मसाज से खुलती है तंग मांसपेशियां-खून की नसे, 6 फायदों के लिए ऐसे करें तलवों की मालिश
January 13, 2023 at 02:07PM
मालिश (Massage) एक आयुर्वेदिक थेरेपी है। हालांकि आज के समय में यह लग्जरी सर्विस में शामिल है, लेकिन सालों से लोग इस थेरेपी को थकान और दर्द से राहत पाने के लिए कर रहे हैं। मालिश से शरीर के भीतर तनाव को शांत करने में मदद मिलती है।कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि विशेष रूप से पैर की मालिश के लाभ सबसे ज्यादा होते है। यह सिर दर्द से लेकर ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) को कम करने का काम करती है। ऐसे ही कुछ फायदों को हम यहां आपको बता रहें।
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मालिश (Massage) एक आयुर्वेदिक थेरेपी है। हालांकि आज के समय में यह लग्जरी सर्विस में शामिल है, लेकिन सालों से लोग इस थेरेपी को थकान और दर्द से राहत पाने के लिए कर रहे हैं। मालिश से शरीर के भीतर तनाव को शांत करने में मदद मिलती है।कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि विशेष रूप से पैर की मालिश के लाभ सबसे ज्यादा होते है। यह सिर दर्द से लेकर ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) को कम करने का काम करती है। ऐसे ही कुछ फायदों को हम यहां आपको बता रहें।
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