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Showing posts from October, 2020
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SSC MTS Result of Paper 2: एसएससी एमटीएस पेपर-2 का रिजल्ट हुआ जारी, यहां करें चेक

October 31, 2020 at 02:19PM नई दिल्ली। कर्मचारी चयन आयोग (एसएससी) ने मल्टी-टास्किंग स्टाफ भर्ती परीक्षा के पेपर 2 का रिजल्ट जारी कर दिया है। रिजल्ट आधिकारिक वेबसाइट पर जारी किया गया है। जिन उम्मीदवारों ने ये परीक्षा दी थी, वह अपना रिजल्ट आधिकारिक वेबसाइट ssc.nic.in Share Latest Jobs

SSC Admit Card 2020: एसएससी सलेक्शन पोस्ट 8 के एडमिट कार्ड जारी, जानिए डाउनलोड करने का तरीका

October 31, 2020 at 10:15AM नई दिल्ली। कर्मचारी चयन आयोग (एसएससी) ने एसएससी सलेक्शन पोस्ट 8 के एडमिट कार्ड (SSC selection post phase 8 admit cards) जारी कर दिए हैं। एडमिट कार्ड को आधिकारिक वेबसाइट पर जारी किया गया है। एसएससी सलेक्शन पोस्ट फेज 8 की Share Latest Jobs

SSC JE recruitment 2020: जूनियर इंजीनियर के पद पर आवेदन करने का आज आखिरी दिन, ऐसे करें अप्लाई

October 30, 2020 at 04:22PM नई दिल्ली। कर्मचारी चयन आयोग (एसएससी), जूनियर इंजीनियर के पदों पर भर्ती के लिए आवेदन करने का आज आखिरी दिन है। अगर आपने अभी तक आवेदन नहीं किया है तो आधिकारिक वेबसाइट ssc.nic.in पर जाकर आवेदन करें। एसएससी ने जूनियर इंजीनियर Share Latest Jobs

Weight Loss के लिए क्या है chia seeds खाने का सही समय और तरीका, पढ़ेंWeight Loss के लिए क्या है chia seeds खाने का सही समय और तरीका, पढ़ें

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October 30, 2020 at 04:03PM आजकल चिया सीड्स काफी प्रचलन में हैं। ये हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद साबित होते हैं और स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। अगर वजन कम करने की बात हो तो चिया के बीज हेल्दी तरीके से वजन घटाने में काफी मददगार साबित होते हैं। चिया सीड्स फाइबर, प्रोटीन, गुड फैट, कैल्शियम , मैग्नीज, मैग्निशियम और फास्फोरस से भरपूर होते हैं। चिया सीड्स को कई तरीकों से अपनी डाइट में शामिल किया जा सकता है। आप चाहें तो सलाद पर इन्हें एक्स्ट्रा क्रंच के लिए छिड़क सकते हैं या फिर आप इन्हें नट्स और बीज के तौर खा सकते हैं। इसके अलावा आप चिया सीड्स को पानी के साथ मिलाकर भी ग्रहण कर सकते हैं। इसके लिए आपको चिया सीड्स को पानी में मिलने की जरूरत है, उसके बाद सुबह सबसे पहले इसे पी सकते हैं या दिन में किसी और समय इसे पी सकते हैं। इसके सेवन से आपको कई तरह के हेल्थ बेनिफिट्स होंगे। चिया सीड्स वॉटर: चिया सीड्स एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जिसके स्वास्थ्य के लिए आश्चर्यचकित करने वाले लाभ हैं। ये एंटीऑक्सीडेंट बीजों में सेंसिटिव फैट को बासी होने से बचाते हैं। सबसे बड़ी खासियत ये है कि ये एंटीऑक...

BTELINX 2020: डीटीई कर्नाटक डिप्लोमा रिजल्ट जारी, यहां करें चेक

October 30, 2020 at 02:46PM नई दिल्ली। डायरेक्टोरेट ऑफ टेक्निकल एजुकेशन (डीटीई) कर्नाटक ने शुक्रवार को BTELINX 2020 डिप्लोमा कोर्स के लिए आयोजित हुईं ईवन सेमेस्टर परीक्षा का रिजल्ट (DTE Karnataka Diploma result 2020) जारी कर दिया है। मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो रिजल्ट की तारीख Share Latest Jobs

BTELINX 2020: डीटीई कर्नाटक डिप्लोमा रिजल्ट आज हो सकता है जारी, जानें अपडेट्स

October 30, 2020 at 09:32AM नई दिल्ली। डायरेक्टोरेट ऑफ टेक्निकल एजुकेशन (डीटीई) कर्नाटक शुक्रवार को BTELINX 2020 डिप्लोमा कोर्स के लिए आयोजित हुईं ईवन सेमेस्टर परीक्षा का रिजल्ट (DTE Karnataka Diploma result 2020) जारी कर सकता है। मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो रिजल्ट की तारीख 29 Share Latest Jobs

सर्दियों के मौसम में खिचड़ी के फायदे हैं निराले

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October 29, 2020 at 04:28PM भारत में खिचड़ी एक लोकप्रिय व्यंजनों में से एक है। भारत में लोग इसे दाल और चावल को एक साथ उबाल कर बनाते हैं और अपने स्वाद के अनुसार इसमें घी, सब्जियां और मसाले आदि मिलाते हैं। सर्दियों के मौसम में कई बदलाव होते हैं और यह बदलाव हमारे शरीर से लेकर लाइफस्टाइल तक पर होते हैं। ऐसे में हमें भी सर्दियों के मौसम में अपने खान-पान में बदलाव करने की जरूरत है। यहां हम आपको बता रहे हैं कि सर्दियों के मौसम में खिचड़ी खाने के कैसे-कैसे फायदे हैं। इन न्यू्ट्रिशन से होती है भरपूर: भारत में बनाए जाने वाली खिचड़ी कार्बोहाइड्रेट्स, विटामिन्स, मिनरल्स, वाटर और फाइबर जैसे कई हेल्दी होती है। भारत में खिचड़ी को दही, पापड़, घी और अचार आदि के साथ सर्व किया जाता है। अगर खिचड़ी के साथ दही, पापड़, घी और अचार हैं तो इससे ये और भी ज्यादा स्वादिष्ट हो जाती है। खिचड़ी के फायदे: अगर खिचड़ी के फायदों की बात की जाए तो ये न्यूट्रिशन्स से भरपूर होती है। इसे खाने से अपच से बचाव होता है। अगर वजन कम करने की बात की जाए तो खिचड़ी इसमें मददगार साबित होती है। वहीं, डायबिटीज की बात करें तो खिचड़ी इ...

Madras University results 2020: मद्रास विश्वविद्यालय ने जारी किया एरियर परीक्षा का रिजल्ट, यहां देखें

October 29, 2020 at 03:00PM नई दिल्ली। यूनिवर्सिटी ऑफ मद्रास (The University of Madras), चेपौक ने मद्रास विश्वविद्यालय एरियर परीक्षा का रिजल्ट 2020 (Madras University Arrear exam results 2020) जारी कर दिया है। विश्वविद्यालय ने अप्रैल महीने में हुई यूजी / पीजी / प्रोफेशनल डिग्री परीक्षा Share Latest Jobs

30 साल के बाद इन 5 चीजों से बना लें दूरी, पूरी लाइफ नहीं होगी कोई परेशानी

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October 29, 2020 at 01:26PM उम्र के साथ-साथ इंसान के शरीर में बदलाव होते रहते हैं। जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है तो उसके साथ-साथ जिम्मेदारियां भी बढ़ती हैं और उसको लेकर भी हमें कई कार्य करने पड़ते हैं। वैसे तो हम जल्दी अपने लाइफस्टाइल में बदलाव नहीं करते हैं और जैसा चलता जा रहा है उसी को आगे बढ़ाते रहते हैं। ऐसा करना हमारे लिए ठीक नहीं रहता है। दरअसल, जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे ही हमें अपने लाइफस्टाइल में भी बदलाव करना चाहिए। हमारी उम्र के साथ हमारी हेल्थ, बॉडी और दिमाग की कैपेबिलिटी पर फर्क आता है। इंसान के जीवन में 30 साल की उम्र एक बदलाव की घड़ी होती है, जिसके बाद बॉडी और हेल्थ में बदलाव आते हैं और उसके हिसाब से ही हम आगे बढ़ते हैं। 30 साल की उम्र आमतौर पर वो समय होता है जब इंसान के ऊपर सबसे ज्यादा जिम्मेदारियां आ जाती हैं। इस दौरान सिर्फ लाइफस्टाइल ही नहीं बदलती है बल्कि उसके साथ-साथ की चीजें बदल जाती हैं। इस उम्र के बाद जीवन में गंभीरता आने लगती है और इसी उम्र में करियर और घर के बारे में सोचा जाता है। चाहे करियर की जिम्मेदारी की बात हो या शादी की जिम्मेदारी की बात हो, इ...

