सफेद सब्जी है Blood Sugar- BP की असली दुश्मन, एक्सपर्ट ने बताए 5 जबरदस्त फायदे
November 09, 2022 at 08:35AM
ठंड के दिनों में बहुत सारी ताजी और सेहतमंद सब्जियां मिलती हैं। इस मौसम की एक ऐसी ही सब्जी मूली भी है। मूली के पराठे और सलाद बहुत लोग खाना पसंद करते हैं। वहीं, कुछ लोग इसे खाने से कतराते भी हैं। लेकिन मूली में कई ऐसे फायदे छिपे हुए हैं, जो आपकी कई बीमारियों को छूमंतर करने के लिए काफी हैं।अवार्ड विनिंग न्यूट्रीशनिस्ट लवनीत बत्रा बताती हैं कि मूली सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। वैसे तो यह एक आम सब्जी है जिसका उपयोग भारतीय रसोई में किया जाता है। लेकिन मूली में बड़ी संख्या में औषधीय गुण मौजूद होते हैं, जो आपको कब्ज से लेकर कैंसर तक कई सारी बीमारियों से बचाने में मदद कर सकते हैं।
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ठंड के दिनों में बहुत सारी ताजी और सेहतमंद सब्जियां मिलती हैं। इस मौसम की एक ऐसी ही सब्जी मूली भी है। मूली के पराठे और सलाद बहुत लोग खाना पसंद करते हैं। वहीं, कुछ लोग इसे खाने से कतराते भी हैं। लेकिन मूली में कई ऐसे फायदे छिपे हुए हैं, जो आपकी कई बीमारियों को छूमंतर करने के लिए काफी हैं।अवार्ड विनिंग न्यूट्रीशनिस्ट लवनीत बत्रा बताती हैं कि मूली सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। वैसे तो यह एक आम सब्जी है जिसका उपयोग भारतीय रसोई में किया जाता है। लेकिन मूली में बड़ी संख्या में औषधीय गुण मौजूद होते हैं, जो आपको कब्ज से लेकर कैंसर तक कई सारी बीमारियों से बचाने में मदद कर सकते हैं।
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