। कई अध्ययनों से पता चलता है कि दाल न केवल ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करती हैं बल्कि हृदय संबंधी समस्याओं के जोखि...

March 14, 2022 at 01:53PM डायबिटीज (Diabetes) एक गंभीर बीमारी है जिसका कोई स्थायी इलाज नहीं है। दुर्भाग्य की बात यह है कि भारत में यह बीमारी सबसे ज्यादा तेजी से फैल रही है और इसी वजह से भारत को 'डायबिटीज की राजधानी' कहा जाता है। एक रिपोर्ट के अनुसार, दुनियाभर में टाइप-2 डायबिटीज के 50 मिलियन से अधिक रोगी हैं, जिनमें सबसे ज्यादा भारत में हैं। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO) का अनुमान है कि दुनियाभर में डायबिटीज यानी ब्लड शुगर बढ़ने के कारण 3.4 मिलियन मौत होती हैं।चूंकि यह एक लाइलाज बीमारी है इसलिए इसे कंट्रोल करके स्वस्थ जीवन जिया जा सकता है। एक्सपर्ट्स ऐसा मानते हैं कि प्रारंभिक अवस्था में दवाओं के जरिए इसके होने के बाद नियंत्रित किया जा सकता है। ऐसा माना जाता है कि अगर डायबिटीज के लक्षणों का शुरुआत में ही पता चल जाए, तो यह कहना गलत नहीं होगा कि इसे पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता।मेडिकल एक्सपर्ट्स बताते हैं कि समय पर लक्षणों का पता लगाने और नियमित जांच कराने से इसे रोकने में मदद मिल सकती है। विडंबना यह है कि लोग इसक लक्षणों को नजरअंदाज कर देते हैं, जिससे अक्सर जटिलताएं होती ह...

March 14, 2022 at 11:03AM मुंबई, 14 मार्च: महाराष्ट्र बोर्ड की 12वीं की परीक्षा की केमिस्ट्री का पेपर कथित तौर पर मुंबई में लीक हो गया है। छात्रों के फोन पर एक पेपर था और वे परीक्षा केंद्र पर देर से पहुंचे। विले पार्ले पुलिस ने Share Latest Jobs

March 14, 2022 at 12:02PM कोरोना वायरस (Coronavirus) के नए मामले बेशक कम हो गए हैं लेकिन इस खतरनाक वायरस का प्रकोप अभी पूरी तरह खत्म नहीं हुआ है। बताया जा रहा है कि कोरोना का अब तक का सबसे घातक वेरिएंट ओमीक्रोन (Omicron) अपना रूप बदलकर या डेल्टा (Delta) के साथ मिलकर एक बार फिर तबाही मचा सकता है। वैज्ञानिकों को डर है कि अगले कुछ महीनों में कोरोना की चौथी लहर (Covid 4th wave) आ सकती है।कोरोना का अब तक कोई स्थायी इलाज (Covid treatment) नहीं मिला है और फिलहाल वैक्सीन को ही इसके खिलाफ सबसे बड़ा हथियार माना जा रहा है। लेकिन हाल ही में वैज्ञानिकों को ऐसे बड़े सबूत मिले हैं कि गाय का दूध पीने से कोविड इन्फेक्शन को खत्म करने में मदद मिल सकती है। यह अध्ययन जर्नल ऑफ डेयरी साइंस में पढ़ने के लिए उपलब्ध है।यूनिवर्सिटी ऑफ मिशिगन और ग्लेनबिया पीएलसी रिसर्च एंड डेवलपमेंट के शोधकर्ताओं ने गाय दावा किया है कि गाय के दूध में एक ऐसा खास प्रोटीन पाया जाता है, जो कोरोना का कारण बनने वाली सार्स-को-2 (SARS-CoV-2) वायरस को रोक सकता है। चलिए जानते हैं क्या है पूरा मामला।(फोटो साभार: istock by getty images) Co...