Weight loss: इस तरह चावल खाकर भी कम कर सकते हैं अपना वजन

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October 29, 2020 at 12:59PM अगर आप वजन घटाने के बारे में लंबे समय से सोच रहे हैं और अपनी बिजी लाइफ्स्टाइल के चलते कुछ कर नहीं पा रहे हैं, तो हम आपको आज ऐसे तरीके के बारे में बता रहे हैं, जिससे आप आसानी से अपने वजन को बढ़ने से रोक पाएंगे। बहुत से लोगों को चावल बहुत पसंद होते हैं और वो चावल को खाना नहीं छोड़ सकते हैं। अगर आप भी उन्हीं लोगों में से एक हैं, जिन्हें चावल अधिक पसंद हैं, तो हम आपको उस तरकीब के बारे में बता रहे हैं, जिसके जरिए आप चावल को अपनी डाइट से बिना हटाए भी । बहुत से लोगों के मन में ये धारणा होती है कि चावल खाएंगे तो वजन बढ़ेगा या फिर अगर चावल खाना नहीं छोड़ेंगे तो वजन कम नहीं होगा, लेकिन ऐसा बिलकुल नहीं है। बस आपको चावल खाना छोड़ना नहीं है बल्कि इसे पकाने और खाने की तरकीब में बदलाव करना है। माना जाता है कि चावल के अंदर अधिक मात्रा में कैलोरी होती है। कैलोरी की वजह से ही वजन बढ़ता है या यह कहा जाए कि ये साफतौर पर वजन बढ़ाने में अहम भूमिका निभाती है। इसके चलते जो लोग वजन कम करना चाहते हैं या अपने वजन को बढ़ने से रोकना चाहते हैं तो वे इसके चलते चावल को अपनी डाइट से हटा ...

बिना डॉक्टर के ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखते हैं ये 5 फूड्स, डाइट में करें शामिल

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October 29, 2020 at 11:39AM अगर ब्लड प्रेशर को लेकर परेशान रहते हैं या उसे ठीक नहीं कर पा रहे हैं तो हम आपको आज ऐसे पांच फूड्स के बारे में बता रहे हैं, जो कि ब्लड प्रेशर का नियंत्रण बिना किसी एक्सरसाइज और डॉक्टर की सलाह के कर सकते हैं। हाई ब्लड प्रेशर एक ऐसी सिचुएशन है, जिसकी जानकारी हम अब अच्छी तरह से है। ये इतनी ज्यादा है कि युवा भी इससे अछूते नहीं हैं। हाई ब्लड प्रेशर एक ऐसी बीमारी है जो कि हमारे खराब आहार और लाइफस्टाइल के चलते हो सकती है। अगर हम एक को ठीक कर सकते हैं। बादाम: बादाम ओमेगा 3 फैटी एसिड से भी भरपूर फूड है। इसी के साथ बादाम पोटेशियम का एक अच्छा स्रोत है। बादाम दिल को मजबूत करने के साथ दिल से जुड़ी बीमारियों को ठीक करने के लिए भी काफी ज्यादा मददगार साबित होता है। गर्मियों के मौसम में बादाम भिगोकर खाना ज्यादा बेहतर है। वैसे आप सर्दियों में रॉ बादाम भी खा सकते हैं। केला: केला एक ऐसा फल है जो कि बहुत ही आसानी से मिल जाता है और जिसका सेवन बहुत ही आसानी से किया जा सकता है। पोटेशियम से भरपूर केला आसानी से छीलकर खाया जा सकता है। केला पोटेशियम सोडियम के नेगेटिव इफेक्ट्स को क...

निक्की तंबोली की हॉट फिगर का राज है ये वर्कआउट, चाहते हैं फिट बॉडी तो करें फॉलो

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October 29, 2020 at 10:15AM ‘बिग बॉस 14’ में सभी कंटेस्‍टेंट्स के बीच एक ऐसा नाम है जिसकी काफी चर्चा की जा रही है। इस टीवी रियलिटी शो में इस बार ग्‍लैमर का तड़का लगाने आईं एक्ट्रेस निक्‍की तंबोली का जलवा शो के प्रोमो वीडियो से ही नजर आ रहा है। निक्की ने बहुत कम समय में शो के होस्‍ट सलमान खान तक दिल जीत लिया और दोनों के बीच कनेक्शन कुछ पिछले सीजन में आईं शहनाज गिल जैसा नजर आ रहा है। निक्की तंबोली साउथ इंडस्ट्री की बोल्ड एक्ट्रेसेस में से एक हैं। अगर आप बिग बॉस देख रहे हैं तो आपने भी देखा होगा कि निक्की तंबोली काफी फिट हैं. तो आज हम आपको निक्की तंबोली के के बारे में बता रहे हैं। स्ट्रेचिंग: निक्की तंबोली एक्सरसाइज की शुरुआत स्ट्रैचिंग से करती हैं। निक्की के इंस्टाग्राम अकाउंट पर वीडियो के अनुसार वह स्ट्रेचिंग करती नजर आ रही हैं। रस्सी कूद: एक्ट्रेस निक्की तंबोली रस्सी कूद एक्सरसाइज करती हैं। अगर आप नियमित रूप से रस्सी कूद एक्सरसाइज करते हैं तो आपके हाथों और पैरों की हड्डियां मजबूत होती हैं। इससे चेहरे पर ग्लो आता है और घुटने के दर्द में आराम मिलता है। प्रतिदिन 10-15 मिनट तक रस्सी कू...

CAT admit card 2020: आईआईएम कैट परीक्षा के एडमिट कार्ड जारी, यहां से करें डाउनलोड

October 29, 2020 at 09:22AM नई दिल्ली। भारतीय प्रबंधन संस्थान, इंदौर ने बुधवार को कॉमन एडमिशन टेस्ट (सीएटी 2020) के एडमिट कार्ड जारी कर दिए हैं। एडमिट कार्ड आधिकारिक वेबसाइट पर जारी किया गया है। जिन उम्मीदवारों ने आईआईएम कैट परीक्षा 2020 के लिए आवेदन किया Share Latest Jobs

IBPS SO Recruitment: आईबीपीएस में स्पेशलिस्ट अफसर के पदों पर हो रही भर्ती, जानिए कैसे करना है आवेदन

October 28, 2020 at 03:28PM नई दिल्ली। इंस्टीट्यूट ऑफ बैंकिंग पर्सनेल सिलेक्शन (आईबीपीएस) ने स्पेशलिस्ट अफसर के पदों पर भर्ती के लिए आवेदन आमंत्रित किए हैं। इस भर्ती प्रक्रिया को लेकर एक अधिसूचना भी जारी की गई है। स्पेशलिस्ट अफसर के पदों पर चयनित उम्मीदवारों की Share Latest Jobs

सर्दियां सेहत बनाने के लिए है परफेक्ट मौसम, फॉलो करें ये जरूरी टिप्स

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October 28, 2020 at 01:50PM सर्दियों का मौसम अब धीरे-धीरे उत्तर भारत में अपनी दस्तक देना शुरू कर रहा है। अभी शाम के वक्त खुले इलाकों में थोड़ी ठंडी हवा चलने लगी है और धीरे-धीरे ठंड अपना पूरा असर दिखाने लगेगी। जैसे ही ठंड की शुरुआत होती है तो इसका असर हर जगह दिखना चालू हो जाता है। इंसान, जानवर और पेड़-पौधों पर भी इसका साफ असर नजर आता है। अब हम इंसानों की बात करें तो इसका असर सबसे पहले स्किन, बॉडी और एक्टिविटीज पर होने लगता है। जहां आमतौर पर हम गर्मियों में कम खाना खाते हैं तो उसकी तुलना में सर्दियों में भूख में भी इजाफा होता है। सर्दियों में शरीर से मेहनत भी कम होती है। खासकर इस मौसम में सभी को काफी जरूरी है। यहां हम आपको बता रहे हैं कि सर्दियों के मौसम में किस प्रकार से अपना ख्याल रखा जाता है और किन-किन सावधानियों को ध्यान में रखा जाता है। डाइट का ऐसे रखें खास ख्याल: सर्दियों के मौसम में खान-पान का खास ख्याल रखना काफी ज्यादा जरूरी हो जाता है, क्योंकि इस मौसम में शरीर में कई प्रकार की बीमारियां भी लगने का खतरा बना रहता है। अगर आप साबुत अनाज, दलिया आदि का सेवन करते हैं तो ये वजन कम क...

अक्षय कुमार से जानें बॉडी फैट कम करने के टिप्स, फिर आप भी दिखेंगे यंग और फिट

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October 28, 2020 at 12:53PM खराब जीवशैली और अनहेल्दी खानपान के कारण अधिकांश लोग मोटापे की समस्या से परेशान हैं। वजन घटाने के लिए नियमित एक्सरसाइज और डाइट में बदलाव करने की जरूरत होती है। इससे वजन घटाने में काफी मदद मिलती है। लेकिन लोग हमेशा ऐसे तरीके ढूंढते रहते हैं, जिससे वे कम समय में हेल्दी और फिट नजर आने लगें।बॉलीवुड के मशहूर एक्टर अक्षय कुमार अपनी फिटनेस के लिए बेहद पॉपुलर हैं। इस उम्र में भी अक्षय काफी फिट और यंग नजर आते हैं। हर कोई उनकी तरह एक्टिव और हेल्दी रहना चाहता है। वजन कम करने के लिए अक्षय कुमार के बताए कुछ टिप्स को अपनाकर आप भी अपने शरीर की चर्बी घटा सकते हैं। हर रोज एक्सरसाइज करें: फिट रहने के लिए अक्षय एक्सरसाइज को बहुत जरूरी मानते हैं। वह नियमित एक घंटे टहलते हैं और हर सुबह एक घंटे स्वीमिंग करते हैं। इसके अलावा वे स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज, योगा और एरोबिक एक्सरसाइज करने की भी सलाह देते हैं। मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए अक्षय बॉस्केटबॉल भी खेलते हैं। वे अपने प्रशंसकों को खूब सारी फिजिकल एक्टिविटी करने की सलाह देते हैं। शाम 6:30 बजे से पहले कर लें डिनर: बॉलीवुड के ...

इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने तक, जानें सेहत के लिए पालक के अनोखे फायदे

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October 28, 2020 at 11:07AM अच्छी सेहत के लिए हरी पत्तेदार सब्जियां बहुत फायदेमंद होती हैं। जब हरी पत्तेदार सब्जियों की बात आती है, तो पालक को सबसे अधिक स्वास्थ्यवर्धक माना जाता है। पालक में कई तरह के विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं, जो शरीर को पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व प्रदान करते हैं। आमतौर पर पालक को कच्चा या पकाकर दोनों तरह से खाया जा सकता है। इसमें कैलोरी बहुत कम मात्रा में पायी जाती है, जिससे आपका स्वास्थ्य बेहतर रहता है और वजन भी नहीं बढ़ता है। यह इम्यून सिस्टम को बढ़ाता है और ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रित रखता है। आइए जानते हैं सेहत के लिए पालक के फायदे। सेहत के लिए : पालक में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए कई मायनों में फायदेमंद होते हैं। नियमित रूप से इस हरी पत्तेदार सब्जी का सेवन करने से बीमारियां का खतरा कम होता है। आंखों के लिए फायदेमंद: पालक में ल्यूटिन और जैक्सेंथिन सहित कई यौगिक मौजूद होते हैं, जो आंखों की सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। शोध बताते हैं कि ये पिगमेंट मैक्यूलर डिजनरेशन और मोतियाबिंद के खतरे को कम करते हैं। ये यौगिक आपक...

weight loss: आयुर्वेद के वो 5 राज जो जल्दी वजन घटाने में करते हैं मदद

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October 28, 2020 at 10:42AM बढ़ता वजन आजकल एक सामान्य समस्या बन गया है। अधिक बैठे रहने वाली जॉब या बिजनेस करने वालों में ये दिक्कत आम है। बहुत से लोगों के पास जिम जाकर हैवी एक्सरसाइज करने का भी समय नहीं तो ऐसे में उनके लिए लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव से ही वजन करने के तरीके भी हैं। अगर आप भी बढ़ते वजन से परेशान हैं तो हम आपको आयुर्वेद की कुछ ऐसी टिप्स बता रहे हैं, जिनको फॉलो करने से आपका वजन गांरटी से कम होना शुरू हो जाएगा। आयुर्वेद में हर चीज का इलाज है और इसकी एक सबसे बड़ी खासियत यह है कि इसका कोई भी नुकसान नहीं है। अगर आप इस आयुर्वेद लाइफस्टाइल को अपनाएंगे तो आप खुद देखेंगे कि आप स्ट्रॉन्ग फील करते हुए कैसे अपना । ये हैं आयुर्वेद के 5 सीक्रेट, जो कम करेंगे आपका वजन: दिन में तीन बार करें भोजन: जहां अन्य तरीकों में डाइट को कम करके वजन किया जाता है, वहीं आयुर्वेद में इन सब के विपरीत हेल्दी भोजन पर जोर दिया जाता है। आयुर्वेद में सबसे पहली बात यह है कि इसे दवाई के रूप में माना जाना चाहिए। हेल्दी मेटाबॉलिज्म मेंटेन करने के लिए दिन में तीन बार पेट भरना जरूरी है और हेल्दी खाना जरूरी है। क...

NEET counselling 2020: काउंसलिंग के लिए आज से रजिस्ट्रेशन शुरू, इन जरूरी बातों का रखें ध्यान

October 28, 2020 at 08:50AM नई दिल्ली। नीट यूजी 2020 काउंसलिंग के पहले राउंड को एक दिन के लिए टाल दिया गया था। ये राउंड मंगलवार से शुरू होने वाला था लेकिन इसे बुधवार तक के लिए टाल दिया गया। मेडिकल काउंसलिंग कमिटि (एमसीसी) ने इससे Share Latest Jobs

न करें ये काम, पेट में गैस की समस्या को बढ़ा देती है ये आदतेंम पढ़ें Home Remedies

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October 27, 2020 at 12:39PM नई दिल्ली। गैस एक ऐसी समस्या है जिससे कई लोग परेशान हैं। गैस पाचन तंत्र का एक सामान्य हिस्सा है। पाचन तंत्र ठीक से काम करने पर गैस होती है और ये फार्ट और बर्प के माध्यम से निकलती है। अगर गैस ठीक से पाचन तंत्र में नहीं चल रही है या बाहर नहीं निकल रही होती है तो उससे दर्द की समस्या उत्पन्न होती है। या गैस का दर्द उन फूड्स के सेवन से हो सकता है जो कि अधिक गैस पैदा करते हैं। खाने की आदतों में कुछ सुधार करने पर परेशान करने वाली गैस को कम किया जा सकता है। वैस डकार आना सामान्य है और खासतौर पर खाने के बाद ये बिलकुल सामान्य है। सामान्य व्यक्ति एक दिन में करीब 20 बार तक गैस पास कर सकता है। वहीं अगर से सामान्य से अधिक हो रही है और इसकी वजह से शरीर में दर्द की समस्या हो रही है तो ये एक मेडिकल प्रोब्लम है, जिसके लिए डॉक्टर की सलाह जरूरी है। अगर आप भी गैस की समस्या से परेशान रहते हैं तो आज हम आपको कुछ ऐसे तरीकों के बारे में बता रहे हैं, जिनको त्याग कर या कम करके आप गैस की समस्या को कम कर सकते हैं। गैस होने की वजह पेट में गैस आने की वजह सामान्य तौर पर खाते या पीते वक्...

JoSAA Counselling 2020: तीसरे राउंड के सीट आवंटन का रिजल्ट जारी, ऐसे करें चेक

October 27, 2020 at 11:47AM नई दिल्ली। इंजीनियरिंग अंडरग्रेजुएट कोर्स में दाखिले के लिए जॉइंट सीट एलोकेशन अथॉरिटी (JoSAA) काउंसलिंग के तीसरे राउंड का रिजल्ट जारी हो गया है। रिजल्ट आधिकारिक वेबसाइट josaa.nic.in पर जारी हुआ है। रिजल्ट चेक करने के लिए इस खबर में आसान Share Latest Jobs

India Post Recruitment: डाक विभाग में 1300 से ज्यादा पदों पर हो रही भर्ती, यहां करें आवेदन

October 27, 2020 at 10:22AM नई दिल्ली। भारतीय डाक विभाग ने विभिन्न पदों पर भर्ती के लिए आवेदन आमंत्रित किए हैं। जिनके लिए आवेदन करने की प्रक्रिया इस समय जारी है। ये भर्ती महाराष्ट्र पोस्टल सर्किल में हो रही है। कुल पदों की संख्या 1371 है। Share Latest Jobs

वजन घटाने के नियम: रोज सुबह उठते ही पिएं 2 गिलास गर्म पानी, जागने के एक घंटे बाद करें नाश्‍ता

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October 27, 2020 at 08:38AM वजन घटाने के लिए ब्रेकफास्ट को दिन का सबसे जरूरी आहार माना जाता है। इसका कारण यह है कि सुबह का पहला भोजन यानी नाश्ता न करने से मेटाबोलिज्म धीमा हो जाता है। जिससे वजन घटाने में काफी कठिनाई होती है और खूब पसीना बहाने के बाद भी अधिक फर्क नजर नहीं आता है। अगर आप वजन घटाने की प्लानिंग कर रहे हैं, तो आपको सुबह हेल्दी ब्रेकफास्ट करना चाहिए। इस दौरान कम कैलोरी और पोषक तत्वों से भरपूर आहार लेना चाहिए। इससे आप पूरे दिन एक्टिव रहेंगे और आपको वजन घटाने में भी मदद मिलेगी। आइए जानते हैं तेजी से वजन घटाने के लिए सुबह किन 5 नियमों का पालन करना चाहिए। दो गिलास गुनगुना पानी से शुरू करें दिन सुबह नाश्ता करने से पहले की आदत डालें। आप सादा पानी या नींबू का रस मिलाकर पानी का सेवन कर सकते हैं। पानी शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है और कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से बचाता है। यह पाचन तंत्र को भी साफ करता है और मेटाबोलिज्म को सुधारता है। ये दोनों ही है। जागने के एक घंटे बाद नाश्ता करें समय पर नाश्ता करना बहुत जरूरी है। पिछली रात के डिनर से हमें जो एनर्जी मिलती है, वह...

