Healthyday127

August 01, 2022 at 11:04AM डायबिटीज (Diabetes) एक गंभीर बीमारी है और इसका कोई स्थायी इलाज नहीं है। इसे सिर्फ हेल्दी लाइफस्टाइल और डाइट के जरिए कंट्रोल रखा जा सकता है। यही वजह है कि एक्सपर्ट्स शुगर के मरीजों को खाने-पीने का बहुत ज्यादा ध्यान रखने की सलाह देते हैं। एक्सपर्ट्स मानते हैं कि आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन का आपके ब्लड शुगर (Blood Sugar level) लेवल पर सीधा प्रभाव पड़ सकता है। डायबिटीज होने पर मरीज के ब्लड शुगर में लगतार उतार-चढ़ाव होता है और ऐसा लंबे समय तक होने से उन्हें कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। डायबिटीज के लक्षण में ज्यादा प्यास लगना, पेशाब आना, वजन कम होना, थकान और कम दिखना आदि शामिल हैं। ब्लड शुगर कैसे कंट्रोल करें? फैट टू स्लिम की डायरेक्टर और न्यूट्रिशनिस्ट एंड डाइटीशियन शिखा अग्रवाल शर्मा मानती हैं कि डायबिटीज के मरीजों को ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए, जिनका ग्लाइसेमिक इंडेक्स लेवल कम होता है। रोजाना खाई जाने वाली कुछ चीजें ब्लड शुगर को तेजी से बढ़ाने का काम करती हैं और आपको इनके सेवन से बचना चाहिए। Share and aware: Health Facts ...

August 01, 2022 at 12:03PM नई दिल्ली,1 अगस्त: जेईई मेन्स के सेशन 2 के एग्जाम जुलाई 25 से 30 तारीख के बीच आयोजित करवाए गए थे । जेईई मेन्स के सेशन 2 के पेपर 1 की परीक्षा 25 जुलाई से 29 जुलाई के बीच थी,वहीं पेपर Share Latest Jobs

August 01, 2022 at 10:14AM वजन कम करना केवल एक्सरसाइज, डायट से संबंधित नहीं होता है। इसमें पॉजिटिव माइंड सेट के साथ लगे रहना भी जरूरी होता है। जब वजन घटाने की बात आती है, तो ऐसा कोई एक तरीका नहीं है जो सभी के लिए काम करें। कभी-कभी, बेहतर आहार और व्यायाम के बाद भी वजन कम करना काफी कठिन हो सकता है। इसके अलावा, ऑनलाइन बहुत सी सलाह और सुझाव भी उपलब्ध हैं जो तेजी से वजन कम करने का दावा करते हैं। लेकिन वह कितने सच होते हैं ये तो सिर्फ बताने वाला जानता या है, या वह लोग जो इनसे प्रभावित होकर ट्राय करने का जोखिम उठाते हैं।ऐसे में सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने हाल ही में वजन घटाने की कुछ सामान्य गलतियों को अपने इंस्टा पोस्ट में शेयर किया है। जिसमें उन्होंने ज्यादा वजन से परेशान लोगों के लिए डाइट और व्यायाम के अलावा उन चीजों के बारे में बताया है, जिसके तरफ ज्यादातर लोगों का ध्यान ही नहीं जा पाता है। लेकिन इन छोटी-छोटी बातों की अनदेखी लंबे समय में आपको मानसिक रोग जैसे-अवसाद, एंग्जाइटी का शिकार बना सकती है। Share and aware: Health Facts

August 01, 2022 at 11:02AM नई दिल्ली,1 अगस्त: कॉमन यूनिवर्सिटी एंट्रेंस टेस्ट का पहला चरण खत्म होने के बाद अब बारी है दूसरे चरण की। दूसरे चरण की शुरूआत 4 अगस्त 2022 से होने वाली है। कॉमन यूनिवर्सिटी एंट्रेंस टेस्ट की परीक्षा नेशनल टेस्टिंग एजेंसी आयोजित Share Latest Jobs

August 01, 2022 at 09:29AM हर साल 1 अगस्त को वर्ल्ड लंग कैंसर डे (World Lung Cancer Day) मनाया जाता है। इस दिवस को मनाने का उद्देश्य फेफड़ों के कैंसर के बारे में जागरूकता बढ़ाना और पैदा करना है। लोगों को उन आदतों और कारकों के बारे में बताना है, जो फेफड़ों के कैंसर का कारण बन सकते हैं। फेफड़े यानी लंग्स शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक हैं जो बिना रुके लगातार काम करता है। फेफड़ों के माध्यम से सांस लेते समय ऑक्सीजन याने प्राणवायु शरीर में प्रवेश करता है, जो शरीर के सभी कार्यों में महत्वपूर्ण है। बढ़ते हुए प्रदूषण, धूल, विषाणु संक्रमण के कारण फेफड़े कमजोर हो जाते है जिससे अस्थमा, श्वसन संक्रमण बीमारियां हो जाती है। इससे फेफड़ों में कफ जमा होने लगता है और सांस लेने में तकलीफ होती है। फेफड़ो को मजबूत रखने के लिए आयुर्वेद में कई उपाय बताये गए है। आयुर्वेद के अनुसार कई सारी औषधि वनस्पतीयां फेफडों की सेहत सुधारने में लाभदायक होती है। इनमे से कुछ महत्वपूर्ण औषधियों के बारे में चरक फार्मा प्राइवेट लिमिटेड की मेडिकल एडवाइजर डॉक्टर मनीषा मिश्रा गोस्वामी आपको बता रही हैं। Share and aware: He...

July 31, 2022 at 01:56PM नई दिल्ली,31 जुलाई: दिल्ली विश्वविद्यालय में पढ़ ने की इच्छा रखने वाले छात्रों के लिए जरूरी सूचना सामने आई है। डीयू ने अपने अंडरग्रेजुएट कोर्स की फीस बढ़ाने का फैसला लिया है। दिल्ली विश्वविद्यालय (डीयू) अपने शैक्षणिक सत्र 2022-23 से फीस Share Latest Jobs

July 31, 2022 at 12:39PM नई दिल्ली,31 जुलाई: उत्तर प्रदेश के युवाओं के लिए सरकारी नौकरी पाने का सुनेहरा मौका है। उत्तर प्रदेश पावर कॉरपोरेशन लिमिटेड ने कई पदों पर भर्तियां निकाली हैं। आवेदन करने के लिए उम्मीदवारों को बिजली विभाग की ऑफिशियल वेबसाइट uppcl.org पर जाना Share Latest Jobs

July 31, 2022 at 11:30AM नई दिल्ली,31 जुलाई: कैट परीक्षा 2022 की तैयारी करने वाले उम्मीदवारों के लिए बड़ी सूचना भारतीय प्रबंधन संस्थान (The Indian Institute of Management) की ओर सा जारी की गई है। आईआईएम ने कैट 2022 परीक्षा से संबंधित नोटिफिकेशन जारी कर दिया Share Latest Jobs

July 31, 2022 at 10:54AM नई दिल्ली,31 जुलाई: सरकारी नौकरी पाने की इच्छा रखने वाले उम्मीदवारों के लिए खुशी की खबर है। तमिलनाडु लोक सेवा आयोग (TNPSC) ने कई पदों के लिए भर्तियां निकाली है। जो उम्मीदवार आवेदन करना चाहते है वे ऑफिशियल वेबसाइट tnpsc.gov.in पर Share Latest Jobs

July 30, 2022 at 06:15PM दांत दर्द(Toothache) आम समस्याओं में से एक है। आप सूजन, दर्द और अन्य लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। दांत में दर्द कई कारण हो सकते हैं जिनमें कैविटी, इनेमल का क्षरण, संक्रमण, गंदगी आदि शामिल हैं। यह इतने दर्दनाक होते हैं कि आपका भोजन चबाना भी कठिन हो सकता है। साथ ही कुछ भी ठंडा पीने से भी आप दर्द से परेशान हो सकते है।यह दर्द इसलिए ज्यादा होता है क्योंकि आपके दांत के अंदर का गूदा नसों, ऊतकों और रक्त वाहिकाओं से भरा नरम पदार्थ होता है। ये लुगदी नसें आपके शरीर में सबसे संवेदनशील होती हैं। जब ये नसें बैक्टीरिया (फोड़ा) से चिड़चिड़ी या संक्रमित होती हैं, तो वे गंभीर दर्द पैदा कर सकती हैं।दांतों में होने वाले कभी-कभी इतने गंभीर हो जाते हैं कि आपकी नींद को भी प्रभावित कर सकते है। दांतों के दर्द को आप कुछ घरेलू नुस्खों से दूर कर सकते हैं। लेकिन अगर दर्द कुछ दिनों तक बना रहता है तो सटीक कारण जानने के लिए अपने दंत चिकित्सक को दिखाना महत्वपूर्ण है। यहां कुछ प्रभावी घरेलू उपचार बता रहें जो आपको इस असहज स्थिति को से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकते हैं। Share and aware: Heal...

July 30, 2022 at 01:52PM ब्लड शुगर यानी की शरीर में ग्लुकोज(Glucose) की मात्रा जो आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन से आता है, और ऊर्जा का मुख्य स्रोत होता है। लेकिन जब यह जब इसका लेवल बढ़ने लगता है तो डायबिटीज और प्रीडायबिटीज की स्थिति बनने लगती है। क्या होता है प्रीडायबिटीज? इसमें ब्लड शुगर बढ़ता है लेकिन इतना नहीं की इसे डायबिटीज की श्रेणी में रखा जाए।उम्र के हिसाब से ब्लड शुगर कितना होना चाहिए? 6 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए 110 से 200 mg/dL, 6-12 साल के बच्चों के लिए 100 से 180 mg/dL, 13 -19 साल के बच्चों के लिए 90 से 150 mg/dL तक होना चाहिए। इससे ज्यादा उम्र के लोगों लिए 90 से 150 mg/dL नोर्मल लेवल होता है। इससे ज्यादा ब्लड शुगर शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर देता है। साथ ही आंखों की रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जो मधुमेह रेटिनोपैथी और अंधापन का कारण बनता है। न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने असंतुलित ब्लड शुगर की परेशानी से जुझ रहे डायबिटिक और प्रीडायबिटीज लोगों के लिए कुछ डायट टिप्स शेयर किए हैं। उन्होंने अपने इंस्टा पोस्ट में लिखा है कि फाइबर मधुमेह के जोखिम मे...

