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नसों को फाड़ देता है हाई कोलेस्ट्रॉल, ये 4 लक्षण हैं भयंकर, कम करती है ऐसी डाइट

April 22, 2023 at 03:18PM
How To Reduce Cholesterol: एचडीएल (HDL) और एलडीएल (LDL Cholesterol) नाम के शरीर में दो तरह के कोलेस्ट्रॉल होते हैं। एलडीएल एक गंदा चिपचिपा पदार्थ होता है, जो नसों में जमकर उन्हें सिकोड़ देता है। स्ट्रोक और हार्ट अटैक का यह बड़ा कारण है, इसलिए इसका स्तर हमेशा कम रखना चाहिए। जब कोलेस्ट्रॉल जमने से नस फटती है तो जानलेवा स्ट्रोक आता है।कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर क्या होता है? आमतौर पर हाई कोलेस्ट्रॉल का कोई लक्षण (High Cholesterol Symptoms) नहीं होता, लेकिन कुछ बीमारियों को इसका परिणाम माना जाता है। अगर आप हाई ब्लड प्रेशर, सीने में दर्द, पेरिफेरल आर्टरी डिजीज, टाइप 2 डायबिटीज आदि से परेशान हैं तो आपका कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ हो सकता है।लो-डेंसिटी लिपोप्रोटीन कम करने के लिए खास तरह की डाइट लेनी चाहिए। जिसमें गंदे कोलेस्ट्रॉल (Bad Cholesterol) के 5 दुश्मन जरूर शामिल करें। इन फूड्स के बारे में हॉलिस्टिक न्यूट्रिशनिस्ट जूही कपूर ने जानकारी दी है। आइए जानते हैं कि कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए क्या खाना चाहिए?

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बिना डायटिंग के टमाटर खाकर वजन करें कंट्रोल

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थायराइड मरीज कैसे चेक करें अपनी टेस्‍ट रिपोर्ट, जानें क्‍या होता है T1, T2, T3, T4 और TSH का मतलब

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May 26, 2021 at 12:09PM थायरॉइड एक ऐसी बीमारी है, जो दुनियाभर में बहुत लोगों को होती है। आज 10 में से 4 लोग इस बीमारी से ग्रस्त हैं। थायरॉइड हार्मोन बॉडी के मेटाबॉलिज्म को रेगुलेट करते हैं। यह एक ऐसी प्रक्रिया है, जहां आप जो खाना खाते हैं, वह ऊर्जा में बदल जाता है और इसी ऊर्जा का इस्तेमाल शरीर द्वारा पूरे सिस्टम को काम करने के लिए किया जाता है।कहने को तो यह बीमारी बहुत आम है, बावजूद इसके लोग थायरॉइड के बारे में नहीं जानते। इनमें वो लोग भी हैं, जिन्हें खुद ये बीमारी है। इनमें से एक हैं इसके मेडिकल टर्म्स । अगर आप थायरॉइड से पीड़ित हैं और जब थायरॉइड के लिए खुद का टेस्ट कराते हैं, तो रिपोर्ट में T1, T2, T3, T4 TSH जैसे टर्म्स लिखे होते हैं। लेकिन क्या आप इनके बारे में जानते हैं । शायद नहीं। अगर आप खुद एक थायरॉइड रोगी हैं, तो रिपोर्ट में दिए गए इन टर्म्स के बारे में जरूर पता होना चाहिए। बता दें कि ये सभी थायरॉइड हार्मोन्स के तकनीकी नाम हैं । (फोटो साभार: istock by getty images) अगर आप थायरॉइड के मरीज हैं, तो थायरॉइड हार्मोन के तकनीकी नामों जैसे T1, T2, T3, T4 और TSH से परीचित तो होंगे।...
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