खर्राटे को फर्राटे से दूर करेंगे Ayurveda डॉ. के 3 उपाय, बाहर निकलेगी नाक की गंदगी
February 21, 2023 at 10:57AM
खर्राटे आना एक आम समस्या है और बहुत से लोगों को खर्राटे आते हैं। बेशक इससे आपके साथ रहने वालों को परेशानी होती है लेकिन असल में सबसे ज्यादा परेशानी पीड़ित को ही होती है। यह समस्या जितनी आसान लगती है उतनी नहीं है। कई बार यह एक पुरानी समस्या हो सकती है। कभी-कभी यह गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है।खर्राटे आना का मतलब है कि आप नाक के भीतर किसी विकार से पीड़ित हैं। दरअसल नाक के साथ सिर, मुंह, दांत, कान और आंख सभी अंग जुड़े हैं। इसका मतलब यह हुआ कि खर्राटे आना सिर्फ नाक की समस्या नहीं है, यह इन अंगों से जुड़ी समस्या का भी संकेत है। जीवनशैली में बदलाव, जैसे वजन कम करना, सोने के समय शराब से परहेज करना या अपनी तरफ सोना, खर्राटों को रोकने में मदद कर सकता है। आयुर्वेद में खर्राटे या नाक से जुड़ी समस्याओं के लिए कई उपाय मौजूद हैं जिनके जरिए आप बिना किसी दुष्प्रभाव के समस्या को खत्म कर सकते हैं।
Share and aware:Health Facts
खर्राटे आना एक आम समस्या है और बहुत से लोगों को खर्राटे आते हैं। बेशक इससे आपके साथ रहने वालों को परेशानी होती है लेकिन असल में सबसे ज्यादा परेशानी पीड़ित को ही होती है। यह समस्या जितनी आसान लगती है उतनी नहीं है। कई बार यह एक पुरानी समस्या हो सकती है। कभी-कभी यह गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है।खर्राटे आना का मतलब है कि आप नाक के भीतर किसी विकार से पीड़ित हैं। दरअसल नाक के साथ सिर, मुंह, दांत, कान और आंख सभी अंग जुड़े हैं। इसका मतलब यह हुआ कि खर्राटे आना सिर्फ नाक की समस्या नहीं है, यह इन अंगों से जुड़ी समस्या का भी संकेत है। जीवनशैली में बदलाव, जैसे वजन कम करना, सोने के समय शराब से परहेज करना या अपनी तरफ सोना, खर्राटों को रोकने में मदद कर सकता है। आयुर्वेद में खर्राटे या नाक से जुड़ी समस्याओं के लिए कई उपाय मौजूद हैं जिनके जरिए आप बिना किसी दुष्प्रभाव के समस्या को खत्म कर सकते हैं।
Share and aware:Health Facts