July 30, 2022 at 10:20AM कोरोना (COVID-19) के तीसरे लहर के बाद मंकीपॉक्स(Monkeypox), टौमेटो फीवर, स्वाइन फ्लू, जैसे वायरस का अचानक प्रकोप वैश्विक स्तर पर चिंता का विषय बना हुआ है। हाल ही में, देश की राजधानी दिल्ली में मंकीपॉक्स का पहला मामला मिला है। समाचार एजेंसियों के अनुसार, मंकीपॉक्स के लक्षण हल्के होते हैं और बुखार, सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द, पीठ दर्द और सूजन लिम्फ नोड्स के साथ लगभग 2-3 सप्ताह तक रह सकते हैं। वहीं, टौमेटो फीवर बच्चों में होने वाली बीमारी है जिसमें बुखार के साथ टमाटर की तरह शरीर पर लाल चकते होने लगते हैं। इसके साथ ही स्वाइन फ्लू भी एक बार फिर तेजी से फैल रहा है। हाल ही में इससे एक महिला की मौत की खबर भी सामने आयी है। ऐसे में खुद को इन जानलेवा बिमारियो से बचाने के लिए एक्सपर्ट इम्युनिटी(Immunity) बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करने का सुझाव देते हैं। जिसे वायरस से ठीक होने वालों के लिए भी बेहतर माना जाता है। ऐसे ही कुछ खाद्य पदार्थों की लिस्ट हम आपके लिए लेकर आए हैं जो बेहतर रिकवरी में मदद कर सकते हैं और इम्युनिटी को भी बढ़ा सकते हैं। Share and aware: Hea...

July 30, 2022 at 09:02AM दुनिया में तमाम तरह की बीमारियां मौजूद हैं और पिछले कुछ सालों में कोरोना वायरस सहित कई नई गंभीर बीमारियों ने दस्तक दी है। जाहिर है किसी भी बीमारी के लक्षणों का अगर समय पर पता चल जाए, तो सही इलाज में मदद मिल सकती है। हालांकि कुछ बीमारियों के लक्षणों का आखिरी समय में पता चलता है। सही बात यह है कि आपका शरीर कई बीमारियों की चेतावनी पहले ही दे देता है। अगर आप इन्हें समझ गए, तो आपकी काफी मुश्किलें आसान हो सकती हैं। अक्सर देखा गया है कि लोग इन्हें नजरअंदाज कर देते हैं। अगर आपको बाद में किसी गंभीर समस्या का सामना नहीं करना है, तो आपको शरीर द्वारा मिल रहे कुछ संकेत और लक्षणों को हल्के में नहीं लेना चाहिए। हम आपको कुछ ऐसी ही समस्याओं के बारे में बता रहे हैं, जिनके बारे में आपका शरीर आपको पहले ही संकेत दे देता है। आप इन्हें गंभीरता से लें और डॉक्टर की सलाह लें। Share and aware: Health Facts

July 29, 2022 at 12:44PM चंडीगढ़,29 जुलाई: पंजाब सरकार ने निकाली युवाओं के लिए बंपर भर्तियां। जो उम्मीदवार पंजाब सरकार के अधीन रह कर काम करना चाहते हैं उनके लिए नौकरी पाने का सुनहरा मौका है। पंजाब लोक सेवा आयोग (PPSC) ने पंजाब सरकार के वित्त Share Latest Jobs

July 29, 2022 at 10:51AM क्या आपको हमेशा अपना पेट फूला हुआ महसूस होता है? जाहिर है पेट का फूलना ये पेट में गैस बनना आपको बेहद असहज महसूस करा सकती है। इससे आपका पाचन स्वास्थ्य भी बिगड़ सकता है। सूजन और गैस्ट्रिक समस्याओं के बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे दूषित भोजन, तनाव और गलत खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन आदि। कई बार, जब आंत के बैक्टीरिया भोजन को ठीक से नहीं तोड़ पाते हैं, तो गैस्ट्रिक समस्या उत्पन्न होती है। ज्यादातर मामलों में कुछ खाद्य पदार्थों से परहेज करके आप इस समस्या से बच सकते हैं। इस समस्या से बचने के लिए आप योग का भी सहारा ले सकते हैं। योग एक्सपर्ट मानसी गुलाटी के अनुसार, योग को लंबे समय से सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं में से कुछ को दूर करने के बेहतर तरीकों में से एक माना जाता है। वज्रासन और पवनमुक्तासन जैसे आसन पाचन को मजबूत बेहतर बनाने में मदद करते हैं। योग गैस, सूजन और गैस्ट्रिक समस्याओं को कम करने में मदद कर सकता है। आपको इस समस्या से बचने के लिए पवनमुक्तासन करना चाहिए। Share and aware: Health Facts

July 29, 2022 at 09:45AM कोरोना वायरस महामारी (Coronavirus pandemic) के बीच भारत में मंकीपॉक्स (Monkeypox) का प्रकोप भी शुरू हो गया है। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO) ने इसे ग्लोबल हेल्थ इमरजेंसी घोषित किया है। संगठन की इस घोषणा के बाद इसे लेकर चिंता पैदा हो गई है। भारत में मंकीपॉक्स के चार पुष्ट मामले हैं। वहीं, एक मामला अभी शक के दायरे में है। देश में इसका पहला मामला केरल में मिला था। फिलाहल एक मामला दिल्ली और तीन केरल में हैं। मंकीपॉक्स क्या है? सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (CDC) के अनुसार, मंकीपॉक्स 'मंकीपॉक्स वायरस' के कारण होने वाली बीमारी है। मंकीपॉक्स वायरस वैरियोला वायरस के वायरस के एक ही परिवार का हिस्सा है, वह वायरस जो चेचक का कारण बनता है। हालांकि, मंकीपॉक्स के लक्षण चेचक के लक्षणों के समान हल्के होते हैं, लेकिन मंकीपॉक्स का चिकनपॉक्स से कोई संबंध नहीं है।दिल्ली के शालीमार बाग स्थित फोर्टिस अस्पताल में बाल रोग के निदेशक एचओडी डॉ अरविंद कुमार आपको बता रहे हैं मंकीपॉक्स कैसे फैलता है और आप इससे कैसे बचाव कर सकते हैं। Share and aware: Health Facts

July 29, 2022 at 09:23AM हेल्दी एंड फिट रहने के लिए हाइड्रेटेड रहना बहुत जरूरी है क्योंकि शरीर में पानी की कमी से आपको त्वचा की समस्याएं, सिरदर्द और मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है। अधिकतर लोग मानते हैं कि सादा पानी पीना हाइड्रेशन रहने के बेहतर तरीका है। आपको बता दें कि यह एकमात्र तरीका नहीं है। जाहिर है पानी प्यास बुझने तक अच्छा लगता है। इसके अलावा कुछ फल और सब्जियां हैं जिनमें इतना पानी होता है कि आप पानी की कमी पूरी करने के साथ अन्य पोषक तत्व भी प्राप्त कर सकते हैं। फल-सब्जियों का सबसे बड़ा फायदा यह है कि इनमें पानी की मात्रा के साथ-साथ फाइबर, विटामिन्स, मिनरल, कैल्शियम और प्रोटीन जैसे शरीर के लिए जरूरी सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं। आप इन्हें सलाद या स्मूदी के रूप में अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। चलिए जानते हैं कि किन फल-सब्जियों में पानी की मात्रा ज्यादा पाई जाती है। Share and aware: Health Facts

July 28, 2022 at 11:34AM कोरोना वायरस महामारी (Coronavirus pandemic) से एक सबसे बड़ा सबक यह मिला है कि किसी भी रोग या संक्रमण से लड़ने के लिए इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाकर रखना सबसे ज्यादा जरूरी है। एक्सपर्ट्स भी इस बात पर जोर देते हैं कि वैक्सीन से भले ही आपको सुरक्षा मिल सकती है लेकिन वायरस से लड़ने के लिए इम्यूनिटी का मजबूत (Immunity system) होना जरूरी है, तभी आप इसके दुष्प्रभावों से बच सकते हैं। इम्यून सिस्टम बढ़ाने के उपाय क्या हैं? वैसे तो हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज के साथ हेल्दी लाइफस्टाइल के जरिए इम्यूनिटी सिस्टम को पावरफुल बनाया जा सकता है लेकिन अध्ययन यह भी बताते हैं कि ट्रेडिशनल सप्लीमेंट और फॉर्मूलेशन भी बीमारियों से बचाव करके आपकी सेहत को दुरुस्त रख सकते हैं।इस सिलसिले को आगे बढ़ाते हुए साफी और मल्टीविटामिन टॉनिक सिंकारा जैसे हर्बल टॉनिक बनाने वाली यूनानी दवा ब्रांड हमदर्द लैबोरेटरीज ने इम्यूनिटी बढ़ाने वाली दो हर्बल दवाएं इंफूजा और कुलजम बनाई हैं। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन पर प्रकाशित एक एक अध्ययन में बताया गया कि यह दवाएं कोरोना वायरस से बचाव कर सकती हैं। Share and aware: ...

July 28, 2022 at 09:42AM यकृत(Liver) मानव शरीर का सबसे बड़ा अंग होता है। लीवर हमारे शरीर में लगभग 500 कार्यों को करता है। जिसमें आपके द्वारा खाए गए भोजन को तोड़ने के लिए पित्त बनाने से लेकर, पोषक तत्वों और विटामिनों को संग्रहीत करने और शरीर को संक्रमण और बीमारी से बचाने तक के काम शामिल हैं। यह अल्कोहल, दवाओं और मेटाबॉल्जिम के बायप्रोडक्ट जैसे विषाक्त पदार्थों को भी तोड़ता है। ऐसे में यदि आपका लीवर अनहेल्दी है तो इसका असर पूरे शरीर पर नजर आता है। लीवर कमजोर होने के लक्षण क्या होते हैं? लीवर खराब या कमजोर होने पर उल्टी होना, कम भूख लगना, थकावट, दस्त होना, पीलिया, लगातार वजन घटना, शरीर में खुजली होना, एडिमा, पेट में तरल पदार्थ बनना आदि लक्षण नजर आते हैं। यह भी जान लीजिए कि लिवर खराब होने का कारण क्या है? लीवर खान-पान से प्रभावित होने के साथ ही अल्कोहल के अधिक सेवन, एकस्ट्रा फैट, इंफेक्शन, ज्यादा मात्रा में आयरन व कॉपर का जमाव, टॉक्सिक डेमेज और कैंसर के कारण होता है। ऐसे में लीवर से जुड़ी कई सारी बीमारियों के चपेट में आप आ जाते हैं।लीवर से जुड़ी सबसे आम बीमारी हेपेटाइटिस वायरस की वजह से ह...

