नसों में कोलेस्ट्रॉल जमा देती हैं ये चीजें, 5 घरेलू उपायों से खुद टूट जाएगा गंदा पदार्थ
July 26, 2023 at 11:58AM
शरीर के लिए पोषण और ऑक्सीजन काफी महत्वपूर्ण हैं। इनके बिना छोटी-छोटी सेल्स मरने लगती हैं और अंत में दिमाग, किडनी, लिवर आदि भी डैमेज हो जाते हैं। इसलिए नसों को साफ रखना बहुत जरूरी है, जिससे खून अपनी स्पीड से बह सके।खाने की कुछ चीजें एलडीएल कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने लगती हैं। यह एक चिपचिपा पदार्थ है, जो नसों को ब्लॉक कर देता है। इसकी वजह से रक्त प्रवाह रुक जाता है और हार्ट अटैक व स्ट्रोक आ सकता है। बेटरहेल्थ चैनल (ref.) के मुताबिक प्रोसेस्ड फूड, डीप फ्राइड फूड, रिफाइंड तेल-घी, बाजार का मक्खन, रेड मीट में बुरा कोलेस्ट्रॉल होता है।हाई कोलेस्ट्रॉल के लक्षण: इसके बढ़ने पर शरीर में सीधा-सीधा कोई लक्षण नहीं दिखता। लेकिन नसों में दर्द, हाथ-पैर सुन्न पड़ना, सांस फूलना, हाई ब्लड प्रेशर, सीने में दर्द, थकान रहना जैसी दिक्कतें बताती हैं कि खून की आवाजाही में परेशानी है।
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शरीर के लिए पोषण और ऑक्सीजन काफी महत्वपूर्ण हैं। इनके बिना छोटी-छोटी सेल्स मरने लगती हैं और अंत में दिमाग, किडनी, लिवर आदि भी डैमेज हो जाते हैं। इसलिए नसों को साफ रखना बहुत जरूरी है, जिससे खून अपनी स्पीड से बह सके।खाने की कुछ चीजें एलडीएल कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने लगती हैं। यह एक चिपचिपा पदार्थ है, जो नसों को ब्लॉक कर देता है। इसकी वजह से रक्त प्रवाह रुक जाता है और हार्ट अटैक व स्ट्रोक आ सकता है। बेटरहेल्थ चैनल (ref.) के मुताबिक प्रोसेस्ड फूड, डीप फ्राइड फूड, रिफाइंड तेल-घी, बाजार का मक्खन, रेड मीट में बुरा कोलेस्ट्रॉल होता है।हाई कोलेस्ट्रॉल के लक्षण: इसके बढ़ने पर शरीर में सीधा-सीधा कोई लक्षण नहीं दिखता। लेकिन नसों में दर्द, हाथ-पैर सुन्न पड़ना, सांस फूलना, हाई ब्लड प्रेशर, सीने में दर्द, थकान रहना जैसी दिक्कतें बताती हैं कि खून की आवाजाही में परेशानी है।
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