10 गंभीर लाइफस्टाइल डिजीज का इलाज हैं ये 5 पोषक तत्व
November 29, 2022 at 02:41PM
बीते कुछ समय से लोगों में क्रोनिक डिजीज के मामले लगातार बढ़ते जा रह हैं। खासकर वार्किंग लोगों में स्वास्थ्य संबंधी कई तरह की दिक्कतें लगातार सामने आ रही हैं। सेहत के मामले में लापरवाही आगे चल कर बढ़ी गंभीर बीमारियों में बदल जाती है। गलत लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से लोगों में कई तरह की क्रोनिक डिजीज विकसित होने लगती हैं। इसकी वजह ये हृदय रोग, स्ट्रोक, डायबिटीज, मोटापा, मेटाबोलिक सिंड्रोम और कुछ प्रकार के कैंसर का खतरा बहुत ज्यादा बढ़ जाता है।विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने एक रिसर्च के बाद अनुमान लगाया है कि 2030 तक वैश्विक स्तर पर होने वाली मौतों में क्रोनिक लाइफस्टाइल डिजीज की वजह से 70 प्रतिशत मौतें होंगी। इसका सबसे बड़ा कारण अनियमित भोजन पैटर्न, नींद की कमी, तनाव, मिसिंग मील्स, फिजिकल एक्टिविटी में कमी और खराब रिलेशनशिप है। यह सभी कारक क्रोनिक डिजीज को विकसित होने में अहम भूमिका निभा रहे हैं।कई मेडिकल आंकड़ों और रिपोर्ट्स की मानें तो डायबिटीज और हार्ट से जुड़ी बीमारियों का सबसे ज्यादा खतरा पुरुषों को है। ऐसे में सभी के लिए यह बेहद जरूरी है कि समय रहते अपनी लाइफस्टाइल पर गंभीरता से ध्यान दें और डेली रूटीन में कुछ ऐसा बदलाव करें, जो उन्हें सेहतमंद बनाए रखने में मदद कर सकें। सेहतमंद रहने के लिए शरीर को इन पोषक तत्वों की जरूरत पड़ती है।
Share and aware:Health Facts
बीते कुछ समय से लोगों में क्रोनिक डिजीज के मामले लगातार बढ़ते जा रह हैं। खासकर वार्किंग लोगों में स्वास्थ्य संबंधी कई तरह की दिक्कतें लगातार सामने आ रही हैं। सेहत के मामले में लापरवाही आगे चल कर बढ़ी गंभीर बीमारियों में बदल जाती है। गलत लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से लोगों में कई तरह की क्रोनिक डिजीज विकसित होने लगती हैं। इसकी वजह ये हृदय रोग, स्ट्रोक, डायबिटीज, मोटापा, मेटाबोलिक सिंड्रोम और कुछ प्रकार के कैंसर का खतरा बहुत ज्यादा बढ़ जाता है।विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने एक रिसर्च के बाद अनुमान लगाया है कि 2030 तक वैश्विक स्तर पर होने वाली मौतों में क्रोनिक लाइफस्टाइल डिजीज की वजह से 70 प्रतिशत मौतें होंगी। इसका सबसे बड़ा कारण अनियमित भोजन पैटर्न, नींद की कमी, तनाव, मिसिंग मील्स, फिजिकल एक्टिविटी में कमी और खराब रिलेशनशिप है। यह सभी कारक क्रोनिक डिजीज को विकसित होने में अहम भूमिका निभा रहे हैं।कई मेडिकल आंकड़ों और रिपोर्ट्स की मानें तो डायबिटीज और हार्ट से जुड़ी बीमारियों का सबसे ज्यादा खतरा पुरुषों को है। ऐसे में सभी के लिए यह बेहद जरूरी है कि समय रहते अपनी लाइफस्टाइल पर गंभीरता से ध्यान दें और डेली रूटीन में कुछ ऐसा बदलाव करें, जो उन्हें सेहतमंद बनाए रखने में मदद कर सकें। सेहतमंद रहने के लिए शरीर को इन पोषक तत्वों की जरूरत पड़ती है।
Share and aware:Health Facts
