समय से पहले दिमाग की ताकत चूस लेती हैं 5 गंदी आदत, ब्रेन टॉर्चर हैं ये काम
April 14, 2023 at 01:23PM
दिमाग शरीर का पावरहाउस कहलाता है। इसी के पास बॉडी का पूरा कंट्रोल होता है। इसलिए इसे हेल्दी रखना सबसे महत्वपूर्ण है। लेकिन हमारी रोज की कुछ गंदी आदतें ब्रेन को अंदर से नुकसान पहुंचाने लगती हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, इन अनहेल्दी आदतों से जल्द से जल्द दूरी बना लेनी चाहिए।समय से पहले बना देंगी बूढ़ा: बुढ़ापे तक हमारा मस्तिष्क कमजोर हो जाता है और अपने काम करने की क्षमता खोने लगता है। लेकिन ये अनहेल्दी हैबिट समय से पहले दिमाग की ताकत (पोषण) को कम कर देती है। कमजोर याददाश्त, ब्रेन एक्टिवनेस में कमी, सीखने में समस्या इसके लक्षण हो सकते हैं। आइए जानते हैं कि ब्रेन हेल्थ को सही रखने के लिए कौन-से काम नहीं करने चाहिए?
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दिमाग शरीर का पावरहाउस कहलाता है। इसी के पास बॉडी का पूरा कंट्रोल होता है। इसलिए इसे हेल्दी रखना सबसे महत्वपूर्ण है। लेकिन हमारी रोज की कुछ गंदी आदतें ब्रेन को अंदर से नुकसान पहुंचाने लगती हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, इन अनहेल्दी आदतों से जल्द से जल्द दूरी बना लेनी चाहिए।समय से पहले बना देंगी बूढ़ा: बुढ़ापे तक हमारा मस्तिष्क कमजोर हो जाता है और अपने काम करने की क्षमता खोने लगता है। लेकिन ये अनहेल्दी हैबिट समय से पहले दिमाग की ताकत (पोषण) को कम कर देती है। कमजोर याददाश्त, ब्रेन एक्टिवनेस में कमी, सीखने में समस्या इसके लक्षण हो सकते हैं। आइए जानते हैं कि ब्रेन हेल्थ को सही रखने के लिए कौन-से काम नहीं करने चाहिए?
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