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बिना महसूस हुए 4th स्टेज पर पहुंचा आंत का कैंसर, बर्थडे से 2 हफ्ते पहले इस लक्षण से लगा पता

December 16, 2022 at 12:34PM
फिटनेस पर हमेशा ध्यान देने वाले जेफ्री सीमोर (Geoffrey Seymour) 41 की उम्र में आंत कैंसर का शिकार हो गए थे। कैंसर का पता उन्हें अपने बर्थडे से 14 दिन पहले लगा था। वह बताते हैं कि मार्च 2021 के पहले हफ्ते तक मैं बिल्कुल फिट था। लेकिन फिर मैने अपने मल में कुछ बदलाव देखा। चेकअप के बाद मुझे पता लगा किआखिरी स्टेज का कोलोरेक्टल कैंसर है। यह मेरे लिए अविश्वसनीय पल था, क्योंकि मैं इस समय से पहले तक अपना फेवरेट टाइमपास गेम टेनिस, बासकेट बॉल और क्रिकेट जैसे स्पोर्ट बिना किसी दिक्कत के खेल रहा था। इससे पहले मुझे कभी भी कैंसर के ग्रोथ के लक्षण का अनुभव नहीं हुआ।(फोटो क्रेडिट- Geoffrey Seymour फेसबुक)

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बिना डायटिंग के टमाटर खाकर वजन करें कंट्रोल

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July 31, 2020 at 08:12AM टमाटर एक ऐसी सब्‍जी है जो हर घर का अहम हिस्‍सा है। यह स्‍वाद और पोषण दोनों से ही भरी हुई है। इसमें पोटैशियम, विटामिन सी, लाइकोपीन आदि भारी मात्रा में पाए जाते हैं, जो आपकी स्‍किन के कलर को साफ दमकाने का काम करते हैं। टमाटर में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए फायदेमं हैं। यही नहीं अगर इस लॉकडाउन के दौरान आपका वजन बढ़ गया है और बाहर निकलकर व्‍यायाम करना आपके लिए मुमकिन नहीं है, तो उसमें भी टमाटर आपकी मदद करेगा। आप टमाटर के जूस को या सलाद आदि में प्रयोग कर अपने वजन को घटा सकते हैं। यहां जानें इसे डेली डाइट में शामिल कर वजन को कैसे कंट्रोल किया जा सकता है। कैलोरी में कम टमाटर पोषक तत्वों से भरपूर है। इसमें मिनरल्‍स, विटामिन, प्रोटीन और फाइबर भारी मात्रा में पाए जाते हैं। एक मध्यम आकार (123 ग्राम) टमाटर में लगभग 24 कैलोरी होती है, जबकि एक बड़े टमाटर (182 ग्राम) में 33 कैलोरी होती है। फाइबर में उच्च , जिसमें घुलनशील और अघुलनशील फाइबर शामिल होते हैं। टमाटर में घुलनशील फाइबर आपको लंबे समय तक पेट भरा रखने का एहसास करवाते हैं। इससे कैलोरी सेवन ...
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थायराइड मरीज कैसे चेक करें अपनी टेस्‍ट रिपोर्ट, जानें क्‍या होता है T1, T2, T3, T4 और TSH का मतलब

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