Healthyday127

January 01, 2021 at 11:34AM पार्टी करने वालों के लिए नया साल किसी त्योहार से कम नहीं होता। नए साल पर लोग जमकर पार्टी करते हैं और खूब ड्रिंक भी करते हैं। नए साल का आगाज होते ही हर कोई पार्टी की तैयारी में है और पार्टी में एल्कोहल का होना भी तय ही है। ऐसे में कुछ लोग इस कदर ड्रिंक कर लेते हैं कि 31 दिसंबर का हैंगओवर 1 जनवरी को उतारना उनके लिए काफी मुश्किल हो जाता है. जिसके चलते लोगों के लिए काम पर जाने या दूसरी चीजों में समस्या आने लगती है। हम आपको बताते हैं कुछ ऐसे घरेलू आसान नुस्खे जो हैंगओवर उतारने में काफी कामगर हो सकते हैं। तो पार्टी करने से पहले हैंगओवर उतारने के ये टिप्स जरूर पढ़ लें- नींबू पानी नींबू पानी हैंगओवर उतारने का सबसे आसान तरीका माना जाता है। नींबू लगभग हर घर में आसानी से मिल जाता है। हैंगओवर उतारने के लिए बस आपको करना ये है कि एक गिलास पानी में आधा नींबू, थोड़ा सा नमक और थोड़ी शक्कर मिलाएं और इसे रख दें। सुबह उठें और हैंगओवर होने पर यह मिश्रण पी लें। हैंगओवर से तुरंत राहत मिलेगी। गुड़ हैंगओवर से छुटकारा पाने के लिए आप गुड़ का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आप ग...

January 01, 2021 at 11:34AM नई दिल्ली। State Health Society Bihar Recruitment 2021: बिहार में रहने वाले मेडिकल फील्ड से जुड़े युवाओं के लिए नौकरी पाने का एक अच्छा मौका है। यहां स्टेट हेल्थ सोसाइटी बिहार (State Health Society Bihar) ने स्टाफ नर्स (Staff Nurse) के Share Latest Jobs

December 31, 2020 at 06:30PM नई दिल्ली। CBSE Board Exams 2021 date sheet. केन्‍द्रीय शिक्षामंत्री रमेश पोखरियाल निशंक(Ramesh Pokhriyal Nishank) ने सीबीएसई बोर्ड परीक्षाओं (CBSE Board Exams 2021) की तारीखों का आज ऐलान कर दिया। सीबीएसई बोर्ड (CBSE Board Exams) क्लास दसवीं और बारहवीं की परीक्षाएं (Class Share Latest Jobs

December 31, 2020 at 03:52PM 2020 में वेट लॉस डाइट काफी ड‍िमांड में रही। इसके पीछे लॉकडाउन एक बडा कारण हो सकता है। साथ ही लंबे वक्त तक घर पर रहने के चलते फ‍िजिकली एक्ट‍िव न होना भी वेट लॉस की जरूरत में बढ़ोतरी एक बडी वजह मानी जा सकती है। 2020 एक काफी उतार-चढाव भरा साल रहा। वैश्विक महामारी कोरोना के चलते लगाए गए लॉकडाउन के बाद बेरोजगारी बढ़ी, दुनिया भर के लोग बदलावों और नए अनुभवों से गुज़रे। दुनिया में कई नए कलाकार, लेखक, अभिनेता और यहां तक कि शेफ भी उभरकर सामने आए। स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ी और लोगों में कई तरह के डाइट प्लान को फॉलो क‍िए जाने को लेकर खासा उत्साह देखा गया। ज्यादातर डाइट प्लान लॉकडाउन के दौरान क‍िए गए वेट गेन को कम करने के मकसद से अपनाए गए। तो आइए जानते हैं क‍ि 2020 में वेट लॉस के ल‍िए सबसे ज्यादा कौन से 10 डाइट प्लान फॉलो क‍िए गए। इस साल लोगों में स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ी और कई तरह के डाइट प्लान को फॉलो क‍िए जाने को लेकर खासा उत्साह भी देखा गया। ज्यादातर डाइट प्लान लॉकडाउन के दौरान क‍िए गए वेट गेन को कम करने के मकसद से अपनाए गए। आइए जानते हैं क‍ि 2020 मे...

