सइस स जन Sawan समवर क वरत म सबह स रत तक कय खए और कय नह?
July 07, 2023 at 11:54AM
साइंस और धार्मिक मान्यताएं कई टॉपिक पर अलग-अलग राय रखती हैं। लेकिन दोनों ही व्रत रखना शरीर के लिए फायदेमंद बताते हैं। सावन 2023 शुरू हो चुका है और पहला सोमवार 10 जुलाई को पड़ रहा है। मेडिकल साइंस कहता है कि बरसात में इम्यून सिस्टम कमजोर होता है, ऐसे में उपवास के दौरान छोटी-सी गलती भी भारी पड़ सकती है।साइंस के मुताबिक, व्रत के दौरान स्वस्थ और संपूर्ण आहार लेना चाहिए। जिससे व्रत के दौरान शरीर में किसी भी चीज की कमी ना हो पाए। इसलिए एक एक्सपर्ट से जानना बेहतर है कि व्रत के दौरान सुबह से लेकर रात तक क्या-क्या खाना चाहिए। न्यूट्रिशनिस्ट रमिता कौर ने बताया कि सोमवार का व्रत कैसे रखना चाहिए?
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साइंस और धार्मिक मान्यताएं कई टॉपिक पर अलग-अलग राय रखती हैं। लेकिन दोनों ही व्रत रखना शरीर के लिए फायदेमंद बताते हैं। सावन 2023 शुरू हो चुका है और पहला सोमवार 10 जुलाई को पड़ रहा है। मेडिकल साइंस कहता है कि बरसात में इम्यून सिस्टम कमजोर होता है, ऐसे में उपवास के दौरान छोटी-सी गलती भी भारी पड़ सकती है।साइंस के मुताबिक, व्रत के दौरान स्वस्थ और संपूर्ण आहार लेना चाहिए। जिससे व्रत के दौरान शरीर में किसी भी चीज की कमी ना हो पाए। इसलिए एक एक्सपर्ट से जानना बेहतर है कि व्रत के दौरान सुबह से लेकर रात तक क्या-क्या खाना चाहिए। न्यूट्रिशनिस्ट रमिता कौर ने बताया कि सोमवार का व्रत कैसे रखना चाहिए?
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