तीन बच्चों की मां ने 6 महीने में घटाया 30 kg, कम आएंगे उनके 3 Weight Loss Tips
August 10, 2023 at 11:14AM
वजन बढ़ना या मोटापा एक गंभीर समस्या है जिससे आपकी सुंदरता ही कम नहीं होती है बल्कि आपके लिए डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, कैंसर और यहां तक कि हार्ट अटैक जैसी खतरनाक और जानलेवा बीमारियों का जोखिम बढ़ सकता है। बहुत से लोग आलस या बहानेबाजी का चलते मोटापे को नजरअंदाज कर देते हैं। कई लोग हैं, जो वजन कम करने के तमाम प्रयास तो करते हैं लेकिन हार मानकर बीच में ही छोड़ देते हैं।इसमें कोई शक नहीं है कि वजन बढ़ना जितना आसान है, कम करना उतना ही मुश्किल है। इस मामले में धैर्य रखना जरूरी है। अगर आप कोशिश करते रहेंगे तो आपको एक न एक दिन अच्छा रिजल्ट जरूर मिलेगा। इसका एक ताजा उदाहरण लंदन की रहने वाली राचेल सैसरडोटी है। 44 साल की इस महिला ने महज 6 महीने में 30 किलो वजन कम करके सबको चौंका दिया है। मजे की बात यह है कि राचेल तीन बच्चों की मां है। चलिए जानते हैं इन्होंने यह कारनामा कैसे किया और आपको क्या सबक लेने चाहिए।(फोटो साभार: istock and instagram-itssosimple_rs)
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वजन बढ़ना या मोटापा एक गंभीर समस्या है जिससे आपकी सुंदरता ही कम नहीं होती है बल्कि आपके लिए डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, कैंसर और यहां तक कि हार्ट अटैक जैसी खतरनाक और जानलेवा बीमारियों का जोखिम बढ़ सकता है। बहुत से लोग आलस या बहानेबाजी का चलते मोटापे को नजरअंदाज कर देते हैं। कई लोग हैं, जो वजन कम करने के तमाम प्रयास तो करते हैं लेकिन हार मानकर बीच में ही छोड़ देते हैं।इसमें कोई शक नहीं है कि वजन बढ़ना जितना आसान है, कम करना उतना ही मुश्किल है। इस मामले में धैर्य रखना जरूरी है। अगर आप कोशिश करते रहेंगे तो आपको एक न एक दिन अच्छा रिजल्ट जरूर मिलेगा। इसका एक ताजा उदाहरण लंदन की रहने वाली राचेल सैसरडोटी है। 44 साल की इस महिला ने महज 6 महीने में 30 किलो वजन कम करके सबको चौंका दिया है। मजे की बात यह है कि राचेल तीन बच्चों की मां है। चलिए जानते हैं इन्होंने यह कारनामा कैसे किया और आपको क्या सबक लेने चाहिए।(फोटो साभार: istock and instagram-itssosimple_rs)
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