December 31, 2020 at 03:11PM एंकायलूजिंग स्पॉन्डिलाइटिस हड्डियों से संबंधित रोग है जिसमें मुख्य रूप से रीड और कूल्हे की हड्डियों में भारी दर्द महसूस होता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स इसे आर्थराइटिस (गठिया) का ही एक प्रकार बताते हैं, जिसमें रीढ़ की हड्डी से लेकर गर्दन तक दर्द होता है। ये शिकायत टीनएजर से ही शुरू हो जाती है। इस दर्द की चुभन इतनी भयानक होती है कि एक अच्छा खासा युवक दुर्बल बन जाता है। इस समस्या के चलते कई लोग न ठीक से बैठ पाते हैं और न ही अपने कार्यों को आसानी से कर पाते हैं। दर्द झेलने के कारण इस रोग का मरीज डिप्रेशन का शिकार भी हो सकता है। एंकायलूजिंग स्पॉन्डिलाइटिस के कारण मनुष्य के शरीर में फ्लेक्सिबिलिटी खत्म हो जाती है। इस बीमारी में पीठ और गर्दन में हमेशा ही दर्द रहता है जिसके चलते पसलियां भी प्रभावित होती हैं। इस कारण कभी-कभी सांस लेने में भी कठिनाई होती है। एंकायलूजिंग स्पॉन्डिलाइटिस की चपेट में आने वाले मरीज ज्यादा देर कर खड़े भी नहीं हो सकते हैं। इन रोगियों को फिजिकल वर्क करने में कठिनाई आती है। एंकायलूजिंग स्पॉन्डिलाइटिस हड्डियों से संबंधित रोग है जिसमें मुख्य र...

December 31, 2020 at 02:16PM नई दिल्ली। MP Police Constable Recruitment: मध्य प्रदेश पुलिस में कांस्टेबल के 4 हजार पदों पर भर्ती के लिए आवेदन आमंत्रित किए गए हैं। ये भर्ती मध्य प्रदेश प्रोफेशनल एग्जामिनेशन बोर्ड (एमपीपीईबी), भोपाल ने राज्य गृह (पुलिस) विभाग के लिए निकाली Share Latest Jobs

December 31, 2020 at 11:03AM सर्दियों के मौसम में हम थोड़े आलसी और शीघ्र ही बीमारियों की चपेट में आनेवाले बन जाते हैं। ठंडे तापमान के संपर्क में आने से हमारा इम्यून सिस्टम भी सुस्त हो जाता है और यह हमारे मेटाबॉलिज्म को धीमा कर देता है। इस मौसम में सबसे बड़ी चुनौती खुद को एक्टिव और हेल्‍दी रखने की होती है। यह कार्य केवल हेल्‍दी डाइट के खान-पान और हेल्‍दी लाइफस्टाइल को अपनाकर प्राप्त किया जा सकता है।न्यूयॉर्क के आयुर्वेदिक चिकित्सक, निधि पंड्या के अनुसार, ठंड का मौसम हमारे बॉडी के रोमछिद्रों को बंद कर देता है, जिससे शरीर में तरल पदार्थ की आवाजाही होती है। तरल पदार्थ हमारे शरीर की गर्मी को बाहर निकालने का कार्य करते हैं और जब स्वेटिंग मैकेनिज्म ही टूट जाता है तो बॉडी की सारी गर्मी जाकर पेट में जमा हो जाती है। इसीलिए डायजेस्टिव सिस्टम को इम्प्रूव करने के लिए और अच्छे पौष्टिक आहार खाने के लिए सर्दियों के मौसम को एक बढ़िया मौसम माना जाता है। इस मौसम में फिट और हैल्थी रहने के लिए उन्होंने कुछ महत्वपूर्ण टिप्स बताए हैं। मौसम के अनुसार हमें अपनी डायट भी बदल लेनी चाहिए। यदि आप सर्दियों में फि...

December 31, 2020 at 09:37AM जब इंजीनियरिंग स्टूडेंट और सोशल एक्टिविस्ट आकाश स‍िंह ने अपना वजन कम करके अपने शरीर को फिट और हेल्दी बनाने का फैसला किया, तो उनके लिए यह राह आसान नहीं थी। इसके लिए उन्हें कड़ी मेहनत करनी पड़ी। आकाश यह नहीं जानते थे कि भयंकर वर्कआउट का दर्द उन्हें पूरी तरह फिट और सांचे में ढली हुई बॉडी पाने का रास्ता द‍िखाएगा।आकाश ने डेढ़ साल सुपर स्ट्रिक्ट डाइट को फॉलो क‍िया। हफ्ते में 6 दिन वर्कआउट कर उन्होंने अपना इतना वजन कम कर लिया कि उनके जानने वाले उन्हें आसानी से नहीं पहचान पाते। आज हम आकाश की वेट लॉस करके खुद को स्लिम और फिट बनाने की कहानी के बारे में जानेंगे।नामः आकाश सिंहव्यवसायः इंजीनियरिंग स्टूडेंट और सोशल एक्टिविस्टउम्रः 23 साललंबाईः 170 सेंटीमीटरअधिकतम वजन था : 111 किलोवजन कम कियाः 40 किलोवजन कम करने में लगने वाला समयः 19 महीने ( लगभग डेढ़ साल) फिटनेस जर्नी सीरीज की हमारी यह कहानी इंजीनियरिंग स्टूडेंट आकाश स‍िंह की है, जिन्होंने दिलों जान से फिट होने के लिए अपनी पूरी ताकत लगा दी। वजन कम करने लिए उन्‍होंने अपनी लाइफस्‍टाइल में क्‍या-क्‍या बदलाव किए आइये जानते ह...

