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Shilpa Shetty ने बस में ही शुरू कर दी Workout, हैं‍डिल से लटकर यूं की स्‍ट्रेचिंग

May 04, 2022 at 05:46PM
बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी कुंद्रा न केवल युवाओं बल्कि मध्यम आयु वर्ग के लोगों, नई माओं और बुजुर्गों के लिए भी एक फिटनेस ऑइकन हैं। 46 की उम्र में भी वह बहुत फिट नजर आती हैं। उन्हें कई बार जिम और घर में कार्डियो से लेकर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और योगा तक करते देखा गया है। सोशल मीडिया पर एक्ट्रेस काफी एक्टिव रहती हैं और आए दिन इंस्टाग्राम पर योग और जिम सेशन के वीडियो शेयर करती रहती हैं। हाल ही में उनके वर्कआउट की एक झलक दिखाई दी। सोशल मीडिया हैंडल पर शिल्पा ने एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें वे पैंटसूट पहनकर एयपोर्ट के रास्ते चलती बस के अंदर पुल अप, पुश अप और लंजिस करती दिखाई दे रही हैं। हीटवेव के दौरान उनका यह वर्कआउट फॉलोअर्स के लिए फिटनेस मोटिवेशन है। उनकी इस पोस्ट ने कई फिटनेस फ्रीक्स का ध्यान आकर्षित किया है। बता दें कि दो बच्चों की मां, बिजनेस वुमेन, एक पत्नी और एक एक्टे्रस होने के बावजूद भी शिल्पा अपनी फिटनेस के साथ कभी समझौता नहीं करतीं और वर्कआउट को लेकर नए एक्सपेरीमेंट करती रहती हैं।

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थायराइड मरीज कैसे चेक करें अपनी टेस्‍ट रिपोर्ट, जानें क्‍या होता है T1, T2, T3, T4 और TSH का मतलब

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May 26, 2021 at 12:09PM थायरॉइड एक ऐसी बीमारी है, जो दुनियाभर में बहुत लोगों को होती है। आज 10 में से 4 लोग इस बीमारी से ग्रस्त हैं। थायरॉइड हार्मोन बॉडी के मेटाबॉलिज्म को रेगुलेट करते हैं। यह एक ऐसी प्रक्रिया है, जहां आप जो खाना खाते हैं, वह ऊर्जा में बदल जाता है और इसी ऊर्जा का इस्तेमाल शरीर द्वारा पूरे सिस्टम को काम करने के लिए किया जाता है।कहने को तो यह बीमारी बहुत आम है, बावजूद इसके लोग थायरॉइड के बारे में नहीं जानते। इनमें वो लोग भी हैं, जिन्हें खुद ये बीमारी है। इनमें से एक हैं इसके मेडिकल टर्म्स । अगर आप थायरॉइड से पीड़ित हैं और जब थायरॉइड के लिए खुद का टेस्ट कराते हैं, तो रिपोर्ट में T1, T2, T3, T4 TSH जैसे टर्म्स लिखे होते हैं। लेकिन क्या आप इनके बारे में जानते हैं । शायद नहीं। अगर आप खुद एक थायरॉइड रोगी हैं, तो रिपोर्ट में दिए गए इन टर्म्स के बारे में जरूर पता होना चाहिए। बता दें कि ये सभी थायरॉइड हार्मोन्स के तकनीकी नाम हैं । (फोटो साभार: istock by getty images) अगर आप थायरॉइड के मरीज हैं, तो थायरॉइड हार्मोन के तकनीकी नामों जैसे T1, T2, T3, T4 और TSH से परीचित तो होंगे।...
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