ऐसा रहता है बिगबॉस फेम सिद्धार्थ शुक्ला के पूरे दिन का डाइट प्लान, जानें वर्कआउट रूटीन

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October 26, 2020 at 04:04PM बिग बॉस -13 विनर सिद्धार्थ शुक्ला अपनी एक्टिंग के साथ-साथ अपने लुक्स और बॉडी के लिए पहचाने जाते हैं। अब बिग बॉस-14 में भी हिस्सा लेकर सिद्धार्थ फैंस का दिल जीत रहे हैं। सिद्धार्थ ने टीवी और फिल्मों में आने से पहले बतौर मॉडल काम किया है और वह काफी शो भी जीत चुके हैं। 12 दिसंबर, 1980 को मुंबई में जन्मे सिद्धार्थ शुक्ला ने अपने एक्टिंग करियर की शुरुआत 2008 में आए टीवी शो 'बाबुल का आंगन छूटे ना' से की थी और उन्हें 'बालिका वधु' में भी एक्टिंग के लिए काफी सराहा गया। सिद्धार्थ कई रिएलिटी शोज जैसे सावधान इंडिया, इंडियाज गॉट टैलेंट-6, इंडियाज गॉट टैलेंट-7 में भाग ले चुके हैं और फियर फेक्टर- खतरों के खिलाड़ी-7 के विनर भी रह चुके हैं। साल 2019 में शुक्ला गूगल में सबसे ज्यादा सर्च की जाने वाली पर्सनैलिटी बने थे। बॉलीवुड फिल्म 'हंप्टी शर्मा की दुल्हनिया' में वह अपने लुक और स्टाइल के लिए काफी पसंद किए गए थे। 39 वर्षीय सिद्धार्थ अपनी फिटनेस और लुक्स के लिए बॉलीवुड इंडस्ट्री में काफी लोकप्रिय हैं। अगर आप सिद्धार्थ के फैंस हैं और आप उन्हें फॉलो करन...

क्या आप भी सुबह खाली पेट खाते हैं ये चीजें? जानिए क्या खाने से पड़ सकते हैं बीमार

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October 26, 2020 at 12:19PM नाश्ता हो या डिनर, आमतौर पर हम सभी वही चीजें खाते हैं जो हमें पसंद होता है। लेकिन दिन की शुरुआत हमेशा एक हेल्दी फूड से करनी चाहिए। सुबह खाली पेट हम जो कुछ भी खाते हैं, उसका असर पूरे दिन बना रहता है। इसलिए सुबह हमें ऐसी चीजें नहीं खानी चाहिए जिससे हमारे पेट को कोई नुकसान पहुंचे। एक्सपर्ट के अनुसार, सुबह उठने के बाद हमारा पाचन तंत्र कई घंटों बाद काम करना शुरू करता है। इसलिए हमें इसे कुछ समय देना चाहिए और जागने के कम से कम दो घंटे बाद कुछ हेल्दी खाना चाहिए। आइए जानते हैं सुबह खाली पेट किन खाद्य पदार्थों को खाने से परहेज करना चाहिए। कॉफी: आमतौर पर लोग अपने दिन की शुरुआत एक कप कॉफी से करते हैं। लेकिन खाली पेट कॉफी पीने से गंभीर एसिडिटी की समस्या हो सकती है। यह पाचन तंत्र में हाइड्रोक्लोरिक एसिड के स्राव को बढ़ाता है जिसके कारण कुछ लोगों में गैस्ट्राइटिस की समस्या हो सकती है। खट्टे फल: अगर फल को सही समय पर खाया जाए तो ये सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं। खाली पेट खट्टे फलों को खाने से एसिड अधिक बन सकता है। फलों में भरपूर मात्रा में फाइबर और फ्रक्टोज पाया जाता है...

joint pain: क्या आपको पता है? नींबू के छिलके हमेशा के लिए दूर कर सकते हैं जोड़ों का दर्द

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October 26, 2020 at 11:16AM नींबू सेहत के लिए कई मायनों में फायदेमंद है। यह न सिर्फ वजन घटाने में मदद करता है बल्कि जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में भी सहायक है। जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए आमतौर पर घरेलू उपचार के रूप में नींबू के छिलके का इस्तेमाल किया जाता है। दरअसल, बढ़ती उम्र के साथ जोड़ों में दर्द होना एक आम समस्या है। जोड़ों का दर्द शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकता है जिसमें हड्डी से लेकर ऊतक शामिल हैं। इसका मतलब है कि हमारे शरीर में 360 जोड़ों में से किसी में भी सूजन के साथ दर्द महसूस हो सकता है। ऐसे में नींबू का छिलका किसी रामबाण से कम नहीं है। आइए जानते हैं जोड़ों के दर्द को दूर करने के लिए कैसे करें नींबू के छिलके का इस्तेमाल। जोड़ों के दर्द में कैसे काम करता है नींबू का छिलका: नींबू में अधिक मात्रा में पेक्टिन, विटामिन बी1, बी6 और खनिज पाया जाता है। साथ ही भरपूर मात्रा में कैल्शियम और विटामिन सी मौजूद होता है। नींबू के छिलके में पाया जाने वाला एंटी इंफ्लेमेटरी गुण रक्त वाहिकाओं को राहत प्रदान करता है। यह हड्डियों को मजबूत रखता है और जोड़ों के दर्द को दूर करता है...

Coronavirus के बाद तेजी से बाल झड़ने की समस्या से जूझ रहे लोग, जानें कारण

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October 26, 2020 at 10:48AM दिसंबर 2019 से अब तक पूरी दुनिया कोरोना वायरस से जूझ रही है। जहां दुनिया के बड़े-बड़े डॉक्टर्स और साइंटिस्ट्स इस महामारी के लिए वैक्सीन ढूंढने में लगे हुए हैं वहीं आए दिन कोविड-19 के नए-नए लक्षण सामने आते रहते हैं। एक नई स्टडी के मुताबिक, कोरोना से जूझ रहे लोगों में बाल झड़ने की समस्या सामने आयी है। जहां अभी तक कोरोना के शुरुआती लक्षण में बुखार, खांसी, जुकाम, स्वाद ना आना आदि थे; अब उसमें बाल गिरने की समस्या भी जुड़ गई है। आइए जानते हैं इसमें डॉक्टर्स का क्या कहना है और इससे कैसे बचा जा सकता है... कोरोना वायरस और बाल झड़ने का संबंध : एक रिसर्च के मुताबिक, बालों का गिरना कोरोना वायरस के लक्षणों में से एक है। ये समस्या उन लोगों ने ज़्यादा अनुभव की है जिनमें वायरस का असर लंबे समय तक रहा है। हालांकि, एक्सपर्ट्स इस बात को साबित नहीं कर पाए हैं कि कुछ मरीजों में ही क्यों देखी गई है। वायरस से क्यों गिर रहे हैं बाल? कोविड के मरीजों के मन में ये बड़ा सवाल पैदा हो गया है कि आखिर उनके बाल क्यों झड़ रहे हैं। हालांकि, अब तक इसकी वजह वैज्ञानिकी तौर पर साबित नहीं हो पाई है, ल...

Allahabad University UGAT Result: इलाहाबाद विश्वविद्यालय ने जारी किया प्रवेश परीक्षा का रिजल्ट, यहां चेक करें

October 26, 2020 at 10:39AM नई दिल्ली। इलाहाबाद विश्वविद्यालय ने आधिकारिक तौर पर प्रवेश परीक्षा UGAT का रिजल्ट जारी कर दिया है। इस बात की जानकारी वेबसाइट पर प्रकाशित आधिकारिक अधिसूचना में दी गई है। जो छात्र इस परीक्षा में शामिल हुए थे, वह वेबसाइट पर Share Latest Jobs

Rajasthan Police Constable Recruitment 2020: परीक्षा केंद्र की जानकारी जारी, ऐसे करें चेक

October 26, 2020 at 08:56AM नई दिल्ली। राजस्थान पुलिस भर्ती बोर्ड ने कांस्टेबल (जीडी, ड्राइवर) के पदों पर भर्ती के लिए आयोजित होने वाली परीक्षा के एग्जाम सेंटर की जानकारी जारी कर दी है। इसका लिंक आधिकारिक वेबसाइट rajasthan.gov.in पर डायरेक्टर-जनरल ऑफ पुलिस राजस्थान द्वारा एक्टिवेट Share Latest Jobs

BEL Recruitment 2020: भारत इलेक्ट्रॉनिक्स लिमिटेड में कई पदों पर निकली नौकरी, ऐसे करें आवेदन

October 24, 2020 at 03:55PM नई दिल्ली। भारत इलेक्ट्रॉनिक्स लिमिटेड (Bharat Electronics Limited) ने विभिन्न पदों पर भर्ती के लिए आवेदन आमंत्रित किए हैं। इस भर्ती प्रक्रिया के माध्यम से ट्रेनी इंजीनियर- I (Trainee Engineer-I), प्रोजेक्ट इंजीनियर- I (Project Engineer-I) और प्रोजेक्ट ऑफिसर- I (Project Officer-I) Share Latest Jobs

वजन घटाने के लिए जानें दिन के किस समय टहलना होता है सबसे सही

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October 24, 2020 at 08:45AM टहलना सेहत के लिए कई मायनों में फायदेमंद है। यह वजन घटाने में भी बहुत मदद करता है। जो लोग किसी कारण जिम नहीं जा पाते या हैवी वर्कआउट नहीं कर पाते हैं, उनके लिए फिट और हेल्दी रहने के लिए टहलना एक बेहतर विकल्प है। हाल ही में हुए एक रिसर्च के अनुसार, खाना खाने के बाद टहलने से सेहत को कई फायदे होते हैं। इससे शरीर का फैट बर्न होता है और मोटापा कम होता है। आइए जानते हैं टहलने के फायदे, हर दिन हमें कितना टहलना चाहिए और टहलने का सबसे अच्छा समय क्या है। टहलने का सबसे अच्छा समय यह कहने की बात नहीं है कि दिन में किसी भी समय टहलना शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। लेकिन खासतौर पर खाने के बाद टहलना वजन घटाने और बेहतर है। जिन लोगों को कोई बीमारी नहीं है, उन्हें भविष्य में स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए नियमित टहलना चाहिए। टहलने से कैसे घटता है वजन टहलने से कैलोरी बर्न होती है मेटाबोलिज्म बेहतर होता है। हर दिन हम अपने घर में या बाहर जितना अधिक टहलने हैं, कैलोरी उतनी ही तेजी से घटती है। इसलिए वजन घटाने के लिए हमें अधिक से अधिक टहलना चाहिए। न सिर्फ वज...

