आंखें दूरबीन बन जाएंगी, दूर की चीजें कभी नहीं दिखेंगी धुंधली, जल्दी खाना शुरू करें ये 10 चीजें
August 23, 2023 at 10:40AM
आंखों के स्वास्थ्य पर ज्यादातर लोग ध्यान नहीं देते हैं। यही वजह है कि बहुत से लोगों की कम उम्र ही आंखें कमजोर होने लगती हैं। आंखों के कमजोर आपो दूर या पास की चीजें धुंधली दिखाई देने की समस्या हो सकती है। मोबाइल, लैपटॉप या टीवी स्क्रीन से चिपके रहना, डाइट का ध्यान नहीं रखना, पर्याप्त नींद नहीं लेना आदि कारणों से आंखों से जुड़ी समस्याएं बढ़ती जा रही हैं। दुर्भाग्य से अगर आपकी आंखें मायोपिया, हाइपरोपिया या प्रेसबायोपिया जैसी समस्याओं की वजह से कमजोर हुई हैं, तो देखने की क्षमता में सुधार नहीं हो सकता और इस प्रकार की स्थितियों का इलाज चश्मे, कॉन्टैक्ट लेंस या रेफ्राक्टिव सर्जरी है लेकिन मैक्यूलर डिजनरेशन या पोषक की कमी के कारण आंखों की रोशनी कम हो जाती है, तो आप अपनी डाइट में बदलाव करके आंखों की रोशनी में सुधार कर सकते हैं। अगर आपकी आंखें कमजोर हो गई है और आपको दूर या नजदीक की वस्तुओं को सही तरीके से देखने में परेशानी होती है, तो आपको तुरंत अपनी डाइट में बदलाव करना चाहिए।
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आंखों के स्वास्थ्य पर ज्यादातर लोग ध्यान नहीं देते हैं। यही वजह है कि बहुत से लोगों की कम उम्र ही आंखें कमजोर होने लगती हैं। आंखों के कमजोर आपो दूर या पास की चीजें धुंधली दिखाई देने की समस्या हो सकती है। मोबाइल, लैपटॉप या टीवी स्क्रीन से चिपके रहना, डाइट का ध्यान नहीं रखना, पर्याप्त नींद नहीं लेना आदि कारणों से आंखों से जुड़ी समस्याएं बढ़ती जा रही हैं। दुर्भाग्य से अगर आपकी आंखें मायोपिया, हाइपरोपिया या प्रेसबायोपिया जैसी समस्याओं की वजह से कमजोर हुई हैं, तो देखने की क्षमता में सुधार नहीं हो सकता और इस प्रकार की स्थितियों का इलाज चश्मे, कॉन्टैक्ट लेंस या रेफ्राक्टिव सर्जरी है लेकिन मैक्यूलर डिजनरेशन या पोषक की कमी के कारण आंखों की रोशनी कम हो जाती है, तो आप अपनी डाइट में बदलाव करके आंखों की रोशनी में सुधार कर सकते हैं। अगर आपकी आंखें कमजोर हो गई है और आपको दूर या नजदीक की वस्तुओं को सही तरीके से देखने में परेशानी होती है, तो आपको तुरंत अपनी डाइट में बदलाव करना चाहिए।
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