Periods लेट करने के लिए न करें दवाइयों का सेवन, ट्राय करें ये देसी उपाय
पीरियड्स एक नैचरल ऐक्टिविटी है, जो हर महीने आती है और उसे टाला भी नहीं जा सकता। पीडियड्स के दौरान मूड स्विंग्स होना, इरीटेशन, क्रैम्स पड़ना यानी कराहना आम बात होती है। कई बार ये ऐसे समय पर आ जाते हैं आपको या तो कहीं बाहर जाना होता है या फिर आपके घर या रिश्तेदारों में कोई फंक्शन, पूजा या फिर किसी धार्मिक अनुष्ठान का मौका होता है। तब दिमाग में यही ख्याल आता है कि काश, ये पीरियड्स आगे बढ़ाए जा सकते।हालांकि इसके लिए कई तरह की दवाइयां भी आती हैं, लेकिन उनका अत्यधिक सेवन और भी परेशानियां हो सकती हैं। लेकिन जब आपके दिमाग में कुछ और चल रहा है तब ऐसा लगता है कि ये पीरियड्स पोस्टपोन हो जाए। बहरहाल, यहां हम आपको कुछ चीजें बता रहे हैं जिनसे आप अपने पीरियड्स को डिले कर सकती हैं।कई बार हमारे जीवन में कुछ ऐसी समस्याएं आ जाती हैं कि हमें एक या दो दिन के लिए अपने पीरियड्स टालने ही पड़ जाते हैं। ऐसे में हम दवाओं का सहारा लेते हैं, जो कि गलत है। आप चाहें तो पीरियड्स को टालने के लिए इन घरेलू नुस्खों का उपयोग कर सकती हैं।
पीरियड्स एक नैचरल ऐक्टिविटी है, जो हर महीने आती है और उसे टाला भी नहीं जा सकता। पीडियड्स के दौरान मूड स्विंग्स होना, इरीटेशन, क्रैम्स पड़ना यानी कराहना आम बात होती है। कई बार ये ऐसे समय पर आ जाते हैं आपको या तो कहीं बाहर जाना होता है या फिर आपके घर या रिश्तेदारों में कोई फंक्शन, पूजा या फिर किसी धार्मिक अनुष्ठान का मौका होता है। तब दिमाग में यही ख्याल आता है कि काश, ये पीरियड्स आगे बढ़ाए जा सकते।
हालांकि इसके लिए कई तरह की दवाइयां भी आती हैं, लेकिन उनका अत्यधिक सेवन और भी परेशानियां हो सकती हैं। लेकिन जब आपके दिमाग में कुछ और चल रहा है तब ऐसा लगता है कि ये पीरियड्स पोस्टपोन हो जाए। बहरहाल, यहां हम आपको कुछ चीजें बता रहे हैं जिनसे आप अपने पीरियड्स को डिले कर सकती हैं।
1. एप्पल विनेगर
एप्पल विनेगर का सेवन करना पीरियड्स को डिले करने में सहायक है। कुछ शोध के अनुसार, इसमें बहुत अधिक एसिड पाया जाता है जो आपके पीरियडस् को 10 से 12 दिन तक डिले कर सकता है। हालांकि, ये मेडिकल साइंस से प्रमाणित नहीं है। डेट आने से लगभग 10 से 12 दिन पहले अगर आप 2 से 3 बार इसका गरम पानी के साथ सेवन करते हैं तो पीरियड डिले कर सकते हैं। अगर ये पीरियड्स को डिले नहीं भी करता है तो इसके बहाव और क्रैम्स को कम करने में मदद करता है।
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2. जिलेटिन
जिलेटिन का प्रयोग भी पीरियड्स डिले करने में मदद कर सकता है। एक कटोरी पानी में जिलेटिन का पैकेट घोलकर उसे पीलें जिससे पीरियड डिले हो सकता है। इससे आप तीन से चार घंटों के लिए पीरियड्स टाल सकती हैं. इसके कई दफा पीने से आप ज्यादा दिन के लिए भी पीरियड्स को डिले कर सकती हैं। यह चीन की प्राचीन होम रेमेडी है। हालांकि, लंबे समय तक ऐसा करना आपके लिए हानिकारक भी हो सकता है।
3. लाइम जूस
लाइम जूस का काम भी एप्पल विनेगर की तरह ही होता है। लाइम जूस विटामिन सी भरपूर है। नींबू के रस विटामिन्स और सिट्रिक ऐसिड का भरपूर सोर्स है। पीरियड्स आने से पहले अगर इसे ले लिया जाए तो इससे पीरियड्स आगे बढ़ सकते हैं। नीबू का रस यानी लाइम जूस ब्लड फ्लो को हल्का कर देता है और पीरियड्स से संबंधित परेशानियों को भी कम कर देता है।
यही नहीं नींबू पीरियड्स को टालने, ज्यादा ब्लड फ्लो को कंट्रोल करने या रोकने के काम भी आता है। इसके लिए नींबू को चबाएं या खाएं। आप पानी में नींबू नीचोड़कर भी पी सकती हैं।
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4. मुल्तानी मिट्टी
अक्सर मुल्तानी मिट्टी त्वचा की सेहत के लिए प्रयोग की जाती है लेकिन आपको ये जानकर आश्चर्य होगा कि इसका प्रयोग पीडियड को डिले करने में भी कर सकते हैं। मेन्सुरेशन से पहले 25 से 30 ग्राम मुल्तानी मिट्टी का सेवन गरम पानी में मिलाकर करें तो आपके पीरियड डिले हो सकते हैं।
5. सरसों के बीज
दो चम्मच सरसों के पाउडर को एक कप गरम दूध के साथ मिलाकर हफ्ते में एक बार पिएं तो इससे कुछ वक्त के लिए पीरियड्स को डिले किया जा सकते हैं। पीरियड्स के दौरान महिलाओं के लिए सरसों के बीज का उपयोग काफी फायदेमंद साबित होता है। इन बीजों में तांबे, लोहे, मैग्नीशियम और सेलेनियम जैसे अनेक पोषक तत्व पाए जाते हैं। इनसे हाई ब्लड प्रेशर और पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द में भी राहत मिलती है।
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6. पपीता के सेवन से डिले हो सकते हैं पीरियड्स
अक्सर कहा जाता है कि गर्भवती महिलाओं को पपीता नहीं खाना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि पपीता में कैरोटीन प्रचुर मात्रा में होता है जोकि एस्ट्रोजन हॉर्मोन के लेवल को बढ़ा देता है। इसकी वजह से यूट्राइन ब्लड फ्लो बदल जाता है, जिसकी वजह से मिसकैरेज तक हो सकता है। लेकिन पीरियड्स डिले करना चाहती हैं तो पपीता भी कारगर है।
7. चावल का पानी
चावल का पानी अगर आप पीरियड्स में थोड़ा डिले चाहती है, तो आप चावल का पानी पी सकती है। इसे नार्मल तरीके से या फिर नींबू का रस मिला कर पी सकती है। दिन में कम से कम 3 बार पीएं। जिससे आपको जल्द लाभ मिलेगा। चावल के पानी के लिए चावल को साफ पानी से धोलें और इसको पीएं।
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