खन दन क लए हन भ त चहए शरर म तज और पतल खन बनन क लए खए 10 चज
June 14, 2023 at 10:32AM
हर साल 14 जून को विश्व रक्तदाता दिवस यानी वर्ल्ड ब्लड डोनर डे (World Blood Donor Day) मनाया जाता है। इस दिवस को मनाने का उद्देश्य उन सभी ब्लड डोनेट करने वालों का शुक्रिया अदा करना है, जो अपना खून देकर मानवता की रक्षा कर रहे हैं। यह सच है कि 'रक्तदान जीवनदान' है, लेकिन यह भी सच है कि किसी को खून देने के लिए खुद के शरीर में पर्याप्त खून होना चाहिए। नेशनल फैमिली हेल्थ सर्वे (NFHS) के अनुसार, देश में आधे से अधिक लगभग 55 फीसदी महिलाओं को एनीमिया यानी खून की कमी है। शरीर के बेहतर कामकाज के लिए खून जरूरी हैं। खून में रेड ब्लड सेल्स, प्लेटलेट्स और प्लाज्मा जैसे कई घटक होते हैं और सभी का अलग-अलग काम होता है। खून की कमी को एनीमिया कहते हैं और इसमें आपको थकान, कमजोरी, सांस कम आना, त्वचा में पीलापन, सीने में दर्द चक्कर आना और हाथ-पैरों का ठंडा होना जैसे लक्षण महसूस हो सकते हैं। शरीर में खून की कमी दूर करने के लिए आपको अपनी डाइट में आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करने चाहिए।
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हर साल 14 जून को विश्व रक्तदाता दिवस यानी वर्ल्ड ब्लड डोनर डे (World Blood Donor Day) मनाया जाता है। इस दिवस को मनाने का उद्देश्य उन सभी ब्लड डोनेट करने वालों का शुक्रिया अदा करना है, जो अपना खून देकर मानवता की रक्षा कर रहे हैं। यह सच है कि 'रक्तदान जीवनदान' है, लेकिन यह भी सच है कि किसी को खून देने के लिए खुद के शरीर में पर्याप्त खून होना चाहिए। नेशनल फैमिली हेल्थ सर्वे (NFHS) के अनुसार, देश में आधे से अधिक लगभग 55 फीसदी महिलाओं को एनीमिया यानी खून की कमी है। शरीर के बेहतर कामकाज के लिए खून जरूरी हैं। खून में रेड ब्लड सेल्स, प्लेटलेट्स और प्लाज्मा जैसे कई घटक होते हैं और सभी का अलग-अलग काम होता है। खून की कमी को एनीमिया कहते हैं और इसमें आपको थकान, कमजोरी, सांस कम आना, त्वचा में पीलापन, सीने में दर्द चक्कर आना और हाथ-पैरों का ठंडा होना जैसे लक्षण महसूस हो सकते हैं। शरीर में खून की कमी दूर करने के लिए आपको अपनी डाइट में आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करने चाहिए।
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