घीया खाने से पहले करें ये काम, जिम-डाइटिंग के बिना भाप बनकर उड़ जाएगी चर्बी
July 14, 2023 at 04:00PM
बेली फैट हो या फिर किसी और जगह की चर्बी घटानी हो, लोग जिम और डाइटिंग पर ही अटक जाते हैं। वजन घटाने के लिए भूखे रहने से ज्यादा जरूरी सही खाद्य पदार्थ खाना है। आप घीया खाकर भी तेजी से वजन घटा सकते हैं और पतले बन सकते हैं। लेकिन इस सब्जी को खाने से पहले आपको एक छोटा-सा काम करना होगा।लौकी से वजन कैसे घटाएं? घीया को लौकी भी कहा जाता है। यह एक पौष्टिक सब्जी है, जो तेजी से वेट लॉस कर सकती है। इसके लिए आपको सही तरीके से सब्जी बनानी होगी। आप घीया की सब्जी में तेल और मिर्च-मसाले का इस्तेमाल कम करें और जीरा जरूर डालें। यह मसाला फैट लॉस बढ़ाता है।
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बेली फैट हो या फिर किसी और जगह की चर्बी घटानी हो, लोग जिम और डाइटिंग पर ही अटक जाते हैं। वजन घटाने के लिए भूखे रहने से ज्यादा जरूरी सही खाद्य पदार्थ खाना है। आप घीया खाकर भी तेजी से वजन घटा सकते हैं और पतले बन सकते हैं। लेकिन इस सब्जी को खाने से पहले आपको एक छोटा-सा काम करना होगा।लौकी से वजन कैसे घटाएं? घीया को लौकी भी कहा जाता है। यह एक पौष्टिक सब्जी है, जो तेजी से वेट लॉस कर सकती है। इसके लिए आपको सही तरीके से सब्जी बनानी होगी। आप घीया की सब्जी में तेल और मिर्च-मसाले का इस्तेमाल कम करें और जीरा जरूर डालें। यह मसाला फैट लॉस बढ़ाता है।
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