July 28, 2022 at 09:24AM हेपेटाइटिस (Hepatitis) का अर्थ है लीवर की सूजन। लीवर एक महत्वपूर्ण अंग है जो पोषक तत्वों को संसाधित करता है, रक्त को फिल्टर करता है और संक्रमण से लड़ता है। जब लीवर में सूजन या किसी तरह का नुकसान होता है, तो उसका कामकाज भी प्रभावित होता है। अत्यधिक शराब का सेवन, विषाक्त पदार्थ, कुछ दवाएं और कुछ चिकित्सीय स्थितियां हेपेटाइटिस का कारण बन सकती हैं। हालांकि, हेपेटाइटिस अक्सर एक वायरस के कारण होता है।हेपेटाइटिस बी एक किस्‍म का डीएनए वायरस है जो शरीर द्रव्‍यों के जरिए प्रसारित होता है। संक्रमित व्‍यक्ति के शरीर के द्रव्‍य में मौजूद हेपेटाइटिस बी वायरल पार्टिकल किसी दूसरे स्‍वस्‍थ व्‍यक्ति के शरीर में प्रवेश करते हैं और इस प्रकार संक्रमण फैलता है।हर साल 28 जुलाई को विश्व हेपेटाइटिस दिवस (World Hepatitis Day) मनाया जाता है। यह दिवस लीवर और उससे जुड़ी बीमारियों के बारे में जागरूकता फैलाने के मकसद से मनाया जाता है। इस अवसर पर फरीदाबाद स्थित फोर्टिस एस्‍कॉर्ट्स हॉस्‍पीटल में कंसल्‍टैंट गैस्‍टेरोएंटेरोलॉजी डॉक्टर शुभम वत्‍स्‍य आपको बता रहे हैं कि किसी व्यक्ति को हेपेटाइटिस ...

July 27, 2022 at 09:51AM हर साल 27 जुलाई को वर्ल्ड हेड एंड नेक कैंसर डे (World Head and Neck Cancer Day) मनाया जाता है। सिर एवं गर्दन के कैंसर एक विस्‍तृत समूह है जिसमें मुंह (ओरल कैविटी), जीभ, गाल, थायरॉयड, पैरोटिड, टॉन्सिल, लैरिंक्‍स (वॉयस बॉक्‍स) को प्रभावित करने वाले कैंसर शामिल हैं। ये भारतीय आबादी को प्रभावित करने वाले सबसे आम प्रकार के कैंसर हैं।दिल्ली स्थित फोर्टिस अस्पताल में सर्जिकल ऑन्कोलॉजी के निदेशक और यूनिट हेड डॉ प्रतीक वार्ष्णेय के अनुसार, इनके प्रमुख कारणों में तंबाकू का सेवन, धूम्रपान, शराब का सेवन और ह्यूमैन पैपिलोमा वायरस (एचपीवी) यानि एचपीवी संक्रमण है। चूंकि ये सभी कारण ऐसे हैं जिनसे बचाव संभव है, लिहाजा ऐसे कैंसर से बचा जा सकता है। Share and aware: Health Facts

July 27, 2022 at 09:14AM भोपाल,27 जुलाई: मध्यप्रदेश की सरकार ने एक बार फिर से भर्तियों का ऐलान किया है। मध्य प्रदेश लोक सेवा आयोग (MPPSC) ने मध्य प्रदेश सरकार के श्रम विभाग के लिए बीमा चिकित्सा अधिकारी और सहायक सर्जन के पदों लिए भर्ती निकाली है। Share Latest Jobs

July 26, 2022 at 12:24PM नई दिल्ली,25 जुलाई: अपने कारियर को आगे बढ़ाने के लिए हमें गाइडेंस के साथ-साथ पैसों की भी जरुरत होती है। छात्र जीवन में गाइडेंस तो मिल जाती है पर कई बार पैसों की कमी का सामना करना पड़ता है। आर्थिक साहयता Share Latest Jobs

July 26, 2022 at 09:45AM सूजन (Inflammation) एक गंभीर समस्या है, जो शरीर के कई अंगों को प्रभावित कर सकती है। जब कोई व्यक्ति पेट फूलना यानी ब्लोटिंग, कब्ज, आईबीएस, अपच जैसी समस्याओं से पीड़ित होता है, तो उसे पेट की सूजन कहा जाता है। इससे आपको पीसीओएस, एक्जिमा, सोरायसिस, थायरॉयड, हार्मोनल विकार आदि की भी समस्या हो सकती है। सूजन ऑटो-इम्यून डिसऑर्डर से लेकर आरए और हाशिमोटो तक का एक प्रमुख कारण है। आयुर्वेद डॉक्टर दीक्षा भावसार ने इस समस्या के इलाज के लिए किचन में मौजूद पांच मसाले बताए हैं।डॉक्टर का मानना है कि किसी भी बीमारी के लिए किचन पहली फार्मेसी है। किचन में रखा हर मसाला या जड़ी-बूटी एक दवा की तरह है। चलिए जाने हैं सूजन के इलाज के लिए वो एंटी-इंफ्लेमेटरी हर्ब्स (anti-inflammatory herbs) क्या हैं और आप उनका कैसे इस्तेमाल कर सकते हैं। Share and aware: Health Facts

July 26, 2022 at 08:44AM दुनिया अभी भी कोरोना वायरस महामारी (Coronavirus pandemic) के संघर्ष से जूझ रही है। ऐसे में मंकीपॉक्स (Monkeypox) संक्रमण ने आकर पूरी दुनिया के सामने एक बड़ा संकट पैदा कर दिया है। यह बीमारी तेजी से कई देशों में फैल रही है। दुनिया भर में मंकीपॉक्स के मामलों को बढ़ते देख वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO) ने इसे ग्लोबल हेल्थ इमरजेंसी घोषित किया है। भारत सहित दुनियाभर में इसके मामले 16 हजार के आंकड़े को पार कर गए हैं। मंकीपॉक्स एक वायरल संक्रमण है जिसमें चेचक के संक्रमण के समान लक्षण होते हैं। बुखार और त्वचा पर दाने होना इसके आम लक्षण हैं। इस बीच चिकित्सकों ने मंकीपॉक्स से संक्रमित लोगों में तीन नए लक्षणों की पहचान की है। Share and aware: Health Facts

July 25, 2022 at 05:23PM लोगों में यह एक आम धारणा है कि कम खाने से वजन तेजी से कम होगा। आपको बता दें वजन कम करने का यह तरीका बिल्कुल गलत है और एक्सपर्ट इससे बचने की सलाह देते हैं। वजन कम (Weight loss) करने और शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए पोषण अधिक जरूरी है। एक और आम गलत धारणा यह है कि केवल कुछ खाद्य पदार्थ ही वजन घटाने में मदद करते हैं।यह जरूरी नहीं है कि वजन कम (Weight loss) करने के लिए कुछ महंगी और अनोखी चीजें ही खाने चाहिए। कुछ रोजाना खाई जाने वाले पारंपरिक भारतीय खाद्य पदार्थ भी तेजी से वजन कम कर सकते हैं। बस आपको यह पता होना चाहिए कि किस चीज को किसके साथ खाना चाहिए। वास्तव में वजन कम करने में फूड कॉम्बिनेशन जरूरी है और इससे वजन कम करने के साथ सेहत को कई फायदे होते हैं। चलिए जानते हैं कैसे- Share and aware: Health Facts

July 25, 2022 at 11:30AM नई दिल्ली,25 जुलाई:आप 10वी पास हैं और सरकारी नौकरी करना चाहते हैं, तो ये नौकरी आप के लिए है। रक्षा मंत्रालय के उत्तरी मुख्यालय ने फायरमैन और अन्य पदों के लिए भर्ती निकाली है। इच्छुक उम्मीदवार अपना आवेदन रक्षा मंत्रालय में Share Latest Jobs

July 25, 2022 at 10:38AM एवैस्कुलर नेक्रोसिस (Avascular-Necrosis) या AVN हड्डियों में होने वाली एक ऐसी बीमारी होती है जिसमें खून की कमी से बोन टिशू मरने लगते हैं। आसान भाषा में इस स्थिति को हड्डी की मौत(Death of Bone) या हड्डियों का गलना भी कहते हैं। इसके अलावा आयुर्वेद में इसे 'अस्थि क्षय' या 'अस्थि मज्जा क्षय' भी कहते हैं। एवैस्कुलर नेक्रोसिस या ओस्टियो नेक्रोसिस की प्रक्रिया में आमतौर पर महीनों से लेकर सालों तक का समय लगता है। कुछ डेटा बताते हैं कि हर साल भारत में एवस्कुलर नेक्रोसिस के लगभग 16,000 नए मामले मिलते हैं। हालांकि इस बीमारी के प्रसार को लेकर अभी और सर्वे की आवश्यकता है। इस बीमारी में जल्द या बाद में कुल हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी (Hip Replacement Surgery)की आवश्यकता होती है। क्योंकि एवस्कुलर नेक्रोसिस से प्रभावित होने वाला सबसे आम जोड़ कूल्हा होता है। क्या सर्जरी के अलावा भी एवीएन का उपचार संभव है? इसे जानने के लिए हमने बात की भारत के हजारों साल पुरानी चिकित्सा पध्दति आयुर्वेद के विशेषज्ञ डॉक्टर शरद कुलकर्णी से। उन्होंने बताया कि पर्याप्त मात्रा में खून न मिल...

