मांस-मछली से ज्यादा तगड़ी है ये सफेद चीज, एक बार खाने से मिल जाएगा पूरा प्रोटीन
August 23, 2023 at 12:26PM
शरीर को विटामिन और मिनरल से ज्यादा प्रोटीन की जरूरत होती है। यह एक मैक्रोन्यूट्रिएंट है, जो मसल्स का विकास करता है। यह कई सारे अमिनो एसिड से बनता है, जो हड्डियों से लेकर नाखून, बाल और स्किन के लिए आवश्यक होता है।शरीर में प्रोटीन की कमी के लक्षण: बैटर हेल्थ चैनल के अनुसार (ref.), हाथ-पैर या चेहरे पर सूजन, फैटी लिवर, बेजान स्किन, बाल और नाखून, कमजोरी-थकावट, बार-बार फ्रैक्चर होना, बच्चों का शरीर ना बढ़ना, इंफेक्शन होते रहना, भूख बढ़ना आदि प्रोटीन की कमी के मुख्य संकेत हैं।
Share and aware:Health Facts
शरीर को विटामिन और मिनरल से ज्यादा प्रोटीन की जरूरत होती है। यह एक मैक्रोन्यूट्रिएंट है, जो मसल्स का विकास करता है। यह कई सारे अमिनो एसिड से बनता है, जो हड्डियों से लेकर नाखून, बाल और स्किन के लिए आवश्यक होता है।शरीर में प्रोटीन की कमी के लक्षण: बैटर हेल्थ चैनल के अनुसार (ref.), हाथ-पैर या चेहरे पर सूजन, फैटी लिवर, बेजान स्किन, बाल और नाखून, कमजोरी-थकावट, बार-बार फ्रैक्चर होना, बच्चों का शरीर ना बढ़ना, इंफेक्शन होते रहना, भूख बढ़ना आदि प्रोटीन की कमी के मुख्य संकेत हैं।
Share and aware:Health Facts
