पेट में जाते ही जहर बन जाएंगे फल अगर नजरअंदाज कर दी 5 बातें, खाने से पहले जान लें नियम
July 27, 2023 at 08:00AM
फलों में कई सारे विटामिन और मिनरल्स होते हैं, जो बीमारियां दूर करते हैं। कभी भी लोकल और मौसमी फलों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। लेकिन क्या आप जानते हैं कि फल खाने के भी कुछ नियम होते हैं। अगर आप इनका ध्यान नहीं रखेंगे तो बीमार पड़ सकते हैं।फल खाने के फायदे: नियमित फल खाने से जरूरी पोषण मिलता रहता है, जो दिल व दिमाग की बीमारी दूर करते हैं। इनका सेवन पेट के स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा माना जाता है। आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ. रेखा राधामोनीके मुताबिक फल खाते हुए 5 नियमों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
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फलों में कई सारे विटामिन और मिनरल्स होते हैं, जो बीमारियां दूर करते हैं। कभी भी लोकल और मौसमी फलों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। लेकिन क्या आप जानते हैं कि फल खाने के भी कुछ नियम होते हैं। अगर आप इनका ध्यान नहीं रखेंगे तो बीमार पड़ सकते हैं।फल खाने के फायदे: नियमित फल खाने से जरूरी पोषण मिलता रहता है, जो दिल व दिमाग की बीमारी दूर करते हैं। इनका सेवन पेट के स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा माना जाता है। आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ. रेखा राधामोनीके मुताबिक फल खाते हुए 5 नियमों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
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