नशत म य 6 चज खए Diabetes-Blood Pressure एक सथ हग कटरल
July 11, 2023 at 01:22PM
हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) और हाई ब्लड शुगर (High Blood Sugar) लेवल दोनों को ही साइलेंट किलर माना जाता है। इन दोनों स्वास्थ्य स्थितियों में लक्षणों का देरी से पता चलता है और जब तक पता चलता है, तब तक स्थिति गंभीर हो चुकी होती है। यही वजह है कि डॉक्टर लक्षणों पर ध्यान रखने और जांच की सलाह देते हैं। आपकी डाइट कैसी है, इससे तय होता है कि आप बीपी और शुगर को किस तरह मैनेज कर सकते हैं। एक्सपर्ट्स और डॉक्टर शुगर और बीपी के मरीजों को फिजिकली एक्टिव रहने के साथ हेल्दी डाइट की सलाह देते हैं। ऐसे लोगों के सामने सबसे बड़ी चुनौती बीपी और शुगर कंट्रोल रखने के लिए नाश्ते में क्या खाना चाहिए। भुवनेश्वर स्थित केयर हॉस्पिटल में एसोसिएट क्लिनिकल डायरेक्टर एंड एचओडी, इंटरनल मेडिसिन डॉ. राजेश पाधी आपको बता रहे हैं कि ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर के मरीजों के दिन की शुरुआत किन-किन चीजों को खाने से होनी चाहिए।
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हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) और हाई ब्लड शुगर (High Blood Sugar) लेवल दोनों को ही साइलेंट किलर माना जाता है। इन दोनों स्वास्थ्य स्थितियों में लक्षणों का देरी से पता चलता है और जब तक पता चलता है, तब तक स्थिति गंभीर हो चुकी होती है। यही वजह है कि डॉक्टर लक्षणों पर ध्यान रखने और जांच की सलाह देते हैं। आपकी डाइट कैसी है, इससे तय होता है कि आप बीपी और शुगर को किस तरह मैनेज कर सकते हैं। एक्सपर्ट्स और डॉक्टर शुगर और बीपी के मरीजों को फिजिकली एक्टिव रहने के साथ हेल्दी डाइट की सलाह देते हैं। ऐसे लोगों के सामने सबसे बड़ी चुनौती बीपी और शुगर कंट्रोल रखने के लिए नाश्ते में क्या खाना चाहिए। भुवनेश्वर स्थित केयर हॉस्पिटल में एसोसिएट क्लिनिकल डायरेक्टर एंड एचओडी, इंटरनल मेडिसिन डॉ. राजेश पाधी आपको बता रहे हैं कि ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर के मरीजों के दिन की शुरुआत किन-किन चीजों को खाने से होनी चाहिए।
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