मस्त तरीके से काम करेगा आपका पाचनतंत्र, ये एक चीज मिलाकर दोपहर में पिएं छाछ
इस लेजी लाइफस्टाइल के बीच पाचनतंत्र को स्वस्थ रखना बहुत बड़ा चैलेंज है। हम जानते हैं कि आप अपनी और अपने परिवार की सेहत को लेकर फिक्रमंद हैं। लेकिन आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है। यहां हम आपको पाचनतंत्र सही रखने का एक आसान और कारगर देसी तरीका बता रहे हैं...घर का सामान खरीदने निकलें तो छाछ जरूर खरीद लें। ताकि कल दोपहर में इसका सेवन कर पाएं और पाचन संबंधी पेट की सभी समस्याओं को दूर कर पाएं...
इस लेजी लाइफस्टाइल के बीच पाचनतंत्र को स्वस्थ रखना बहुत बड़ा चैलेंज है। हम जानते हैं कि आप अपनी और अपने परिवार की सेहत को लेकर फिक्रमंद हैं। लेकिन आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है। यहां हम आपको पाचनतंत्र सही रखने का एक आसान और कारगर देसी तरीका बता रहे हैं...
सिर्फ दोपहर में पीनी है छाछ
-छाछ पीने से पहले आपको एक बात साफतौर पर जान लेनी चाहिए। यदि आप चाहते हैं कि छाछ पीने से आपको सिर्फ लाभ हो और आप गले के किसी रोग या जुकाम का शिकार ना हों तो छाछ का सेवन सिर्फ दोपहर के समय करें।
-जिन लोगों को शरीर के किसी भी हिस्से में दर्द की शिकायत रहती है और जो लोग अपने शरीर में भारीपन का अनुभव करते हैं, उन्हें किसी भी सूरत में शाम होने के बाद छाछ का सेवन नहीं करना चाहिए। वरना रातभर दर्द और कुलन के कारण सो नहीं पाएंगे आप।
छाछ पीने के लाभ
-छाछ बहुत हल्की और सुपाच्य ड्रिंक है। यह आपके पाचनतंत्र के लगभग सभी तरह के विकारों को दूर करने में सहायता करती है और पाचनतंत्र की कार्यक्षमता बढ़ाती है।
-छाछ पीने से अपच की समस्या नहीं होती है। जिन लोगों का पेट साफ नहीं हो पा रहा हो उन्हें छाछ का सेवन अवश्य करना चाहिए।
-जो लोग नियमित रूप से छाछ का सेवन करते हैं, उन्हें पेट में गैस बनने और ब्लोटिंग की समस्या का सामना नहीं करना पड़ता है।
कब्ज से मुक्ति के लिए छाछ में मिलाएं ये चीजें
-छाछ का स्वाद बढ़ाने के लिए आप उसमें हर दिन अलग-अलग फ्लेवर ऐड कर सकते हैं। यहां हम आपको इन्हीं फ्लेवर्स और मिलाए गए मसालों के लाभ के बारे में बता रहे हैं।
छाछ में मिलाएं काला नमक
-प्लेन या समुद्री नमक के स्थान पर आपको छाछ में काला नमक या रॉक सॉल्ट मिलाकर उसका उपयोग करना चाहिए। काला नमक और सेंधा नमक पाचन के लिए बहुत अच्छा होता है।
काली मिर्च
-छाछ में ब्लैक पेपर मिलाने के लिए आप इन्हें कूट सकते हैं या काली मिर्च का पाउडर भी उपयोग कर सकते हैं। काली मिर्च गले और फेफड़ों में किसी भी तरह के संक्रमण को पनपने नहीं देती है।
अजवाइन फ्लेवर
-छाछ में अजवाइन सीड्स का तड़का लगाकर या अजवाइन सीड्स का पाउडर मिलाकर उपयोग करेंगे तो पेट में बन रही गैस से तुरंत राहत मिलेगी। बार-बार प्यास लगने की समस्या दूर होगी।
पुदीना छाछ पीने के लाभ
-छाछ में सूखा पुदीना, पुदीना पाउडर या पुदीन पत्ती मिलाकर आप छाछ का मिंट फ्लेवर तैयार कर सकते हैं। पेट में हो रही जलन को शांत करने के लिए पुदीना छाछ कमाल का काम करती है।
छाछ पीने का सबसे सही समय
-पाचन से जुड़ी किसी भी तरह की समस्या का सामना कर रहे हैं तो आपको हर दिन खाना खाने के करीब 1 घंटे बाद छाछ का सेवन करना चाहिए।
-आप नाश्ते और लंच के बीच के समय में भी छाछ का सेवन कर सकते हैं। यह भी आपके लिए पूर्ण रूप से लाभकारी होगा। लेकिन मौसम यदि ठंडा हो तो छाछ का सेवन नहीं करना चाहिए।
इन 2 तरीकों से कमजोर होता है आपका दिल, दूर करें इस वीकनेस की वजह
प्यार से घटा दीजिए लव-हैंडल्स, आपका फिगर सुर्खियां बटोरेगा
Share and aware:Health Facts
