Healthyday127

June 01, 2022 at 09:47AM 'तड़प-तड़प के इस दिल से', 'पल याद आएंगे वो पल' और 'आंखों में तेरी' जैसे सैकड़ों सुपरहिट रोमांटिक गाने वाले बॉलीवुड सिंगर केके Bollywood singer KK) का कोलकाता में एक लाइव कंसर्ट के दौरान दिल का दौरा (Heart Attack) की वजह से निधन हो गया है। उनका पूरा नाम कृष्णकुमार कुन्नथ है और वो महज 53 साल के थे।बताया जा रहा है कि केके कोलकाता के के उल्टाडांगा में गुरूदास महाविद्यालय के नजरुल मंच पर एक कंसर्ट कर रहे थे। इस दौरान उन्हें लाइव परफॉर्मेंस के दौरान वो अस्वस्थ महसूस कर रहे थे। शो मंगलवार को शाम 5 बजे शुरू हुआ। शो के बाद वह एस्प्लेनेड में अपने होटल लौट आए, जहां उन्होंने बेचैनी की शिकायत की। उन्हें रात करीब साढ़े दस बजे कलकत्ता मेडिकल रिसर्च इंस्टीट्यूट (सीएमआरआई) ले जाया गया, जहां उन्हें मृत घोषित कर दिया गया।केके के निधन से उनके प्रशंसकों को एक बड़ा झटका लगा है। उनके निधन पर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी सहित कई नेताओं और बॉलीवुड हस्तियों ने दुख व्यक्त किया है। केके के परिवार में उनकी पत्नी ज्योति और उनके दो बच्चे, बेटा नकुल कृष्ण कुन्नाथ और बेटी तमा...

June 01, 2022 at 08:36AM मोटापा एक गंभीर समस्या है और बढ़ते वजन को लेकर लोग अक्सर परेशान रहते हैं। कुछ लोग ऐसे भी हैं जो मोटापे से नहीं बल्कि अपने दुबले-पतले और कमजोर शरीर से परेशान हैं। ऐसे लोगों का खूब मजाक बनाया जाता है। लोग इन्हें सूखा पापड़ या सूखी लकड़ी जाने क्या-क्या नामों से चिढ़ाते हैं। वजन बढ़ाने के कई तरीके हैं लेकिन आपको वजन बढ़ाने के साथ हेल्दी एंड फिट भी रहना है, तो आपको दूध के साथ कुछ चीजों का सेवन करना चाहिए। दूध के फायदे (Benefits of Milk) दूध कैलोरी, प्रोटीन और अन्य पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत है। दूध और दूध से बने उत्पाद वजन बढ़ाने के लिए बढ़िया विकल्प हैं। एथलीट, बॉडी बिल्डर और दुबले-पतले लोगों में वजन बढ़ाने में दूध बेहतर तरीके से काम कर सकता है। कुछ लोग वजन बढ़ाने (Weight gain) के लिए कैलोरी से भरपूर चीजें जैसे मिठाई और स्नैक आदि का अधिक सेवन करते हैं जोकि गलत आदत है। इन चीजों से शरीर में गंदा फैट भरता है और इनमें पोषक तत्वों की कमी होती है। इधर दूध वजन बढ़ाने का एक बढ़िया विकल्प है क्योंकि इसमें फैट के साथ-साथ प्रोटीन, कैल्शियम और अन्य पोषक तत्व भी पाए जाते हैं। हालांकि ...

May 31, 2022 at 03:47PM नई दिल्ली, 31 मई: पुलिस की नौकरी के लिए तैयारी कर रहे युवाओं के लिए मौका है। पश्चिम बंगाल में पुरुष और महिला दोनों के लिए कांस्टेबल पदों पर भर्ती निकली है। वेस्ट बंगाल पुलिस रिक्रूटमेंट बोर्ड (डब्ल्यूबीपीआरबी) ने 1600 से Share Latest Jobs

May 31, 2022 at 03:42PM हर महीने आमतौर पर 3 से 7 दिन तक रहने वाले Periods (मासिक धर्म) का अनुभव हर महिला का अलग-अलग हो सकता है। कुछ महिलाओं में पीरियड्स आने के एक-दो हफ्ते पहले से ही इसके संकेत दिखने लग जाते हैं। इसे ही चिकित्सा विज्ञान में PMS या Premenstrual syndrome यानी 'पूर्व-मासिक धर्म सिंड्रोम' कहते हैं। इस दौरान कुछ महिलाओं में लक्षण इतने गंभीर होते हैं कि उनके लिए अपने दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों जैसे-ऑफिस जाना, घर के काम करना, स्कूल जाना आदि को करना मुश्किल हो जाता है। आपको बता दें PMS केवल तब तक ही होते हैं जब तक महिला को पीरियड्स आते है। दिल्ली एनसीआर स्थित पैथोलॉजी लेबोरेटरी लाइफलाइन की डायरेक्टर डॉ. एंजेली मिश्रा बताती हैं कि प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम केवल सूजन, पेट दर्द तक ही सीमित नहीं है, बल्कि शारीरिक, मनोवैज्ञानिक से लेकर व्यवहार पर भी इसका असर दिखता है। ऐसा हार्मोन में बदलाव के वजह से होता है। आइए पीएमएस संकेतों को बारीके से समझते हैं- Share and aware: Health Facts

May 30, 2022 at 10:55AM मंकीपॉक्स (Monkeypox) का कहर थमने का नाम नहीं ले रहा है। जानवरों से इंसानों में फैलने वाले वायरस ने रफ्तार पकड़ ली है और कुल 23 देश इसकी चपेट में आ गए हैं। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO) ने बताया है कि मंकीपॉक्स के अब तक कुल 257 मामले सामने आए हैं जबकि लगभग 120 संदिग्ध मामले हैं। चिंता की बात यह है कि यह अधिकतर उन देशों में फैल रहा है, जहां यह बीमारी आमतौर पर नहीं पाई जाती है।संगठन ने कहा है कि अगर मंकीपॉक्स वायरस बच्चों और इम्यूनोसप्रेस्ड व्यक्तियों जैसे गंभीर बीमारी के उच्च जोखिम वाले समूहों में फैलता है, तो आगे चलकर विकराल रूप ले सकता है। संगठन ने कहा है कि मंकीपॉक्स आपके बच्चों पर भी हमला कर सकता है और उनमें लक्षणों की पहचान करना भी मुश्किल हो सकता है क्योंकि शुरुआती लक्षण चेचक या चिकन पॉक्स के समान होते हैं। Share and aware: Health Facts

May 29, 2022 at 03:37PM कोलकाता, 29 मई: पश्चिम बंगाल की जादवपुर विश्वविद्यालय (जेयू) ने कई सालों बाद सबसे अच्छा प्लेसमेंट सीजन देखा है, जिसमें अलग-अलग इंजीनियरिंग विभागों के नौ छात्रों ने 1 करोड़ रुपए से ज्यादा के सैलेरी पैकेज के साथ विदेशों में नौकरी हासिल Share Latest Jobs

May 28, 2022 at 11:03AM हरी सब्जियां हमारे सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होती है। इनमें हर तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, यह मिनरल्स विटामिंस, फाइबर की पूर्ति करते हैं। हरी सब्जियां खाने से हमारा पेट जल्दी भर जाता है, हमे ज्यादा भूख नहीं लगती है। साथ ही ये डाइजेशन के लिए भी बहुत अच्छा होता है। लौकी और तरोई दोनों खाने से बहुत से फायदे होते हैं। इन दोनों को एनालाइज करके आज हम यह समझने वाले हैं कि इन दोनों में से कौन सी सब्जी वजन कम करने में ज्यादा मदद कर सकती हैं। Share and aware: Health Facts

May 28, 2022 at 10:56AM पीरियड के दौरान साफ-सफाई का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। पीरियड्स के दौरान स्वच्छता रखने से इन्फेक्शन की आशंका को कम किया जा सकता है। पीरियड्स के दौरान स्वच्छता न होना स्वास्थ्य के लिए एक बड़ा संकट है। पीरियड्स के दौरान खून और टिश्यू के नुकसान से बैक्टीरिया की समस्या पैदा हो जाती है। यह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या का कारण भी बन सकता है। आज यानी 28 मई को दुनियाभर में मासिक धर्म स्वच्छता दिवस (Menstrual Hygiene Day) मनाया जा रहा है। इस दिवस को मनाने का उद्देश पीरियड्स के दौरान साफ-सफाई का ध्यान नहीं रखने से वाले रोगों और उनसे बचाव के बारे में जागरूकता फैलाना है। इस खास अवसर पर iThrive की सीईओ एंड फाउंडर और फंक्शनल न्यूट्रिशनिस्ट मुग्धा प्रधान आपको बता रही हैं कि पीरियड्स के दिनों महिलाओं को साफ-सफाई का ध्यान क्यों रखना चाहिए और ऐसा नहीं करने से क्या समस्या हो सकती है। Share and aware: Health Facts

