दिमाग को तेज बना रही ये एक्सरसाइज, इस Trick से बढ़नेलगती है याददाश्त

December 28, 2022 at 01:47PM
जिस तरह कंप्यूटर को CPU से कंट्रोल किया जाता है, उसी तरह शरीर को दिमाग कंट्रोल करता है। लेकिन उम्र के साथ दिमाग कमजोर होने लगता है और याददाश्त भी धुंधली पड़ने लगती है। अधिकतर लोग दिमाग को तेज बनाने के लिए दवा-टॉनिक का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन उससे ज्यादा असरदार कुछ एक्सरसाइज (Exercise for strong brain) होती हैं।दिमाग के लिए एक्सरसाइज: दिमाग की एक्सरसाइज करके याददाश्त, रचनात्मकता और संज्ञानात्मकता बढ़ाई जा सकती है। दिमाग को तेज बनाने वाली ये एक्सरसाइज कहीं भी और कभी भी की जा सकती हैं। यह बेहतरीन ब्रेन एक्सरसाइज डिमेंशिया व अल्जाइमर जैसी दिमागी बीमारी से भी बचाती हैं।

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