July 25, 2022 at 10:26AM नई दिल्ली,25 जुलाई: हम अक्सर सुनते हैं कि जब छात्र स्कूल के दिनों में हो तो उसे र्सिफ पढ़ाई पर ध्यान देना चाहिए। छात्र जवीन में पढ़ाई के अलावा अन्य चीजो की कोई और जगह नहीं होनी चाहिए। इस मिथ को दिल्ली Share Latest Jobs

July 25, 2022 at 09:38AM कचौरी, समोसे और पकौड़े जैसी तली हुई चीजें खाना किसे पसंद? अगर आपको लगता है कि रोजाना इन तले हुए खाद्य पदार्थों का सेवन करना ठीक है, तो आपको इस पर फिर से विचार करना चाहिए। ये सभी तले हुए खाद्य पदार्थ या मीठी चीजें अक्सर स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकते हैं और हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) का कारण बन सकते हैं। ब्लड प्रेशर बढ़ने को हाइपरटेंशन के रूप में भी जाना जाता है। यह सबसे आम जीवन शैली से संबंधित बीमारियों में से एक है जिसने दुनिया भर में करोड़ों लोग प्रभावित हैं। ब्रिटिश जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन के अनुसार, दिल के रोगों और मौत के जोखिम को कम करने के लिए हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करना जरूरी है।कई मामलों में ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए जीवनशैली में बदलाव जैसे वजन घटाना, सोडियम से बचना और डाइट पर ध्यान देना जरूरी है। फैट टू स्लिम की डायरेक्टर और न्यूट्रिशनिस्ट एंड डाइटीशियन शिखा अग्रवाल शर्मा के अनुसार, ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए आप घर पर कुछ चीजें बना सकते हैं। Share and aware: Health Facts

July 24, 2022 at 06:07PM नई दिल्ली, 24 जुलाई। आखिरकार इंतजार हुआ खत्म और काउंसिल फॉर द इंडियन स्कूल सर्टिफिकेट एग्जामिनेशन (CISCE) की ओर से आज 12वीं का रिजस्ट जारी कर दिया गया है। आपको बता दें कि रिजल्ट रविवार शाम पांच बजे online जारी किया Share Latest Jobs

July 24, 2022 at 12:49PM नई दिल्ली,24 जुलाई: नीट-पीजी 2022 परीक्षा को पास करने वाले छात्रों की काउंसलिंग प्रक्रिया 1 सितंबर से शुरु होने वाली है। परीक्षा को पास करने वाले छात्रों को काउंसलिंग प्रक्रिया में अपने पसंद के कॉलेजों को भरने को मौका मिलेगा। अखिल Share Latest Jobs

July 24, 2022 at 12:41PM नई दिल्ली,24 जुलाई: मध्य प्रदेश व्यावसायिक परीक्षा बोर्ड ने ग्रुप-3 पदों के लिए निकाली हैं बंपर भर्तियां । मध्य प्रदेश व्यावसायिक परीक्षा बोर्ड (MPPEB) ने ग्रुप-3 पदों की भर्ती के लिए 2557 पदों पर भर्ती का ऑफिशियल नोटिस जारी किया है। Share Latest Jobs

July 23, 2022 at 04:08PM नई दिल्ली, 23 जुलाई : नौकरी खोज रहे अभ्यर्थियों के लिए अच्छी खबर है। दिल्ली विश्वविद्यालय में गैर टीचिंग स्टाफ (non teaching staff) के लिए भर्ती निकली है। इसके लिए आवेदन प्रक्रिया चल रही है। आवेदन प्राप्त करने की अंतिम तिथि Share Latest Jobs

July 23, 2022 at 11:19AM भले ही कोरोना वायरस महामारी (Coronavirus pandemic) का प्रकोप थोड़ा कम हो गया हो लेकिन बीमारी की चपेट में आए बहुत लोग ठीक होने के बाद भी लंबे चलने वाले लक्षणों यानी लॉन्ग कोविड (Long Covid) की चपेट में हैं। आज भी ऐसे लोगों में कई गंभीर लक्षण और बीमारी के साइड इफेक्ट्स नजर आ रहे हैं। हाल ही में, दुनियाभर की कई यूनिवर्सिटी और ग्लोबल बर्डन ऑफ डिजीज (GBD) के शोधकर्ताओं के एक समूह द्वारा प्रकाशित अध्ययन में पाया गया कि 2020 से लगभग 14 करोड़ लोगों ने लंबे समय तक लॉन्ग कोविड के लक्षणों का अनुभव किया है, जिनमें से 4 करोड़ अकेले भारत में हैं। लॉन्ग कोविड एक ऐसी स्थिति है, जिसमें कोरोना के मरीज ठीक होने यानी पॉजिटिव रिजल्ट आने के बाद भी कई हफ्तों, महीनों यहां तक कि सालों तक कोरोना के कुछ लक्षणों या दुष्प्रभावों का सामना कर सकते हैं। अध्ययन में बताए गए लॉन्ग कोविड लक्षणों (Long Covid symptoms) में श्वसन संबंधी परेशानी, पोस्ट एक्यूट थकान सिंड्रोम और दिमाग से जुड़े विकार थे। इसके अलावा, उन्होंने पाया कि विश्व स्तर पर, पुरुषों की तुलना में महिलाएं इन लक्षणों से पीड़ित हैं।जाहिर...

July 23, 2022 at 09:44AM भारत में चावल सबसे ज्यादा खाया जाने वाला फूड है। चावल की कई किस्में होती हैं और इसे कई तरह से बनाकर खाया जाता है। ऐसा माना जाता है कि ताजा बना चावल खाने में ज्यादा हेल्दी और टेस्टी होता है। हालांकि एक्सपर्ट बासी चावल को हेल्थ के नजरिये से बेहतर मानते हैं। हाल ही में, न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा ने एक वीडियो शेयर किया जिसमें उन्होंने बताया कि एक दिन पहले बना चावल ताजे चावल से बेहतर होता है।उन्होंने बताया कि एक दिन पहले बना यानी बासी चावल ताजे चावल से बेहतर है। इसके अलावा, वह बताती हैं कि कई अध्ययनों ने साबित कर दिया है कि पके हुए स्टार्च को ठंडा करने से एक प्रक्रिया होती है जिसे स्टार्च रेट्रोग्रेडेशन के रूप में जाना जाता है, जो पचने योग्य स्टार्च को रेसिस्टेंट स्टार्च में बदल देता है। Share and aware: Health Facts

July 22, 2022 at 11:59AM नई दिल्ली,22 जुलाई: देश में चलने वाले इंजीनियरिंग कॉलेजों की बात करें तो, इनकी तादात इतनी है कि हमें हर एक जिले में निजी इंजीनियरिंग कॉलेज मिल जाएंगे। इन कॉलेजों का दावा रहता है,आपको बिना कॉलेज आए घर बैठे डिग्री दिलाना। Share Latest Jobs

July 22, 2022 at 10:16AM नई दिल्ली,22 जुलाई: पंजाब लोक सेवा आयोग (पीपीएससी) ने अनुभाग अधिकारी के पदों पर भर्तियां निकाली है। इच्छुक उम्मीदवार पीपीएससी की ऑफिशियल वेबसाइट पर जा कर ऑनलाइन आवेदन कर सकते है। आवेद शुरु हो चुके हैं। आवेदन करने की आखिरी तारीख 4 Share Latest Jobs

July 22, 2022 at 10:41AM नई दिल्ली, 22 जुलाई: केंद्रीय माध्यमिक शिक्षा बोर्ड (सीबीएसई) ने कक्षा 12वीं के रिजल्ट घोषित कर दिए हैं। इस साल 12वीं कक्षा में कुल पास हुए छात्र 92.71% है। सीबीएसई 12वीं के रिजल्ट में ओवरऑल पासिंग परसेंटेज में लड़कियां लड़कों से आगे रहीं Share Latest Jobs

July 22, 2022 at 09:55AM 'बिग बॉस सीजन 2' सहित कई बॉलीवुड और भोजपुरी फिल्मों में नजर आ चुकी टीवी एक्ट्रेस संभावना सेठ (Sambhavna Seth) इन दिनों एक खतराक बीमारी से जूझ रही हैं, जिसे गठिया यानी आर्थराइटिस (Arthritis) नाम से जाना जाता है। संभावना ने हाल ही में एक वीडियो शेयर करके इस बात की जानकारी दी है। उन्होंने बताया है कि इस बीमारी की वजह से उन्हें चलने-फिरने में परेशानी हो रही है और उनके हाथ-पैरों में हमेशा सूजन, दर्द, अकड़न और जकड़न रहती है। इतना ही नहीं, वो ठंड में नहीं रह सकती हैं और उन्हें ठीक रहने के लिए हमेशा हल्के गर्म तापमान की जरूरत होती है। संभावना ने बताया कि उन्हें कई साल पहले रूमेटाइड अर्थराइटिस था जोकि समय के साथ दवाओं से ठीक हो गया था लेकिन एक बार फिर उन्हें इसके लक्षण महसूस होने लगे हैं। गठिया एक या अधिक जोड़ों की सूजन और कोमलता है। गठिया के मुख्य लक्षण जोड़ों में दर्द और जकड़न हैं, जो आमतौर पर उम्र के साथ बिगड़ते जाते हैं। गठिया के सबसे आम प्रकार ऑस्टियोआर्थराइटिस (Osteoarthritis और रूमेटाइड अर्थराइटिस (Rheumatoid Arthritis हैं। गठिया आमतौर पर बड़े लोगों को प्र...

July 22, 2022 at 09:21AM नई दिल्ली,22 जुलाई: युवाओं के लिए खुशी की खबर है। कर्मचारी चयन आयोग (एसएससी)ने कई पदों पर भर्तियां निकाली हैं। जहां अप्लाई कर के उम्मीदवार सरकारी नौकरी पा सकते हैं। पदों की संख्या कुछ दिनो में एसएससी की ऑफिशियल वेबसाइट पर Share Latest Jobs

July 21, 2022 at 11:33AM नई दिल्ली,21 जुलाई: सरकारी नौकरी कब निकल रही हैं, कहां निकल रही है इस खबर पर हम सब नजर बना के रखते हैं। सरकारी नौकरी करने की इच्छा रखने वाले उम्मीदवारों के लिए खुशी की खबर है। पुणे नगर निगम ने Share Latest Jobs

July 21, 2022 at 10:10AM कीटो डाइट (Keto diet) को वजन कंट्रोल करने और फिटनेस को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है। यह डाइट प्लान आम लोगों के लेकर दुनियाभर के सेलेब्रिटीज के बीच भी फेमस है। ऐसे कई सेलेबस हैं, जिन्हें इससे फायदा हुआ है। केटोजेनिक डाइट में कम कार्बोहाइड्रेट और शुगर, कम मात्रा में प्रोटीन और हेल्दी फैट शामिल होते हैं। कीटो डाइट का पालन करने का उद्देश्य यह है कि शरीर कार्बोहाइड्रेट के बजाय ऊर्जा के रूप में वसा का ऑक्सीकरण करे। हालांकि, अगर ठीक से पालन नहीं किया जाता है, तो कीटो डाइट कई लोगों के लिए खतरनाक साबित हो सकता है।कीटो डाइट में क्या-क्या फूड शामिल हैं? कीटो डाइट में अंडे, चिकन, तुर्की, फैटी फिश जैसे सालमन और मैकेरल, फुल फैट डेयरी, अखरोट और मैकेडेमिया, बादाम, लौकी के बीज, मूंगफली और अलसी शामिल होता है। इसके अलावा कोकोनट ऑयल, ऑलिव ऑयल, एवोकैडो ऑयल, कोकोनट बटर और शीशम ऑयल शामिल किया जाता है। साथ ही बिना स्टार्च वाली सब्जियां जैसे ब्रोकली, टमाटर, मशरूम और शिमला मिर्च शामिल किया। चलिए जानते हैं किन-किन फेमस सेलेब्रिटीज ने वजन कम करने के लिए इस डाइट प्लान का सहारा लिया है। ...