May 28, 2022 at 09:41AM ल्यूकेमिया (Leukemia) एक प्रकार का कैंसर है, जो व्हाइट ब्लड सेल्स को प्रभावित करता है। जानकर हैरत होगी, लेकिन हर साल 60 हजार से ज्यादा लोगों को ल्यूकेमिया होता है। ल्यूकेमिया होने का रिस्क उम्र के साथ बढ़ता जाता है, लेकिन फिर भी यह बीमारी 20 वर्ष से कम उम्र के लोगों में भी विकसित हो सकती है। दरअसल, ल्यूकेमिया ब्लड और बोन मैरो का कैंसर है। वैसे तो कैंसर कहीं भी हो सकता है, लेकिन ल्यूकेमिया तब विकसित होता है, जब बोन मैरो में ल्यूकेमिया सेल्स की एब्रॉर्मल और तेजी से वृद्धि होती है। जो जल्द ही बोन मैरो में अन्य नॉर्मल ब्लड सेल्स से ज्यादा हो जाती है। नतीजतन ल्यूकेमिया सेल्स ब्लड स्ट्रीम में नॉर्मल ब्लड सेल्स के रिलीज को बाधित करते हैं। इससे अलग-अलग अंगों और टिशूज को मिलने वाली ऑक्सीजन की आपूर्ति में गिरावट आती है। इन सभी स्थितियों के कारण शरीर संक्रमण और ब्लड क्लॉट्स के लिए प्रोन हो जाता है। ल्यूकेमिया में थकान, वजन घटना, बार-बार संक्रमण होना, एनीमिया, बुखर या ठंड लगना, हड्ड़ियों में दर्द और ब्लीडिंग जैसे कुछ लक्षण दिखाई दे सकते हैं।खास बात यह है कि आप कभी नहीं जान ...

May 28, 2022 at 08:58AM हर साल 28 मई को दुनियाभर में अंतर्राष्ट्रीय महिला स्वास्थ्य दिवस (International Women's Health Day) मनाया जाता है। इस दिवस को मनाने का उद्देश्य महिलाओं को होने वाले रोगों और उनसे बचाव के बारे में जागरूकता फैलाना है। महिलाओं को पुरुषों की तुलना में बीमारियों का अधिक जोखिम होता है।महिलाओं को होने वाली 8 कॉमन डिजीज क्या हैं? अगर बात करें महिलाओं को होने वाली बीमारियों की तो उन्हें सबसे ज्यादा हार्ट डिजीज, ब्रेस्ट कैंसर, ओवेरियन और सर्वाइकल कैंसर, गाइनोलॉजिकल डिजीज, प्रेगनेंसी डिजीज, ऑटोइम्यून डिजीज, डिप्रेशन और चिंता आदि का अधिक खतरा होता है।महिलाओं में खून की की कमी यानी एनीमिया (Anemia) कमी एक बड़ी समस्या है। नेशनल फैमिली हेल्थ सर्वे ( NFHS) के अनुसार, भारत में लगभग 55% महिलाएं एनीमिया का शिकार हैं। इसका मतलब है कि हर दूसरी महिला खून की कमी से पीड़ित है। इस अवसर पर हम फैट टू स्लिम की डायरेक्टर और न्यूट्रिशनिस्ट एंड डाइटीशियन शिखा अग्रवाल शर्मा आपको बता रही हैं कि इन समस्याओं से बचने के लिए आपका डाइट प्लान कैसा होना चाहिए। Share and aware: Health Facts

May 27, 2022 at 02:19PM ऐसी कई गंभीर बीमारियां है जो व्यस्क और बच्चों दोनो में देखने के लिए मिलती है। उनमें से एक है ल्यूकेमिया जिसे ब्लड कैंसर भी कहा जाता है। संयुक्त राज्य अमेरिका में राष्ट्रीय कैंसर संस्थान के अनुसार, यह 15 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में सबसे ज्यादा होने वाला कैंसर होता है। अमेरिका में 4000 बच्चे हर साल इस बीमारी के चपेट में आते हैं। वहीं, भारत में ये बीमारी 5 से 14 वर्ष के बीच के बच्चों में मृत्यु का नौवां सामान्य कारण है। लगभग 25,000 बच्चों में प्रतिवर्ष कैंसर का निदान किया जाता है।ल्यूकेमिया(Leukemia) रक्त कोशिकाओं को प्रभावित करता है। कुछ मामलों में इसके लक्षण लंबे समय बाद दिखते हैं। समय पर इलाज मिलने से इस बीमारी से ठीक हुआ जा सकता है। जबकि कई मामलों में यह बीमारी जानलेवा साबित होती है लेकिन लगातार इससे ठीक होने वाले बच्चों की संख्या में सुधार हो रहा है। हर साल 28 मई को दूनियाभर में Blood Cancer Day मनाया जाता है। इसका उद्देश्य लोगों को इस गंभीर बीमारी के बारे में जागरूक करना है। Share and aware: Health Facts

May 27, 2022 at 04:29PM नई दिल्ली, 27 मई: बॉर्डर सेक्‍योरिटी फोर्स (बीएसएफ) में नौकरी करने के इच्छुक युवाओं के लिए अच्छा मौका है। बीएसएफ विभ‍िन्‍न पदों पर भर्ती निकाली है। 10वीं और 12वीं पास उम्‍मीदवार इन पदों के लिए आवेदन कर सकते हैं। कुल 281 Share Latest Jobs

May 26, 2022 at 03:01PM गुजरात की रहने वाली प्रज्ञा पांडव कटारिया आलसी प्रवृत्ति की थीं। इतना ही नहीं वह फिजिकल एक्टिविटी में भी बहुत कम इन्वॉल्व रहती थीं। इन बुरी आदतों के चलते उनका वजन बढ़कर 69 किलो हो गया। हालांकि, वह अपने वजन के साथ काफी सहज हो गई थीं। लेकिन एक समय ऐसा आया कि जब उन्हें महसूस हुआ कि वह अपने पति के साथ 10 मिनट भी पैदल नहीं चल सकतीं। 29 साल की प्रज्ञा के लिए वास्तव में यह एक बहुत बड़ा झटका था। इसके बाद से उन्होंने अपनी फिटनेस जर्नी शुरू की और मात्र 10 महीने में 21 किलो वजन घटा लिया। तो आइए जानते हैं प्रज्ञा ने फिटर बनने के लिए आखिर कितनी मेहनत की और कैसी रही उनकी वेटलॉस जर्नी। नाम- प्रज्ञा पांडव कटारियाउम्र- 30 सालव्यवसाय- डाइट डाइट एक्सपर्ट व योगा इंस्ट्रक्टरशहर- गुजरातसबसे ज्यादा रिकॉर्ड किया गया वजन- 69 किलो कम किया वजन- 21 किलोवजन कम करने में लगने वाला समय-10 महीने(Image Credit: TOI) Share and aware: Health Facts

May 26, 2022 at 09:15AM डायबिटीज (Diabetes) एक गंभीर और लाइलाज बीमारी है और यह बीमारी दुनियाभर में तेजी से फैल रही है। अगर बात करें भारत की तो इसे डायबिटीज की राजधानी कहा जाता है क्योंकि यहां यह बीमारी सबसे ज्यादा तेज फैल रही है। जीवनशैली से जुड़ी इस बीमारी में मरीज का ब्लड शुगर (Blood Sugar) बढ़ने लगता है, जिससे प्यास बढ़ना, बार-बार पेशाब आना, उल्टी, सांस की कमी पेट दर्द और मुंह पर सूखापन जैसी कई स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा होता है। डायबिटीज में मरीज का अग्नाशय इंसुलिन हार्मोन को बनाना बंद कर देता है या बहुत कम बनाता है। इंसुलिन खून में शुगर को कंट्रोल करने वाला हार्मोन है। जाहिर है जब इसका लेवल बढ़ता है, तो कई गंभीर बीमारियों का भी जोखिम बढ़ता है। डायबिटीज में ब्लड शुगर को कंट्रोल रखना जरूरी है। इसके लिए एक्सरसाइज और हेल्दी डाइट की सलाह दी जाती है। ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए कई खाद्य पदार्थ हैं जिनमें शहतूत भी है। एनसीबीआई (NCBI) की एक रिपोर्ट के अनुसार, शहतूत में डायबिटीज को कंट्रोल करने की क्षमता होती है, चलिए जानते हैं कैसे- Share and aware: Health Facts

May 24, 2022 at 12:22PM बॉलीवुड कोरियोग्राफर गणेश आचार्य (Ganesh Acharya) आज 51 साल के हो गए हैं। गणेश बॉलीवुड इंडस्ट्री के एकमात्र ऐसे सेलिब्रिटी हैं जिन्हें उनके गजब के डांस मूव्स के साथ उनके भारी भरकम शरीर के लिए जाना जाता था। लेकिन अब ऐसा नहीं है। अब उन्हें डांस के साथ एक हेल्दी एंड फिट सेलिब्रिटी के रूप में जाना जाता है। उन्होंने अपने भारी शरीर को कम करके एक मिसाल पेश की है। साल 2015 तक गणेश आचार्य का वजन 200 किलो था। तब उन्होंने वजन घटाने का फैसला किया और आज की तारीख में वो लाखों लोगों के लिए प्रेरणा बन चुके हैं। गणेश ने कई इंटरव्यू में बताया है कि उन्होंने किन-किन चुनौतियों का सामना करते हुए मोटापे से छुटकारा पाया है। उन्होंने साल 2017 में एक इंटरव्यू में बताया था कि वजन कम करना मेरे लिए कठिन था। मैं पिछले डेढ़ साल से अपने शरीर पर काम कर रहा हूं। मैंने अपनी फिल्म हे ब्रो (2015) के लिए 30-40 किग्रा वजन भी बढ़ाया था और तब मेरा वजन 200 किग्रा तक पहुंच गया था। अब वही वजन कम रहा हूं। रिपोर्ट के अनुसार, वह इस समय तक पहले ही 85 किलो वजन कम कर चुके थे। चलिए जानते हैं गणेश ने अपना वजन क...