December 31, 2020 at 09:01AM नई दिल्ली। Haryana Police Recruitment 2021: हरियाणा स्टाफ सलेक्शन कमिशन (एचएसएससी) ने हरियाणा पुलिस भर्ती 2021 को लेकर अधिसूचना जारी कर दी है। इस भर्ती प्रक्रिया के माध्यम से 7289 पदों को भरा जाएगा। ऑनलाइन आवेदन करने की प्रक्रिया 11 जनवरी, 2021 Share Latest Jobs

December 31, 2020 at 07:45AM कोरोना वायरस का डर अभी खत्म नहीं हुआ था कि नए स्ट्रैन के आने से भी लोगों में और तनाव देखने को मिल रहा है। ब्रिटेन से फैला नए प्रकार का कोरोना डेनमार्क, नीदरलैंड, ऑस्ट्रेलिया, इटली, स्वीडन, जापान के बाद अब भारत में भी अपने पैर पसार चुका है। जहां लोगों को कोविड-19 वैक्सीन के आने से थोड़ी राहत मिली थी कि अब उनका तनाव नए कोरोना स्ट्रेन ने बढ़ा दिया है। दुनिया भर के वैज्ञानिक और चिकित्साकर्मी नए स्ट्रेन म्यूटेशन के स्रोत को पहचानने की लगातार कोशिश कर कर रहे हैं। इसके बारे में अभी काफी जानकारी जुटाना बाकी है। हालांकि, जब म्यूटेंट वेरिएंट यानी नए स्ट्रेन के लक्षणों की बात आती है तो सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन ने लोगों से इसकी रोकथाम के लिए तुरंत डॉक्टर से मिलने और इसे हल्के में न लेने की सलाह दी है। आने वाले दिनों में नए प्रकार का कोरोना एक गंभीर खतरा बन सकता है। जहां लोगों को कोविड-19 वैक्सीन के आने से थोड़ी राहत मिली थी कि अब उनका तनाव नए कोरोना स्ट्रेन ने बढ़ा दिया है। हेल्थ एक्सपर्ट्स और वैज्ञानिकों ने इसके जो मुख्य लक्षण बताए हैं वे कुछ इस तरह क...

December 30, 2020 at 10:01PM नई दिल्ली। CBSE Board Exam 2021 Latest Update: सीबीएसई (CBSC) के छात्र लंबे समय से बोर्ड परीक्षा (CBSE Board Exams 2021) की तारीखों पर कल यानि 31 दिसंबर को सस्पेंस खत्म हो जाएगा। केंद्रीय शिक्षा मंत्री रमेश पोखरियाल (Union Education Minister Ramesh Share Latest Jobs

December 30, 2020 at 04:49PM वजन कम करना वैसे तो कभी आसान नहीं रहा है, लेकिन जब बात हो तेज सर्द‍ियों की तो ये काम और भी ज्यादा चैलेंज‍िग हो जाता है। ठंड का मौसम हमारी वजन घटाने के प्रोसेस को कई तरह से प्रभावित करता है। हमारी एक्टिविटी कम हो जाती हैं, कम पानी पीते हैं, अपनी सहूलियत के लिए डिब्बाबंद खाने का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं, साथ ही सूरज की रोशनी कम होने से हमारे शरीर को विटामिन-डी कम मिलता है। ये सभी फैक्टर मिलकर मेटाबोलिज्म को धीमा करते हैं, जिससे हमारे शरीर के लिए कुछ किलो कम करना भी काफी मुश्‍क‍िल होता है। कई लोग सर्दियों के दौरान वजन बढ़ाने की कोशिश करते हैं, जिसे आमतौर पर सर्दियों के वजन के तौर पर जाना जाता है।मौसम में बदलाव के मुताब‍िक ही आपको अपने वजन घटाने की रणनीति को बदलना होगा। ठंड के मौसम को ध्यान में रखते हुए अपने रूटीन और डाइट में कुछ सकारात्मक बदलाव करें, जिससे आपको अपने वजन के कुछ किलो कम करने में मदद मिल सकती है। तो जान‍िए सर्दियों में वजन घटाने के 5 ट‍िप्स। सर्द‍ियों को हेल्दी सीजन भी कहा जाता है। साथ ही फिज‍िकली एक्टिवनेस कम होने के चलते पता ही नहीं चलता और...