इस फल के रेशे-रेशे में भरा है Calcium, सस्ते दाम पर रोज लें ये 6 फायदे

January 10, 2023 at 02:09PM
संतरे की तरह दिखने वाला फल किन्नू (Kinnow) को किनू भी कहा जाता है। यह एक हाइब्रिड फल है, जिसे दो साइट्रस कल्टीवेटर 'किंग' और 'विलो लीफ' से बनाया गया है। यह संतरे की तुलना में ज्यादा रसीला होता है। किन्नू की खेती मुख्य रूप से पंजाब, हिमाचल प्रदेश, जम्मू और कश्मीर, राजस्थान और हरियाणा में की जाती है। हालांकि बाजार में किन्नू की कीमत संतरे से कम है। लेकिन वास्तव में यह फल सेहतमंद गुणों के मामले में संतरे को भी पीछे छोड़ता है।संतरे और किन्नू में क्या ज्यादा फायदेमंद है? संतरा और किन्नू दोनों ही खट्टे फल हैं, जो विटामिन सी (Vitamin C ) से भरपूर होते हैं। लेकिन किन्नू में किसी भी खट्टे फल की तुलना में 2.5 गुना अधिक कैल्शियम (Calcium) पाया जाता है। ऐसे में इसके नियमित सेवन से मजबूत हड्डियों समेत आप ये 5 लाभ ले सकते हैं।

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