छोटी से छोटी चीज सीखने में लग जाते हैं घंटो, इन 3 योगासन से बढ़ाएं Concentration पावर
December 20, 2022 at 03:38PM
इस धरती पर सबसे शक्तिशाली कुछ है, तो वह है मनुष्य का दिमाग। यह वह हथियार है जिससे आप कुछ भी जीत सकते हैं और सबकुछ हार भी सकते है। यह सब निर्भर करता है कि आप इसका इस्तेमाल कैसे करते हैं। शरीर की तरह इसे भी अच्छे प्रदर्शन के लिए पोषण के साथ कसरत की आवश्यकता होती है। माना जाता है कि आप जब तक सीखते रहते हैं, तब तक आपका दिमाग की पावर बरकरार रहती है। लेकिन सीखने में आप तभी सफल होते हैं, जब आप आपका दिमाग एकाग्र हो। यदि आप बैठे-बैठे कहीं और खो जाते हैं, या किसी काम को करते हुए किसी और चीज बारे में सोचने लगते हैं, तो आपने ब्रेन की सेहत पर ध्यान देना जरूरी है।सर्टिफाइड योगा इंस्ट्रक्टर पवित्रा देवाडिगा ने एकाग्रता की परेशानी को खत्म करने वाले 3 योगासन बताए है। यह योगासन सरल होने के साथ ही सभी लोगों के लिए है। यहां तक कि जो लोग बिस्तर से उठ बैठ नहीं पाते वह भी इस योगासन को करके इसके फायदे को प्राप्त कर सकते हैं।
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इस धरती पर सबसे शक्तिशाली कुछ है, तो वह है मनुष्य का दिमाग। यह वह हथियार है जिससे आप कुछ भी जीत सकते हैं और सबकुछ हार भी सकते है। यह सब निर्भर करता है कि आप इसका इस्तेमाल कैसे करते हैं। शरीर की तरह इसे भी अच्छे प्रदर्शन के लिए पोषण के साथ कसरत की आवश्यकता होती है। माना जाता है कि आप जब तक सीखते रहते हैं, तब तक आपका दिमाग की पावर बरकरार रहती है। लेकिन सीखने में आप तभी सफल होते हैं, जब आप आपका दिमाग एकाग्र हो। यदि आप बैठे-बैठे कहीं और खो जाते हैं, या किसी काम को करते हुए किसी और चीज बारे में सोचने लगते हैं, तो आपने ब्रेन की सेहत पर ध्यान देना जरूरी है।सर्टिफाइड योगा इंस्ट्रक्टर पवित्रा देवाडिगा ने एकाग्रता की परेशानी को खत्म करने वाले 3 योगासन बताए है। यह योगासन सरल होने के साथ ही सभी लोगों के लिए है। यहां तक कि जो लोग बिस्तर से उठ बैठ नहीं पाते वह भी इस योगासन को करके इसके फायदे को प्राप्त कर सकते हैं।
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