सइटसट न कह इस वकत कभ न खए मटठ-नमक पर हग बर हल 4 चज स मटए भख
July 06, 2023 at 08:00AM
Wrong Time To Eat Snacks: हमारी लाइफस्टाइल इतनी बिगड़ गई है कि यह संपूर्ण भोजन से ज्यादा स्नैक पर टिकी हुई है। कई बार तो लोग पूरी डाइट की जगह सिर्फ स्नैक खाकर काम चला लेते हैं। वहीं कुछ लोग देर रात काम करते हुए या टाइम पास करते हुए स्नैक खाते रहते हैं।उत्तर भारत में मट्ठी, नमक पारे, नमकीन, चिप्स, लड्डू जैसे स्नैक काफी पसंद किए जाते हैं। लेकिन अब न्यूट्रिशन साइंटिस्ट ने ये सभी स्नैक्स खाने का गलत वक्त बताया है। इस आर्टिकल में इसके साथ कुछ हेल्दी स्नैक के बारे में भी जानेंगे, जिन्हें रात में भूख लगने पर खा सकते हैं।
Share and aware:Health Facts
Wrong Time To Eat Snacks: हमारी लाइफस्टाइल इतनी बिगड़ गई है कि यह संपूर्ण भोजन से ज्यादा स्नैक पर टिकी हुई है। कई बार तो लोग पूरी डाइट की जगह सिर्फ स्नैक खाकर काम चला लेते हैं। वहीं कुछ लोग देर रात काम करते हुए या टाइम पास करते हुए स्नैक खाते रहते हैं।उत्तर भारत में मट्ठी, नमक पारे, नमकीन, चिप्स, लड्डू जैसे स्नैक काफी पसंद किए जाते हैं। लेकिन अब न्यूट्रिशन साइंटिस्ट ने ये सभी स्नैक्स खाने का गलत वक्त बताया है। इस आर्टिकल में इसके साथ कुछ हेल्दी स्नैक के बारे में भी जानेंगे, जिन्हें रात में भूख लगने पर खा सकते हैं।
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