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August 01, 2021 at 09:42AM नई दिल्ली, 1 अगस्त: केंद्रीय माध्यमिक शिक्षा बोर्ड (सीबीएसई) कक्षा 10वीं का रिजल्ट इस हफ्ते जारी कर सकता है। सीबीएसई कक्षा 10वीं के रिजल्ट की तारीख और समय जल्द ही घोषित होने की संभावना है। उम्मीद है कि 2 अगस्त से Share Latest Jobs

August 01, 2021 at 06:16AM खराब लाइफस्टाइल, गलत खान-पान, तनाव, आलस्य, देर रात तक जागना और अगली सुबह देर तक सोने से कोलेस्ट्रॉल, शुगर और फैट बढ़ता है। एक्सपर्ट के अनुसार, शरीर में कोलेस्ट्रॉल की अधिक मात्रा से हृदय रोगों के खतरे को बढ़ाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, एक स्वस्थ व्यक्ति के शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा 200 mg/dL से कम होनी चाहिए। कोलेस्ट्रॉल दो प्रकार का होता है- अच्छा और बुरा कोलेस्ट्रॉल (LDL & HDL)। खराब कोलेस्ट्रॉल (low-density lipoprotein)) के बढ़ने से सेहत पर बुरा असर पड़ता है। खराब कोलेस्ट्रॉल ब्लड फ्लो यानी रक्त प्रवाह को कम कर सकता है। इसके लिए आपको अपने स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। अगर आप भी कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से परेशान हैं और इसे नियंत्रित करना चाहते हैं तो प्राणायाम आपकी मदद कर सकता है। ऐसे में आपका अस्पताल का खर्चा बचेगा। कुछ शोधों में भी यह बात सामने आई है कि प्राणायाम करने से बैड कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहता है। आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से... शोध में पता चला है कि अगर शरीर में एलडीएल कोलेस्ट्रॉल यानी खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर ...

July 31, 2021 at 06:02PM खांसी की समस्या आमतौर पर किसी को भी हो जाती है। यह मौसम में बदलाव की वजह से हो सकती है, या किसी तरह की खाने पीने की चीजों की वजह से भी हो जाती है। दो तरह की खांसी होती हैं, जिनके उपचार का तरीका भी एक दूसरे से अलग है। लेकिन लोग सुखी खांसी और बलगम वाली खांसी के लिए एक से उपाय या उपचार के तरीके आजमाते हैं, जिन्हें अपनाने से स्थिति आसानी से काबू में नहीं आती।इसलिए आज हमें खांसी से जुड़ी जानकारी और उपचार की प्रक्रिया के बारे में बताएंगे डॉक्टर संदीप अरोड़ा, जो नाक, कान और गले के एक्सपर्ट भी हैं। आइए जानते हैं डॉक्टर संदीप से कि आखिर किस तरह आप अपनी सुखी खांसी और बलगम वाली खांसी का उपचार कर सकते हैं। इसके अलावा इन दोनों ही खांसी की वजह क्या है और यह दोनों कैसे एक दूसरे से अलग हैं। क्या बदलते मौसम के साथ आप सूखी खांसी या बलगम वाली खांसी का शिकार हो जाते हैं। अगर हां तो चलिए जानते हैं किस तरह पाएं इससे छुटकारा। खांसी की समस्या आमतौर पर किसी को भी हो जाती है। यह मौसम में बदलाव की वजह से हो सकती है, या किसी तरह की खाने पीने की चीजों की वजह से भी हो जाती है। दो तरह...

