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महर्षि चरक ने बताए लंबी उम्र के 4 सीक्रेट, छू नहीं पाएगी बीमारी, सभी करते हैं उल्टा

August 10, 2023 at 12:21PM
हजारों साल पहले लिखा गया आयुर्वेद आज भी हेल्दी रहने के लिए बहुत जरूरी है। महर्षि चरक को फादर ऑफ आयुर्वेद कहा जाता है, जिन्होंने कई सारी बीमारियों का घरेलू और प्राकृतिक इलाज दिया है। आयुर्वेद कुछ बुनियादी नियम भी बताता है, जिन्हें वक्त के साथ भुला दिया गया है।आयुर्वेद के 4 सीक्रेट नियम आपको निरोग रखने में मदद करेंगे, जिससे आपकी जिंदगी लंबी हो सकती है। इनके बारे में आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ. डिंपल जांगड़ा ने जानकारी दी है। उन्होंने बताया कि आयुर्वेद की किताब में किसी भी चीज की अति नुकसानदायक बताई गई है। इसलिए ना ज्यादा प्रोसेस्ड फूड खाने चाहिए और ना ही कच्ची सब्जी, कार्ब्स फ्री, ऑयल फ्री, कीटो, पेलियो आदि डाइट को हेल्दी मानकर अत्यधिक कर देना चाहिए।

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