DD News Recruitment 2020: दूरदर्शन में नौकरी पाने का मौका, इतनी मिलेगी सैलरी

October 24, 2020 at 08:43AM नई दिल्ली। दूरदर्शन में नौकरी की चाह रखने वाले लोगों के लिए एक अच्छी खबर है। डीडी न्यूज ने कई पदों पर भर्ती के लिए आवेदन आमंत्रित किए हैं। इस भर्ती प्रक्रिया के तहत संस्कृत एडिटर और संस्कृत एंकर के पदों Share Latest Jobs

UPSC Prelims result 2020: यूपीएससी ने प्रारंभिक परीक्षा 2020 के रिजल्ट घोषित किए, देखें परिणाम

October 24, 2020 at 01:30AM  नई दिल्ली। संघ लोक सेवा आयोग (यूपीएससी) ने सिविल सेवा प्रारंभिक परीक्षा 2020 के नतीजों की घोषणा कर दी है। यूपीएससी सीएस प्रीलिम्स 2020 में भाग लेने वाले अभ्यर्थी अब यूपीएससी की ऑफिशियल वेबसाइट upsc.gov.in पर या upsconline.nic.in पर जाकर अपना रिजल्ट Share Latest Jobs

AP EAMCET Counselling 2020: एपी ईएएमसीईटी काउंसलिंग के लिए आज से रजिस्ट्रेशन शुरू, जानिए जरूरी डिटेल्स

October 23, 2020 at 04:11PM नई दिल्ली। आंध्र प्रदेश स्टेट काउंसिल ऑफ हायर एजुकेशन (APSCHE) 23 अक्टूबर यानी आज से आंध्र प्रदेश इंजीनियरिंग, एग्रीकल्चर और मेडिकल कॉमन एंट्रेंस टेस्ट (एपी ईएएमसीईटी) काउंसलिंग के लिए रजिस्ट्रेशन शुरू कर रहा है। जिन उम्मीदवारों ने एपी ईएएमसीईटी परीक्षा को Share Latest Jobs

AP EAMCET Counselling 2020: एपी ईएएमसीईटी काउंसलिंग के लिए कल से रजिस्ट्रेशन शुरू, जानिए जरूरी डिटेल्स

October 23, 2020 at 03:57PM नई दिल्ली। आंध्र प्रदेश स्टेट काउंसिल ऑफ हायर एजुकेशन (APSCHE) 23 अक्टूबर यानी कल से आंध्र प्रदेश इंजीनियरिंग, एग्रीकल्चर और मेडिकल कॉमन एंट्रेंस टेस्ट (एपी ईएएमसीईटी) काउंसलिंग के लिए रजिस्ट्रेशन शुरू कर रहा है। जिन उम्मीदवारों ने एपी ईएएमसीईटी परीक्षा को Share Latest Jobs

NEET 2020 Counselling: नीट काउंसलिंग का शेड्यूल हुआ जारी, रैंक के हिसाब से मिलेगा पसंद का कॉलेज

October 23, 2020 at 11:32AM नई दिल्ली। मेडिकल काउंसलिंग कमिटि (एमसीसी) ने नीट (राष्ट्रीय पात्रता सह प्रवेश परीक्षा) 2020 का काउंसलिंग शेड्यूल जारी कर दिया है। शेड्यूल आधिकारिक वेबसाइट mcc.nic.in पर जारी किया गया है। काउंसलिंग 15 फीसदी अखिल भारतीय कोटा, AIQ सीटों और केंद्रीय और Share Latest Jobs

SAMS Odisha Plus 3 Admissions 2020: दूसरी मेरिट लिस्ट हुई जारी, यहां चेक करें

October 23, 2020 at 09:02AM नई दिल्ली। डिपार्टमेंट ऑफ हायर एजुकेशन (डीएचई), ओडिशा ने आधिकारिक तौर पर एसएएमएस/ छात्र शैक्षणिक प्रबंधन प्रणाली (Student Academic Management System) ओडिशा प्लस तीन एडमिशन 2020 की दूसरी मेरिट लिस्ट जारी कर दी है। दूसरी मेरिट लिस्ट (Odisha +3 Admission 2020) Share Latest Jobs

अवित्तिकर चूर्ण है पेट की कई बीमारियों का आयुर्वेदिक उपचार, कब्ज से लेकर अल्सर तक सबकी छुट्टी

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October 22, 2020 at 11:25AM पेट को सही रखना किसी बड़े टास्क की तरह होता है। आज के समय में यदि पूरे महीने किसी व्यक्ति का पेट ठीक रह जाए तो उसके लिए यह किसी अवॉर्ड की तरह होता है। क्योंकि हमारा लाइफस्टाइल और खान-पान इस हद तक बदल चुका है कि कब्ज, गैस, अपच, अल्सर, एसिडिटी जैसी समस्याएं बहुत ही कॉमन हो चुकी हैं। यदि आप भी इस तरह की समस्याओं से अक्सर परेशान रहते हैं तो आयुर्वेदिक औषधि अवित्तिकर चूर्ण पर आंखमूंदकर भरोसा कर सकते हैं। क्योंकि यह चूर्ण इन सभी बीमारियों का कारगर उपचार है। साथ ही इसके किसी तरह के साइट-इफेक्ट्स भी देखने को नहीं मिलते हैं। इन चीजों से बनती है अवित्तिकर चूर्ण -पाचन को दुरुस्त बनानेवाली अवित्तिकर चूर्ण को बनाने में आंवला, हरड़, पिप्पली, त्रिफला, अदरक, तेज पत्ता, त्रिकटु इत्यादि जड़ी बूटियों को मिलाकर तैयार की जाती है। -इन सभी औषधियों के अपने-अपने विशेष गुण हैं। लेकिन एक गुण इन सभी में पाया जाता है, वह रेचक गुण। रेचक यानी शरीर से अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालकर पाचनतंत्र को साफ करने का गुण। साथ ही शरीर की अवशोषण क्षमता बढ़ाने का गुण। -यानी इन औषधियों के सेवन से ह...

Sanjay Dutt ने कैंसर को दी मात, कैंसर को बताया जिंदगी की सबसे मुश्किल लड़ाई

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October 22, 2020 at 02:22PM बॉलीवुड के खलनायक संजय दत्त ने हाल ही में जानकारी दी है कि वह कैंसर से मुक्त हुए हैं। 61 वर्षीय अभिनेता का कैंसर का ट्रीटमेंट यूएस और मुंबई में हुआ था। अब संजय दत्त कैंसर से ठीक होकर कोकिलाबेन हॉस्पिटल से घर लौटे हैं। संजय दत्त ने कैंसर को मात देने की खुशखबरी सोशल मीडिया के जरिए दी है। इस कोरोनावायरस की वजह से लाखों लोगों की जान गई हैं और ये साल लोगों के लिए खराब बताया जा रहा है और ऐसे में बॉलीवुड से भी लगातार बुरी खबरें ही सुनने को मिल रही थी। ऐसे में संजय दत्त का देने वाली खबर है। इस साल ऋषि कपूर और इरफान खान जैसे अभिनेताओं ने कैंसर के चलते इस दुनिया को अलविदा कहा था। यहां हम आपको बता रहे हैं कि संजय दत्त किस कैंसर से जूझ रहे थे और इस दौरान उनकी ये यात्रा कैसी रही। इस बीमारी से जूझ रहे थे संजय दत्त: यह जानकारी सामने आई थी कि संजय दत्त को फेफड़ों का कैंसर था। कूछ महीने पहले संजय दत्तो को कैंसर के बारे में पता चला था। इसका ईलाज उन्होंने लगातार मुंबई और अमेरिका में करवाया। इसके बारे में कोई आधिकारिक रूप से पुष्टि नहीं हुई, लेकिन ये पता चला है कि संजय फेफड...