July 31, 2021 at 03:48PM नई दिल्ली, 31 जुलाई। इंडियन सर्टिफिकेट ऑफ सेकेंडरी एजुकेशन (ICSE) बोर्ड ने इम्प्रूवमेंट एग्जाम की तारीख को बढ़ाकर 4 अगस्त कर दिया है। बोर्ड के अनुसार जो विद्यार्थी अपने रिजल्ट से संतुष्ट नहीं हैं, वे इम्प्रूवमेंट एग्जाम के लिए 4 अगस्त Share Latest Jobs

July 31, 2021 at 01:41PM रिफाइंड शुगर और उससे तैयार किए गए उत्पाद हमारी सेहत के लिए खतरनाक हैं यह तो शायद आप भी जानते ही होंगे। विशेषज्ञ कहते हैं कि शुगर का सेवन ना केवल टाइप 2 डायबिटीज से जुड़ा हुआ है। बल्कि यह आपके हृदय के लिए भी बहुत खतरनाक हो सकती है। इसके मीठे के सेवन से लोग मोटापे का शिकार भी हो जाते हैं। वहीं हाल ही में हुई एक रिसर्च बताती है कि औसतन एक अमेरिकी नागरिक रोजाना 60 ग्राम तक चीनी का सेवन कर लेता है। (1)जबकि यह लोग अपनी खाद्य सामग्री में चीनी का उपयोग नहीं करते। लेकिन फिर भी वह इतना अधिक मीठे का सेवन कर लेते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि जो पैकेज्ड और प्रोसेस्ड फूड इन्हें हेल्दी फूड के नाम से बेचा जाता है। इनमें अधिक मात्रा में शुगर होती है। जिसकी वजह से आप मीठे का सेवन कर भी लेते हैं और आपको पता भी नहीं चलता। आइए जानते हैं किन तरीकों से यह कंपनियां आपको मीठे का सेवन करा रही हैं और आपको पता भी नहीं चल पा रहा।(फोटो साभार: istock by getty images) क्या आप भी सेहतमंद रहने के लिए पैकेज्ड फूड पर शुगर की मात्रा जांच कर खुश हो जाते हैं, तो सावधान हो जाइए। क्योंकि कंपनियां आपको म...

July 31, 2021 at 01:13PM नई दिल्ली, 31 जुलाई: उत्तर प्रदेश माध्यमिक शिक्षा परिषद (UPMSP) आज कक्षा 10वीं और 12वीं के रिजल्ट दोपहर 3.30 बजे जारी करेगा। 10वीं और 12वीं दोनों कक्षा के छात्र अपना रिजल्ट यूपी बोर्ड की अधिकारिक वेबसाइट upmsp.edu.in और upresults.nic.in पर देख Share Latest Jobs

July 31, 2021 at 11:27AM वजन बढ़ने से आमतौर पर शरीर की स्टैमिना कम हो जाती है और हमेशा थकान सी महसूस होती है। इसके कारण व्यक्ति अधिक एक्टिव नहीं रह पाता है। इससे रोजमर्रा के काम तो प्रभावित होते ही हैं और साथ ही कई तरह की बीमारियां भी पैदा होने लगती हैं। इसलिए अच्छी जीवनशैली अपनाकर वजन को नियंत्रित रखना बेहद जरूरी है।इसी तरह मुंबई के देवेंद्र पाटिल भी मोटापे से ग्रसित हो गए। उनका वजन बढ़कर 95 किलो हो गया। उन्होंने मिनी-मैरॉथन में हिस्सा लिया लेकिन अधिक वजन के कारण कुछ ही मिनटों में हार गए। तब उन्हें अपनी खराब सेहत का एहसास हुआ। फिर उन्होंने अपनी लाइफस्टाइल में सुधार करके 11 महीनों में 24 किलो वजन कम किया।(फोटो साभार: TOI) इस तरह खानपान और जीवनशैली में बदलाव करके देवेंद्र ने 11 महीनों में 24 किलो वजन कम कर लिया। यहां पढ़ें इनकी पूरी Weight loss journey. वजन बढ़ने से आमतौर पर शरीर की स्टैमिना कम हो जाती है और हमेशा थकान सी महसूस होती है। इसके कारण व्यक्ति अधिक एक्टिव नहीं रह पाता है। इससे रोजमर्रा के काम तो प्रभावित होते ही हैं और साथ ही कई तरह की बीमारियां भी पैदा होने लगती हैं। ...