May 24, 2022 at 10:09AM नई दिल्ली, 24 मई। जिस तरह से दुनियाभर को कोरोना ने अपनी चपेट में लिया उससे ना सिर्फ लाखों लोगों की जान चली गई है बल्कि करोड़ों लोग बेरोजगार भी हो गए। इंटरनेशनल लेबर ऑर्गेनाइजेशन की ओर से जो आंकड़े जारी Share Latest Jobs

May 23, 2022 at 03:59PM थैलेसीमिया (Thalassemia) एक जेनेटिक बीमारी है, जो किसी बच्चे को विरासत में मिल सकती है। इसमें शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं (Red blood cell) की कमी हो जाती है। यह शरीर के रक्त में हीमोग्लोबिन नामक कम ऑक्सीजन ले जाने वाले प्रोटीन के कारण बनता है। जब पर्याप्त हीमोग्लोबिन नहीं होता है, तो शरीर की लाल रक्त कोशिकाएं ठीक से काम नहीं करती हैं और वे कम समय तक चलती हैं, इसलिए रक्तप्रवाह में स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाएं कम होती हैं।लाल रक्त कोशिकाएं शरीर की सभी कोशिकाओं तक ऑक्सीजन पहुंचाती हैं। ऑक्सीजन एक प्रकार का भोजन है, जिसका उपयोग कोशिकाएं कार्य करने के लिए करती हैं। कोशिकाओं को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलने से मरीज थका हुआ, कमजोर या सांस लेने में तकलीफ महसूस कर सकता है। यह एक स्थिति है जिसे एनीमिया (Anemia) कहा जाता है। थैलेसीमिया से पीड़ित लोगों को हल्का या गंभीर एनीमिया हो सकता है। गंभीर एनीमिया अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है और मृत्यु का कारण बन सकता है। थैलेसीमिया के कुछ प्रमुख लक्षण हैं जैसे- थकान, पीली रंग की त्वचा, गहरे रंग का मूत्र, चेहरे की हड्डी की विकृति, पेट में...

May 22, 2022 at 02:26PM स्वास्थ्य के लिए आयुर्वेद (Ayurveda) की प्राचीन औषधीय प्रणाली पर लोगों का भरोसा आज भी कायम है। आयुर्वेद का उद्देश्य रोग की रोकथाम करना और मन, आत्मा व शरीर के बीच संतुलन बनाना है। माना जाता है कि आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में प्राकृतिक तत्व होते हैं, जो किसी प्रकार से नुकसान नहीं पहुंचाते। लेकिन एक अध्ययन में सामने आया है कि आयुर्वेद हर्बल दवाओं के लंबे समय तक इस्तेमाल से स्वास्थ्य खराब हो सकता है। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के आर्टिकल में कहा गया है कि यह मिलावट और कुछ अंतनिर्हित विषाक्तता का कारण हो सकता है। बता दें कि आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का उद्देश्य बीमारी को रोकने के बजाय बीमारी से बचाव करना है। हालांकि, कुछ आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों की हाई डोज या इन्हें लंबे समय तक लेने से पेट में दर्द, दस्त, , मतली, उल्टी, एलर्जी जैसे कई साइड इफेक्ट दिख सकते हैं। Share and aware: Health Facts

May 21, 2022 at 04:16PM डायबिटीज और मोटापा दोनों का एक दूसरे से गहरा संबंध है। इन दोनों से ग्रसित रहने वाले लोगों के लिए यह तय करना मुश्किल होता है कि क्या खाना चाहिए क्या नहीं। क्योंकि जिन खाद्य पदार्थों में बहुत ज्यादा कार्बोहाइड्रेट होता है, वे आपके ब्लड शुगर लेवल को तेजी से बढ़ा सकते हैं। डेजर्ट, अनाज, फल, दूध और ब्रेड सहित कई अलग-अलग प्रकार के भोजन में कार्बोहाइड्रेट पाए जाते हैं।शायद इसी वजह से डायबिटीज वाले लोग अक्सर ब्रेड से परहेज करते हैं। इसी तरह वजन घटाने वाले लोगों को भी लगता है कि ब्रेड से दूरी बनाने से उनका वजन घट जाएगा। लेकिन कार्ब को पूरी तरह से छोड़ना भी स्वस्थ नहीं है। इसके बजाय आप कुछ हेल्दी और न्यूट्रिशियस ब्रेड को चुनकर भी अपने वजन को कम कर सकते हैं। तो आइए हम आपको बताते हैं कि डायबिटीज और वेटलॉस के लिए किस तरह की ब्रेड फायदेमंद हैं। Share and aware: Health Facts

May 21, 2022 at 03:33PM नई दिल्ली, 21 मई: भारतीय रिजर्व बैंक (RBI) ने अनुबंध के आधार (contract basis) पर बैंक के चिकित्सा सलाहकार (Bank Medical Consultant) के पद को भरने के लिए अनुसूचित जनजाति (एसटी) श्रेणी से संबंधित पात्र उम्मीदवारों से भर्ती के लिए आवेदन Share Latest Jobs

May 21, 2022 at 10:01AM अच्छे स्वास्थ्य के लिए शरीर में सही मात्रा में विटामिन बी12 की आवश्यकता होती है। शरीर में विटामिन बी 12 की कमी से रेड ब्लड सेल्स बनना बंद हो जाते हैं इसे ही एनीमिया कहते हैं। इसमें शरीर सुस्त हो जाता है। उम्र के साथ, इस विटामिन को अवशोषित करना कठिन हो सकता है। तो अगली बार जब भी आप बेवजह थकान या कमजोरी महसूस करें तो एक बार ब्लड चेक जरूर करवा लें। इसके शुरूआती लक्षण बेहद ही आम होते है जिसे बिना जांचे पहचनना मुश्किल होता है।नार्थ इंडिया(North India) में किए गए एक स्टडी में पाया गया कि 47 प्रतिशत आबादी विटामिन बी12 की कमी से जूझ रही है। क्या आपके शरीर को पर्याप्त मात्रा में विटामिन बी12 मिल रहा है? यदि आपने कभी इस ओर ध्यान नहीं दिया तो अब जान लिजिए। Share and aware: Health Facts

May 21, 2022 at 10:06AM आजकल लोग वजन घटाने पर खूब ध्यान दे रहे हैं। वजन कम करने के लिए क्या खाना चाहिए, किस तरह की जीवनशैली अपनानी चाहिए, हम सभी को लगभग इसका ज्ञान है, लेकिन बात अगर वजन बढ़ाने की हो, तो शायद ही हमें इस बारे में कुछ जानते हों। यूं तो वजन बढ़ाने के लिए बाजार में कई टॉनिक, टैबलेट और सप्लीमेंट्स उपलब्ध हैं, लेकिन अगर आप स्वस्थ और संतुलित तरीके से वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो आयुर्वेद की ओर रुख कर सकते हैं। आयुर्वेद के कई फायदे हैं। यह आपकी समग्र स्वास्थ्य से समझौता किए बिना वजन बढ़ाने में आपकी मदद कर सकता है। सबसे अच्छी बात यह है कि आयुर्वेद आपके वजन को संख्या से नहीं मापता, बल्कि शरीर के वात, कफ और पित्त द्वारा निर्धारित करता है। आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ.दीक्सा भावसार ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर वजन बढ़ाने के आयुर्वेदिक तरीकों के बारे में बताया है। उन्होंने लिखा है कि - 'हमें वजन बढ़ाने के लिए 4 मुख्य मानदंडों पर ध्यान देने की जरूरत होती है' । Share and aware: Health Facts

May 20, 2022 at 05:53PM नई दिल्ली, 20 मई: उत्तर प्रदेश राज्य विद्युत उत्पादन निगम लिमिटेड (यूपीआरवीयूएनएल) में वैकेंसी निकली है। असिस्टेंट इंजीनियर (ट्रेनी) के पदों के लिए ये भर्ती निकली है। जिसके लिए अगले हफ्ते की शुरुआत से आवेदन की प्रक्रिया शुरू हो जाएगी। इच्छुक Share Latest Jobs

May 19, 2022 at 03:27PM लखनऊ, 19 मई: पिछले साल योगी सरकार ने सब इंस्पेक्टर के 9534 पदों पर भर्ती निकाली थी। इसके लिए नवंबर-दिसंबर 2021 में ऑनलाइन एक्जाम हुए। उत्तर प्रदेश पुलिस भर्ती एवं प्रोन्नति बोर्ड का दावा था कि ऑनलाइन परीक्षा में किसी तरह Share Latest Jobs

