घी में केला डुबाकर खाने से बढ़ता है वजन, मिलेगी देसी-तगड़ी बॉडी, सिर्फ ये बात रखें ध्यान
May 10, 2023 at 08:00AM
How To Increase Weight & Muscles: एकदम दुबला-कमजोर शरीर बीमारियों का घर होता है। ऐसे लोगों को इंफेक्शन काफी जल्दी चपेट में ले लेते हैं। इसलिए आपका हेल्दी वेट होना बहुत आवश्यक है। मगर वजन बढ़ाना भी काफी मुश्किल काम होता है और इससे भी ज्यादा मुश्किल सही तरीके से वजन बढ़ाना होता है।यूं तो वजन बढ़ाने के लिए जंक फूड, हाई कैलोरी, सोडा आदि का सेवन कर सकते हैं। लेकिन वो आपको मोटा और बीमार बनाते हैं। जबकि हेल्दी तरीके से वजन बढ़ाना एकदम सुरक्षित होता है। जल्दी वजन बढ़ाने के लिए आप केले और घी को खा सकते हैं। लेकिन इस दौरान आपको कुछ बातों का ध्यान रखना पड़ेगा।
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How To Increase Weight & Muscles: एकदम दुबला-कमजोर शरीर बीमारियों का घर होता है। ऐसे लोगों को इंफेक्शन काफी जल्दी चपेट में ले लेते हैं। इसलिए आपका हेल्दी वेट होना बहुत आवश्यक है। मगर वजन बढ़ाना भी काफी मुश्किल काम होता है और इससे भी ज्यादा मुश्किल सही तरीके से वजन बढ़ाना होता है।यूं तो वजन बढ़ाने के लिए जंक फूड, हाई कैलोरी, सोडा आदि का सेवन कर सकते हैं। लेकिन वो आपको मोटा और बीमार बनाते हैं। जबकि हेल्दी तरीके से वजन बढ़ाना एकदम सुरक्षित होता है। जल्दी वजन बढ़ाने के लिए आप केले और घी को खा सकते हैं। लेकिन इस दौरान आपको कुछ बातों का ध्यान रखना पड़ेगा।
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