July 31, 2021 at 12:14PM नई दिल्ली, 31 जुलाई: उत्तराखंड माध्यमिक शिक्षा बोर्ड (यूबीएसई) ने कक्षा 10वीं और 12वीं के नतीजे घोषित कर दिए हैं। उत्तराखंड के शिक्षा मंत्री अरविंद पांडे ने कक्षा 10वीं और 12वीं के परिणाम घोषित किए। छात्र उत्तराखंड बोर्ड ऑफ स्कूल एजुकेशन Share Latest Jobs

July 31, 2021 at 11:26AM नई दिल्ली, 31 जुलाई: त्रिपुरा बोर्ड ऑफ सेकेंडरी एजुकेशन (टीबीएसई) आज कक्षा 10वीं और 12वीं के रिजल्ट जारी करेगा। त्रिपुरा बोर्ड के अध्यक्ष डॉ भाबातोष साहा ने कहा है कि रिजल्ट 31 जुलाई को दोपहर में अधिकारिक तौर पर घोषित किया Share Latest Jobs

July 31, 2021 at 11:29AM भुवनेश्वर, जुलाई 31। कोरोना महामारी के कारण कई राज्यों में 10वीं और 12वीं के नतीजों में हुई देरी के बाद अब रिजल्ट आने शुरू हो गए हैं। शुक्रवार को CBSE समेत कई स्टेट बोर्ड ने भी अपने नतीजे जारी किए। इस Share Latest Jobs

July 31, 2021 at 10:05AM डायबिटीज से जूझ रहे लोगों को पैरों में समस्या रहती है। यह समस्या लंबे समय तक हाई ब्लड शुगर लेवल के कारण विकसित होती है, जिसे डायबिटिक फुट अल्सर कहते हैं। डायबिटिक फुट अल्सर मधुमेह वाले व्यक्ति के पैर में एक घाव है, जो आमतौर पर तलवों की सतह पर देखा जाता है। उम्र और डायबिटीज के बढऩे के साथ पैर के अल्सर का खतरा और बढ़ जाता है।एंडोक्रिनोलॉजिस्ट डॉ.आस्था गुप्ता के अनुसार, डायबिटीज का लेवल बढ़ने से पैरों की नसें सिकुड़ने लगती हैं। जिस वजह से नसें खराब होने लगती हैं। इसके खराब होने से कुछ मरीजों के पैरों में सुन्नपन आ जाता है, तो किसी को घाव और जलन की शिकायत शुरू हो जाती है। ये आपके अंगूठे से लेकर पैरों की हड्डियों तक को प्रभावित कर सकता है। ऐसी सभी परेशानियों से बचने के लिए मरीज को अपना शुगर लेवल मेंटेन रखना चाहिए। डायबिटीज वाले लोगों में पैरों का सुन्न होना, घाव होना फुट अल्सर का संकेत है। यह डायबिटीज का एक ऐसा साइड इफेक्ट है, जिसे आहार, व्यायाम या इंसुलिन जैसे तरीकों से मैनेज नहीं किया जा सकता। बल्कि इसके लिए पैरों को सुरक्षित रखने की जरूरत होती है। डायबिटीज...

