न दवा-न इलाज, बस 5 आदतें सुधार लें, खून से छन जाएगा गंदा यूरिक एसिड
August 25, 2023 at 11:14AM
यूरिक एसिड लेवल बढ़ना लाइफस्टाइल से जुड़ी एक पुरानी बीमारी है। यूरिक एसिड खून में पाया जाने वाला एक रसायन या कहें कि एक गंदा पदार्थ है। यूरिक एसिड शरीर में प्यूरीन नामक पदार्थ के टूटने पर बनता है। वैसे तो यूरिक एसिड पेशाब के जरिए बाहर निकल जाता है लेकिन जब इसका लेवल ज्यादा हो जाता है, तो यह क्रिस्टल यानी छोटी पथरी के रूप में जोड़ों और किडनियों में जमा हो जाता है। यह बात सच है कि यूरिक एसिड प्यूरीन से भरपूर खाद्य पदार्थों के सेवन से बढ़ता है लेकिन मोटे या अधिक वजन वाले लोगों में अधिक यूरिक एसिड का उत्पादन भी तेजी से हो सकता है, जो शरीर के निचले हिस्से में जमा हो सकता है। यूरिक एसिड लेवल बढ़ने का नुकसान यह है कि इसे आपको गठिया जैसा जोड़ो का रोग गाउट और किडनी की पथरी हो सकती है। यूरिक एसिड कैसे कम करें? शरीर में यूरिक एसिड लेवल कम करने के लिए आप अपनी रोजाना की कुछ आदतों में सुधार कर सकते हैं।
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यूरिक एसिड लेवल बढ़ना लाइफस्टाइल से जुड़ी एक पुरानी बीमारी है। यूरिक एसिड खून में पाया जाने वाला एक रसायन या कहें कि एक गंदा पदार्थ है। यूरिक एसिड शरीर में प्यूरीन नामक पदार्थ के टूटने पर बनता है। वैसे तो यूरिक एसिड पेशाब के जरिए बाहर निकल जाता है लेकिन जब इसका लेवल ज्यादा हो जाता है, तो यह क्रिस्टल यानी छोटी पथरी के रूप में जोड़ों और किडनियों में जमा हो जाता है। यह बात सच है कि यूरिक एसिड प्यूरीन से भरपूर खाद्य पदार्थों के सेवन से बढ़ता है लेकिन मोटे या अधिक वजन वाले लोगों में अधिक यूरिक एसिड का उत्पादन भी तेजी से हो सकता है, जो शरीर के निचले हिस्से में जमा हो सकता है। यूरिक एसिड लेवल बढ़ने का नुकसान यह है कि इसे आपको गठिया जैसा जोड़ो का रोग गाउट और किडनी की पथरी हो सकती है। यूरिक एसिड कैसे कम करें? शरीर में यूरिक एसिड लेवल कम करने के लिए आप अपनी रोजाना की कुछ आदतों में सुधार कर सकते हैं।
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