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June 15, 2023 at 11:50AM
लोगों में विटामिन बी12 की कमी तेजी से बढ़ रही है। इसके लक्षणों को अक्सर आम कमजोरी समझ लिया जाता है। लेकिन ये इतने खतरनाक साबित हो सकते हैं कि शरीर खत्म कर सकते हैं। इसलिए इन संकेतों के दिखने पर लंच में कुछ खाद्य पदार्थों को खाना तुरंत शुरू कर दें।विटामिन बी12 की कमी के लक्षण: एनएचएस के अनुसार (ref.), विटामिन बी12 की कमी से फोलेट डेफिशिएंसी एनीमिया भी हो सकता है। जिसके कारण सांस चढ़ना, भूख ना लगना, सिरदर्द, खाना ना पचना, थकान, आलस, कमजोर नजर, तेज धड़कन, कमजोर याददाश्त, नसों में सुन्नपन, मसल्स में कमजोरी, बैलेंस बनाने में दिक्कत आदि होती हैं।
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लोगों में विटामिन बी12 की कमी तेजी से बढ़ रही है। इसके लक्षणों को अक्सर आम कमजोरी समझ लिया जाता है। लेकिन ये इतने खतरनाक साबित हो सकते हैं कि शरीर खत्म कर सकते हैं। इसलिए इन संकेतों के दिखने पर लंच में कुछ खाद्य पदार्थों को खाना तुरंत शुरू कर दें।विटामिन बी12 की कमी के लक्षण: एनएचएस के अनुसार (ref.), विटामिन बी12 की कमी से फोलेट डेफिशिएंसी एनीमिया भी हो सकता है। जिसके कारण सांस चढ़ना, भूख ना लगना, सिरदर्द, खाना ना पचना, थकान, आलस, कमजोर नजर, तेज धड़कन, कमजोर याददाश्त, नसों में सुन्नपन, मसल्स में कमजोरी, बैलेंस बनाने में दिक्कत आदि होती हैं।
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