MPBSE MP Board Result 2020: एमपी बोर्ड ने जारी किया 12वीं कक्षा की सप्लीमेंट्री परीक्षा का रिजल्ट, यहां चेक करें

October 22, 2020 at 01:24PM नई दिल्ली। मध्य प्रदेश बोर्ड ऑफ सेकेंड्री एजुकेशन (एमपीबीएसई) ने कक्षा 12वीं की सप्लीमेंट्री परीक्षा का रिजल्ट जारी कर दिया है। रिजल्ट आधिकारिक वेबसाइट mpbse.nic.in पर जारी किया गया है। जिन विद्यार्थियों ने ये परीक्षा दी थी, वह वेबसाइट पर जाकर Share Latest Jobs

NVS Recruitment 2020: नवोदय विद्यालय में PET, Art टीचर सहित कई पदों पर बंपर भर्ती, करें आवेदन

October 22, 2020 at 11:51AM नई दिल्ली। अगर आप टीचिंग या फिर नॉन टीचिंग क्षेत्र में नौकरी की तलाश कर रहे हैं तो आपके लिए एक अच्छी खबर है। नवोदय विद्यालय ने विभिन्न पदों पर भर्ती के लिए आवेदन आमंत्रित किए हैं। इन पदों में संगीत Share Latest Jobs

देश में दोगुनी रफ्तार से बढ़ रहा है अंधापन, अपने भोजन में जरूर शामिल करें ये चीजें

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October 21, 2020 at 04:20PM आपको जानकर हैरानी होगी कि पिछले 30 साल में भारत में ऐसे लोगों की संख्या दोगुनी हो चुकी है, जिनकी आंखें पूरी तरह कमजोर हो चुकी हैं और उन्हें देखने में समस्या हो गई है। यह बात दो अलग-अलग इंटरनैशनल ऑर्गेनाइजेशन की रिपोर्ट्स में सामने आई है। इस बारे में आपको पिछले दिनों नवभारत टाइम्स डॉट कॉम ने एक विस्तृत रिपोर्ट दिखाई थी। यह रिपोर्ट इस स्टोरी के अंत में दिए गए लिंक में आप पढ़ सकते हैं। इस रिपोर्ट में यह बात साफ-साफ कही गई है कि दुनिया में सबसे अधिक नेत्रहीन लोग इस समय भारत में हैं। यानी डायबिटीज के बाद अप हमारा देश ब्लाइंडनेस का भी हब बन गया है। ऐसे में यह जानना बेहद जरूरी हो जाता है कि हम कैसे अपने देश में इन हालातों पर काबू पा सकते हैं। खासतौर पर हमें यह जानने की जरूरत है कि हम अपनी डायट में किन बातों का ध्यान रखें कि हमारी आंखें कमजोर ना हों और ताउम्र इनमें रोशनी बनी रहे... आंखों को स्वस्थ रखने का तरीका -आंखों की देखने की क्षमता को बनाए रखने के लिए जरूरी होता है कि आपकी आंखों का रेटिना स्वस्थ हो। रेटिना को स्वस्थ रखने के लिए ल्यूटिन और जेक्सैन्थिन कैरोटि...

JIPMER Recruitment 2020: सीनियर रेजिडेंट के पदों पर हो रही बंपर भर्ती, ऐसे करें आवेदन

October 22, 2020 at 09:36AM नई दिल्ली। जवाहरलाल इंस्टीट्यूट ऑफ पोस्ट ग्रेजुएट मेडिकल एजुकेशन एंड रिसर्च (JIPMER) ने विभिन्न पदों पर भर्ती के लिए आवेदन आमंत्रित किए हैं। इस भर्ती प्रक्रिया के माध्यम से सीनियर रेजिडेंट के पदों को भरा जाएगा। कुल पदों की संख्या 55 Share Latest Jobs

गुजरात के सैनिक स्कूल ने लड़कियों के लिए खोले अपने दरवाजे, अब ले सकेंगी दाखिला

October 21, 2020 at 03:48PM बालाचडी। गुजरात के जामनगर में बालाचडी स्थित सैनिक स्कूल में अब लड़कियां भी पढ़ाई कर सकेंगी। रक्षा मंत्रालय द्वारा संचालित इस स्कूल में लड़कियां अगले शैक्षणिक सत्र से दाखिला ले सकती हैं। ये फैसला सुरक्षा बलों में महिलाओं की भागीदारी बढ़ाने Share Latest Jobs

इन कारणों से हो जाता है हार्ट फेल, दिखाई देते हैं ये 10 लक्षण

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October 21, 2020 at 01:31PM उस स्थिति को कहा जाता है, जब हार्ट यानी आपका हृदय शरीर के अन्य अंगों तक पर्याप्त मात्रा में रक्त पहुंचाने का कार्य सही तरीके से नहीं कर पाता है। इस स्थिति हार्ट की पंप करने की गति कम हो जाती है। इसके अतिरिक्त हार्ट फेल्यॉर की स्थिति तब भी बनती है जब किसी व्यक्ति की मांसपेशियां बहुत अधिक सख्त हो जाती हैं। इस दौरान उसके शरीर में रक्त का प्रवाह बाधित हो जाता है, फिर भले ही हार्ट का पंप ठीक तरीके से काम कर रहा हो। हार्ट फेल्यॉर की स्थिति में हार्ट के दाईं या बाईं तरफ इसका असर दिख सकता है। या फिर दोनों तरफ एक साथ भी यह प्रभाव डाल सकता है। जब तेजी के साथ हार्ट के दोनों तरफ एक साथ यह समस्या होती है तो इसके लक्षण अचानक ही दिखाई पड़ते हैं। जो आमतौर पर जल्दी ही दिखने बंद भी हो जाते हैं। हार्ट फेल होने पर ये लक्षण दिखाई देते हैं - दिल की धड़कने अचानक से बढ़ जाना -गर्दन की नसों में उभार आना। -लगातार खांसी रहना -पेट में सूजन आना -सांस लेने में समस्या होना -भूख ना लगना -बहुत अधिक थकान होना -पैरों में सूजन की समस्या होना -पल्स रेट का अनियमित रहना -वजन का अचानक से बढ़ना...

IBPS Clerk 2020-21: क्लर्क की नौकरी के लिए आवेदन करने का एक और मौका, नवंबर तक करें अप्लाई

October 21, 2020 at 01:33PM नई दिल्ली। इंस्टीट्यूट ऑफ बैंकिंग पर्सनेल सिलेक्शन (आईबीपीएस) आईबीपीएस क्लर्क 2020-21 के लिए रजिस्ट्रेशन और ऑनलाइन आवेदन करने की प्रक्रिया एक बार फिर शुरू हो रही है। इच्छुक और योग्य उम्मीदवार आधिकारिक वेबसाइट ibps.in पर जाकर आवेदन कर सकते हैं। जो Share Latest Jobs

Navratri Fasting: दिन की शुरुआत के लिए सर्वोत्तम विकल्प है मखाना मिल्क

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October 21, 2020 at 10:54AM व्रत में यदि दिन की शुरुआत किसी हेल्दी और स्वादिष्ट ड्रिंक के साथ हो जाए तो मन खुश रहता है और शरीर एनर्जेटिक। ऐसी ही एक ड्रिंक है मखाना मिल्क। नवरात्रि के व्रत में पूजा-पाठ करने के बाद आप काम अपने काम में लगने से पहले नाश्ते में एक गिलास मखाना मिल्क अवश्य लें। मखाना मिल्क आपके पेट को भरा हुआ रखेगा और मन को शांत बनाए रखेगा। मखाना फाइबर से भरपूर होता है इस कारण यह आपके शरीर को देर तक ऊर्जा देने का काम करता है। मखाना एक वॉटर नट है। यानी इसकी उत्पत्ति पानी के अंदर होती है। इसलिए इसमें प्राकृतिक रूप से पानी को स्टोर करने की क्षमता होती है। पेट की जलन और एसिड से बचाए -यदि आप नवरात्रि व्रत के दौरान नियमित रूप से मखाना मिल्क का सेवन करते हैं तो आप डिहाइड्रेशन का शिकार होने से बच सकते हैं। क्योंकि मखाना आपके शरीर में पानी की जरूरी मात्रा को रोककर रखने में सहायता करता है। साथ ही दूध के साथ इसे लेने पर यह शरीर में शीतलता बढ़ाता है। इससे आपको पेट में जलन और एसिड बनने की समस्या नहीं होती है। डायबिटीज के रोगी भी कर सकते हैं सेवन -मखाना मिल्क तैयार करते समय शुगर का उपय...