May 19, 2022 at 11:39AM कोरोना वायरस महामारी (Coronavirus pandemic) का खतरा फिलहाल कम होता नहीं दिख रहा है। कई देशों को कोरोना की चौथी लहर (Covid 4th wave) का सामना करना पड़ रहा है। भारत में बेशक मामले कम हो रहे हैं लेकिन नॉर्थ कोरिया सहित कई देशों में रोजाना लाखों नए मामले से चिंता बढ़ गई है। कोरोना की तीसरी लहर के बाद कोरोना अपने कई नए घातक वेरिएंट्स के साथ वापस आया है। इसके साथ ही कोरोना के लक्षण तेजी से बदले हैं। चिंता की बात यह है कि कोरोना के लक्षण मरीज के ठीक होने के बाद भी हफ्तों या महीनों तक तंग कर रहे हैं। मेडिकल भाषा में इसे लॉन्ग कोविड (Long Covid) कहा जाता है। कोरोना जैसे-जैसे घातक होता जा रहा है, इसके लक्षण भी घातक हो रहे हैं। अगर बात करें लॉन्ग कोविड के लक्षणों (Long Covid symptoms) की तो इसमें थकान, मांसपेशियों में दर्द, सांस लेने में कठिनाई और सांस लेने में तकलीफ आदि शामिल हैं। अब वैज्ञानिकों को लॉन्ग कोविड से जुड़ा एक ऐसा लक्षण मिला है, जो मरीज की रात काली कर सकता है। Share and aware: Health Facts

May 19, 2022 at 09:40AM शरीर के एनी अंगों की तरह हृदय का ख्‍याल रखना जरूरी है, खासकर अगर आप हार्ट फेलियर के मरीज हों। हार्ट फेलियर के आम लक्षण हैं सांस छोटी होना, तेज धड़कन और थकान और इसका मतलब खून को सही क्षमता से पंप करने में हृदय का असमर्थ होना है। हार्ट फेलियर जागरुकता माह 2022 (Heart Failure Awareness Month 2022) कुछ आसान सुझावों के साथ इस बीमारी पर जागरुकता बढ़ाने का एक बेहतरीन मौका है। ऐसे सुझाव, जो स्‍वस्‍थ और खुशहाल जीवन जीने में हार्ट फेलियर के मरीजों की मदद कर सकते हैं।हार्ट फेलियर क्या है? हैदराबाद स्थित टीएक्‍स हॉस्पिटल के वरिष्‍ठ हृदय रोग विशेषज्ञ डॉक्टर के सरत चंद्रा के अनुसार, यह एक स्‍थायी बीमारी है, जिसे सही देखभाल और उपचार द्वारा प्रभावी तरीके से नियंत्रित किया जा सकता है। हृदय रोग विशेषज्ञ के साथ नियमित तौर पर बातचीत करने, उनके द्वारा बताये गये उपचार का पालन करने और स्‍वस्‍थ जीवनशैली अपनाने से हार्ट फेलियर के मरीजों को काफी फायदा हो सकता है। Share and aware: Health Facts

May 18, 2022 at 04:50PM सुहाना खान की फिटनेस ट्रेनर ने उनका काकासना (क्रो पोज) करते हुए फोटो शेयर किया है। इसे करने से न केवल हाथों की ताकत बढ़ती है, बल्कि एब्स को भी टोन करने में मदद मिलती है। Share and aware: Health Facts

May 18, 2022 at 04:27PM नई दिल्ली, 18 मई: लगातार घटते सब्सक्रिप्शन की मार झेल रहे नेटफ्लिक्स ने कड़ा कदम उठाते हुए 150 कर्मचारियों को कंपनी से बाहर कर दिया है। ओटीटी प्लेटफॉर्म की दिग्गज कंपनी नेटफ्लिक्स ने कथित तौर पर लगभग 150 कर्मचारियों की छंटनी Share Latest Jobs

May 18, 2022 at 03:21PM नई दिल्ली, 18 मई: पुलिस भर्ती की तैयारी कर रहे युवाओं के लिए अच्छी खबर है। दिल्ली पुलिस ने बड़ी संख्या में हेड कांस्टेबल (मंत्रालय संबंधी) के पदों पर भर्ती का नोटिफिकेशन जारी किया है। ऐसे में सरकारी नौकरी की इच्छा Share Latest Jobs

May 16, 2022 at 04:02PM डायबिटीज (Diabetes) आजीवन रहने वाली बीमारी है। इसे मधुमेह भी कहा जाता है। यह एक ऐसी कंडीशन है, जब बॉडी में पर्याप्त मात्रा में इंसुलिन बनना बंद हो जाता है या उपस्थित इंसुलिन का उपयोग नहीं हो पाता है। इससे खून में ग्लूकोज के रुप में पाए जाने वाली शुगर की मात्रा बढ़ जाती है। डायबिटीज तीन प्रकार के होते हैं। टाइप-1 डायबिटीज, टाइप-2 डायबिटीज और जेस्टेशनल डायबिटीज, जो कि प्रेगनेंसी के दौरान होने वाली हाई ब्लड शुगर की समस्या है। इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन द्वारा 2017 में किए गए एक स्टडी के मुताबिक भारत में लगभग 72 करोड़ लोग डायबिटीज से ग्रसित पाए गए थे। 2021 में यह आंकड़ा बढ़कर 74 करोड़ के लगभग पहुंच चुका है। जिसमें से 53.1 प्रतिशत लोगों में यह बीमारी बिना किसी लक्षण के पायी गयी है।डायबिटीज के कई लक्षण होते हैं जिनमें थकान, कमजोरी, धुंधला दिखना, ज्यादा प्यास लगना, भूख में कमी आदि शामिल हैं। हालांकि कुछ ऐसे लक्षण भी हैं, जो आपको अपने मुंह में नजर आ सकते हैं। हैरानी की बात यह है कि इन लक्षणों को अधिकतर लोग नजरअंदाज कर देते हैं। चलिए जानते हैं कि वो लक्षण क्या हैं- Sha...

May 16, 2022 at 09:38AM नई दिल्ली, 16 मई। प्रतियोगी परीक्षा में अक्सर धांधली, पेपर लीक, नकल आदि की खबरें सामने आती है, जिसके चलते प्रदेश सरकार और परीक्षा कराने वाली संस्था की आलोचना होती है। यही वजह है कि परीक्षा में शामिल होने वाले प्रतियोगियों Share Latest Jobs

May 15, 2022 at 04:42PM नई दिल्ली, 15 मई: नौकरी खोज रहे लोगों के लिए अच्छी खबर है। हैदराबाद में सोमवार (16 मई) को मेगा जॉब मेला का आयोजन होने जा रहा है। मेला में 40 से अधिक कंपनियां शामिल हो रही हैं। मौके पर इंटरव्यू Share Latest Jobs

May 14, 2022 at 11:32PM गांधीनगर, 14 मई: सरकारी नौकरी की तलाश कर रहे युवाओं के लिए अच्छी खबर है। गुजरात पब्लिक सर्विस सेलेक्शन बोर्ड (GPSSB Recruitment 2022) ने मल्टीपर्पज हेल्थ वर्कर की भर्ती के लिए नोटिफिकेशन जारी किया है। जिसेमं बोर्ड की ओर से 1866 Share Latest Jobs

May 14, 2022 at 10:21AM रायपुर। छत्तीसगढ़ में 10वीं और 12वीं में पढ़ने वाले स्टूडेंट्स का रिजल्ट आज जारी किया जाएगा। रिजल्ट को माध्यमिक शिक्षा मंडल के कार्यालय में स्कूल शिक्षा मंत्री डॉ. प्रेमसाय सिंह टेकाम जारी करेंगे। उन्होंने बताया कि, सीजी बोर्ड एग्जाम में इस Share Latest Jobs

May 13, 2022 at 04:17PM 2019 में चीन के वूहान से शुरू हुए कोविड की जानलेवा लहर खत्म होती नहीं दिख रही है। अब तक इसके कई वेरिएंट दुनिया में तबाही मचा चुके हैं। भारत में अभी चौथी लहर चल रही है। इस दौरान संक्रमण के कई लक्षण भी देखने को मिले हैं। इस बीच अब एक और बड़ी चुनौती ने दस्तक दी ही। यह चुनौती है पोस्ट कोविड के बाद के लक्षण। इसमें मरीजों को कई तरह की मेंटल और न्यूरोलॉजिकल दिक्कतों का सामना करना पड़ रहा है। केवल गंभीर रूप से संक्रमित मरीज ही नहीं बल्कि माइल्ड लक्षणों वाले मरीज भी इससे परेशान हैं। WHO के अनुसार कोविड-19 के वायरस मेंटल और न्यूरोलॉजिकल दिक्कत पैदा कर सकते हैं। जिसमें बड़बड़ाना, घबराहट और स्ट्रोक जैसी दिक्कत आम है। पहले से मानसिक रूप से बीमार व्यक्ति SARS-CoV-2 संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। Share and aware: Health Facts