July 31, 2021 at 10:46AM नई दिल्ली, 31 जुलाई: असम हायर सेकेंडरी एजुकेशनल काउंसिल (AHSEC) ने कक्षा 12वीं यानी असम एचसी रिजल्ट शनिवार (31 जुलाई) की सुबह 9 बजे जारी कर दिया गया है। छात्र आधिकारिक वेबसाइट ahsec.assam.gov.in और assamresults.in पर जाकर असम एचसी फाइनल ईयर Share Latest Jobs

July 31, 2021 at 08:58AM कोरोना महामारी का दौर अभी थमा नहीं है। लोगों के लिए कोरोना वायरस से लडऩा अब भी एक चुनौती है। जो लोग कोविड -19 संक्रमण से रिकवर हो चुके हैं, उन्हें बहुत ज्यादा सावधानी बरतने की जरूरत है। क्योंकि कोविड-19 के कुछ ऐसे गंभीर लक्षण हैं , जिन्हें ठीक होने में लंबा वक्त लग सकता है। यही वजह है कि लोग डेल्टा वैरिएंट के बाद भी पूरी तरह से स्वस्थ नहीं हो पा रहे हैं। बता दें कि कोविड-19 और डेल्टा वैरिएंट के लक्षण लगभग समान हैं। कई अध्ययनों और क्लीनिकल रिसर्च से पता चला है कि कोविड -19 के कुछ ऐसे लक्षण हैं, जो ठीक होने में लंबा समय लेंगे। विशेषज्ञों के अनुसार, लोगों को बीमारी के लक्षणों के प्रति लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए। क्योंकि इनमें से कुछ ऐसे हैं, जो आपके स्वास्थ्य को बुरी तरह से प्रभावित करते हैं। तो आइए जानते हैं कोविड-19 के उन 5 लक्षणों के बारे में। जो लोग कोविड -19 से रिकवर हो गए हैं वे इस गलतफहमी में ना रहें, कि वे पूरी तरह से स्वस्थ हैं । कोविड-19 के कुछ ऐसे लक्षण हैं, जो डेल्टा वैरिएंट के बाद भी ठीक होने में लंबा वक्त ले सकते हैं। विशेषज्ञों की राय है कि लोगों...

July 31, 2021 at 12:51AM लखनऊ, जुलाई 31: यूपी बोर्ड 10वीं और 12वीं का परिणाम आज घोषित किया जाएगा। उत्तर प्रदेश माध्यमिक शिक्षा परिषद, प्रयागराज के शिक्षा निदेशक विनय कुमार पाण्डेय ने शुक्रवार को देर शाम इस संबंध में अधिसूचना जारी की। जानकारी के मुताबिक, यूपी बोर्ड Share Latest Jobs

July 30, 2021 at 05:40PM साउथ इंडस्ट्री से लेकर बॉलीवुड फिल्मों में अपनी एक्टिंग के जरिए करोड़ों लोगों का दिल जीत चुकी अभिनेत्री कृति सेनन इन दिनों सुर्खियों में छाई हुई हैं। कृति इन दिनों अपनी हालिया रिलीज फिल्म ‘Mimi’ को लेकर लाइमलाइट में हैं। फिल्म में कृति किरदार के साथ-साथ अपने बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन को लेकर भी चर्चा में हैं। ‘मिमी’ में स्लिम बॉडी शेप वाली कृति काफी मोटी दिख रही हैं। वैसे तो कृति आए दिन ही अपनी फिटनेस को लेकर फैंस का अटेंशन लेती हैं लेकिन फिलहाल वे बढ़े हुए वेट को लेकर भी खूब तारीफें बटोर रही हैं। उन्होंने मिमी में न सिर्फ अपने किरदार से लोगों का दिल जीता है, बल्कि Weight Gain के जरिए भी सोशल मीडिया पर फॉलोअर्स का ध्यान खींच रही हैं। आइए, जानते हैं आखिर वजन बढ़ाने के लिए कैसा था कृति का डाइट प्लान और डेली का रूटीन... पंकज त्रिपाठी स्टारर फिल्म Mimi में अपने बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन को लेकर कृति सेनन खूब सुर्खियां बटोर रही हैं। ‘मिमी’में बदले रूप को देख कई फैंस कृति से मोटे होने के टिप्स पूछ रहे हैं। जानिए स्लिम से मोटा बनने के लिए कैसा था कृति का Diet Plan? साउथ इं...