March 14, 2022 at 11:27AM इन दिनों कोविड की रफ्तार कुछ कम हुई है। इससे जुड़े मामलों में भी कमी आई है। पिछले दो सालों में कोविड -19 इतना खतरनाक रहा है, कि हमारा ध्यान इसके अलावा किसी और बीमारी पर गया ही नहीं। या ये कहें कि 2020 के बाद से हम सभी ने रोगजनक से प्रेरित होने वाले श्वसन रोगों पर ध्यान देना कम कर दिया। लेकिन ध्यान रखें कि कोविड से उबरने के बाद यह समय अन्य बीमारियों पर भी नियंत्रण रखने का है। ये रोग हर मौसम में मानव जीवन पर तेज हमला करते रहे हैं। इससे पहले कि बहुत देर हो जाए, इनके लक्षणों को समझना और इलाज करना बहुत जरूरी है। बता दें कि कोविड के रूप में श्वसन संबंधी बीमारियां दुनियाभर में सबसे ज्यादा होने वाली मौतों के लिए जिम्मेदार हैं। WHO की एक रिपोर्ट कहती हैं कि - 'श्वसन रोग दुनिया में मौत और विकलांगता के मुख्य कारण हैं। लगभग 65 मिलियन लोग क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मनरी डिसीज से पीडि़त हैं और हर साल 30 लाख लोग इससे मर जाते हैं'। जानकर हैरत होगी लेकिन श्वसन रोग दुनियाभर में मौत का तीसरा सबसे बड़ा कारण है। जी हां, ट्यूबरक्लोसिस, निमोनिया, इन्फ्लूएंजा जैसे श्वसन रोग को...

March 14, 2022 at 10:44AM उम्र बढ़ने के साथ-साथ शरीर के अंग कमजोर होने लगते हैं। उदाहरण के लिए दिल की दीवारें मोटी होने लगती हैं, हड्डियां कमजोर होने लगती हैं और धमनियां या खून की नसें सख्त होने लगती हैं। इससे दिल से जुड़े कई गंभीर रोगों का जोखिम बढ़ने लगता है। खासकर 30 साल की उम्र के बाद शरीर में इस तरह के बदलाव ज्यादा होते हैं।उम्र बढ़ने के साथ दिल से जुड़े विकारों का एक सबसे बड़ा कारण है कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) का बढ़ना। शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना कई कारकों पर निर्भर करता है जिसमें जेनेटिक, स्मोकिंग, अत्यधिक शराब का सेवन, खराब खान-पान और अधिक वजन आदि शामिल हैं। याद रहे कि शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से आपको दिल के रोगों, स्ट्रोक और दिल का दौरान जैसे जानलेवा बीमारियों का खतरा हो सकता है। कोलेस्ट्रॉल से बचने के उपाय (Tips to lower Cholesterol) के लिए डॉक्टर और एक्सपर्ट्स तीस की उम्र के बाद इस तरह के जोखिम को बढ़ाने वाली चीजों को छोड़ने और उछ हेल्दी चीजों के सेवन को बढ़ाने की सलाह देते हैं। शुक्र है, कुछ ऐसी हेल्दी फूड हैं, जिन्हें आप इस उम्र के बाद अपनी डाइट में शामिल करके शरीर में कोल...

March 14, 2022 at 09:45AM इस खूबसूरत दुनिया में रहने के लिए हमारे दिल को क्या चाहिए बस- प्यार, हंसी और खुशियों से भरा लंबा और स्वस्थ जीवन। वैसे हम सभी अपने जीवन में कुछ और साल जोड़ना चाहते हैं, लेकिन सच तो यह है कि कोई नहीं जानता कि आप और हम कितने समयस तक जीवित रहने वाले हैं। प्राकृतिक रूप से तो हम इस सच को झुठला नहीं सकते, लेकिन अपनी जीवनशैली में कुछ सरल से बदलाव करके निश्चित रूप से दीर्घायु को बढ़ा सकते हैं। न्यूट्रिशनिस्ट डॉ.एमी शाह ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर कुछ ऐसे टिप्स शेयर किए हैं, जो आपको लंबा जीवन देंगे। इन टिप्स को हर कोई अपने रूटीन में शामिल कर सकता है, लेकिन 20 से 30 साल तक के लोगों के लिए यह टिप्स बहुत फायदेमंद साबित होंगे। तो आइए , यहां जानते हैं कि एक लंबा और स्वस्थ जीवन जीने के लिए आप क्या -क्या कर सकते हैं। स्वस्थ रहने के लिए ही नहीं, बल्कि एक लंबा जीवन जीने के लिए भी अगर आप अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करें, तो आपकी उम्र 10 साल कम हो सकती है। न्यूट्रिशनिस्ट ने 20-30 साल के लोगों के लिए ऐसे टिप्स बताए हैं, जो दीघार्य को बढ़ाने में आपकी मदद करेंगे। इस खूबसूरत...