SBI Clerk Prelims Result 2020: एसबीआई क्लर्क प्रीलिम्स परीक्षा का रिजल्ट जारी, यहां चेक करें

October 21, 2020 at 10:52AM नई दिल्ली। स्टेट बैंक ऑफ इंडिया (SBI) ने एसबीआई क्लर्क प्रीलिम्स परीक्षा 2020 का रिजल्ट (SBI Clerk Prelims Result 2020) जारी कर दिया है। रिजल्ट को आधिकारिक वेबसाइट sbi.co.in पर जारी किया गया है। इस परीक्षा में शामिल होने वाले उम्मीदवार Share Latest Jobs

AFCAT Results 2020: IAF ने जारी किया AFCAT परीक्षा का रिजल्ट, यहां डायरेक्ट लिंक से देखें

October 21, 2020 at 09:27AM नई दिल्ली। भारतीय वायु सेना (आईएएफ) ने वायु सेना कॉमन एडमिशन टेस्ट (AFCAT 2020) 02/2020 का रिजल्ट (AFCAT Results 2020) जारी कर दिया है। रिजल्ट को आधिकारिक वेबसाइट afcat.cdac.in पर जारी किया गया है। इस परीक्षा में शामिल होने वाले उम्मीदवार Share Latest Jobs

अक्षय कुमार और ट्विंकल के घर खिचड़ा ने यादगार बना दी डिंपल की पहली विजिट, जानें क्या हैं इसे खाने के फायदे

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October 20, 2020 at 06:34PM पाचन को सही रखने के लिए खिचड़ा जितना फेमस है, उतनी ही फेमस है अक्षय कुमार की अपनी सास डिंपल कपाड़िया के साथ बॉन्डिंग। एक पब्लिक इवेंट के दौरान डिंपल कपाड़िया ने अक्षय-ट्विंकल और खिचड़ा के साथ जुड़ा इंसिडेंट शेयर करते हुए बताया था कि जब अक्षय और ट्विंकल की शादी के बाद वे पहली बार अपनी बेटी और दामाद से मिलने पहुंची तो किस तरह खिचड़ा से जुड़ी एक मजेदार घटना घटी, जो उनके लिए यादगार बन गई। आपको यह बात हैरान कर सकती है कि जब कोई मां अपनी बेटी की शादी के बाद पहली बार उसके घर जाती है तो ना तो खिचड़ा लेकर जाती है और ना ही बेटी और दामाद उन्हें खाने में खिचड़ा खिलाते हैं! क्योंकि अपने घर में पहली बार पैरंट्स का स्वागत तो हमेशा ही खास होता है ना। लेकिन डिंपल के लिए उस दिन का खिचड़ा इसलिए यादगार बन गया क्योंकि उस दौरान अक्षय कुमार का पेट खराब था और ट्विंकल उन पर लगातार जोक्स क्रैक कर रहीं थीं। यहां एक बात तो एकदम साफ है कि सुपर स्टार हो या एक कॉमन मैन, जब बात पेट ठीक करने की आती है तो सभी को खिचड़ा और मूंग दाल की खिचड़ी पर ही निर्भर होना पड़ता है... पेट की किस दिक्कत ...

बीमार लोगों को व्रत के दौरान इस गलती से बचना चाहिए

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October 20, 2020 at 04:20PM कुछ बीमारियां ऐसी होती हैं, जो इलाज के बाद ठीक हो जाती हैं। लेकिन कुछ बीमारियां ऐसी होती हैं, जो एक बार लग जाएं तो जीवनभर साथ रहती हैं। इनमें हाई ब्लड प्रेशर, शुगर, फैटी लिवर और किडनी से जुड़ी कुछ समस्याएं और मेंटल डिसऑर्डर शामिल हैं। जो लोग इन बीमारियों से ग्रसित होते हैं, उन्हें ताउम्र इन बीमारियों को ध्यान में रखकर ही अपनी लाइफ प्लान करनी होती है। जीवन के छोटे-बड़े हर सेलिब्रेशन की प्लानिंग इन बीमारियों को ध्यान में रखते हुए की जाती है। ऐसे में नवरात्रि के व्रत भी इससे अछूते नहीं रहते हैं। यदि आप इनमें से किसी भी बीमारी से पीड़ित हैं लेकिन नवरात्र के सभी व्रत करना चाहते हैं तो यहां खास आपके काम की कुछ बातें बताई जा रही हैं। इनका ध्यान रखते हुए आप नवरात्र के व्रत भी कर सकते हैं और पूरी तरह स्वस्थ भी रहेंगे। भूख-प्यास बर्दाश्त ना करें -व्रत के दौरान भूख और प्यास को बर्दाश्त ना करें। इससे आपके शरीर पर सामान्य लोगों की तुलना में अधिक नकारात्मक असर पड़ेगा। क्योंकि शुगर या बीपी जैसी बीमारियों से ग्रसित लोगों का शरीर सामान्य लोगों की तुलना में कमजोर होता है।...

NEET 2020: छात्रों ने नीट स्कोर और OMR शीट में बताई गड़बड़ी, एनटीए से चाहते हैं जवाब

October 20, 2020 at 04:28PM नई दिल्ली। नीट (राष्ट्रीय पात्रता सह प्रवेश परीक्षा) अंडर ग्रेजुएट परीक्षा रिजल्ट जारी होने के बाद देशभर के कई छात्र अपने अंकों में गड़बड़ी की बात कह रहे हैं। इसे लेकर कुछ छात्रों ने राष्ट्रीय जांच एजेंसी (एनटीए) से संपर्क तक किया Share Latest Jobs

नवरात्र का व्रत रखने के 4 खास फायदे, कम ही लोग देते हैं इन पर ध्यान

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October 20, 2020 at 02:13PM नवरात्रि के व्रत करना ज्यादातर लोगों को पसंद होता है। क्योंकि पूजा-पाठ और भोजन से जुड़े कुछ नियमों के अलावा नवरात्र के व्रत में बहुत अधिक बंधन नहीं होते। हिंदू धर्म में वैसे भी व्रत को शरीर और मन की शुद्धि से जोड़ा गया है। ना कि किसी भी तरह की बहुत अधिक पाबंदी से। यहां जानिए, नवरात्रि के व्रत रखने पर आपको किस तरह के लाभ मिलते हैं... सबसे पहले शरीर की शुद्धि -नवरात्रि के व्रत 9 दिनों तक रखे जाते हैं। अलग-अलग चिकित्सा पद्धतियों के अनुसार आपके शरीर को पूरी तरह डिटॉक्सिफाई करने के लिए एक सप्ताह का समय पर्याप्त होता है। यानी इन 9 दिनों में आप अपने शरीर के सभी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर शरीर का शुद्धिकरण कर सकते हैं। फ्रेश मेंटल एनर्जी -हम जिस तरह का भोजन करते हैं, उसी तरह के भाव हमारे मन में उत्पन्न होते हैं। इस कारण नवरात्रि के व्रत में किए जानेवाले फलाहार का आपके शरीर और मन पर सीधा प्रभाव पड़ता है। नवरात्र के व्रत के दौरान ना केवल आपका शरीर शुद्ध होता है बल्कि मानसिक शुद्धिकरण भी होता है। -यदि आप थोड़े भी भक्ति-भाव के साथ नवरात्र के दिनों में दो समय ...

खुशनुमा तरीके से मनाए नवरात्रि, शुगर के रोगी इस तरह खाएं व्रत का खाना

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October 20, 2020 at 12:14PM नवरात्रि का व्रत और त्योहार हमारे देश की करीब 100 करोड़ आबादी मनाती है। व्रत के दौरान ज्यादातर लोग एक समय नमक का सेवन करते हैं। वह भी सिर्फ सेंधा नमक का। लेकिन दिनभर काम करने के लिए ऊर्जा की जरूरत तो शरीर को होती ही है। ऐसे में अत्यधिक मात्रा में मीठे भोज्य पदार्थों का सेवन शुगर के मरीजों को नुकसान पहुंचा सकता है। इसके साथ ही जिन लोगों को शुगर नहीं है, उनके शरीर में शुगर का स्तर बढ़ सकता है। इसलिए सभी व्रत धारकों को इस दौरान अपनी सेहत को ध्यान में रखते हुए भोज्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। यहां जानें कि दिनभर फलाहारी से जुड़ी किन बातों का ध्यान रखकर आप शुगर को नियंत्रित रख पाएंगे... दिन की शुरुआत ऐसे करें -व्रत धारण करने के बाद पूजा-पाठ इत्यादि संपन्न करके आप सबसे पहले एक गिलास दूध लें। इस के साथ आप या खजूर का सेवन कर सकते हैं। -यदि आपको तो आप , काजू, बादाम लेकर इन्हें एक चम्मच देसी घी या कोकोनट वर्जिन ऑइल में भून लें। यदि आप चाहते हैं तो इन पर सेंधा नमक छिड़ककर ब्लैक-टी के साथ इनका सेवन करें। -यदि आप नमक नहीं खाना चाहते हैं तो इन्हें बिना नमक के ही ब्ल...

ऐश्वर्या राय को पसंद नहीं जिम जाना, अपने मेटाबॉलिजम को हाई रखने के लिए अपनाती हैं यह तरीका

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October 20, 2020 at 10:17AM खूबसूरती, पर्फेक्शन और अभिनय के संगम का नाम है एश्वर्या राय बच्चन (Aishwarya Rai Bachchan)। किसी समय में सिर्फ ग्लैमर डॉल समझी जानेवाली एश्वर्या 45 प्लस में भी बॉलिवुड की सबसे खूबसूरत एक्ट्रेस हैं। क्योंकि बात जब इस सुंदरता की आती है तो एश्वर्या के जिक्र के बिना अधूरी रहती है। इस तरह के डायट चार्ट और फिटनेस रुटीन का पालन करती हैं ऐश्वर्या राय बच्चन। ताकि उनकी खूबसूरती में कोई दाग ना आए... खूबसूरती, पर्फेक्शन और अभिनय के संगम का नाम है एश्वर्या राय बच्चन (Aishwarya Rai Bachchan)। किसी समय में सिर्फ ग्लैमर डॉल समझी जानेवाली एश्वर्या 45 प्लस में भी बॉलिवुड की सबसे खूबसूरत एक्ट्रेस हैं। क्योंकि बात जब इस सुंदरता की आती है तो एश्वर्या के जिक्र के बिना अधूरी रहती है। ऐश को पसंद नहीं जिम जाना आपको बता दें कि ऐश को जिम जाना पसंद नहीं है! यह बात आपको हैरान जरूर कर सकती है कि आखिर बिना जिम किए ऐश इतनी फिट कैसे रह सकती हैं? दरअसल, ऐश्वर्या योग और खान-पान के प्रति पूरी तरह समर्पित हैं। योग के बिना उनके दिन की शुरुआत नहीं होती और अपने डायट चार्ट को फॉलो करना ...

