फैट बढ़ने के डर से खाना बंद कर दिया Ghee? एक्सपर्ट ने बताया घी से होता है वेट लॉस समेत ये 5 फायदे
November 17, 2022 at 11:40AM
घी (Ghee) एक डेयरी प्रोडक्ट है जिसे ज्यादातर भारतीय घरों में इस्तेमाल किया जाता है। घी का सबसे ज्यादा सेवन उत्तरी भारत के लोग करते हैं। ऐसे में यदि उन्हें कोई यह कह दे घी खाने से मोटापा होता है, तो वह इसे एक मिथ के अलावा और कुछ नहीं समझते हैं। क्या आप घी खाने से फैट बढ़ने की बात को सच मानते हैं? घी से फैट बढ़ता है या नहीं इसका जवाब ढूंढ़ते हुए हमें इंस्टा पर न्यूट्रीशनिस्ट आंचल सोगनी का एक पोस्ट मिला। इस पोस्ट में घी से फैट का संबंध बताने के साथ ही उन्होंने घी के बॉडी के लिए सुपरफूड बताया है, जो आपकी पूरी सेहत को बेहतर कंडीशन में रखने की गारंटी देता है। लेकिन घी के फायदे को पाने के लिए सही मात्रा में इसका सेवन बहुत जरूरी होता है।
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घी (Ghee) एक डेयरी प्रोडक्ट है जिसे ज्यादातर भारतीय घरों में इस्तेमाल किया जाता है। घी का सबसे ज्यादा सेवन उत्तरी भारत के लोग करते हैं। ऐसे में यदि उन्हें कोई यह कह दे घी खाने से मोटापा होता है, तो वह इसे एक मिथ के अलावा और कुछ नहीं समझते हैं। क्या आप घी खाने से फैट बढ़ने की बात को सच मानते हैं? घी से फैट बढ़ता है या नहीं इसका जवाब ढूंढ़ते हुए हमें इंस्टा पर न्यूट्रीशनिस्ट आंचल सोगनी का एक पोस्ट मिला। इस पोस्ट में घी से फैट का संबंध बताने के साथ ही उन्होंने घी के बॉडी के लिए सुपरफूड बताया है, जो आपकी पूरी सेहत को बेहतर कंडीशन में रखने की गारंटी देता है। लेकिन घी के फायदे को पाने के लिए सही मात्रा में इसका सेवन बहुत जरूरी होता है।
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