July 20, 2022 at 09:25AM नई दिल्ली 20 जुलाई: एनटीपीसी जिसा पूरा नाम नेशनल थर्मल पावर कॉरपोरेशन लिमिटेड(NTPC Limited) है। एनटीपीसी की ओर से रिन्यूएबल एनर्जी के क्षेत्र में एग्जीक्यूटिव के विभिन्न पदों पर भर्तियां निकाली गई हैं। इच्छुक उम्मीदवार ऑफिशियल वेब साइट पर जा कर आवेदन Share Latest Jobs

July 20, 2022 at 08:35AM इसमें कोई शक नहीं है कि अंडा खाने के अनगिनत स्वास्थ्य फायदे (Health benefits of Eggs) होते हैं। अंडे खाने के फायदों में वजन कंट्रोल करना, आंखों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाना, प्रोटीन और ओमेगा-3 एसिड जैसे कई पोषक तत्व प्रदान करना आदि शामिल हैं। अगर बात करें अंडे के पोषक तत्व (Egg nutrition facts) की, तो यह में प्रोटीन का सबसे बढ़िया स्रोत है, साथ ही इसमें विटामिन बी 12, बायोटिन, थियामिन और सेलेनियम होता है। अंडे में सभी जरूरी नौ अमीनो एसिड होते हैं, जो शरीर की जरूरतों को पूरा करते हैं। यह विटामिन ए, बी, कैल्शियम ,फॉस्फोरस जैसे तत्वों का भी भंडार है। रोजाना अंडे खाने से दिल को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है। दिमाग के कामकाज को बढ़ावा देता है। हड्डियों को मजबूत बनाता है। लेकिन आपने सोचा है कि अगर आप बिल्कुल भी अंडा नहीं खाएंगे तो क्या होगा? चलिए जानते इस बारे में विज्ञान क्या कहता है। Share and aware: Health Facts

July 19, 2022 at 11:43AM नई दिल्ली,19 जुलाई 2022: रेलवे भर्ती बोर्ड एनटीपीसी सीबीटी 2 के लेवल 5 और 2 का रिजल्ट जारी हो गया है। जिन भी उम्मीदवारों ने परीक्षा दी है, वे आरआरबी की ऑफिशियल वेबसाइट पर जा कर अपना रिजल्ट देख सकते हैं। Share Latest Jobs

July 19, 2022 at 09:17AM शरीर के सभी कार्यों के लिए हार्मोन्स की महत्वपूर्ण भूमिका होती है। जीवन और लाइफस्टाइल को बेहतर बनाने हार्मोन बहुत मदद करता है। लेकिन व्यस्त और भागदौड़ भरे जीवन में मानसिक या इमोशनल इश्यू के कारण हार्मोन के स्राव में असंतुलन (Hormone imbalance) पैदा हो जाता है। इसके अलावा परिस्थितियां और पर्यावरण भी हार्मोन को प्रभावित करते हैं जिससे मूड में बदलाव जैसी परेशानियां होने लगती हैं।मॉडर्न साइंस ने 50 से अधिक तरह के हार्मोन की पहचान की है जो शरीर में विभिन्न कार्य करते हैं। इन हार्मोन्स का स्तर जब बहुत बढ़ जाता है या घट जाता है तो हार्मोनल असंतुलन के लक्षण दिखाई देने लगते हैं। फिटनेस गुरु एंड होलिस्टिक एक्सपर्ट मिकी मेहता आपको हार्मोनल असंतुलन के चरण, इसके लक्षण और इस समस्या को कम करने के उपाय बता रहे हैं। Share and aware: Health Facts

July 18, 2022 at 11:59AM मानसून का मौसम जारी है और इस दौरान बारिश की वजह से इम्यून सिस्टम कमजोर होने और बीमार होने का खतरा भी अधिक होता है। यही वजह है कि इस मौसम में सेहत का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। बारिश के मौसम में फ्लू, सामान्य सर्दी, खांसी और गले में खराश सहित विभिन्न संक्रमण का जोखिम बढ़ सकता है। इस मौसम में अधिकतर लोगों को पेट की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। यही कारण है कि स्वास्थ्य विशेषज्ञ बीमारियों को रोकने और गंभीरता को कम करने के लिए इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने पर जोर देते हैं। सवाल यह है कि इम्यून सिस्टम को कैसे मजबूत बनाया जाए? इस सवाल का जवाब क्लिनिकल न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा दे रही हैं। उन्होंने अपने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट के जरिए बताया है कि बारिश के दिनों आप किचन में रखे किन मसलों को डाइट में शामिल करके इम्यून सिस्टम को मजबूत बना सकते हैं और बीमारियों का खतरा कम कर सकते हैं। Share and aware: Health Facts

July 18, 2022 at 10:27AM नई दिल्ली,18 जुलाई 2022: कॉमन यूनिवर्सिटी एंट्रेंस टेस्ट-अंडरग्रेजुएट (सीयूईटी-यूजी) के दूसरे दिन परीक्षा देने आए छात्रों की संख्या में भारी गिरावट देखने को मिली है। परीक्षा के पहले दिन जहां 85 फीसदी उम्मीदवार परीक्षा में उपस्थित थे। वहीं परीक्षा के दूसरे Share Latest Jobs

July 18, 2022 at 10:02AM गर्मी के मौसम में एसी, कूलर और ठंडा पानी भीषण गर्मी से तुरंत राहत दिला सकते हैं लेकिन अगर शरीर को अंदर से और लंबे समय तक ठंडा रखना है, तो आपको अपनी डाइट में बदलाव करने चाहिए। गर्मियों में तरबूज और खीरा जैसी पानी से भरपूर ऐसी कई चीजें हैं, जिनके सेवन की सलाह दी जाती है। अगर आप शरीर में पानी की कमी पूरी करने के साथ-साथ स्वास्थ्य को बढ़ावा देना चाहते हैं, तो आपको सफेद प्याज का सेवन करना चाहिए। सफेद प्याज का स्वाद बेहतर होता है और यह लाल प्याज की तरह तीखा या मीठा नहीं होता है। इसके इस्तेमाल सैंडविच जैसी कई चीजों में किया जाता है। सफेद प्याज को कई स्वास्थ्य लाभों के लिए भी जाना जाता है। सफेद प्याज गर्मी को मात देने के लिए बेहतर फूड है। सेलिब्रिटी शेफ संजीव कपूर ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर सफेद प्याज के लाभों के बारे में बताया है। उन्होंने बताया है कि रसोई में मौजूद सफेद प्याज से सनस्ट्रोक और सनबर्न जैसी समस्याओं से बचने में मदद मिल सकती है।(फोटो साभार: TOI, Instagram) Share and aware: Health Facts

July 18, 2022 at 09:19AM नई दिल्ली,18 जुलाई2022: रेलवे भर्ती बोर्ड ने आरआरबी एनटीपीसी सीबीएटी (RRB NTPC CBAT) परीक्षा की तारीख जारी कर दी है। ये परीक्षा कंम्यूटर आधारित होगी। इस परीक्षा को Computer Based Aptitude Test कहते हैं। Computer Based Aptitude Test की परीक्षा 30, Share Latest Jobs

July 17, 2022 at 12:30PM पंजाब,17 जुलाई: पंजाब सरकार ने अब कॉलेजों में आवेदन की प्रक्रिया आसान बना दी है। पहले छात्रों को एडमिशन के लिए अलग- अलग कॉलेजों में दौड़ लगानी पड़ती थी पर अब सेंट्रलाइज्ड एडमिशन पोर्टल के चलते एक बार में ही छात्र Share Latest Jobs

July 17, 2022 at 11:39AM नई दिल्ली,17 जुलाई: एनटीए ने अपने कल होने वाले नीट एग्जाम के लिए पूरी तैयारी कर ली है। ऑफिशियल शेड्यूल के हिसाब से ही कल 2:00PM से 5:20PM तक एग्जाम होगा। नीट का एग्जाम 497 शहरों में 14 अलग-अलग राज्यों में करवाए Share Latest Jobs

July 17, 2022 at 05:29AM नई दिल्ली, 17 जुलाई। काउंसिल ऑफ द इंडियन स्कूल सर्टिफिकेट एग्जामिनेशन यानि सीआईएससीई आज कक्षा 10वीं की बोर्ड परीक्षा का परिणाम घोषित करेगा। यह रिजल्ट शाम 5 बजे तक घोषित किया जा सकता है। रिजल्ट को छात्र ISCE की आधिकारिक वेबसाइट Share Latest Jobs

July 16, 2022 at 08:41AM कोरोना वायरस महामारी (Coronavirus pandemic) का खतरा अभी टला नहीं है। देश में नए मामलों की संख्या लगातार बढ़ रही है। पिछले कुछ दिनों से रोजाना करीब 20 हजार के करीब नए मामले आ रहे हैं। एक्टिव केस बढ़कर एक लाख से ज्यादा हो गए हैं। इसे कोरोना की चौथी लहर (Covid 4th wave) के रूप में देखा जा रहा है। बताया जा रहा है कोरोना के नए मामले बढ़ने की वजह ओमीक्रोन (Omicron) का नया सब-वेरिएंट बीए.5 (BA.5) जिम्मेदार है। चिंता की बात यह है कि इस नए वेरिएंट में तेजी से फैलने और इम्यूनिटी को चकमा देने की क्षमता है। यहां तक कि BA.5 उन लोगों को भी दोबारा संक्रमित कर सकता है, जो पहले ओमीक्रोन सब-वेरिएंट BA.1 और BA.2 से संक्रमित थे। BA.5 स्ट्रेन तेजी से फैल रहा है और यह कोरोना वायरस के पहले के सभी वेरिएंट्स की तुलना में कम गंभीर प्रतीत होता है। चलिए जानते हैं कि इस वेरिएंट्स का सबसे घातक लक्षण क्या है? Share and aware: Health Facts

