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गैस-कब्ज का रामबाण इलाज, इस योगासन में बैठकर खाते ही पच जाता है खाना

February 16, 2023 at 09:52AM
खाना खाने के बाद गैस-एसिडिटी होना आम समस्या है, जो कि कमजोर डायजेशन का लक्षण है। इस समस्या को समय रहते ठीक नहीं किया गया तो यह कब्ज बना देती है। लेकिन योगा में इसका उपाय मौजूद है।खाना खाने का सही तरीका? खाना खाने के लिए लोग आजकल डाइनिंग टेबल या सोफा का इस्तेमाल करते हैं। कुछ लोग बेड पर बैठकर ही खाना खाने लगते हैं। लेकिन ये सभी तरीके सेहत के लिए नुकसानदायक हैं। योगा एक्सपर्ट जूही कपूर ने बताया कि वज्रासन में बैठकर खाने से डायजेशन सही रहता है।

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थायराइड मरीज कैसे चेक करें अपनी टेस्‍ट रिपोर्ट, जानें क्‍या होता है T1, T2, T3, T4 और TSH का मतलब

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