आत म फस परन गदग हग सफ पचन शकत बढ़एग Dr. क 5 नसख
July 07, 2023 at 02:30PM
क्या आपका पेट हमेशा फूला रहता है, क्या थोड़ा खाते ही आपका पेट भर जाता है, क्या आपको हमेशा गैस या एसिडिटी की शिकायत रहती है, या फिर आप हमेशा कब्ज से परेशान रहते हैं? अगर हां, तो इसका मतलब है कि आपका पाचन सिस्टम सही तरह काम नहीं कर रहा है। इसकी सबसे बड़ी वजह आपकी आपके पेट या आंतों में फंसी गंदगी हो सकती है। पेट और आंतों के स्वास्थ्य का ख्याल रखना जरूरी है ताकि आपका पाचन सिस्टम बेहतर और मजबूत बन सके। याद रहे कि बेहतर पाचन ही बेहतर स्वास्थ्य की निशानी है। पाचन के सुस्त या खराब होने से खाना-पीना सही तरह पच नहीं पाता है और आंतों में इकठ्ठा होता रहता है। यही वजह है कि आपको ऊपर बताई पेट से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं। हेल्थ कोच डॉक्टर प्रियंका सहरावत आपको कुछ ऐसे आसान उपाय बता रही हैं, जिनके जरिए आप आंतों में फंसी पुरानी गंदगी और विषाक्त पदार्थों का सफाया कर सकते हैं और पाचन को मजबूत बना सकते हैं।
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क्या आपका पेट हमेशा फूला रहता है, क्या थोड़ा खाते ही आपका पेट भर जाता है, क्या आपको हमेशा गैस या एसिडिटी की शिकायत रहती है, या फिर आप हमेशा कब्ज से परेशान रहते हैं? अगर हां, तो इसका मतलब है कि आपका पाचन सिस्टम सही तरह काम नहीं कर रहा है। इसकी सबसे बड़ी वजह आपकी आपके पेट या आंतों में फंसी गंदगी हो सकती है। पेट और आंतों के स्वास्थ्य का ख्याल रखना जरूरी है ताकि आपका पाचन सिस्टम बेहतर और मजबूत बन सके। याद रहे कि बेहतर पाचन ही बेहतर स्वास्थ्य की निशानी है। पाचन के सुस्त या खराब होने से खाना-पीना सही तरह पच नहीं पाता है और आंतों में इकठ्ठा होता रहता है। यही वजह है कि आपको ऊपर बताई पेट से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं। हेल्थ कोच डॉक्टर प्रियंका सहरावत आपको कुछ ऐसे आसान उपाय बता रही हैं, जिनके जरिए आप आंतों में फंसी पुरानी गंदगी और विषाक्त पदार्थों का सफाया कर सकते हैं और पाचन को मजबूत बना सकते हैं।
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