July 16, 2022 at 08:47AM नई दिल्ली, 16 जुलाई: केंद्रीय विश्वविद्यालयों में स्नातक प्रवेश ( ग्रेजुएट) के लिए कॉमन यूनिवर्सिटी एंट्रेंस टेस्ट (सीयूईटी) से चूकने वालों के लिए कोई भी रिटेस्ट आयोजित नहीं किया जाएगा। इस बात की जानकारी विश्वविद्यालय अनुदान आयोग के अध्यक्ष ममीडाला जगदीश Share Latest Jobs

July 15, 2022 at 11:03AM नई दिल्ली,15 जुलाई: इंस्टीट्यूट ऑफ चार्टर्ड अकाउंटेंट्स ऑफ इंडिया (ICAI) ने चार्टर्ड अकाउंटेंट (CA) फाइनल परीक्षा का रिजल्ट आज जारी कर दिया है। जिन भी उम्मीदवार ने मई 2022 की परीक्षा दी है वो अपना रिजल्ट संस्थान की आधिकारिक वेबसाइट पर Share Latest Jobs

July 15, 2022 at 09:25AM कान में मैल (Earwax) जमना सामान्य बात है और अगर इसे बाहर न निकाला जाए, तो यह गंभीर इन्फेक्शन का कारण बन सकता है। इतना ही नहीं, इससे आपके सुनने की क्षमता भी कम हो सकती है। आपने अक्सर देखा होगा कि बहुत से लोग कान में जमा मैल को निकालने के लिए कॉटन स्वैब के अलावा हेयरपिन, चिमटी, पेन और यहां तक कि स्ट्रॉ का भी इस्तेमाल करते हैं। यह सभी चीजें कान के लिए खतरनाक हैं।अगर आप मानते हैं कि कॉटन स्वैब कान साफ करने का सबसे सही तरीका है, तो आप गलत हैं। यह कान में इन्फेक्शन आयर यहां तक कि कान का परदा फटने का कारण बन सकता है। एक अध्ययन में पाया गया कि लगभग 73% लोग, जो कॉटन स्वैब से अपने कानों की सफाई करते थे, उनमें कान से जुड़ी इंजरी पाई गई।मैल को बाहर नहीं बल्कि अंदर धकेलता है कॉटन स्वैब। एक्सपर्ट्स मानते हैं कि कॉटन स्वैब से कान साफ करते समय मैल बाहर नहीं आता बल्कि कान की गहराई में चला जाता है और वहीं जम जाता है। सवाल यह है कि बेहतर तरीके से कान का मैल कैसे साफ करें? कान का मैल निकालने के उपाय कई सारे हैं, बस आपको इन्हें इस्तेमाल करना आना चाहिए. चलिए जानते हैं क्या हैं वो उप...

July 14, 2022 at 12:59PM नई दिल्ली,14 जुलाई: 10वीं पास पुरुषों और महिलाओं के लिए इंडियन नेवी में जाने का सपना सच होने वाला है। अग्निपथ स्कीम के तहत इंडियन नेवी मे एमआर अग्निवीरों की भर्तियों के लिए नोटिफिकेशन जारी हो गया है। जो भी उम्मीदवार Share Latest Jobs

July 14, 2022 at 11:16AM नई दिल्ली, 14 जुलाई : दिग्गज सॉफ्टवेयर कंपनी माइक्रोसॉफ्ट ने अपने कर्मचारियों को जबर्दस्त झटका दिया है। कंपनी ने विभिन्न क्षेत्रों में 1800 कर्मचारियों की छंटनी की है। कंपनी ने अपने बयान में कहा कि यह छटनी संरचनात्मक समायोजन के रूप Share Latest Jobs

July 14, 2022 at 09:50AM मोटापा (Obesity) आजकल की सबसे गंभीर समस्या बन गया है। खराब खान-पान और सुस्त जीवनशैली की वजह से बहुत लोग अपने बढ़ते वजन से दुखी हैं। जाहिर है मोटापा किसी की सुंदरता तो कम करता ही है, साथ ही इससे कई गंभीर बीमारियों जैसे डायबिटीज, कैंसर, दिल के रोग यहां तक कि कोरोना वायरस आदि का भी खतरा होता है। वजन कम (Weight loss) करने के चक्कर में कई लोग कुछ गलत नियमों का पालन करने लगते हैं ताकि उन्हें जल्दी रिजल्ट मिल सके। एक्सपर्ट्स इस तरीके को गलत मानते हैं। जल्दबाजी वाले तरीके आपको रिजल्ट तो जल्दी दे सकते हैं लेकिन इससे आपको लंबे समय तक कई साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं। एक हफ्ते में बेली फैट कैसे कम हो सकता है? (How to lose belly fat in just 1 week) वेट लॉस कोच डॉक्टर स्नेहल का कहना है कि यह एक ऐसा सवाल है, जो बहुत से लोग मुझसे पूछते हैं। इसका जवाब जानने के लिए सबसे पहले यह जानना जरूरी है कि आपके शरीर में फैट कितने दिनों में जमा हुआ है, 1 साल, 5 साल या 10 साल? शरीर में जमा एक्स्ट्रा फैट को कम करने के मामले में भी यही नियम लागू होता है। इसका मतलब यह है कि जितना समय फैट बढ़ने में ...

July 12, 2022 at 09:16AM कोरोना वायरस महामारी (Coronavirus pandemic) का खतरा टलने का नाम नहीं ले रहा है। दुनियाभर के कई देशों में नए मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। विशेषज्ञ इसे कोरोना की चौथी लहर (Covid 4th wave) के रूप में देख रहे हैं। अगर बात करें भारत की तो यहां भी नए मामलों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। इस बीच सबसे ज्यादा चिंता का विषय ओमीक्रोन (Omicron) का एक नया सब-वेरिएंट बीए.5 (BA.5) बना हुआ है। बताया जा रहा है कि यह भयंकर वेरिएंट है जिसमें किसी इंसान को एक महीने में दो बार संक्रमित करने की क्षमता है।स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि ओमीक्रोन बीए.5 (Omicron BA.5) वर्तमान में मौजूद सभी वेरिएंट्स को पीछे छोड़ता हुआ आगे बढ़ रहा है। यह नया स्ट्रेन भारत और अमेरिका सहित दुनियाभर कई देशों में तबाही मचा रहा है। चिंता की बात यह है कि इस घातक वेरिएंट में महीने भर में लोगों को फिर से संक्रमित करने की क्षमता है। विशेषज्ञों का मानना है कि आमतौर पर कोरोना का टीका लगने के बाद या एक बार संक्रमित होने के बाद एंटीबॉडी बनने से संक्रमण से लंबे समय समय तक सुरक्षा मिल जाती थी लेकिन बीए.5 के मामले मे...

July 11, 2022 at 06:13PM चाइनीज एकेडमी ऑफ मेडिकल साइंसेज और पेकिंग यूनियन मेडिकल कॉलेज द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, जो कर्मचारी दिन में आठ घंटे अपने डेस्क पर बैठते हैं, उनमें दिल का दौरा या स्ट्रोक होने की संभावना 20% अधिक होती है। 11 वर्षों के दौरान, शोधकर्ताओं ने 21 देशों के 105,677 लोगों के रिकॉर्ड की जांच की। अध्ययन के अंत में पाया गया कि लगभग 6,200 से अधिक लोगों की मृत्यु हो चुकी थी। जिसमें से 2,300 दिल के दौरे, 3,000 स्ट्रोक और हार्ट फेल के 700 मामले थे।इसके प्रकोप से भारत भी नहीं बचा हुआ है। साइलेंट किलर रूप में तेजी सेफेलता हृदय रोग की तरह है जो देश में मृत्यु के प्रमुख कारणों में से एक हैं। सार्वजनिक स्वास्थ्य अनुमानों के अनुसार, विश्व के कुल हृदय रोग के मामले का 60 प्रतिशत हिस्सा अकेले भारत का है। इसमें सबसे ज्यादा इस्केमिक, हाई ब्लड प्रेशर और रक्त धमनियों से संबंधित रोग शामिल हैं। Share and aware: Health Facts

July 11, 2022 at 06:01PM नई दिल्ली,11 जुलाई: सरकारी नौकरी पाने की चाह लगभग हम सभी की होती है। नौकरी चाहे कैसी भी हो लेकिन सरकारी हो तो उसे पा लेना बड़ा माना जाता है। सरकारी नौकरी की राह देख रहे उम्मीदवारों के लिए अच्छी खबर है । Share Latest Jobs

July 11, 2022 at 10:31AM मायो क्लिनिक के अनुसार, अधिकांश समय उच्च यूरिक एसिड स्तर (What cause acid uric high?) तब होता है जब आपके गुर्दे यूरिक एसिड को कुशलतापूर्वक समाप्त नहीं करते हैं। चीजें जो यूरिक एसिड को हटाने में इस धीमी गति का कारण बन सकती हैं उनमें प्यूरीन समृध्द खाद्य पदार्थ, अधिक वजन, डायबिटीज, मूत्रवर्धक गोली लेना और बहुत अधिक शराब पीना शामिल है।खून में यूरिक एसिड बढ़ने की स्थिति को हाइपरयूरिसीमिया (Hyperuricemia) कहा जाता है। यूरिक एसिड का बढ़ना तब मुश्किल खड़ी कर देता है, जब यह पथरी का रूप ले लेता है। ऐसा होने से आपको गाउट, गठिया या किडनी में पथरी समेत कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा हाई लेवल यूरिक एसिड डायबिटीज, हाइपोथायरायडिज्म, कुछ प्रकार के कैंसर और सोरायसिस जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा हो भी पैदा कर सकती है। ऐसे में समय रहते इसका उपचार बेहद जरूरी होता हैं। ऐसे में आप घर पर ही इसे ठीक कर सकते हैं। आयुर्वेद डॉक्टर दीक्षा भवासार बताती हैं कि गाउट (High Uric Acid) इन दिनों नयी सामान्य है। लोग हर दिन BP और डायबिटीज के तरह इसके लिए गोलियां खाते हैं। अगर ...