May 13, 2022 at 04:59PM नई दिल्ली, 13 मई: मध्य प्रदेश शिक्षा विक्षाग ने सरकारी स्कूलों की कक्षा 5वीं एवं 8वीं का रिजल्ट जारी कर दिया है। रिजल्ट राज्य शिक्षा केंद्र के सभाकक्ष में अरुण शमी द्वारा जारी किया गया है। परीक्षार्थी राज्य शिक्षा केन्द्र पोर्टल rskmp.in Share Latest Jobs

May 13, 2022 at 12:39PM नई दिल्ली, 13 मई: सुप्रीम कोर्ट ने NEET-PG परीक्षा, 2022 को स्थगित करने की मांग वाली याचिका को खारिज कर दिया है। शुक्रवार को सुप्रीम कोर्ट ने इस याचिका को खारिज करते हुए कहा कि नीट-पीजी 2022 को स्थगित करने के Share Latest Jobs

May 13, 2022 at 12:01PM बेंगलुरू, 13 मई: कर्नाटक एसएसएलसी बोर्ड परीक्षा का रिजल्ट 19 मई को घोषित किया जाएगा। शुक्रवार को प्राथमिक और माध्यमिक शिक्षा मंत्री बीसी नागेश ने ये जानकारी दी है। उन्होंने कहा कि 19 मई को सुबह 10.30 बजे रिजल्ट जारी कर Share Latest Jobs

May 12, 2022 at 04:54PM नई दिल्ली, 12 मई: इंडिया पोस्ट पेमेंट्स बैंक लिमिटेड (आईपीपीबी) ने ग्रामीण डाक सेवकों के पदों पर भर्ती निकाली है। आईपीपीबी ने कुल 650 पदों पर वैकेंसी निकाली है। इन पदों के लिए आवेदन की प्रक्रिया 10 मई से शुरू हो Share Latest Jobs

May 12, 2022 at 02:08PM हाइपरटेंशन या उच्च रक्तचाप (≥140/90 mmHg) चिकित्सा संबंधी एक गंभीर समस्या है, जो हृदय, मस्तिष्क, गुर्दे और अन्य बीमारियों के जोखिम को काफी बढ़ा देती है। WHO की रिपोर्ट के अनुसार, दुनिया भर में, 30-79 वर्ष की आयु के लगभग 1.28 बिलियन वयस्कों को उच्च रक्तचाप है। उच्च रक्तचाप वाले लगभग 50% वयस्क अपनी इस समस्या से अनजान हैं और आधे से भी कम का निदान और उपचार किया गया है। भारत में हर तीन में से एक व्यक्ति को उच्च रक्तचाप है। गलत खान-पान (नमक का अत्यधिक सेवन, हाई सैचुरेटेड फैट और ट्रांस फैट वाला आहार, फलों और सब्जियों का कम सेवन), सुस्त जीवनशैली, तंबाकू और शराब का सेवन और अधिक वजन या मोटापा होना, हाई बीपी का कारण बन सकते हैं। इनसे अलग, उच्च रक्तचाप का पारिवारिक इतिहास, 65 वर्ष से अधिक उम्र और डायबिटीज या गुर्दे की बीमारी जैसी मौजूदा बीमारियां भी आपको Hypertension का शिकार बना सकते हैं। हाई बीपी किसको और क्‍यों होता है, इसको कैसे मैनेज करना है और शरीर में इसके लक्षण कैसे दिखाई देते हैं, इसके बारे में इंटेलीमेड हेल्थकेयर सॉल्यूशंस के संस्थापक और सीईओ, डॉ अनीश देसाई (MD, ...

May 12, 2022 at 10:33AM योगा हैंडस्टेंड या सिरसासन को सभी आसनों का राजा कहा जाता है। अगर आप एक बिगनर हैं, तो वास्तव में यह आपको बहुत मुश्किल योग लग सकता है। इसे करने में अच्छे-अच्छों के पसीने निकलने लगते हैं। खासतौर से महिलाएं इस पोज को करने से डरती हैं। उन्हें चोट लगने का डर सताता है। हालांकि, बॉलीवुड एक्ट्रेस आलिया भट्ट और करीना कपूर की योग कोच अंशुका परवानी के अनुसार 'एक बार जब कोई व्यक्ति इसका अभ्यास करना शुरू कर देता है, तो यह पोज काफी सरल लगता है। लेकिन इसका अभ्यास हमेशा एक ट्रेनर की देखरेख में करना चाहिए'। अगर आप पिछले कुछ समय से हैडस्टैंड कर रहे हैं और खुद को बेहतर बनाने के लिए और टिप्स चाहते हैं, तो अंशुका आपकी मदद कर सकती हैं। उन्होंने इंस्टाग्राम पर 'हाउ टू एस अ हैडस्टैंड ' टॉपिक से एक वीडियो पोस्ट किया है। इसमें फिटनेस कोच को स्टेप्स डिक्टेट करते हुए शीर्षासन का अभ्यास करते देखा जा सकता है। अंशुका ने लिखा है कि- ' शुरूआत में इस पोज को देखकर कोई भी घबरा सकता है, लेकिन जब आप इसका अभ्यास करने लगते हैं, तो यही सबसे आसान पोज लगता है' । वीडियो में अंशुका ...

May 12, 2022 at 09:02AM नई दिल्ली। इस साल 21 मई को होने वाली नीट पीजी की परीक्षा (NEET PG Exam 2022) के तारीखों में बदलाव के लिए मांग उठने लगी है। छात्रों की मांग के चलते अब इंडियन मेडिकल एसोसिएशन (IMA) ने केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्री Share Latest Jobs

May 11, 2022 at 04:24PM कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) शरीर में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। रक्त में पाया जाने वाला यह मोमी पदार्थ स्वस्थ कोशिकाओं के निर्माण के लिए जरूरी है। हालांकि शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा की एक सीमा होती है और इससे अधिक होने पर शरीर को कई नुकसान झेलने पड़ सकते हैं।हाई कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से वो खून की धमनियों में जमा हो जाता है, जिससे आगे चलकर हृदय रोगों का खतरा बढ़ जाता है। जीवनशैली में कुछ बदलाव करके खराब कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम किया जा सकता है।न्यूट्रिशनिस्ट अंजलि मुखर्जी आए दिन अपने इंस्टाग्राम पर हेल्थ से जुड़े टिप्स और ट्रिक्स शेयर करती रहती हैं। उन्होंने हाल ही में खराब कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने के कुछ तरीके बताए हैं। अंजलि ने लिखा कि बेहतर खानपान आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कुछ चीजें हैं, जिन्हें खाने में शामिल करके आप इससे राहत पा सकते हैं। Share and aware: Health Facts

May 11, 2022 at 03:52PM नई दिल्ली, 11 मई: उत्तर प्रदेश पावर कॉर्पोरेशन लिमिटेड (यूपीपीसीएल) में वैकेंसी है। विभाग ने असिस्टेंट इंजीनियर सिविल ट्रेनी और कैंप असिस्टेंट पदों के लिए भर्ती निकाली है। दोनों ही पदों पर इसी महीने आवेदन शुरू होने जा रहे हैं। ऐसे Share Latest Jobs

May 11, 2022 at 02:55PM टेक्नोलॉजी हर जगह है। आप किसी न किसी प्रकार की टेक्नोलॉजी का सामना किए बिना न तो उड़ सकते हैं और न ही सड़क पर घूम सकते हैं। टेक्नोलॉजी के बिना तो परिवार से जुड़ना भी मुश्किल है। हमारे पास ऐसी टेक्नोलॉजी है जो हमें आपस में बात करने, संगीत सुनने और पढ़ने की अनुमति देती है। कई लोगों के पास वीडियो गेम कंसोल, स्वास्थ्य देखभाल ऐप्स और ऑनलाइन सीखने के संसाधन मौजूद है। टेक्नोलॉजी आज हमारे जीवन के हर पहलू में शामिल है। लोगों ने टेक्नोलॉजी को इस कदर अपना लिया है कि वे वास्तविक जीवन में जीने के बजाय वर्चुअल दुनिया में ही जीना पसंद करते हैं। सोशल नेटवर्किंग साइट्स की मौजूदगी बढ़ रही है। 87 प्रतिशत मिलेनियल्स कहते हैं कि वे अपने स्मार्टफोन से दूर नहीं रह सकते। 80 प्रतिशत सुबह उठने के बाद सबसे पहले अपना स्मार्टफोन चेक करते हैं। 88 प्रतिशत साप्ताहिक आधार पर अपने फोन का कैमरा इस्तेमाल करते हैं। टेक्नोलॉजी का हमारे फिजिकल और मेंटल हेल्‍थ पर कैसे निगेटिव असर पड़ता है, इसके बारे में iThrive की CEO और फाउंडर, फंक्शनल न्यूट्रिशनिस्ट, मुग्धा प्रधान बता रही हैं। Share and aware: He...

