बलड परशर क एक पइट भ नह बढ़न दग 5 फड दवओ स भ मलग मकत
June 27, 2023 at 01:11PM
हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) एक साइलेंट किलर डिजीज है, जो लोगों को तेजी से अपना शिकार बना रही है। समस्या यह है कि इसके शुरुआती लक्षणों का पता नहीं लग पाता है और जब तक पता चलता है, तब तक बहुत देर हो चुकी होती है। यही वजह है कि एक्सपर्ट या डॉक्टर समय-समय पर ब्लड प्रेशर की जांच करने की सलाह देते हैं। अगर समय रहता इसका इलाज नहीं किया जाए, तो यह जानलेवा हो सकता है। एक्सपर्ट्स मानते हैं कि अन्हेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल के अलावा पर्यावरण और पहले से मौजूद स्वास्थ्य समस्याएं ब्लड प्रेशर का जोखिम बढ़ा सकते हैं। ब्लड प्रेशर कैसे कंट्रोल करें? बीपी कंट्रोल करने के तरीके कई हैं जिनमें सबसे पहला उपाय अपनी डाइट पर ध्यान देना है। आप क्या खाते-पीते हैं इससे आपका सीधे रूप से आपका ब्लड प्रेशर प्रभावित होता है। कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ है, जो नैचुरली आपके ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने का काम करते हैं।
Share and aware:Health Facts
हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) एक साइलेंट किलर डिजीज है, जो लोगों को तेजी से अपना शिकार बना रही है। समस्या यह है कि इसके शुरुआती लक्षणों का पता नहीं लग पाता है और जब तक पता चलता है, तब तक बहुत देर हो चुकी होती है। यही वजह है कि एक्सपर्ट या डॉक्टर समय-समय पर ब्लड प्रेशर की जांच करने की सलाह देते हैं। अगर समय रहता इसका इलाज नहीं किया जाए, तो यह जानलेवा हो सकता है। एक्सपर्ट्स मानते हैं कि अन्हेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल के अलावा पर्यावरण और पहले से मौजूद स्वास्थ्य समस्याएं ब्लड प्रेशर का जोखिम बढ़ा सकते हैं। ब्लड प्रेशर कैसे कंट्रोल करें? बीपी कंट्रोल करने के तरीके कई हैं जिनमें सबसे पहला उपाय अपनी डाइट पर ध्यान देना है। आप क्या खाते-पीते हैं इससे आपका सीधे रूप से आपका ब्लड प्रेशर प्रभावित होता है। कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ है, जो नैचुरली आपके ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने का काम करते हैं।
Share and aware:Health Facts