July 11, 2022 at 08:37AM नई दिल्ली, 11 जुलाई। ज्वाइंट इंट्रेंस एग्जामिनेशन यानि जेईई मेंस के पहले सत्र की परीक्षा का परिणाम घोषित कर दिया गया है। जिन उम्मीदवारों ने इस परीक्षा में भाग लिया था वो अपना रिजल्ट jeemain.nta.nic.in यहां देख सकते हैं। उम्मीदवार अपने Share Latest Jobs

July 10, 2022 at 09:57PM नई दिल्ली। भारतीय सेना में अग्निपथ योजना के तहत नौकरी के लिए आवेदन जारी किए गए हैं। भारतीय टेरिटोरियल सेना में मंदारिन भाषा एक्सपर्ट के लिए वैकेंसी जारी की गई है। भारतीय सेना के टेरिटोरियल आर्मी में मंदारिन बाषा जानकार के Share Latest Jobs

July 09, 2022 at 07:27PM नई दिल्ली, 09 जुलाई। केंद्रीय गृह मंत्रालय ने इंटेलिजेंस ब्यूरो में रिक्तियों को लेकर अधिसूचना जारी कर दी है। आईबी ने असिस्टेंट सेंट्रल इंटेलिजेंस ऑफिसर (ACIO), सिक्योरिटी असिस्टेंट (SA), और जूनियर इंटेलिजेंस ऑफिसर (JIO) के पदों के लिए आवेदन मांगे हैं। Share Latest Jobs

July 09, 2022 at 09:01AM मुंह से बदबू आना, दांतों-मसूड़ों से खून आना, कमजोर होना, दांतों का पीलापन या दांतों में कीड़ा लगना। दांत-मसूड़ों से जुड़ी ऐसी आम समस्याएं हैं जिनसे आए दिन हर कोई परेशान रहता है। जाहिर है मुंह से जुड़ी कोई भी समस्या आपके लिए शर्मिंदगी का कारण बन सकती है।एक्सपर्ट्स मानते हैं कि बावजूद ओरल हाइजीन पर ध्यान देने के बावजूद अगर आप इन समस्याओं से पीड़ित रहते हैं, तो आपको सतर्क हो जाना चाहिए। दांतों को सफेद कैसे करें? अगर तमाम तरह के पेस्ट यूज करने के बाद भी आपके दांत पीले और कमजोर हैं, तो आपको कुछ तरीका आजमाने चाहिए। इसके लिए आप बबूल का पौधा इस्तेमाल कर सकते हैं।दांतों को सफेद करने के घरेलू उपाय क्या है? इसके लिए बबूल एक बढ़िया उपाय है। यह एक बेशकीमती आयुर्वेदिक पौधा है, जिसे कई औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। बबूल का पौधा भारत के शुष्क और रेतीले हिस्सों में पाया जाता है। यह मुख्य रूप से दांतों की सफाई के लिए इस्तेमाल किया जाता है। इसके नियमित उपयोग से मसूड़ों, दांतों को मजबूत बनाने और प्लाक और सूजन को कम करने में मदद मिलती है। Share and aware: Health Facts

July 08, 2022 at 04:28PM एनीमिया(Anemia) एक खून से संबंधित बीमारी होत है। यह आपके शरीर के लाल रक्त कोशिकाओं और हीमोग्लोबिन को प्रभावित करता है। हीमोग्लोबिन(Hemoglobin) लाल रक्त कोशिकाओं मौजूद प्रोटीन होता है जो आपके फेफड़ों से आपके शरीर के सभी ऊतकों और अंगों तक ऑक्सीजन को पहुंचाने का काम करता है। सामान्यतौर पर एनीमिया तब होता है जब आपके शरीर में आयरन की कमी हो जाती है। आयरन ही आपके शरीर में हीमोग्लोबिन का निर्माण करने में मदद करता है। इसके अलावा एनीमिया के कई संभावित कारण होते हैं, जिनमें से एक कारण पीरियड्स भी है।एनसीबीआई(NCBI)के अनुसार पुरुषों के मुकाबले में सबसे ज्यादा एनीमिया की शिकार महिलाएं होती हैं। 5,776 प्रतिभागियों पर किए गए एक शोध में पाया गया कि 53.2% लोग एनीमिक थे। जिसमें से 45.1% पुरुषों, 54.6% महिलाएं थीं। इसके अलावा 33.5% गर्भवती महिलाएं भी एनीमिक पाई गईं थी। इसका कारण हर महीने महिलाओं को होने वाला पीरियड्स हो सकता है। Share and aware: Health Facts

July 08, 2022 at 11:42AM आपने बहुत से लोगों को यह कहते सुना होगा कि उनका कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) बढ़ गया है और इसकी वजह से उन्हें कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। वास्तव में कोलेस्ट्रॉल बढ़ना एक आम समस्या बन गई है। शरीर के सामान्य कामकाज के लिए कोलेस्ट्रॉल की जरूरत होती है लेकिन इसका लेवल हाई होने से आपको दिल के रोगों, हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी गंभीर और जानलेवा बीमारियों का खतरा होता है। कोलेस्ट्रॉल खून में पाया जाने वाला मोमी जैसा अपशिष्ट पदार्थ होता है। वैसे तो आपका लीवर भी इसे बनाता है लेकिन आपके द्वारा खाई जाने वाली चीजों से भी इसका निर्माण होता है। दरअसल गंदा या बैड कोलेस्ट्रॉल आपकी धमनियों की अंदरूनी दीवारों से चिपक जाता है। यह रक्त के प्रवाह यानी ब्लड फ्लो को कठिन बना देता है, जिससे दिल का दौरा या स्ट्रोक हो सकता है।कोलेस्ट्रॉल कैसे कम करें? कोलेस्ट्रॉल कम करने का सबसे आसान तरीका यह है कि आप ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें, जो इसकी मात्रा बढ़ाते हैं और दूसरा नियमित रूप से एक्सरसाइज करें। कई बार दवाओं के साथ कुछ घरेलू उपाय भी आपकी मदद कर सकते हैं। कोलेस्ट्रॉल कम कम करने...

July 08, 2022 at 09:11AM विटामिन बी12 (Vitamin B12) एक जरूरी पोषक तत्व है, जो शरीर की तंत्रिका कोशिकाओं को स्वस्थ रखने में मदद करता है। यह शरीर की लाल रक्त कोशिकाओं और डीएनए बनाने में सहायक है। शरीर अपने आप विटामिन बी 12 नहीं बनाता है, इसलिए आपको इसे प्राप्त करने के लिए विटामिन बी 12 से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन जरूरी है। ऐसा नहीं करने से आपके शरीर में विटामिन बी12 की कमी हो सकती है। शरीर को रोजाना कितना विटामिन बी12 चाहिए? क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, वयस्कों को प्रतिदिन लगभग 2.4 माइक्रोग्राम (एमसीजी) विटामिन बी12 की आवश्यकता होती है। जो गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं, उन्हें अधिक की आवश्यकता होती है। उम्र के आधार पर बच्चों और बच्चों को विटामिन बी12 की मात्रा अलग-अलग होती है।विटामिन बी12 की कमी से क्या होता है? शरीर में इसकी कमी से आपको खून की कमी यानी एनीमिया सहित गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। विटामिन बी12 की कमी लक्षणों (vitamin b12 deficiency symptoms) में बहुत थकान या कमजोरी महसूस होना, मतली, उल्टी या दस्त, भूख नहीं लगना, वजन घटना, मुंह या जीभ में दर्द होना, पीली त...

July 07, 2022 at 11:45AM आमतौर पर किचन में मौजूद चीजों को हम भोजन में स्वाद बढ़ाने के लिए जानते हैं। लेकिन आयुर्वेद में इनके तमाम औषधीय गुणों का जिक्र मिलता है। इन्हीं में से एक है शहद। शहद एक ऐसी औषधि है, जिसे आयुर्वेद में 'सेहत का खजाना' कहा जाता है। एंटीऑक्सीडेंट, कैल्शियम, आयरन, मैग्रेशियम, पेाटेशियम और मैंगनीज से भरपूर होने के कारण वर्षों से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं के लिए घरेलू उपचार के तौर पर इसका इस्तेमाल किया जाता रहा है। शहद का सेवन वास्तव में बहुत फायदेमंद है। इसमें मौजूद प्राकृतिक गुण आपकी सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचा सकते हैं। कई लोग चीनी के विकल्प के रूप में भी इसका उपयोग करते हैं। पीढ़ियों से लोग जागने के तुरंत बाद एक गिलास नींबू पानी के साथ शहद का सेवन करते आ रहे हैं। इससे न केवल शरीर से विषक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है बल्कि वजन भी तेजी से घटता है। सद्गुरू ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक पोस्ट शेयर की है। उनके अनुसार- 'शहद का हमारे सिस्टम पर कई तरह से प्रभाव पड़ता है। अगर एक निश्चित तरीके से इसका सेवन किया जाए, तो यह मीठी चीज जहर में ...

July 07, 2022 at 10:23AM कोरोना वायरस महामारी (Coronavirus pandemic) ने एक बार फिर गंभीर रूप ले लिया है। देश में पिछले 24 घंटों में कोरोना के 18,930 नए मामले सामने आए हैं और 35 मरीजों की मौत हो गई है। केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय के आंकड़ों से पता चला है। 4.32% डेली पॉजिटिविटी रेट के साथ कुल एक्टिव मामलों की संख्या बढ़कर 1,19,457 हो गई है। इसे कोरोना की चौथी लहर (Covid 4th wave) के रूप में देखा जा रहा है। इस बीच स्वास्थ्य मंत्रालय ने कोविड-19 वैक्सीन की दूसरी खुराक और बूस्टर डोज के बीच के अंतर को नौ महीने से घटाकर छह महीने कर दिया है।कोरोना वायरस तेजी से अपने रूप बदल रहा है और हर बदलते वेरिएंट की वजह से कोरोना के लक्षणों में भी तेजी से बदलाव हो रहा है। अब सिर्फ बुखार या खांसी कोरोना के लक्षण (Covid symptoms) नहीं रहे गए हैं। कोरोना शरीर के हर अंग को प्रभावित कर रहा है। यह घातक वायरस शरीर में कई हफ्तों या महीनों तक रह सकता है। यही वजह है कि कुछ मरीज ठीक होने के बाद महीनों या सालों तक कोरोना के लक्षण लॉन्ग सिम्पटम्स (Long Covid symptoms) महसूस कर रहे हैं। हम आपको कुछ ऐसे ही अजीब लक्षणों क...