May 10, 2022 at 01:39PM कई बार हमें सर्दी होने या गले में खराश होने पर लौंग चबाने के लिए कहा जाता है। लौंग की तरह ही इसका तेल भी दांत दर्द के मामले में बहुत राहत देता है। साथ ही जब हम इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए काढ़ा बनाते हैं, तो उसमें भी लौंग डाल देते हैं। लौंग को वैज्ञानिक रूप से सीजिगियम एरौमेटिकम के नाम से जाना जाता है। लौंग को भारतीय किचन में सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है। इसमें एंटीफंगल, एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल, एंटीइंफ्लेमेट्री , एंटीऑक्सीडेंट और एंटीकार्सिनोजेलिक जैसे कई गुण होते हैं। वैसे तो लौंग सभी उम्र के लोगों के लिए अच्छी है, लेकिन पुरूषों की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। यह उनमें प्रजनन क्षमता में सुधार से लेकर पुरूषों के शरीर में टेस्टोस्टेरॉन लेवल को बढ़ाने में भी मदद कर सकती है। तो आइए , हम आपको बताते हैं पुरूषों के लिए लौंग के फायदों के बारे में। Share and aware: Health Facts

May 10, 2022 at 11:34AM कौन नहीं चाहता कि उसकी तस्वीर में उसकी मुस्कराहट परफेक्ट हो और मुंह का स्वास्थ्य भी अच्छा हो? इसके बाद भी अधिकांश लोग अपने मुंह की सेहत के लिए उठाए जाने वाले कदमों के प्रति अनजान बने रहते हैं। हमने कई बार सुना है कि 'ब्रशिंग ट्वाइस अ डे, कीप कैविटीज अवे' (दिन में दो बार दांत साफ करने से उन्हें कीड़ों से बचाया जा सकता है)। लेकिन, हम में से कुछ लोग मुंह की सेहत की देखभाल में भी कई गलतियां कर बैठते हैं।मुंह के स्वास्थ्य का ध्यान नहीं रखने से आपको दांतों का कमजोर होना, मसूड़ों में खून आना, मुंह से दुर्गन्ध आना जैसी समस्याओं का खतरा हो सकता है। जाहिर है मुंह से जुड़ी इस तरह की समयाएं किसी के लिए भी शर्मिंदगी का कारण बन सकती हैं। माय डेंटल प्लान हेल्थकेयर के संस्थापक और अध्यक्ष डॉ. मोहेंदर नरूला उन आम गलतियों की बात कर रहे हैं, जो ज्यादातर लोग करते हैं और यह भी बता रहे हैं कि उन्हें कैसे ठीक किया जा सकता है। Share and aware: Health Facts

May 10, 2022 at 10:12AM कोरोना का खतरा अभी टला नहीं है। पूरी दुनिया अब भी इससे लड़ रही है। यह वायरस चीन में अब भी तबाही मचा रहा है। रिपोर्ट के मुताबिक, ब्रिटेन में मंकीपॉक्स वायरस का एक मामला सामने आया है। नाइजीरिया की यात्रा कर लौटे एक व्यक्ति में मंकी पॉक्स वायरस की पुष्टि हुई है। यूके की स्वास्थ्य सुरक्षा एजेंसी ने इसे एक वायरल संक्रमण बताया है, जो लोगों के बीच आसानी से नहीं फैलता, बल्कि यह वायरस चूहे जैसे संक्रमित जीवों से मनुष्यों में फैलता है। बता दें कि मंकीपॉक्स एक रेयर डिसीज है, जो मंकीपॉक्स वायरस के संक्रमण से होती है। इससे पीड़ित व्यक्ति में फ्लू के लक्षण दिखते हैं। अधिकांश लोग हफ्तों में ठीक हो जाते हैं, लेकिन ज्यादा हालात बिगड़ने पर व्यक्ति को निमोनिया की शिकायत भी हो सकती है। तो आइए जानते हैं मंकीपॉक्स के लक्षण, संचरण, बचाव और उपचार के बारे में। पर इससे पहले जानते हैं कि क्या होता है मंकीपॉक्स। Share and aware: Health Facts

May 09, 2022 at 04:38PM नई दिल्ली, 9 मई: भारतीय पशुपालन निगम लिमिटेड (बीपीएनएल) ने स्किल एडमिशन कंसल्टेंट, ऑफिस असिस्टेंट और अन्य पदों के लिए भर्ती निकाली है। बीपीएनएल ने इन पदों पर ऑनलाइन आवेदन मांगे हैं। जिन पर भर्ती प्रक्रिया 23 मई से शुरू हो Share Latest Jobs

May 08, 2022 at 04:38PM नई दिल्ली, 8 मई। भारतीय स्टेट बैंक (SBI) ने विशेषज्ञ संवर्ग अधिकारी (SCO) श्रेणी में 35 रिक्त पदों की भर्ती के लिए आवेदन मांगे हैं। एसबीआई की आधिकारिक बेवसाइट के जरिए इसके लिए आवेदन किया जा सरता है। SCO भर्ती अभियान Share Latest Jobs

May 08, 2022 at 10:42AM मदर्स डे हर साल 8 मई को सेलिब्रेट किया जाता है, और ये दिन मां के लिए बहुत खास होता है। हालांकि, मां हर किसी के लिए इतनी खास होती है, कि उन्हें स्पेशल फील करवाने के लिए सौ जन्म भी कम पड़ेंगे। उनकी अहमियत कितनी है ये शायद ही कोई शब्दों में बयां कर पाएगा, लेकिन जमाने के साथ हम भी मां के इस खास दिन को और खास बनाने के लिए सेलिब्रेट करना नहीं भूलते।इस दिन मां को खुश करने के लिए वो सब करते हैं, जो उनकी पसंद का होता है। उन्हें तरह-तरह के तोहफे दिए जाते हैं, जिसमें साड़ियों से लेकर गहने तक शामिल होते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि हमें लगता कि मां को ये पसंद आएंगे, लेकिन इन सभी चीजों से मां की सेहत से कोई नाता नहीं है। अगर वो अपने बच्चों को सेहतमंद बनाने के लिए मन पसंद खाना खिलाती हैं, वो भी स्वाद और पौष्टिकता के साथ तो आपको भी उनकी सेहत का उतना ही ख्याल रखना चाहिए।तो चलिए इस मदर्स डे कुछ ऐसा गिफ्ट करें, जिससे मां शारीरिक और मानसिक दोनों तरीके से खुश रहे। वैसे तो इसमें आपको कई ऑप्शन मिल जाएंगे, लेकिन हम यहां बता रहे हैं कुछ ऐसी चीजें, जो रोजाना उनके काम आ सकती हैं। (फोटो साभार:...

May 07, 2022 at 06:55PM हॉलीवुड एक्ट्रेस और मॉडल किम कार्दशियन के मेट गाला लुक ने लोगों को काफी इंप्रेस किया है। एक्ट्रेस और फैशन आइकॉन मर्लिन मुनरो को श्रद्धांजलि देने के लिए अदाकारा को बड़ी ही खूबसूरती से तैयार किया गया था। इस दौरान उनका वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन सुर्खियो में रहा। रिपोर्ट के मुताबिक मर्लिन मुनरो द्वारा 60 साल पहले पहने नए गाउन में फिट होने के लिए उन्होंने 7.2 किलो वजन कम किया है। 3 हफ्तों में 7.2 किलो वजन घटाने के बाद वह मर्लिन की ड्रेस में एकदम फिट हो गई और उनका यह लुक देखने लायक था। बताया जा रहा है कि वेटलॉस के लिए उन्होंने मेट गाला डाइट फॉलो की थी। इसमें कोई संदेह नहीं है कि उनका प्रयास रंग लाया , लेकिन विशेषज्ञ इस तरह की डाइट को अनहेल्‍दी बता रहे हैं। उनके अनुसार, यह आहार सुरक्षित और टिकाऊ नहीं है। तो आइए जानते हैं कि क्यों किम कार्दशियन की मेट गाला डाइट (Met Gala diet) को अनहेल्दी माना जा रहा है। Image courtesy: Instagram/kimkardashian Share and aware: Health Facts

May 07, 2022 at 05:46PM नई दिल्ली, 7 मई: पिछले साल उत्तर प्रदेश सरकार ने सरकारी नौकरी के लिए होने वाली परीक्षा का पैटर्न बदला था, जिसके तहत अब राज्य में ज्यादातर सरकारी नौकरियों के लिए प्रारम्भिक अर्हकारी परीक्षा यानी PET अनिवार्य कर दिया गया है। Share Latest Jobs

May 07, 2022 at 03:43PM नई दिल्ली, 7 मई: बैंक में नौकरी पाने की चाह रखने वाले युवाओं के लिए भारतीय स्टेट बैंक (एसबीआई) में काम करने का मौका है। एसबीआई ने विभिन्न पदों पर वैकेंसी निकाली है। जिसके लिए आवेदन की प्रक्रिया शुरू हो चुकी Share Latest Jobs

May 07, 2022 at 11:03AM दुनिया के ज्यादातर हिस्सों में ओमिक्रॉन वेरिएंट के बीए2 का सब वैरिएंट छाया हुआ है। इस बीच WHO के चीफ टेड्रोस एडहानॉम ने BA.4 व BA.5 सबवेरिएंट को लेकर चिंता व्यक्त की है। बता दें कि ये दोनों सब वेरिएंट इन दिनों दक्षिण अफ्रीका में कोविड-19 संक्रमणों के मामलों में हुई वृद्धि का कारण बन रहे हें। उन्होंने कहा है कि- ' कई देशों में हम इस बात से अंजान है कि यह वायरस कैसे म्यूटेट हो रहा है। हम नहीं जानते की आगे क्या होगा'। ZEO Covid Study app के चीफ प्रोफेसर जिम स्पेक्टर ने यू ट्यूब के जरिए ओमिक्रॉन के दो नए सब वेरिएंट को लेकर चिंता जताई है। प्रो.स्पेक्टर के अनुसार, 'BA.4 व BA.5 जोखिम का कारण नहीं बनेंगे। अफ्रीका में तेजी से बढ़ रहे मामलों को देखते हुए प्रोफेसर ने ऐसे दो लक्षणों के बारे में चेतावनी दी है, जिनको गंभीरता से लेने की जरूरत है। बता दें कि पिछले महीने अप्रैल में दक्षिण अफ्रीका के वैज्ञानिकों ने दो नए ओमिक्रॉन सब वेरिएंट का पता लगाया, जिन्हें बीए 4 और बीए 5 के नाम से जाना गया। बीए 4 बीए व 5 को बीए 2 की तुलना में अधिक संक्रामक कहा गया है साथ ही इसम...