UPSEE 2020 Counselling: पहले राउंड की काउंसलिंग के लिए शुरू हुई आवेदन प्रक्रिया, यहां देखें शेड्यूल

October 20, 2020 at 08:44AM नई दिल्ली। डॉ. एपीजे अब्दुल कलाम टेक्निकल यूनिवर्सिटी (AKTU) ने उत्तर प्रदेश राज्य प्रवेश परीक्षा (UPSEE 2020) पहले राउंड की काउंसलिंग के लिए ऑनलाइन प्रक्रिया शुरू कर दी है। जिन उम्मीदवारों ने यूपीएसईई 2020 परीक्षा को पास किया है, वह आधिकारिक Share Latest Jobs

इंटरव्यू और एग्जाम से पहले लगने लगती है पॉटी, यह है वजह

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October 19, 2020 at 05:22PM पेट दर्द के साथ लूज मोशन और उल्टी आने की समस्या आमतौर पर पेट से जुड़ी गड़बड़ियों के कारण होती है। इनमें संक्रमित भोजन या पानी का सेवन मुख्य समस्या है। लेकिन कई बार अलग-अलग स्थितियों के कारण उत्पन्न हुए मानसिक विकार भी डायरिया की वजह बन जाते हैं। इनमें एग्जाम और इंटरव्यू से पहले होनेवाला स्ट्रेस भी शामिल है... बहुत अधिक डर और दहशत -अचानक डर जाना और मन में किसी व्यक्ति, वस्तु या घटना का डर बैठ जाना अलग-अलग स्थितियां होती हैं। जब किसी व्यक्ति के मन में लंबे समय तक डर बैठा रहता है तो उसे अलग तरह के मनोविकार होते हैं। जबकि अचानक बहुत अधिक डर जाने पर व्यक्ति अगल तरह से रेस्पॉन्स करता है। -डर या दहशत का असर सिर्फ हमारे दिमाग और मन पर ही नहीं पड़ता है। बल्कि पाचनतंत्र भी इससे प्रभावित होता है। यही कारण है कि बहुत अधिक डर जाने के कारण कई लोगों को लूज मोशन की समस्या हो जाती है। तो कुछ को डायरिया का सामना करना पड़ता है। आपने भी किया होगा इस स्थिति का सामना -कई लोगों को किसी जरूरी मीटिंग, इंटरव्यू या एग्जाम से पहले प्रेशर बनने लगता है। इनमें से कुछ लोगों को यूरिन ज...

जम्मू-कश्मीर और लद्दाख में देश सेवा के लिए युवाओं में उत्साह, 30 हजार ने दी BSF, CISF भर्ती परीक्षा

October 19, 2020 at 03:31PM नई दिल्ली। जम्मू-कश्मीर और लद्दाख में रविवार को सीमा सुरक्षा बल (बीएसएफ) और केंद्रीय औद्योगिक सुरक्षा बल (सीआईएसएफ) में भर्ती के लिए लिखित परीक्षा का आयोजन किया गया था। जिसमें करीब 30 हजार उम्मीदवारों ने हिस्सा लिया है। इस बात की Share Latest Jobs

इस कारण हो पेट दर्द तो तुरंत पिएं अदरक की चाय

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October 19, 2020 at 03:11PM जिस तरह पेट दर्द होने की हमेशा एक वजह नहीं होती है। कई अलग-अलग कारणों के चलते पेट दर्द की समस्या हो सकती है। ठीक इसी तरह पेट दर्द का उपचार भी कोई एक नहीं है। पेट दर्द के दौरान उपचार करते समय इस बात का भी पूरा ध्यान रखा जाता है कि दर्द पेट के किस हिस्से में हो रहा है। ताकि दर्द के कारणों को समझकर सही निदान किया जा सके... पेट दर्द के सामान्य और असामान्य कारण -पेट दर्द मुख्या रूप से दो तरह की समस्याओं के कारण होता है। पहली समस्या होती है, खान-पान और लाइफस्टाइल से जुड़ी हुई। तथा दूसरी तरह के पेट दर्द की वजह होती है शरीर में पल रही कोई बीमारी। पेट दर्द के सामान्य कारण -अपच के कारण पेट में दर्द होना -गैस के कारण पेट दर्द की समस्या -अत्यधिक एसिड बनने पर -कब्ज होने पर पेट दर्द होना -कोई संक्रमित फूड खा लेने पर पेट दर्द होना असामान्य कारण -जब किसी खास बीमारी के कारण पेट में दर्द की समस्या होती है तो इसे पेट दर्द के असामान्य कारण के रूप में देखा जाता है। यहां उन बीमारियों के नाम दिए गए हैं, जिनके कारण पेट दर्द की समस्या होती है... -यूरिन इंफेक्शन यानी मूत्र संबं...

ऐंटिइंफ्लामेट्री गुणों से भरपूर है सिंघाडे़ का यह आटा, व्रत में आपको रखेगा स्वस्थ

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October 19, 2020 at 12:37PM नवरात्रि व्रत में खाने के लिए एक पौष्टिक और ग्लूटन फ्री (Navratri Fasting Food)है। यदि आपने लॉकडाउन के कारण अपने बढ़ते वजन और फिटनेस को बनाए रखने के लिए नवरात्रि के व्रत किए हैं तो आपको कुट्टू का आटा और साबूदाना खाने की जगह सिंघाड़े के आटे और सिंघाड़ा गिरी (Water Nut Seeds) को अपने भोजन में वरीयता देनी चाहिए। -सिंघाड़ा एक पूरी तरह ग्लूटन फ्री डायट है। जो बढ़ते वजन को नियंत्रित करने और शरीर को अंदर से पोषण देने का काम करता है। सिंघाड़ा पानी में उत्पन्न होनेवाला फूड है, इस कारण यह शरीर को हाइड्रेट रखने का कार्य करता है। -व्रत के दौरान अन्न नहीं खाया जाता है, इस कारण प्यास कम लगती है और ज्यादातर लोग पानी की पर्याप्त मात्रा नहीं लेते हैं। इससे शरीर में सूखा या डिहाइड्रेशन की समस्या हो जाती है। जो लोग सिंघाड़े का आटा, सिंघाड़ा गिरी या कच्चा सिंघाड़ा व्रत में उपयोग करते हैं, उन्हें शरीर में पानी की कमी का सामना नहीं करना पड़ता है। इन लोगों को जरूर खाना चाहिए -नवरात्रि का व्रत करनेवाले ऐसे लोग जो थायरॉइड, कब्ज, अनिद्रा, पीलिया या डिहाइड्रेशन की समस्या से परेशा...

पेट की गर्मी से बचना है तो नवरात्रि में इस तरह बनाएं व्रत का खाना

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October 19, 2020 at 10:29AM नवरात्रि के व्रत में एक समय भोजन के दौरान ज्यादातर लोग कुट्टू का आटा या सिंघाड़े का आटा उपयोग करते हैं। साथ ही साबूदाना की खिचड़ी और टिक्की इत्यादि भी नवरात्रि के व्रत में खाई जाती हैं। आपको बता दें कि आमतौर पर ये सभी चीजें गरिष्ठ होती हैं। इसलिए इन्हें बनाते और खाते समय कुछ खास बातों का ध्यान रखना चाहिए। ताकि आपके शरीर को इनसे सिर्फ लाभ प्राप्त हो... गरिष्ठ यानी तासीर में गर्म खाद्य पदार्थ। जो प्राकृतिक रूप से शरीर को ऊर्जा प्रदान करने के साथ ही रोगों से लड़ने की क्षमता देते हैं। लेकिन यदि इनके सेवन के बाद या इनके साथ में ऐसी खाद्य वस्तुओं का उपयोग ना किया जाए जो शरीर को शांत और शीतल बनाए रखने का कार्य करती हैं तो आपको एसिडिटी, शरीर में गर्मी या पित्त बढ़ने की समस्या हो सकती है। आपको क्या करना है? -कुट्टू के आटे की पूड़ी, कचौड़ी, पराठा या पकौड़ी इत्यादि बनाते समय आप गाय के शुद्ध देसी घी का उपयोग करें। यदि आप देसी घी नहीं खाना चाहते हैं तो आपको फूड ग्रेड नारियल तेल का उपयोग करना चाहिए। -ऐसा करने से कुट्टू की गर्म तासीर में संतुलन स्थापित होता है। यदि नवर...