July 07, 2022 at 09:26AM नसों का बंद, ब्लॉक या जाम होना (Blocked arteries) को मेडिकल भाषा में एथेरोस्क्लेरोसिस (Atherosclerosis) के रूप में जाना जाता है। नसों या धमिनियां तब ब्लॉक होती हैं, जब अंदर से मोटी हो जाती हैं। धमनियों के मोटा होने की वजह फैट है, जो धीरे-धीरे नसों में जमा होता रहेता है। धमनियों में फैट की मात्रा बढ़ने से रक्त प्रवाह यानी ब्लड फ्लो धीमा हो जाता है और कभी-कभी थम जाता है। एथेरोस्क्लेरोसिस कई अन्य कोरोनरी हार्ट डिजीज सहित स्ट्रोक या हार्ट अटैक का कारण बन सकता है, जिससे मौत का जोखिम भी बढ़ सकता है।नसों के ब्लॉक होने के क्या कारण हैं? कई अन्य बीमारियां और बाहरी कारक एथेरोस्क्लेरोसिस का कारण बन सकते हैं। लेकिन धमनियों के स्वास्थ्य पर सबसे ज्यादा बुरा असर आपके द्वारा खाई जाने वाली अन्हेल्दी चीजों का पड़ता है। फ्राइड फूड, प्रोसेस्ड फूड, केक, नमकीन, तेल, मक्खन जैसी चीजें नसों में फैट जमा करती हैं, जीसे उनके बंद होने का खतरा होता है। चलिए जानते हैं कि बंद नसों को खोलने के लिए आपको किन-किन चीजों का सेवन करना चाहिए। Share and aware: Health Facts

July 06, 2022 at 11:36AM मानसून(Monsoon) जहां गर्मी से राहत लेकर आता हैं, वहीं कुछ सेहत संबंधित परेशानियां भी लाता है। इस मौसम में नमी सामान्य बात है लेकिन इसके कारण महिलाओं में कई तरह के वजाइनल इंफेक्शन्स होने का खतरा बढ़ जाता है। जिसकी वजह से दैनिक दिनचर्या भी बाधित होने लगती है।बदलते मौसम के तापमान के कारण प्राइवेट पार्ट में बैक्टीरिया और फंगी के पनपने से मूत्र के रास्ते में संक्रमण (Urinary Tract infections), प्रजनन अंगो के संक्रमण(Reproductive tract infections) होने की संभावना होती है। इतना ही नहीं हवा में नमी से ज्यादा पसीने निकलने लगता है जिससे शरीर मे पानी की मात्रा कम होने लगती है। इसके कारण वजाइना के पीएच स्तर में भी कमी हो जाती है और बैक्टीरिया व फंगी का खतरा बना रहता है। ऐसे में जरूरी है बरसात के मौसम में प्राइवेट पार्ट का बेहतर तरीके से ध्यान रखा जाए। जिससे वायरस या बैक्टीरिया न पैदा हो सके। मानसून के दौरान वजाइना के हेल्थ को बनाए रखने के लिए आप यहां बताए गए कुछ सरल और जरूरी टिप्स को फॉलो कर सकते हैं। Share and aware: Health Facts

July 06, 2022 at 10:45AM कोरोना वायरस महामारी (Coronavirus pandemic) का खतरा एक बार फिर तेजी से बढ़ रहा है। देश में रोजाना पंद्रह हजार के करीब नए मामले सामने आ रहे हैं। इसे कोरोना की चौथी लहर (Covid 4th wave) के रूप में देखा जा रहा है। केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय के आंकड़ों के अनुसार पिछले 24 घंटों में 16,159 नए केस मिले हैं और 28 लोगों की मौत हुई है। देश में अब तक कुल 5,23,270 लोगों की मौत हो गई है। चिंता की बात यह है कि एक्टिव केस बढ़कर 1,15,212 हो गए हैं।बेशक कोरोना से बचाव के लिए वैक्सीन लेना जरूरी है लेकिन इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाना भी जरूरी है। कोरोना के कई वेरिएंट्स एंटीबॉडी का चकमा दे रहे हैं और यही वजह है कि वैक्सीन लगवाने लोग भी वायरस की चपेट में आ रहे हैं। डॉक्टर और एक्सपर्ट्स अब भी इम्यूनिटी को मजबूत बनाने की सलाह दे रहे हैं। अगर आपने कोरोना की तरफ ध्यान देना छोड़ दिया है और आप उससे जुड़े नियमों को अब फॉलो नहीं कर रहे हैं, तो आप बड़ी गलती कर रहे हैं। कोरोना एक बार फिर तेजी से बढ़ रहा है और रोजाना दर्जनों लोगों की मौत हो रही है। ऐसे नाजुक समय में आपको डाइट पर खास ध्यान देना ...

July 06, 2022 at 09:04AM रोजाना प्रोटीन (Protein) से भरपूर खाद्य पदार्थों को खाने से न केवल शरीर की कोशिकाओं को बढ़ाने और मरम्मत में मदद मिलती है, बल्कि स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी दूर रहती हैं। प्रोटीन से आपको पूरे दिन ऊर्जावान रहने में मदद मिलती है। यह आपकी फालतू की चीजें खाने की लालसा कम करता है, जिससे आपको वजन कंट्रोल करने में भी मदद मिलती है। प्रोटीन क्या है? प्रोटीन अमीनो एसिड से बने होते हैं। 9 अमीनो एसिड को आवश्यक अमीनो एसिड के रूप में भी जाना जाता है, जो शरीर को ठीक से काम करने के लिए अपने आहार से प्राप्त करना चाहिए। यदि आप मांसाहारी हैं, तो आपको अपने प्रोटीन अंडे, चिकन और मछली से प्राप्त कर सकते हैं। शाकाहारियों के पास प्रोटीन की आवश्यक खुराक प्राप्त करने के लिए पनीर, सोया उत्पाद, फलियां और अन्य दुग्ध उत्पाद हैं। फैट टू स्लिम की डायरेक्टर और न्यूट्रिशनिस्ट एंड डाइटीशियन शिखा अग्रवाल शर्मा आपको बता रही हैं कि अगर आप मांस-चिकन नहीं खाते हैं, तो आपको किन चीजों से प्रोटीन मिल सकता है। Share and aware: Health Facts

July 02, 2022 at 04:42PM मधुमेह, शुगर की बीमारी या डायबीटीज (Diabetes) एक तेजी से फैलता और गंभीर रोग है। दुर्भाग्यवश डायबिटीज का कोई स्थायी इलाज भी नहीं है। हालांकि इसे कंट्रोल रखकर सामान्य जीवन जी सकते हैं। डॉक्टर और एक्सपर्ट्स डायबिटीज के मरीजों को हेल्दी डाइट और हल्की-फुल्की एक्सरसाइज करने की की सलाह देते हैं क्योंकि यही दो तरीके डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए सबसे ज्यादा प्रभावी हैं। डायबिटीज होने पर मरीज का ब्लड शुगर (Blood Sugar level) बढ़ने लगता है जिसे कंट्रोल रखना जरूरी है। इसके बढ़ने से ज्यादा प्यास लगना, पेशाब ज्यादा अना, धुंधला दिखना वजन घटना जैसी कई गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। डायबिटीज कंट्रोल करने की कई दवाएं मौजूद हैं लेकिन आप कुछ आसान तरीके आजमाकर इस पर काबू पा सकते हैं। डायबिटीज का आयुर्वेदिक इलाज क्या है? आयुर्वेदिक डॉक्टर दीक्षा भावसार का कहना है कि मैं 5 साल से ज्यादा से डायबिटीज रोगियों पर काम कर रही हूं। 1000 से अधिक डायबिटीज रोगियों से परामर्श करने और उनमें से 96% से अधिक में पॉजिटिव रिजल्ट मिलने के बाद, मैं आपको आश्वस्त कर सकती हूं कि इन 5 चीजों से बचकर आपको ब्ल...

July 02, 2022 at 04:29PM मुंह में छाला (Mouth Ulcer) एक प्रकार का घाव होता है। यह आपके मसूड़ों, जीभ, आंतरिक गाल, होंठ या तालू के नरम सतह पर होते हैं। इसका रंग आमतौर पर पीला या लाल होता है। हालांकि यह बेहद दर्दनाक हो सकते हैं, लेकिन संक्रामक नहीं होते हैं। इससे पीड़ित व्यक्ति गर्म और तीखे चीजों के प्रति अति संवेदनशील हो जाता है। मुंह के छाले आकार में भिन्न होते हैं, और मुंह के छालों के सटीक लक्षण इस बात पर निर्भर करते हैं कि किसी व्यक्ति को किस प्रकार का अल्सर है। यह सामान्यतौर पर 2 हफ्ते में ठीक हो जाते हैं। लेकिन लंबे समय तक इनका बना रहना गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। मुंह में छाले या घाव होने का कोई एक विशेष कारण अभी ज्ञात नहीं है लेकिन यह हर व्यक्ति में अलग-अलग कारणों के वजहों से हो सकता है। आमतौर पर यह हार्मोनल में असंतुलन, एसिडिटी, कब्ज, विटामिन-B व C की कमी, के साथ ही आयरन और अन्य पोषक तत्वों की कमी के कारण होता है। इसके अलावा धूम्रपान, मसालेदार खाना, दांत से जीभ या गाल के अंदर की स्किन का काटना, तनाव, गर्भावस्था और जेनेटिक कारकों के वजह से भी होता है। हालांकि, अच्छी बात यह ...

July 01, 2022 at 02:44PM  नई दिल्ली, 01 जुलाई: इंस्टीट्यूट ऑफ बैंकिंग पर्सनल सेलेक्‍शन (आईबीपीएस) ने पब्लिक सेक्‍टर बैंकों में क्लर्क की भर्ती के लिए नोटिफिकेशन जारी कर दिया है। यह नोटिफिकेशन साल 2023-24 की भर्तियों के लिए जारी की गई है। नोटिफिकेशन जारी होने के साथ Share Latest Jobs