May 07, 2022 at 09:23AM कैंसर एक घातक बीमारी है जिसका सही समय पर इलाज नहीं होने से मौत का जोखिम होता है। वास्तव में किसी को कैंसर अचानक नहीं होता है। यह धीरे-धीरे शरीर को जकड़ता है और उसे कमजोर कर देता है। कैंसर के कई कारण हैं जिनमें खराब खान-पान और सजीवनशैली से जुड़ी कुछ खराब आदतें शामिल हैं। कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए हेल्दी डाइट और एक्टिव लाइफस्टाइल जरूरी है।एक अध्ययन में दावा किया गया है कि विटामिन डी और ओमेगा-3 की हाई डोज लेने उसके साथ घर पर ही आसान एक्सरसाइज करने से 70 वर्ष या उससे अधिक उम्र के स्वस्थ वयस्कों में कैंसर के जोखिम को 61 प्रतिशत तक कम करने में मदद मिल सकती है।यह अध्ययन फ्रंटियर्स इन एजिंग में प्रकाशित हुआ है। शोधकर्ताओं का मानना है कि कैंसर की रोकथाम में यह तीन उपाय कारगर साबित हुए हैं और यह इस तरह का पहला अध्ययन है। Share and aware: Health Facts

May 06, 2022 at 06:07PM दांतों की सफाई के लिए टूथपेस्ट का इस्तेमाल रोजाना किया जाता है। यह एक ऐसी चीज है, जो लोगों की जरूरत बन गई है। आज कल मार्केट में आपको तरह-तरह के टूथपेस्ट मिल जाएंगे, जिसमें मिंट फ्लेवर, बबलगम आदि शामिल हैं, लेकिन क्या कभी आपने सोचा है कि ये आपके दांतों को किस तरह नुकसान पहुंचाते हैं? आपको बता दें कि इसमें कई ऐसे हानिकारक इंग्रेडिएंट्स मिक्स किए जाते हैं, जो आपके दांतों के साथ-साथ मसूड़ों को भी खराब कर सकते हैं।कुछ टूथपेस्ट में ट्राइक्लोसन, सोडियम लॉरेल सल्फेट, प्रोपलीन ग्लाइकोल जैसे केमिकल इंग्रेडिएंट्स मिक्स किए जाते हैं। यही नहीं स्वाद के लिए इसमें चीनी भी मिलाई जाती है, जो दांतों में कैविटी का कारण बन सकती है। इसलिए कई लोग मार्केट में मिलने वाले इन केमिकल युक्त टूथपेस्ट का इस्तेमाल करने से बचते हैं। इसलिए ओरल हेल्थ के लिए हेल्दी डाइट और ऑयल पुलिंग दोनों ही बेहद जरूरी हैं।इसके अलावा कोशिश करें कि केमिकल युक्त टूथपेस्ट की जगह नेचुरल इंग्रेडिएंट्स का इस्तेमाल किया जाए। आप चाहें तो घर पर भी टूथपेस्ट बना सकते हैं। घर पर टूथपेस्ट बनाना काफी आसान है, और इसे कुछ ही इ...

May 06, 2022 at 03:18PM नई दिल्ली, 6 मई: युवाओं के लिए सीमा सुरक्षा बल (बीएसएफ) में नौकरी पाने का मौका है। बीएसएफ ने ग्रुप-बी के पदों के लिए वैकेंसी निकाली है। जूनियर इंजीनियर, सब-इंस्पेक्टर और इंस्पेक्टर जैसे पदों के लिए बीएसएफ ने आवेदन आमंत्रित किए Share Latest Jobs

May 06, 2022 at 10:19AM गुजरे जमाने की अदाकारा मुमताज लगभग 2 सप्ताह के बाद हॉस्पिटल से घर आई हैं। इसकी वजह IBS (इरिटेबल बॉवल सिंड्रोम) बताई जा रही है। बता दें कि इरिटेबल बॉवल सिंड्रोम बड़ा आंत का एक विकार है। इसे स्पास्टिक कोलन, इरिटेबल कोलन, म्यूकस कोलाइटिस और स्पास्टिक कोलाइटिस के नाम से भी जाना जाता है। इस रोग की गंभीरता पर डॉक्टर्स का कहना है कि IBS वाले बहुत कम लोगों में गंभीर लक्षण दिखाई देते हैं। फिर भी यह विकार व्यक्ति के दैनिक जीवन को बुरी तरह से प्रभावित कर सकता है। हालांकि, विकार की गंभीरता एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में अलग हो सकती है । कुछ लोगों को हल्के, तो कुछ को इतनी गंभीर आंत समस्या होती है कि यह उनके काम करने, सोने की क्षमता को भी प्रभावित करती है। हावर्ड मेडिकल स्कूल की रिपोर्ट के अनुसार इसके लक्षण समय के साथ बदलते रहते हैं। तो आइए जानते हैं IBS के कारण, लक्षण और बचाव के बारे में। Share and aware: Health Facts

May 06, 2022 at 09:14AM आजकल बहुत से लोग बढ़ते वजन से परेशान हैं। यह समस्या तेजी से बढ़ रही है। सुस्त जीवनशैली और खाने-पीने की खराब आदतें मोटापा बढ़ने की सबसे बड़ी वजह हैं। जिम में पसीना बहाना और तमाम तरह की डाइट लेना जैसे वजन कम करने के तरीके मौजूद हैं लेकिन समय या धन की कमी के कारण हर किसी के लिए पॉसिबल नहीं है।वजन कम करना कोई आसान काम नहीं है। यह सब्र और हिम्मत का काम है। अक्सर देखा जाता है कि वजन कम करने के लिए लोग कई गलत तरीकों का इस्तेमाल करते हैं। कुछ खाना-पीना छोड़े देते हैं, तो कुछ डाइट कम एक्सरसाइज ज्यादा करते हैं। वजन कम करने में किसी भी तरीके की जल्दबाजी आपको गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है।आयुर्वेद डॉक्टर दीक्षा भावसार आपको वजन कम करने के कुछ हेल्दी तरीके बता रही हैं, जिनके जरिए आप बिना किसी दुष्प्रभाव के आसानी से वजन कम कर सकते हैं। Share and aware: Health Facts

May 05, 2022 at 06:47PM नई दिल्ली, 5 मई: पिछले साल उत्तर प्रदेश सरकार ने राज्य में ज्यातादर सरकारी नौकरियों के लिए प्रारम्भिक अर्हकारी परीक्षा यानी PET अनिवार्य कर दिया था। आगामी 19 जून को लेखपाल के 8085 पदों पर भर्ती परीक्षा होने वाली है, उससे Share Latest Jobs

May 05, 2022 at 05:55PM खराब लाइफस्टाइल और स्ट्रेस ने लोगों को समय से पहले ही डायबिटीज का मरीज बना दिया है। आज ज्यादातर लोगों में टाइप-2 डायबिटीज की समस्या देखने को मिल रही है। वहीं अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के अनुसार, हर साल 1.5 मिलियन लोगों में डायबिटीज का पता चलता है। यह बीमारी एक तरह की हेल्थ कंडीशन है जिससे आपके शरीर में ब्लड शुगर का लेवल बढ़ता जाता है। ऐसा दो चीजों की वजह से हो सकता है।टाइप-1 डायबिटीज में शरीर इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है। वहीं टाइप-2 डायबिटीज में शरीर इंसुलिन को अच्छी तरह रिस्पांस नहीं करता। टाइप-2 डायबिटीज का विकास अनहेल्दी डाइट, एक्सरसाइज की कमी और जीन संबंधी कारकों के संयोजन से होता है। इसके अलावा कई कारक हैं, जिसमें बढ़ती उम्र, नींद की कमी आदि शामिल है। जब इस बीमारी का पता चलता है तो लाइफस्टाइल में कई तरह के बदलाव करने पड़ते हैं।दरअसल, ऐसा नहीं किया गया तो इस बीमारी की वजह से दूसरी शारीरिक परेशानियों का रिस्क भी बढ़ जाता है। हालांकि, आप चाहें तो सही डाइट और एक्सरसाइज से डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं। इसके अलावा भी एक इंग्रेडिएंट है, जिसका सेवन रोजाना क...

May 05, 2022 at 04:04PM मुंबई, 05 मई: ऑयल एंड नेचुरल गैस कॉर्पोरेशन लिमिटेड (ओएनजीसी) ने 2022 के लिए 3 हजार से भी अधिक पदों के लिए भर्तियां निकाली हैं। ऑयल एंड नेचुरल गैस कॉर्पोरेशन लिमिटेड (ONGC) ने 3614 अपरेंटिस रिक्तियों के लिए आवेदन आमंत्रित किए Share Latest Jobs

May 04, 2022 at 09:30PM नई दिल्ली, मई 04। हरियाणा ज्यूडिशियल सर्विस (मेन्स) परीक्षा 2022 पर सुप्रीम कोर्ट ने फिलहाल रोक लगा दी है। आपको बता दें कि यह परीक्षा 6 मई से लेकर 8 मई के बीच में आयोजित होनी थी, लेकिन 6 मई को Share Latest Jobs

May 04, 2022 at 05:46PM बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी कुंद्रा न केवल युवाओं बल्कि मध्यम आयु वर्ग के लोगों, नई माओं और बुजुर्गों के लिए भी एक फिटनेस ऑइकन हैं। 46 की उम्र में भी वह बहुत फिट नजर आती हैं। उन्हें कई बार जिम और घर में कार्डियो से लेकर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और योगा तक करते देखा गया है। सोशल मीडिया पर एक्ट्रेस काफी एक्टिव रहती हैं और आए दिन इंस्टाग्राम पर योग और जिम सेशन के वीडियो शेयर करती रहती हैं। हाल ही में उनके वर्कआउट की एक झलक दिखाई दी। सोशल मीडिया हैंडल पर शिल्पा ने एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें वे पैंटसूट पहनकर एयपोर्ट के रास्ते चलती बस के अंदर पुल अप, पुश अप और लंजिस करती दिखाई दे रही हैं। हीटवेव के दौरान उनका यह वर्कआउट फॉलोअर्स के लिए फिटनेस मोटिवेशन है। उनकी इस पोस्ट ने कई फिटनेस फ्रीक्स का ध्यान आकर्षित किया है। बता दें कि दो बच्चों की मां, बिजनेस वुमेन, एक पत्नी और एक एक्टे्रस होने के बावजूद भी शिल्पा अपनी फिटनेस के साथ कभी समझौता नहीं करतीं और वर्कआउट को लेकर नए एक्सपेरीमेंट करती रहती हैं। Share and aware: Health Facts

May 04, 2022 at 03:33PM गांधीनगर। गुजरात माध्यमिक और उच्च माध्यमिक शिक्षा बोर्ड (जीएसईबी) की ओर से कक्षा 10 के विद्यार्थियों का परीक्षा परिणाम कब आएगा, ये तारीख अब पता चल गई है। गुजरात बोर्ड एसएससी रिजल्ट-2022 के बारे में शिक्षा विभाग के अधिकारियों ने बताया Share Latest Jobs

May 03, 2022 at 05:39PM नई दिल्ली, 3 मई : बैंकिंग सेक्टर में जॉब तलाश रहे युवाओं के लिए सुनहरा मौका है। पंजाब नेशनल बैंक (पीएनबी) ने 145 पदों पर भर्तियों की घोषणा की है। पीएनबी में जॉब के लिए ऑनलाइन रजिस्ट्रेशन करना होगा, जिसकी लास्ट Share Latest Jobs

May 02, 2022 at 05:37PM बॉलीवुड के दिग्गज एक्टर धर्मेंद्र को अस्पताल से डिस्चार्ज कर दिया गया है। उन्हें अचानक कमर में दिक्कत होने की वजह से अस्पताल में भर्ती कराया गया था। फिलहाल वो अपने घर पर हैं और इस परेशानी से उबर रहे हैं। धर्मेंद्र ने हाल ही में वीडियो शेयर कर बताया कि आखिर उन्हें अस्पताल जाने की नौबत क्यों आई। दरअसल, एक्टर को मसल पुल यानी मांसपेशी में खिंचाव आने की वजह से अस्पताल में एडमिट होना पड़ा था।वीडियो के जरिए उन्होंने कहा- 'दोस्तों ज्यादा कुछ भी मत करो। मैंने किया और मुझे इसका खामियाजा भी भुगतना पड़ा। मेरी कमर की एक बड़ी मसल खिंच गई थी, जिसकी वजह से मुझे अस्पताल की सैर करनी पड़ी। वहां दो-चार दिन मुश्किलों वाले रहे, लेकिन आप सब की दुआ से वापस आ गया हूं। अब चिंता ना करें, क्योंकि अब मैं पहले से ज्यादा सेहत का ध्यान रखूंगा।'वहीं एक्टर को मसल पुल की समस्या एक्सरसाइज की वजह से शुरू हुई थी। बता दें कि 86 वर्ष की उम्र में भी धर्मेंद्र रोजाना एक्सरसाइज करते हैं, लेकिन कुछ ज्यादा कर लेने की वजह से मसल पुल (muscle pull) की समस्या हो गई। बता दें कि बुजुर्गों को c की इस गलत...

May 02, 2022 at 04:01PM नई दिल्ली, 2 मई: उत्तर प्रदेश की जनता ने योगी सरकार को दूसरा मौका दिया और उन्होंने पूर्ण बहुमत के साथ सरकार बनाई। इसके बाद उन्होंने सरकारी भर्तियों में तेजी लाने का ऐलान किया था। पहले दरोगा भर्ती की प्रारंभिक परीक्षा Share Latest Jobs

May 02, 2022 at 03:08PM कोरोना वायरस की चौथी लहर (Covid 4th wave) कई देशों में दस्तक दे चुकी है। पिछले कुछ हफ्तों में कोरोना के नए मामलों में भारी उछाल देखने को मिला है। एशिया और यूरोप के कि देशों में कोरोना ने तबाही मचा रखी है। साउथ अफ्रीका में भी कोरोना का जबरदस्त कहर देखने को मिल रहा है। पिछले 14 दिनों में संक्रमण के तेजी से बढ़ने की वजह से यहां कोरोना की पांचवी लहर की आशंका जताई जा रही है। साउथ अफ्रीका के स्वास्थ्य मंत्री जो फाहला (Joe Phaahla) ने रायटर को बताया है कि देश में जिस तेजी से मामले बढ़ रहे हैं, उसे देखते हुए आशंका जताई जा रही है कि साउथ अफ्रीका में उम्मीद से पहले कोरोना वायरस की पांचवीं लहर (Covid 5th wave) आ सकती है। अफ्रीका में दक्षिण अफ्रीका में कोरोना की वजह से सबसे ज्यादा मौत हुई हैं। महामारी के दौरान यहां 3.7 मिलियन से अधिक पुष्ट मामले मिले और 100,000 से अधिक मौतें हुई हैं। चौथी लहर में कोरोना का ओमीक्रोन वेरिएंट और इसके सबवेरिएंट ज्यादा तबाही मचा रहे हैं। कोरोना के वेरिएंट बदलने से इसके लक्षणों में भी बदलाव हुआ है। कोरोना से बचाव या सही इलाज के लिए कोरोना के लक्षण...

May 02, 2022 at 09:45AM सब्जा के बीज (Sabja seeds) को मीठी तुलसी के बीज के रूप में भी जाना जाता है। इसे एक सुपरफूड माना जाता है क्योंकि इसमें वो सभी गुण होते हैं, जो शरीर के बेहतर कामकाज के लिए जरूरी होते हैं। विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर यह काले बीज थोड़े सख्त होते हैं और यही कारण है कि भिगोने के बाद इनका सेवन किया जाता है। इसके फाइबर और प्रोटीन गुण पेट को भरा रखते हैं और वजन घटाने में मदद करते हैं। इसके अलावा इनके सेवन से ब्लड शुगर (Blood Sugar) को कंट्रोल रखने और पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में भी मदद मिलती है।आयुर्वेद डॉक्टर दीक्षा भावसार ने अपने हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट में सब्जा बीजों के लाभों के बारे में बताया है। उन्होंने बताया कि सब्जा के बीज प्रोटीन, हेल्दी फैट और कार्ब्स से भरपूर होते हैं। इनमें चिया बीजों की तुलना में अधिक प्रोटीन सामग्री होती है और कोई कैलोरी नहीं होती है। इन बीजों में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो मल त्याग को बढ़ावा देकर कब्ज को कम करने में मदद करता है। इसके नियमित सेवन से यूटीआई, किडनी को डिटॉक्सीफाई करने, ब्लड शुगर को कम करने और वजन घटाने में मदद म...

May 01, 2022 at 01:49PM नई दिल्ली, 01 मई: यूजीसी नेट के आवेदन (UGC NET 2022 Registration) का इंतजार कर रहे उम्मीदवारों के लिए बड़ी खबर सामने आई है। नेशनल टेस्टिंग एजेंसी (NTA) ने UGC NET 2022 के एप्लीकेशन प्रोसेस को शुरू कर दिया है। अभ्यर्थी Share Latest Jobs